そろそろ50。生き方を変えていく自分との対話 -11ページ目

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18Feb
- 変わりたくて色々しても効果薄い時はチェックして。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【変わりたくて色々とやってるけどうまくいかなくて悔しい】分かります！はい！本当に！私ももどかしくて、悔しくてこの世を呪ってました。試してほしいのはまずは、色々とせずにやることを一つに絞ること。例えば、引き寄せメソッドとかねたくさん知っているけれど一つにしてみてください効果があるのかどうか。私向きか否か。その一つを検証をしてみてください。メソッドも使うタイミングも検証期間も自分が全てを管理して結論付けていくのです。先輩たちの言う簡単！軽やかに！とはね、泥臭いことをコツコツ積み重ねた後でやっと不要な肉が取れて言ってはるんやろうなぁーと思うてます。(泥臭くはないかな）で、気づいたかな？どのやり方に絞ればいいのか分からなくないですか？そこが自分の今いてるところで向き合うところだと受け止めてみてね。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
17Feb
- お金と元気、深層ではどっちを上に置いてますか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【元気なだけでお金なかったら意味なくね？】この考えは危ないですが、ひねくれてる時はそんな気持ちがピコン！顔を出しますよね。(私だけじゃないよね）焦り不安恐怖怒りなどが溢れて心に元気が少ないとひねくれます。どんなにいいところに住んでいても財布にお金が入っていてもひねくれますひねくれエネルギーに引きずり込まれるかそれともだまらっしゃい!としつけるのか…２つがあるの知ってました？後者を選んだらやがて真(まこと）の元気がきっと味わえるよ｡元気なだけって意味あるのです。それこそが、今日の力の泉だから。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
16Feb
- 明日会社と思うと暗くなる。辞め時？ちょい待ちな！
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【明日、月曜日か…。会社か～…と気分が落ち込むんですよねー。もう辞めようかな～？】どうして辞めたいのか？きちんと書き出しましょう！私は、中間子で自由が大好きなタイプ。だから、型にはまるとか合わせるとか辛くて、辛くて。短期契約が多かったんです。つまり、お金より自由を取ってきました。分かります？お金ほしいといいながらお金より自由を大事にしてる。意識が自由に全集中してる。だから、お金は貯まりにくい。自由は手に入るが…それならましだけど自由が得られるなら少なめお給料でもいいわ…とかね、こういう選択を知らず知らずしてしまうわけです。好みの問題ですが、正解は「お金はあるのが断然いい」ではないでしょうか？会社を辞めてでも手にしたいものとは何か？をチェックしてみることをオススメします。内面が整うと辞めなくてもいっか、そんな気持ちになるかもです。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
- 【小覚醒する話】進んでいくって何だろう
  ひとりごつ【進みたいなら戻れ。】この世はパラドックス。こういう言葉は何度も降ってくる。『加速したいなら減速しろ』前に進みたいなら戻りなさい自分をレールの上に戻してやりなさい。自分に戻ることが進むこと。メモしておきます。
15Feb
- 嫌なパターンから抜け出せない？やめたくないだけです。
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。あー悲劇のヒロイン癖になってる～このパターンそういえば、前もあったわ～そんな事が見えてるあなたはまず、すごく成長してるよ！ほんとうに！すばらしいんだよ！！そして、そのパターンをやめたいなら『このパターンもうやめる！これは、もうやめよう！』心の中で言いまくるだけで変化してくるよ。１日何回言うの？とか何日言い続けるの？とか書く方がいいの？とかあなた、それを聞くのも癖だって気づいてね。(コンフォートゾーンから抜けられないよ)いつも効率とか正しい方法とか気になるんです！…って言いながら損したくない！が丸見え。(私の癖です)やめたい自分をやめるのはそこからだよ今すぐできることだらけ！損かもしれないけど試したい！そのキラキラした好奇心とコツコツ積み上げで人生は変わるよ！『パターン崩し』を始めてみてね大丈夫、必ずトンネルは終わります。
- 寒いを理由に遠出しない私の深い所に有るものとは
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【今週末も家の中だった。寒いからいいけどさー...虚しくなるんだよね。】だったら、とにかく外に出ましょう！が、まず一つ。次は違う角度でも見てみましょう。きっと毎日がマンネリでつまらないというかお子さんに楽しい思いをさせてあげれていなくて罪悪感を感じてるのではないでしょうか。週末は子供と遊ぶのが良い親月に一度は子供と遠が良い親そうなりたいのになれてないだからモヤモヤする。寒いからいいけど…(こういうの要注意な台詞)素敵なママになれてなくてだから子供に申し訳なくて寒いからいいけど…(２回目だ)虚しくなる…私、何やってんだ？なんだ？この人生…よく思ってました、わたし。さて、こんな時はお金で解決する前に自分と向き合ってみてほしいです。『どーしたの？モヤモヤがあるよね。話を聞かせて。』そして、理想の親になりたかった理由までたどり着けるといいですね。落ち着いてからお金使っても遅くないです。なぜなら申し訳なくて使うと使ってもうた罪悪感が溜まりますから。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
