そろそろ50。人生を変え始めたら、生きるの楽しくなった。

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08May
- 思考が変われば行動が変わるの個人的事例
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。思考が変われば行動が変わるの個人的事例言葉に気を付けることがとっても大切！という思考に切り替えた。思考というか、その考えに切り替えました。すると、文句言う、愚痴るという行動が変わりました。信じることを変えると考え方が変わる。そして、やることが変わる。選ぶことが変わる。思考が変われば行動が変わり行動が変われば…という、有名な言葉をフムフムと、やっと体験し始めました。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
06May
- ブツブツと無意識に出る独り言が否定的すぎた
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。ブツブツと無意識に出る独り言が否定的すぎたそんなことに気づいた。無意識で言ってる。口から出てしまう。例えば、ありえんよなぁー３日でとか無理すぎ～こんなのする人いてるの？何かへの反応がわざわざ、ひねくれてる。否定的すぎだわ…これ勿体ないなと思ったのです。だって本当はありえる方が良いいし、３日で片付けば嬉しいはずだしそんなのをしてくれる人がいれば感謝だから。奇跡の芽を潰しまくるわけだな。言葉に気を付けよう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
04May
- 5月になって振り返り、焦りが出てきたら
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。5月になって振り返り、焦りが出てきたら焦ってると気づけたことを大喜びしよう！今年の始まりに、今年は特別な一年とかさ聞かされて、気合い入ってたけど、思うように行ってない人は多いと思うのです。私は、これまで以下の状態を味わってる。でも、今年を逃したら成長できないとかそんなのは嘘だと思うのです。私たちは意外とそう言う言葉に踊らされてる。いや、脅かされてる。そこに気づいて振り回されず自分で考え、感じて選ぶ。それが成すことかも知れない。焦らないで。全ては上手く行ってるから。今日の在り方も今日の失敗も間違ってない。自分を励まそ。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
02May
- 幸せになってはいけないという呪い
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。幸せになってはいけないという呪いそんな呪いが私にもあったと気づいた。それは、ふと、嬉しい！幸せ！ラッキー！などの喜びの感情を遠慮して恐々と感じたり、わざと早く感じることをやめようとしている自分に気づきました。心のなかで誰にも見られてないのに。なぜかな？少し考えてみました。たぶんだけど、大きく喜びを表現したときに誰かに『やめろ」と言われたのです。(親でしょうな)だけど、溢れるものは仕方ない。しかし、なにか言われるのもうんざりだ。テンション下がる。つまらない。きっと長年の苦労の末に、たぶん喜びを感じないように喜びを早く切り上げる、とかこの程度で喜ぶことをダメにする、とか幸せになることを避ける、とか幸せなんて危険！と思う､とかとても自然に押さえる技術を発達させた。自由な表現を奪われた…と書けばかっこいいのですが、恐らく、声がやたら大きかったり嬉しすぎてアクションが大きくなり周りに危険を感じさせたり喜びの表現がその場に不適切だったり…などの理由があり、野放しは良くないので私はトーンダウンをしつけられた…だけかと思ったのです。幸せを感じてはいけない…そんなこと誰も言ってない。でも、そう解釈した節が私にはあったようです。幸せは感じて良い。幸せを感じたら幸せになる。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
30Apr
- 男女差別についての考えの転換が起きた
