唾液の量、減っていませんか？

歯のケアや口臭エチケットならみんなが気にするポイントですが、唾液が出ているかどうかなんて、あまり気にしたことがない・・・という方も多いのではないでしょうか。

 

でも、唾液は、若さを保つ秘訣でもあるのですって！

・唾液は免疫力を向上させ風邪などの細菌が入らないよう体を守ります

・口臭や虫歯の予防、歯の補修、虫歯菌の中和

・細胞、代謝を活発化させるパワー

 

しかし！唾液の量は年齢と共に少なくなっていくのだそう！

本当になんでも年を重ねるにつれて減っちゃうものが多くて嫌になっちゃう（笑）

口の中が乾きやすかったり、口臭が以前より気になるようになったり、口の中のネバツキが気になるようになったら、それは、食べ物が食べにくいなどの不便さだけでなく、健康のためにも対策を講じる必要があります！

唾液の減少は、虫歯や歯周病などの口の中のトラブルだけでなく、動脈硬化や大腸炎など口の外のトラブルにもつながりますから・・・

 

そんな対策の一つとして、オイルプリングもお勧めです！

オイルプリングの仕方はコチラ→オイルプリングを愉しむ♪

オイルプリングをしたことがある方は実感があると思うのですが、オイルプリングの際、少量のオイルを口に含んだのに、オイルプリング後吐き出すころには、かなり唾液と混ざって、かなりかさが増します。

オイルプリングをすることで唾液の分泌が促されます。

 

唾液の分泌が増えるだけでなく、オイルプリング自体、虫歯や歯周病、歯垢など口の中のトラブル、炎症を鎮めるのに役立ちますし、歯のホワイトニングやほうれい線の予防など美容面でもうれしい効果が多いので、続けるのが楽しいという点でもお勧めです。

→具体的にはオイルプリングってどんなところがいいんでしょうか？

→アルカリ生活のために取り入れたほうがよい習慣♪

→ほうれい線、フェイスラインにも効く「高速ぶくぶくうがい」をご存知ですか？

 

歯のホワイトニングと健康に★keekoオイルプリング（14回分）

歯のホワイトニングと健康に★keekoチャコールオイルプリング100ｍｌ

かなりスッキリミント味もオイルプリングのすっきり感高く、続けるのが楽しくなりますよ♪

我が家では、やらないとなんだか気持ち悪いほどの習慣となっています。

 

唾液を増やすには、水分摂取を心がけたり、抗酸化作用に優れた食べ物を食べる、よく噛んで食べるようにすることも良いのだそうです！

また、唾液の量を増やすだけでなく、その質を向上させることも大切です。そのために緑茶やヨーグルト、大豆製品や食物繊維の摂取も心がけましょう♪

 

大して時間も手間もかかるわけではないですからね、さっそくやってみてくださいませ～

 

しわにもしみにも1日中対応したいから！待望の日中これ1本のスキンケア♪

日本は日差しもまぶしい季節ですし、紫外線ケアや美白ケアなどスキンケアインフォもメディアで数多く特集されて、スキンケアのし甲斐もあるというものです♪

 

ですが、日本のスキンケア界において、まだ出てこないな～と思っているスキンケア法があります。

それは、マグネシウム！

日本でマグネシウム補給といえば、「マグネシウムのサプリを補給して、便秘に効く」とか、「にがりから海のミネラルが補給できますよ～」どまりだと思いませんか？！

 

マグネシウムを肌から補給することすら日本ではまだ普及していないのはもったいない、と思っていますが、その肌からマグネシウムを補給することはスキンケアに役立つ点がまだ普及していないのはますますもったいない！

→しみ・しわ・にきびにもマグネシウムの恵みを！

→美肌にもマグネシウムオイル♪

→頑固なしみにもうれしいマグネシウムオイルを入荷しました♪

 

そんな思いを持ちつつ、おうちスパにはマグネシウムを肌から補給するスキンケアアイテムがあります。

気になるしみやいぼに★アメージングオイルアグリービッツスティック15ｍｌ

気になるしわやシミ軽減に★アメージングオイルフェイシャルモイスチャライジングトリートメント100ｇ

アグリービッツスティックは、原液マグネシウムオイルよりさらに濃縮タイプなので、「スポット使い」で気になるしみや吹き出物、イングロウンヘアやいぼなどを集中的にケアするアイテムです。