- 【小覚醒する話】決めたい！は◯級(私的な感想です)
  ひとりごつ【自分の事は自分で決めたい！のは初級。自分で決め続ける事の大変さを痛感するのが中級かな。決めることが楽しくてたまらないのが上級者かな。】メモしておきます。
14Feb
- ショック！友達が家を購入していた！ザワザワがとまらない
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【久しぶりに道で会った昔の知人が家を購入していてショック！】そんな時は、ショック！とかモヤモヤする！とかなんかなぁ～…とかそんな軽々しい一言での表現を一切やめてください。だって、それらは渦巻く不快なエネルギーを少し和らげ麻痺させるための甘い言葉にすぎないから。それより感じたことを赤裸々に全て、書き出してね。きっと手が震えます。真剣だから。書きにくいですよ。(経験談)文字でなくてもいいよ。ぜひ、やってほしいです～。書きながら涙が出てもいいよー。花まるだよこうして感情を閉じ込めて蓋しない事であなたは救われます。変われます。そんな出来事は生きてりゃ起こることです。似た者同士だと思うてたのに違っていた…私は、全てを呪ってました。(これ一番ダメなやつ)しっかり自分と向き合えばどんどん比較も減るからね、心配しないでね！大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
13Feb
- 知ってますか？時間管理も内面の管理からでうまくいくよ。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【やるべき事がたくさんで自分の時間がないんです】やるべき事をさっさと終わらせれば自分の時間はできますよでも、それができんのだわ！おそらく…私ばっかりがなんで？こんなのしたくないのに！いつまでこんな事しないといけないの？なんで私がいつもしないといけないの！？お前らがしろやーー！怒り狂ってないですか？その怒りが取れてくれば『やるべき事』は『単にやること』に格上げされるよ。単にやることになるとは重労働ではなく歯磨きレベルになると言うこと。軽やか淡々とする淡々とできる私に成長します。(余裕～)そうなるといちいち、感情があなたのエネルギーを食い潰さないから早く終わるし、悶々しない。よって自分の時間が確保されるよ。時間管理も内面を整えるところから。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
12Feb
- 決めたのに、チャンス来たのに動けなくて責めてる時
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない!「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【年初に決めた'やりたい事'にいつまでも踏み出せず悔しい】今年の目標ややりたいことリストのハードルをわざわざ低く設定したにも関わらず踏み出せずに２月も半ば自分を責めてしまう。例えば、新しい靴を買うという目標を立てたとする。(Gemini の描いたイラスト)金額もお手頃でこのみのスタイルが今朝のチラシに!なのに！なぜ手を出さないの、私？何してるの、私！？おい～！本気だせー！！そんな簡単に動けない理由の一つは自分を優先できない癖があります。ですが、自分を優先させず悔しい思いをするように自分に仕向けてくる癖もちゃんと減らしていけますよ。(Gemini のイラスト)いつも言うように立ち往生してるその悶々したエネルギーに「どうしたの？」と声かけをしてね。できない理由はそのエネルギーが一番知っています。あなたじゃない。新年の目標を全て早く達成することがゴールではないと思います。目標がぼんやりしてると行動が難しいし、実は優先順位が低い目標なら達成しなくてもいいよね。実は、目標設定にもコツがあるんですよ。とにかく、責めないで！大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
11Feb
- 私、ずっと何だか報われてない気がするんだ
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない!「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。【報われない…何だかずっと報われないな、私】こんなにしてるのに頑張ってるのに何だか報われない虚しいお礼とか感謝とか期待してないんだけど何だか報われず粗末にされたと以前はふと感じてました。当たり前と思うてごみを捨て子供たちを思うてお菓子を準備するでも、ふと虚しい報われないと感じてる私がいてました。そういう時の原因の一つはあなたがあなたをおろそかにしていること。でも、安心して！「報われない」その錯覚からは誰でも抜け出せますよ。まずは、いつものように不快な気持ちと話してみてね。どうして「報われない」と感じるのかはあなただけが知っている過去と繋がってます。だから、まずは繋がるために「声かけ」をしてあげて自己対話の基本さえ知れば自分一人で自己改革がかなり進みますよ。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
10Feb
- ゆっくりしたいのに！できない！のは誰のせい?