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。男女差別についての考えの転換が起きたあるときに、ふと気づいた。私は女として損してる！とか下にみられてる！とかなめられてる！とか変に男女差別に心の底で反抗して大声で差別反対！と叫んでいた。でもね、単に家の事をしたくないだけだったのよ。めんどい遊びたい単にやりたくないやりたくないだけだった。やりたくないことだから押し付けられた！がひねくれて女だからってさせるなよ！となり男もしろよ！となり男女差別はダメだろが！となっていた。そもそもは、恥ずかしながら怠けたいだけだったわけです。自己正当化のために社会運動家にまでなりそうだった。(モヤモヤした時期があったわ)私みたいな動機で動いたら私は不幸になってたかもな。だって、ほら、勘違いだったわって気づく日が来ちゃったから。私は正しいと思ってたことがひねくれた勘違いだったと気づくことが増えました。恥ずかしいですが、痛快です。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
28Apr
- そろそろしないとなぁと知ってるなら、やれ！！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。そろそろしないとなぁと知ってるなら、やれ！！「やらないとなぁー」と思うていたことがありました。ベッドカバーの交換と洗濯マットレスが重くてさ…嫌なんだよなぁー。こういう、『～ねばならない』とは違うがやった方がいいやる時期が来てるのを知っているやろうと思ってはいる…そんなことはさっさとした方が本当にいいです。大切だけど緊急ではないことを人は先送りしてしまう。でも、大切なんですよ。カバーの取り替えが大切というよりやる！と決めたことをする！のが大切。何となく流れの悪いこの頃を考えるとやってみる価値ありだったのです知ってる気づいてる何となくそんな気がするそんな行動はさっさとして、スッキリしましょう。決断と行動を早くしていこう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
26Apr
- どうしてもお母さんが好きと言えない理由は
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。どうしてもお母さんが好きと言えない理由は私の場合ですが『自分を好き』と言えないから。それだけが『お母さんが好き』と言えない理由の全てではないけれどラスボスかなと思いました。先日、どんな自分も好きになることを話している動画を偶然見ました。お陰で、自分好きの度合い＝母が好きの度合いとイコールだと気づきました。(私の個人的な話です)あなたは自分のこと好きですか？一秒でも間があったなら好きになれてない自分の一部好きになってはダメな自分の一部好きになりたくない自分の一部…などがまだ心の奥底にあると思います。私は確かに数ヵ月前に自分を好きになりましたがそれは第一段階だったのでしょう。すっかりクリアしたと思ってました。母にたいしても恐らく似た時期くらいに『めちゃくちゃ苦手』から『良いと思います』まで変化してます。しかし、『好き』になりませんでした。最近その事でふと『どーしてかな』と思うていたところ、偶然動画を見ました。シンクロ～そして、『自分＝母』に気づきました。(私の場合です)そして、母＝配偶者なんです。そこも、まさに…故につまり、自分を愛せ！どんな自分も存在して良い！！それをいじけてる過去の自分に伝えていこう！そう思いました。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
24Apr
- 「頑張る」の反対言葉は何か？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。「頑張る」の反対言葉は何か？文字的には「頑張らない」だけどたぶん、「楽しむ」です。頑張らないってのはダレるとかしないとか放ったらかしておくとか無視するとか・・・ではなくて多分、楽しむ。ふと、ふってきたのでメモしておきます。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
22Apr
- 恨みや呪いのエネルギーが強い理由はこれかな？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。恨みや呪いのエネルギーが強い理由はこれかな？個人的な見解ですが、ズバリ恨みや呪いを放つのは私たちのなかにいるチャイルドだから。彼らは無邪気な存在でというか、良いも悪いもまだ分かってないから…100%まっすぐな曇りが一点もないエネルギーが出る、貯まる、創造される…それがこの先の人生を云々とかは興味ない。まだ、興味がない。イマココだから。まさに子供。だからこそ、今、悪い方面に行きすぎてるなら自分の中のチャイルドをしつけるのが良いとなる。そして、彼らのエネルギーはプラス方向にも同じく働くので上手く使うと行きたい方向へ動くエネルギーも貯めやすくなる。以上、個人的に気づいたことをお届けしました～。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
20Apr