 

アメージングオイルフェイシャルモイスチャライジングトリートメントは、逆にマグネシウムの濃度は低めなので、肌が敏感であったり肌のトラブルを軽減したいなど「じっくり養生」に適したアイテムです。

この「じっくり養生」ができるように、アメージングオイルフェイシャルモイスチャライジングトリートメントは、肌に乗せてから数時間かけてじっくりゆっくり肌に栄養分を届けます。 肌のバリア機能が低下して角質層から水分が喪失しやすい状態になっている時も保湿力も高めてまさに養生！

 

そんなアメージングオイルフェイシャルモイスチャライジングトリートメントの性質により、こっくりとしたトリートメントが手肌のがんこなしわにも人気です。

しかし、夏の季節はもう少しさっぱりめも気持ちがいい・・・

 

そういった願いをかなえて、新たにさらっとバージョンモイスチャライザーが登場しました！

 

マグネシウムの良さはそのままに、少量でも広範囲に塗れるので、しっとり具合を調節しやすく、メイクにも響かない、肌表面をさらりとしかし潤いしっかり届けるアイテムです。洗顔後これ1本で肌が整います！
 
「さっぱりめ」という表現を使いましたが、これは、アメージングオイルフェイシャルモイスチャライジングトリートメントのこっくりとしたテクスチャーと比較した場合の度合いであって、モイスチャライザー一般のテクスチャーでは、しっとりめの仕上がりだと思います。
マグネシウムオイルをマッサージに使ったり、普段から直接手に取る方なら「あぁ～！」とわかっていただけると思うのですが、マグネシウムオイルは、オイルではないのに肌につけるとしわがやわらぐ、肌がやわらかい見た目に仕上がる独特なテクスチャーがあります。その「フォギー肌仕上がり」を保ちつつ、しかしべたべたするわけではない感触が実現できています。ほんのりココアシードバターらしいココアの香りがします。
 
実はマグネシウムが不足していること自体お肌に良くないのですよ～。
マグネシウムが不足していると肌の脂肪酸も低下し、ハリや潤いを失い、乾燥やくすみにつながります。
マグネシウム自体もコルチゾールレベルを下げ、肌の不調を軽減したり、ホルモンのバランスを整え細胞の生成を促します。
ですから、1日中マグネシウムを補給していたい！
 
現代人は忙しいからマグネシウムも不足がち（→マグネシウム不足かもしれない３つの兆候）
といわれますが、忙しくてもすぐ補給できるからだいじょうぶ、だいじょうぶ♪
 
 
 

「世界一受けたい授業」 スタンフォード式最高の睡眠が気になります♪

先日テレビで、「スタンフォード式睡眠の質を上げる方法」が取り上げられていました。

私は常々良質な睡眠をとることには凝っています（笑）。

だって、美肌も夜作られるといいますし

→ワンランク上のビューティスリープを目指す、ナチュラルパフューム♪

なにより、良い睡眠は次の日の元気につながりますからね！

→今「最高の疲労回復法」という本にハマっています♪

最高の疲労回復法の一環としてもぐっすり眠ることにはこだわりたいのです！

そうしましたら、テレビで睡眠の質を上げる方法が取り上げられていたから楽しかったです！

番組の内容は世界一受けたい授業の授業復習ページからきちんと復習できます♪

 

例えば、

 

「眠りについた始めの90分をいかに深く眠るかが大切！」

そうすることで

１自律神経を整えられる

２成長ホルモンの分泌

３脳のコンディションがよくなる

 

朝みそ汁を飲むことが快眠につながる

寝る前は脳を退屈にさせること

 

などとても参考になりました♪その中で、「寝る前90分前に入浴すること」というものがありました。

これは、就寝90分前に入浴することで一旦入浴により体温が上がるけれど、就寝のころには体温が下がって深い眠りにつけるのだそう♪

我が家では晩御飯前にお風呂を済ませる習慣があるので、良い睡眠に貢献できていると知ってうれしかったです♪

 

そして、せっかくしっかり眠るなら、入浴の際、アメージングオイルフレークを利用することも大のお勧めです！

 

リラックスしたい★アメージングオイルフレーク800ｇ

 