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。【ゆっくりしたいのに～！できない～！】私もその昔、毎日イライラしてました｡週末は特に「なんで、私ばっかりが忙しいのよ！！ムキー」キッチンに立ちっぱなし……奴隷な気持ちで…イライラしてました。頼めないやめられない任せられない…など変な考え方にはまってるのが自分で見えてないからこんな地獄を味わってました。でも、この地獄は終わらせられるよ(コーヒー飲みながら)例えば、外食とかお金で解決もあるけど、今のあなたのマインドで使うと100%優しいあなたは次の日に気が狂います。なので、『ムキー』という感情さんと「どうしたの？」と自己対話を始めてね。お金だけどお金じゃない！「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話をしています。大丈夫、必ずあなたの人生はどんどん良くなります。
09Feb
- なりたい私になってないと体の芯から悲しみを感じた時
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。【なりたい自分に未だになってないショック】なりたい自分があるなりたい姿なりたい職業なりたい生き方憧れがある。でも、なかなかそれになれないんです～！未だに『なってないんです」』おかしい！まだ、なれてない！おかしいぞ！そういう時はこの質問してみてね！きついよー！せーの！『そのために何をどのくらいしてきたの？』30日の間に何時間そこに向けて何を実際にやってきた？情熱を注いだ？私は【シーン】ってなったわいやはり熱を注いだ分だけ知識も能力も人間性も成長していきます。憧れは爆走エンジンになります。ですが、本当はその気もない憧れは単なる負担で人生の重荷です。その重荷はいわゆるモヤモヤです。だからね、モヤモヤする感情の扱い方は本当に本気で学ぶのがいいよ。あなた自身も、パートナーさんもお子さんも親兄弟さんも救えるから大丈夫、あなたの人生はいい方向へいつだって向かってるのです。
- 【小覚醒する話】自分と勝負しろ。
  ひとりごつ【焦り、不安、恐怖とか全部自分が作り出してる｡だから自分に勝ちなさい｡それだけでいい｡】メモしておきます。
08Feb
- どっと疲れるあの集りにもう行きたくない時｡
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。【毎度、集まりに出ると何か知らんけど超疲れるからもう行きたくない！】少し遠くで集まりがありまして～…家に戻ってきたら疲れがどっとでた。ドバッと遠かったし朝早かったしそれもあるある。勿論でございます！ですが、例えばですよーその集まりが家から徒歩5分の会場でたったの一時間の会ならば？家について疲れがどっと出ないのでしょうか？『あー…』『どうだろう？』ここが分かれ道～ドキッとしたり少し真剣に考えてみたあなたは深い意識を変えて疲れにくい自分に変化しやすいタイプです。だってね、自分の本当のところを知ろうってしてるからさて、疲れがどっと出たときは今、どうしたいのか？自分に聞いてみよう。聞こえたことを財布が許す範囲で時間が許せる限界まで使い叶えてあげましょう。それはあなたにとってめちゃくちゃ恐いことかもしれませんがやってみてね。私は、夕飯作らずに５時半過ぎなのに30分でもまず寝ることが、恐かったですが、寝ました。勿論、その後は体がよく動いて無言の八つ当たりや犠牲感、悲壮感が減りましたよー。そうやってできる！叶えた！これでも大丈夫だ！そういう体験があなたの固まった癖を柔らかくします。大丈夫、必ず全ては良くなります。
07Feb
- 危険！その本音だと人間関係が崩壊してたかも。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。パートナーに本音を話せないんです言いたいことが言えない言いたいのに我慢してしまう本音を伝えられない本当の気持ちではないことを口走る場合によっては『本音を言えなくて良かったね!』と言いたいです。(なんか月ぶり？おいちー)なぜなら、あなたが本音と思うてるものは本音ではなくて愚痴だったりするから。だから立ち止まって良かったね!と言いたいです。そんでね、実際は何を言おうとしてました？それがお相手には愚痴でしかないかも…言う前に内容を自分でチェックをしたことはありますか？大事な話だと思うならなるべく失敗したくないなら放つ言葉にも放つオーラにも気を付けた方が断然うまく行くし何より自分へのダメージがゼロに近い。そして、ゼロにすることも可能です！そないに大事な話なら事前にチェックしてダメージを回避してね。大丈夫、あなたもちゃんと自分を愛せる
06Feb
- 『はい！』と言えればきっと人生大丈夫になる質問｡