- ぞっとする！ドリームキラーの危険性を再確認。本当に危ない
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。ぞっとする！ドリームキラーの危険性を再確認。本当に危ないドリームキラーって周りの人っていう印象が強いと思います。（ちょっとタイトル、臭かったかしら）360度自分ですから結局はドリームキラーって自分だって話はよくある。もう一歩踏み込んで、強烈なドリームキラーって脳内の反芻する声やら愚痴やらだって気づいたのです。いつもまでもうじうじ・・・ふと思い出して激怒・・・癖で考え込む・・・これらのドリームキラーってのは何が危険かというと・・・時間食われてる！時間を吸い取られてる！だから危険なんです。良い創造に向くように時間を使いたいのに恐怖、焦り、不安とかが押し寄せてきて時間を食いつぶす。この癖に気づいていたけど深刻さが分かってなく野放しにしてました。しかし、気づいたのでこの辺りを取り締まっていきます。これってね、つまりどれだけプラスを見ていてもそれを上回るマイナスを見ているってこと。プラスを3時間見てマイナスを5時間見たら一日を清算したらマイナスが2時間勝ってる。。。ってことは、この先手に入りやすいのは？揃えましょう、揃えましょう、とことん揃えましょう。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
18Apr
- お給料上がるよ！って聞くと嬉しいよね？
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。お給料上がるよ！って聞くと嬉しいよね？変わりに、仕事の量も30%上がるよってなると、どう？今、この瞬間に『仕事増量』に抵抗無い人は上がっていくやろうなぁーどんな内容が増えるの?とかお給料はどのくらい上がるの？とかこの条件なら増量OKとかワクワクではなくて反射的にハラハラして探りをいれてくるってことは抵抗あるからです。探りなしの人よりも軽やかにアップはちょっと……私は探り入れる派だから敗因はこの癖ですわんで、この癖は直せるよ！私は実践中です。また、報告しますね！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
- 節約の理由は変化してる？チェックしてみて
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。節約の理由は変化してる？チェックしてみて先日、私がふと思うたのは、節約の理由が何か？が大切ってこと。例えば、昔、私は極貧でした。その時の節約の理由は、『無いから！使ったらダメだから！』と言うわけで､全うな理由ですが、使えなくて苦しいわけです。やり抜いたけど…家計が少しまともになってからは、節約とは無縁の時期が来た。ゆるみまくりました。まさに、蟻とキリギリスのキリギリスのように､ここ数年なっていました。気づかぬうちに…。あれ？おかしい…そに気づかされて、また、アリンコに戻ったのですが(今ね)、今回は節約の理由が違ったのです。今回の節約の理由は『穀潰しのキリギリスをやっつけるため』となってます。蟻がせっせと積み上げたものをキリギリスが食ってるではないかぁー！！そのキリギリスって私のチャイルドなんです！！遊んでもいいでしょ～？うふっちょっとならいいよね、テヘッ私はキリギリスだったのです…というか、そういう悪い癖が大量にいて、食われまくってたのです。今回の節約はムダに使いすぎる習慣を修正する行動となります。つまり、根本を潰すのです。もちろん、アファメーションも同時並行で私は上から下から潰してます。んでもさ、苦しいけど苦しくないのはメリットありすぎるからです。コツコツと必死にやめたい癖と向き合えいましょう。行動した者だけに変化は来ます。がんばろうーこちらもどうぞ『絶対にチェック！財布を乗っ取られるぞ』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。お金については、絶対にチェックからこちらもどうぞ『安いし、少しならお金を使っていいよね｡その声に負けるな』…ameblo.jp大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
14Apr