この上のブログ記事

今「最高の疲労回復法」という本にハマっています♪

でもご紹介したことがあるのですが、天然マグネシウム温泉は、 「いつもの風呂が栄養浴になる魔法の入浴剤」 、疲れスッキリとれますから確かに元気な明日のためにお勧めですが、マグネシウム温泉は睡眠の質をあげるのにも良いのですよ～

 

・マグネシウムには神経を鎮静させて、筋肉、そして脳ををリラックスさせる作用があるから寝つきが早くなりよく眠れる

・マグネシウムは、睡眠サイクルを整えるホルモン、メラトニンのバランスを整え、脳のGABA受容体を刺激しリラックスして眠れる準備を整えます

・マグネシウムが不足しているとよく眠れないなどの症状にもつながるので、アルコールやコーヒーが好きな方、高齢の方、消化が良くない方や糖尿の方、良く運動する方など不足しがちなマグネシウムを補給できます

 

もしマグネシウム温泉に入り忘れてしまったら（笑）だいじょうぶ、間に合います（笑）。

寝る前にスプレーでマグネシウムを補給することもできます。

リラックスしたい★アメージングオイルスプレー250ｍｌ

我が家ではどこにスプレーしても問題ないのですが、人によっては、マグネシウムのスプレーをすることで元気になりすぎてしまう方もいるのだそう。それを防ぐために、寝る前は、下半身にスプレーすると良いです♪

 

ぐっすり眠って毎日元気にお過ごしくださいませ～

夏だ！美白だ！ビタミンC祭り！

ケアンズはどんどん寒くなり、この前朝起きたら気温13℃でした！ケアンズ冬本番です！

ですから、きっと日本も夏本番！だろうな～と想像しています！

 

夏になるほど紫外線がまぶしいのに、夏になるほど透明肌を求めてしまいますよね！ふふふ

オーストラリアの人は、紫外線の怖さを身をもって知っているのに、白い肌になりたくないんです。なるべく健康的に色のついた肌でいたいと思っています。でも、美白に興味がないわけではないんです。肌に色を付けたいけれど、「しみのない明るい透明肌でいたい！」その想いは同じなんです（笑）。

「お日さまを求めれば求めるほど透明肌を求める」矛盾がなんとも日本の方の「夏になるほど透明肌」、の考え方と似ていると思いませんか（笑）。

 

そんな欲張りなオーストラリアの人の肌にも、そして日本の人の肌にも、うれしいのがビタミンC!

お日さまがまぶしい季節のスキンケアにすぐビタミンCが思いつくけれど、ビタミンCの良さは美白ばかりではないのですよ～

 

まず思い付くのが、しみ、色むらにビタミンC!

英語では、しみや色むら色素沈着をまとめてpigmentation（ピグメンテーション）と呼ぶのですが、まさに「ピグメンテーションオイル」と名乗っているアイテムもあるほどですものね（笑）。

万能ゴールデンホホバオイル★The Jojoba Company100%ナチュラルピグメンテーション（しみ・色素沈着）オイル30ｍｌ

メラニンが過剰に作られてできる、しみやニキビ跡のような色素沈着だけでなく、炎症を鎮める作用があり、赤みを鎮めるのにも役立ちます。

 

 

そして、ビタミンCは、抗酸化作用に優れ、紫外線によるダメージからも守ってくれます。また、紫外線を浴びてしまった後の炎症を鎮めるだけでなく、細胞の再生を早めてくれるので、やはり透明肌には欠かせませんね！

「肌が明るくなる」スキンケアシリーズに使われるはずです♪

スキンブライトニング★LaMavルメックスアドバンスライトニングデイクリーム50ml

美肌は夜作られますから、頼もしいナイトネクターです！

寝ている間にスペシャルトリートメント★LaMavビタミンCアドバンスドナイトリーリペアネクター30ｍｌ

→ナイトオイルのススメー美肌の効果は夜開く♪

ビタミンCはコラーゲン生成を促すのでしわにも良いですし、肌の弾力を取り戻すのにも役立ちますから夜回復が楽しみですね（笑）。

 

そして、ビタミンCは、目の下のクマにも良いのですよ。目の周りはしわも出やすいですし、肌もくすみやすい部分でもありますからうれしいですね！

スキンブライトニング★LaMavアンチダークサークル＆ウルトラファームアイジェル15ｍｌ

ビタミンCには潤いを与える作用もあるので、目の周りのケアにとても良いですね！

そして、ビタミンCは、いろいろな肌の方に使っていただけるのもうれしいところ！

もちろんビタミンCだけが良い仕事をしてくれるわけではなく、いろいろな成分の良さが絡み合ってそれぞれのスキンケアアイテムを完成させているのですが、ビタミンCも感じながら、この夏いろいろなアイテムをお楽しみいただきたいです！