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。自分を好きになる意味あるの？そんなことを思っていた数年前。あなたは自分の事好きですか？ここに即答で『はい！』と言えない方は今、お疲れモードではないかな？私は、昔は即答できませんでした。考えたことない…とか多分好きかなぁ…とか濁してました。(濁してるひとは人生損だよ)聞くなよ！って心では逆ギれもした。(こんな人も損ですね、私ね)今でも何か気になることあると『はい！』と、即答できません。信じられないかもですが自分を好きになるのって本当に大切です。だってこの世＝わたしわたし＝周りの人わたし＝全てだから｡好き好き、わたしが好き～この好き好きビームが放出されると好き好き～！が10倍とか20倍で返ってくる。にやける事が起きるわけです。つまり、そんな人生を歩みたいなら『自分の事好きですか？』『はい！イエス！』と答えられるような状態が常態であれると良いですね。今は言えなくても必ず言えるようになるから心配しないで！朗報は、それはめちゃくちゃ簡単だということです。(ヨカッタ～)大丈夫、必ずトンネルは終わります。
05Feb
- 知ってた？愛から逃げてると無くなるものがある。
  自分とのおしゃべり浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。『愛なぁー』愛って言葉にウソ臭い～そんなの無いよー愛とか分からないし～愛は難しいよね、はぁーこういうの口走る人は(私はそうでした)背景は様々だけど、自分の中の愛の量がかなり少なめなんです。愛の量が少なめだと元気が出ない馬力が出ないです。エネルギーがないってのは生きるのが大変に感じます。(ラテで生き返るうー)例えば、生活のなかで何かを『決める！』って時決められない決めるの面倒くさくなります。だって、エネルギーないから。この愛が貯まらないループに入ると『なんだかな～』もやっとぼやっとした生きてるけど生きてない時間が増えます。私は自分を生きてない感覚はエネルギーがないからだと気づきました。でもエネルギー＝元気は簡単に作れます｡例えば、運動もそう！楽しむもそう！寝るもそう！そして勿論自分を愛すことを始めることでさっさと満タン完了です！大丈夫、あなたもちゃんと自分を愛せる。
04Feb
- 意味なかった！自分を全肯定、丸付けの私の失敗例。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。自分への丸付けの失敗例まあ、いいか◯◯してくれたしまあ、いいか◯◯はできたしこういう丸付けは少しずつやめていくのがオススメです。(ケーキ久しぶり)◯をつけているが理由があるのが見えますか？無条件でないのが分かりますか？私たちはぼんやり気を抜くと条件ありの◯付けをしてしまいます。自分を大切にする自分を愛するトコトン自分を残りの人生で愛してやる！そう決めて私は自分とのおしゃべりを毎日取り組み始めました。最初にこれはおかしい！と気づいてやめたのは『条件をつける』癖です。『私たちは無条件に愛されている』これをどうしても知りたくて体験したくて自分を愛するを始めたのに条件ついてた！(その失敗も◯だよー)今でも、癖が出ますけど私にとってやめた方がいい癖を今は知ってるので見つけやすいです。あなたもこれで丸付け上手になれますよ。こういうコツは学びと実践の繰り返しで見つかるので二つともやりましょう！大丈夫、あなたもちゃんと自分を愛せる。
03Feb
- 当たり前から◯◯へ書き換えで対人ストレス減らそう
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。【え？親ならこれくらいしてくれて当たり前じゃない？】例えば、過去に何かをしてもらい親なら当たり前じゃない？奥さんなら当たり前じゃない？だんなさんなら当たり前じゃない？年上なら当たり前じゃない？当たり前じゃない？だって彼らはそういう役割じゃん。私のために動いて当然。ありがとうと言うけれど意識のスタンスは彼らはして当たり前私はしてもらって当たり前その感覚で生きていたなら(はい、私の事～！)当たり前じゃなくてありがたい事だと改めて気づいた方が嬉しいことが断然増えます。昔の大間違いの勘違いが実は未だにあなたの人生を動かしていたりします。するとやはり人に対して緊張したりとか不満が貯まりやすくて疲れとストレスのもとになります。その傲慢意識は返ってきてるから人がしんどいとか感じるのよね、まずは、このブログを今読めてるのが当たり前としたら自身のお陰はその内何パーセントなのか？考えてみてね。そもそも、携帯は誰が作った？体を健康に保ったのは私としても読み物を与えてくれてるのは誰？自身のお陰以外は当たり前のようにしてくれた誰かのお陰です。大丈夫、あなたもちゃんと自分を愛せる。