- 現実を良い方向に変えるときはこれを見てね！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。現実を良い方向に変えるときはこれを見てね！ズバリ、変化したことを見る変わってない～！を見つけるとそれがループするから「ん？ちょっと変わった気がする」とか「あれ？少し今までと違う感じだわ」そういうのを見つけましょう。そして、できればオーバーにとても喜びましょう！来た来たきたーー！！！ってね。特に内的なアクションにより変化を起こすことに挑戦してるなら「変化したこと探し」がたいせつ～！変化を見つけることで内的アクションと好ましい変化のつながりが強くなるから。つまり、メソッドジプシーから卒業の可能性も高まります。あるを見つけると、あるんだと分かる変化を見つけると変化するんだと分かる。しかも変化の仕掛人は自分だ。つまり、創造主ってのをもう一度、確信できるわけ。（スピすぎるか？？）でも、変化してないもん？それは、もしかしたらあなたの基準が厳しすぎるかもです。もしくは、まじめすぎるのです。前髪を0.5センチ切った程度を変化とは呼べないとかラインが既読にすぐなったけど返信がないことを変化とは呼べるか～！とか「でも、だってさ～」と昔の基準にあてはまらないと「変化と認定しない」をやってるとやっぱり見つかりませんよ、変化って。そういうわけでまずは判断基準をごっそり変化させる勇気がまずは必要かもしれませんね大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
12Apr
- リブログ記事”甘えられなかった私。それは多分嘘だなと気付いた。”
  甘えられなかったのよ…これは被害者意識です。それを聞いて、『はー？！むかつく』と思うたならそのストーリーがまだ好きなんだわ。私もそうだったから、分かる～。そのストーリーをやめていくと金持ちになるのか？それは知らないけど、心が元気になってくるよ。以前も書いたけどお金より上に元気がある方が生きるのが楽しくなりますでは！
10Apr
- ひょっこり顔を出す『かまって欲しがる』わたし
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。ひょっこり顔を出す『かまって欲しがる』わたしそれに気づいたらイマココの自分がかまってあげましょう。一人はちょっと不安～一人だと力がでない～一人だとなんだかものさみしい～一人だとできなさそう～私は一人でも大抵は大丈夫。でも、時々、自分都合でかまって欲しがってると気づきました。なんだか気分が沈み勝ちなとき悶々とするときすっきりしないときそういう気持ちが出てくる感じ。つまり、赤ちゃん返り～！お母さ～んってやつ気づいたら、やめたらええのよ。自分が自分によしよしすればええのよ。そんで、甘える部分を成長させたらええのよ。自己完結。自分がかまってやるを知らないと意地になってかまって貰おうとしたりするんだわ。いじけたり攻撃したり無視したりこれ悲惨なんだわ。振り返った時にキモいし、恥ずかしい。やはり赤ちゃんは卒業が大正解ですね。こちらもどうぞ『こんな時こそ自分でする！をしてますか？』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。こんな時こそ自分でする！をしてますか？こちらの話『どんな小さな事でも『自分でする』を始めよう！』こんにち…ameblo.jp大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
08Apr
- スーパーやダイソーでの滞在時間の話
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。スーパーやダイソーでの滞在時間の話先日、スーパーを思ったより早く計算して出た自分に気づきました。スーパーとかダイソーとか、ダラダラみるの好きなんです～。でもそれって、生産してるのかな？今、私は遊びに使うエネルギーを減らしていくことに力を注いでます。ちょっとくらい遅くても後もう少し寝てから今でなくても後でも良いかな私はこうやって無自覚に遊びに時間を使ってきてました。それでは、財布から漏れてしまいますよね。ダイソーで何も買わなくてもです。タイムイズマネーでしょ？今の私はその遊び癖を減らす必要があります。なので、スーパーでの滞在時間が少し短かったことは喜び！時間の使い方を見直したい人はご参考ください大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
06Apr
- 思い込みが変わり、ストレスが減ったという話
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。思い込みが変わり、ストレスが減った。最近の事を紹介します。『私は下の面倒をみるのが下手くそだ』という思い込みが『上手くやれてるよ！』に変わりました。なぜか、会社で新人さんの相手をすることがたまにあり、私はそれが大嫌いでした。『上手くできないから嫌なのに！』不思議なほど、苦痛で恐怖でした。幼い頃、妹の面倒みるのが凄く嫌だったのでその恨みが残ってるチャイルドがめちゃくちゃ嫌がってたと今なら分かります。それでも、『なんやかんやで、やってきたなぁー』という事実に目を向けることができたら不思議と、この先は逃げずにやろう！と前向きに変わりました。小さいときのやり直しができるならそんな機会はありがたい。そんな機会はまだないけど苦痛に思えてない今の自分に驚きです。人が変わるのは一瞬ですね。大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