 

お日様まぶしい季節を存分にお楽しみ下さいね～！

 

蜂を育てるところから始めようかと・・・ケアンズの蜂は自然いっぱい元気いっぱい！

娘が急に「養蜂をやりたい」と言い出したんです。

面白そうだけれど、ちょっとしたペットを飼うのと違ってどうやって始めるのかもよくわからない（笑）。

そうしたら、なんと素敵な偶然！

ケアンズの植物園で「はちみつ＆自宅裏庭で蜂を育てるトーク」なるワークショップが！

もう一家総出で（笑）参加しました。

 

ケアンズの方はみなさん、意外と養蜂に興味があるようで、会場は満席でした！

 

私たちは、蜂の育て方を教えてくれるワークショップだと思っていたんですが、

「養蜂は、はちみつが採れるだけじゃなくて、花粉を運んでくれるから、アボカドやりんごやかんきつ類が実るのにも役立っているんだよ」

というような蜂の役割などもカバーされていて、娘にもとてもためになる良いワークショップでした。

 

オーストラリアは、世界でも有名なクリーンな蜂蜜が採れる国なのに、1年に8401トンのはちみつが輸入されているのに3881トンしかはちみつを輸出していない、という話も興味深かった・・・

中国産のはちみつの値段の安さにはかなわないけれど、「はちみつ」と定義する基準が国によっても異なり、一切日光の当たらない室内でただただシュガーシロップを食べさせた蜂に蜜を作らせても、それを「はちみつ」として販売できてしまう状況があり、はちみつ界では問題になっているのだそうです。

 

ケアンズのはちみつは大丈夫ですよ～森を自由に飛び回る蜂が作ってくれるはちみつですからね～

ケアンズの大自然の恵み★コムハニー＋ハニー250ｇ

近年蜂の巣が採れないところが増えてきている中、ケアンズのコムハニーはまだまだ健在です♪

ケアンズの大自然の恵み★コムハニー165ｇ

→コムハニー（巣蜜）の愉しみ♪

 

そして、蜂とはちみつのことならなんでもカバーするワークショップなので、オーストラリアではちみつの話題となれば必ず挙がる

「マヌカハニーVSジェリーブッシュハニー」についても取り上げられていました。

マヌカハニーの木は、元々オーストラリア原産の木なのにマヌカハニーにその人気ぶりをかっさられていることへの嘆きもまた、オーストラリアでは恒例のトピックです。

オーストラリアにはマヌカの木が80種ほどあるのにな～ともおっしゃっていました。

 

日本育ちの私としては、そういう「先を越されちゃうところ」がまたなんともオーストラリアらしくもあると思ってしまいます（笑）。

 

しかし、その薬効はオーストラリア版マヌカハニー、と言われるジェリーブッシュハニーのほうが3倍のポテンシャルがあるとも言われているんだよ！ともおっしゃっていました。

認知度が高いマヌカハニーに押されて、ジェリーブッシュハニーはマヌカハニーよりお求めやすいお値段なので、それはそれで、「知る人ぞ知る」存在のままにしておいてもいいのかもしれません（笑）。

おうちスパのジェリーブッシュハニーもいい仕事してくれますもの。

オーストラリア版マヌカハニー★アクティブジェリーブッシュハニー15＋ 250ｇ

こちら15＋が一番人気です。

 

娘もすっかり養蜂をする気になっているので、講師の方に質問していました。

「ケアンズで、養蜂を始めるのにどこで道具を買ったり、質問したらいいですか」と。

そうしましたら、

「ケアンズハニーが一番養蜂について訊くにも、道具を買うのにも良いアドバイスがもらえると思う」とのこと！

今度ケアンズハニーから新しい在庫を買うときには養蜂の質問もしなくっちゃ（笑）。

 

 

 

 

 

なにも傷つけなくても美肌はちゃんと作られる♪

最近「肌を傷つける」美容法が気になったのでここでシェアしてみようと思いました・・・

マイクロニードリング、を聞いたことがありますか？

小さなローラーに細かい針がたくさんついていて、それをコロコロと肌の上で転がすことで、肌に傷を作って、肌に穴が開くことで、肌細胞が肌を再生しようとする状態を意図的に作る方法です。最近は、家でケアできるローラーも数多くあります。

