私はしつこい人間なので、
どうしても自分の内側を
深掘りしたくなる癖があります。
とにかく「根っこ」を探したくなる（笑）。
だから普段は、
あえて意図的に深掘りをやめるようにもしているのですが……
でも、なんだか
「あともう少しで本質に届きそう！」っていう時、
ありますよね？
歯に挟まったネギが、
あと少しで取れそうな……
舌が釣りそうだけど、
もうちょっとで行けそうな、あれです（笑）。
そういう時、私はよくAIを使って
頭の中を整理していきます。
（AIの前は、Wordにひたすら自分の思いを打ち込んでいました。
手書きもいいけれど、
PCをよく使うタイプなら
打ち込むのもすごくおすすめです！）
それでも、その場では
たどり着けない時もあります。
だけど、あきらめて放っておくと、
やっぱり巡ってくるんですよね。
そして、ある時ふっと分かる。
先日は、いつ思い出しても
悲劇の被害者になってしまうような
過去の場面と向き合いました。
４－５回は向き合った場面。
その日はあと一歩って感じで
しぶとく内側を掘りました。
そして、ついに根強く持ってた
被害者の思いが１つ消えました。
それってどんな感じかというと
嫌だった……という事実に変わりはないけれど、
感情はもう一切揺れてない‥と言う感じ。
（私の個人的な感覚です）
で、それの何がいいの？
私が思うに、
あの場面が再生されても
内面が乱れないことに
メリットがあるとおもいます。
変に攻撃したり
へりくだったり
無気力にならなくなるって
どう考えてもいいと思います。
というわけで、
深堀ってめんどくさいですが
やりたいなら、するのがいいのです。
誰かが「そんなの古いですよ」って言っても
やりたいなら、する。
決定権は自分にしかないです。
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夢だってある！
目標もあるよ！
やることも知ってる！
でも、
動けなかった、進めなかった・・・
そんな私もブレーキが外れたら
軽く動けるようになりました。
変化するほんの少し前に、
私がしたことって何なのか？
ブレーキを外して進みたい人は
『ブレーキ解除講座』へお越しください。
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大丈夫、必ずあなたの毎日は
楽しくなります。