04Apr
- 変化にかかる時間が気になる？始めた人勝ちの世界
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。変化にどれくらい時間がかかるのか？全ては始めた人勝ちお花畑の話で書いたように４ヶ月程度で変化する部分もあるけれど、ものによっては2~3年、5年と年数がかかるものもあるようです。私の職場での怠け、サボり、手抜き癖は一部が良くなるまでに一年かかりました。根はまだあるって感じますがその癖がいかに人生を振り回すのか身をもって分かったから癖の修正を続けることに真剣になれる。ゆえに、根は細くなっていくのが見えます。変化にかかる時間は私の考えですが真剣さとイコールだと思う。かけた時間と比例するから、真剣なほど、時間を惜しみ無くかけるでしょ？例えば、１日に1時間だけ見下しをやめた人と１日に3時間だけ見下しをやめた人とどっちが真剣そう？早く始めて長く続ける習慣にすることで、変化の早期化は可能になる。寝ながら叶えるっていうのがやっとふに落ちませんか?私も自分改革を頑張ろう！大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
02Apr
- 周りを見下してると気づいたら、その場でこれ！
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。親兄弟や周りを見下してると気づいたらしたの記事でもかいてますが気づいたら『やめれば良い』こちらです『私が見下しをしてるって？はい？覚えのない人へ』こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。私が見下しをしてるって？はい？覚えのない人へ私はそんなひどい人間ではないと自分のことを思うてましたが、学ぶほ…ameblo.jpコツはとにかく気づく度にやめるそして、しつこくやめないチャイルドは始末しましょう。この子はいつまでも怒られないと思ってるのかもしくは反骨精神から私に対して攻撃したい奴だ(私の感覚での話です)私をなめてるのか私に食ってかかるかふっ！なめんなコラァ～！大人をなめるなぁー！なまはげのように金棒の痛い奴バージョンを振り回して始末します。大きいのは目立つので早く片付きます。そこで止まらずに続けてるとやはりどんどん減ってきます。そして、自分も見つけるのが上手くなります。周りに見下しの癖が見えはじめたら上手く行ってるなぁーって思ってます。そして、周りに説教せずに自分のチャイルドに言います。ここで、私は何度か失敗してします。つい、教えたくなる～クソバイス～この話もクソバイスかな？必要な人だけ活用ください大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。
31Mar
- 絶対にチェック！財布を乗っ取られるぞ
  こんにちは！いつも読んで頂きありがとうございます。お金については、絶対にチェックからこちらもどうぞ『安いし、少しならお金を使っていいよね｡その声に負けるな』浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。昨日の続きとなります『いいじゃん、少しくらい使…ameblo.jp上の話にも書きましたがお金をためるには本当にまずは、先月の事をチェックしてみて。はー、ムダやった～その感覚があるなら立て直せます！まずは、ちょこちょこおもらしの癖をやめるだけでも貯まってくるよ。振り返って『やっちまった～』ってなるのは『買わせてくるチャイルド』がいてると思うの。大量に、うじゃうじゃと。頑張ったから！最近我慢してるから！たまには！余裕あるから！なんとなく～そんな囁きに乗ると財布を乗っ取られます。お金をためる目的がハッキリしていても誘惑してくる言葉を無視するのは簡単ではないから、(無意識でしてるから)知らずのうちに漏らしてる。新しい習慣を作るしかない。ンで、そこに気を配るようになってその癖が少し減ってくると周りにそれが見える。周りに見えてきたら『上手く行ってる！』と思ってね。さらに自分の中からもっとその癖を追い出すと良いですよー。私はその段階なので、続けてお金の使い方やそれ以外の扱い方にも向き合っていきます！また報告しますね大丈夫、必ずあなたの毎日は楽しくなります。

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