 

私も自分の身をもっての実験好きですので、使ってみたのですけれど、家でやってみた感想は、「悪くないけど、肌に無数の傷をつけなくてもいいんじゃないかな」という想い。

 

というのも、普段からドライスキンブラッシングをしているので、劇的な変化が見られなかった、という実験体の問題もあるかと思います（笑）。

 

そして、ドライスキンブラッシングでは、肌に穴を開けるわけではないけれど、不要な角質は取り除けるので、ブラッシング後、オイルでたっぷり栄養を取り込んでスキンケアをすると、ごくごくとオイルが吸収されて肌が生まれ変わったようでうれしい！という点では似ているように思います。

しかも、マイクロニードリングでは肌の再生に注目していますけれど、ドライスキンブラッシングでは、肌のケアだけでなく血行やリンパの促進、そして筋肉も整えますので、一石二鳥以上の愉しみがあると思うのですよね・・・

そういう点でも「悪くないけど・・・」というなんとも歯切れの悪い感想となってしまいました（笑）。

 

そういえば、美容家のピカ子さんもドライスキンブラッシングで首のシワなし！とおっしゃっていました

→「良かれと思って！」美容家、ピカ子さんの首のシワを無くす方法♪

ピカ子さんは、ハードなブラシで首をブラッシングすることで

↓本当にこういったセルライト撃退に愛用されるタイプのハードブラシでしたよ～

めぐりの良い美肌に★Bodecareデラックスドライボディブラシ（ハード）（日本発送）

「皮膚の細胞がびっくりして自ら再生しようとしてしわがなくなる」

という美容法で、確かにしわ一つないきれいな首を保っていらっしゃいました！

 

でもね、なにもハードなブラシでなくても、フェイス用のブラシなら痛くないですし、肌に優しく、でもボディブラッシングと同様にたるみやしわにも働きかけられるのが魅力です。フェイスに程よい刺激を与えられるブラシを開発するのに6年かかったそうですから・・・

めぐりの良い美肌に★Bodecareドライフェイスブラシ（日本発送）

 

この、「肌の傷つける」美容法は、顔やボディだけでなく、頭皮でもあるのだそう！

金属の先の鋭いくしで地肌をしっかりとかすことで、地肌に傷がついて育毛に役立つ、というもの。

髪も傷ついちゃいますし・・・くしよりブラシの数が多いからマッサージ効果を与えやすい木製ブラシのほうがやはりお勧めです・・・髪や地肌のダメージの原因静電気も起きませんし。

クッション性があるベースが程よい重さと弾力で、頭皮に心地よい刺激となるのも魅力♪

ついでに老化させないよう頭を下に向けて血行が頭のてっぺんまで行き渡るようにブラッシングがお勧めですよ～

→逆立ち効果を頭皮ケアに取り入れて育毛、美髪習慣を♪

→ドライスキンブラッシングに頭皮マッサージブラシが仲間入り!

めぐりの良い美肌に★Bodecare頭皮マッサージブラシヘアブラシ（日本発送）

 

全身なにも傷つけなくても美肌や引き締め、血行、リンパ促進に役立てられるので、ハミガキのように新しい習慣にしていただきたいです！

痛い痛いという苦痛より、心地よい刺激をお楽しみいただきたい！

Ｂｏｄｅｃａｒｅのアイテム全品送料無料ですし♪

 

雨の日もヘアスタイル決まる！待望のナチュラルなヘアスタイリング剤が入荷です！

ついこの間、日本は夏でもないのに暑いと聞いていたと思ったら、梅雨入りしたというお話を伺ったり、日本のお天気はなんとも忙しいですね！！

梅雨なら空気も潤って、肌も潤いますからね、うれしいことも待っていますよ！

あとは、雨でうねうねと決まらないヘアスタイルをなんとかできれば言うことなし！

 

そんなときに、ナチュラルなだけでなく使い心地もふんわり、将来のハリのある髪と地肌も気持ち良い、ビューティ＆ビーズより頼もしいヘアスタイリング剤が仲間入りです！

 

真に美髪を育む★Beauty and the Beesハニーマッドスタイリングクリームポマード60ml

 

メーカーでも説明しているように、「ワックスとヘアクリームとの間」という表現があっていると思います！

というのも、テクスチャーもヘアクリームというほどゆるくなく、どちらかというとワックスの感触で、

・バリっとせず、ソフトにヘアスタイルを形作り

・ほどよいボリューム感

なので、ワックスのようで、

・乾燥した髪やまとまらない髪を落ち着かせ

・潤いをしっかり閉じ込める

クリームの役割も果たします。

 

完全にナチュラルなので、シリコンなどが入ったヘアスタイリング剤のように髪を洗った後もぬめりが残るようなことがなくさっぱりと落とせる点も個人的に気に入っています。

 

このハニーマッドスタイリングクリームポマードは、雨の日の強い味方でもあります！

というのも、原材料にも含まれるビーズワックスは、髪にボリュームを与え、つややかなまとまりやすい髪を実現するので、ヘアスタイリングにとても役立つ成分なのですが、それだけでなく、髪から水分が逃げないよう髪をシーリングしてくれる役割があります。

髪から水分が逃げないと同時に、外からの水分が髪に取り込まれてうねうねとなることも防いでくれるのです♪

ただ、ビーズワックスそのものを直接髪につけてしまうと、簡単に落とせなくなり髪に残ってしまいます。

それが、ハニーマッドスタイリングクリームポマードの割合で他の成分と合わさることで、ほどよいテクスチャー、仕上がりが実現できるのです♪

 

髪や地肌に負担にならないのもうれしい点ですが、それ以上に髪や地肌に栄養を与え、髪の成長を助けるのも◎！

ほんのりと蜂蜜の香りがして、それと共にラベンダーとクンジアエッセンシャルオイルの香りもするのですが、このラベンダーとクンジアもまた地肌のコンディションを整えフケにも役立ちます。

 

本当に少量を使うのがコツです！手のひらにとって、温めて薄く手のひらに伸ばしたものを少しずつ髪につけるイメージです。

また夏のように暑くなってテクスチャーがゆるむときには冷蔵庫など涼しいところでしばらく落ち着かせると良いです。

 

ナチュラルなヘアスタイリング剤は、皆様のリクエストも多かったアイテムなので良いものが入荷できてうれしいです！

 

ほうれい線、フェイスラインにも効く「高速ぶくぶくうがい」をご存知ですか？

「高速ぶくぶくうがい」は、「毒出しうがい」とも呼ばれ、口に少量の水を含んで、超高速、勢いよくぶくぶく口をすすぐことで、汚れも落ちるし口の周りの筋トレになってほうれい線にも効く、というもの。

毒出しうがいの本もあるそうで、気になっています。

 


毒出しうがいでは、1秒間に3回ぶくぶくするほどの高速を勧めていました。

まずは、ぶくぶくを口の前方に向けてやってみる、勢いよく前歯の後ろに水をぶつける感じで。

そして、首を上下左右に傾けて、勢いよくぶくぶく、4方向に首を傾ければ一層ほうれい線、フェイスラインに効くのだそう。

 

ちょっと試しにやってみてくださいませ！

確かにゆるゆるうがいするよりずっと口の中のすっきり感が高まりますし、歯の間までキレイになる感覚も清々しいですし、なにより、意外と口の筋肉、普段は使っていなかったんだね～と感じるほど筋肉を使った感覚が残ります！

 

そして！この毒出しうがいのススメ、全部オイルプリングの教えに当てはまるんです！

オイルプリングは、水でなくオイルを使った毒出しうがいです、インドのアーユルヴェーダではごま油を使いますが、殺菌作用に優れ、歯を強化し歯の汚れや歯垢をゆるめてくれるので、ココナッツオイルが選ばれることが多いです。

 

水でなくオイルでぶくぶくすることで、口の中の脂質に覆われた微生物をオイルで引きつけ排出できます。オイルだからこそなせる業です♪


「ドクター・ココナッツ」として世界中に知られるブルース・ファイフ氏もオイルプリングの著書の中で言っていました、

「オイルを口に含んだだけでぶくぶくしなければ、それはエンジンのかかっていない車と同じこと・・・」

と。

ぶくぶくすることが大切なんです！

オイルがよりよく毒を引き出してくれるだけでなく、ほうれい線やフェイスラインへの効果も口に含むだけでは感じられません。

オイルを口の中で高速にぶくぶくすることで唾液がどんどん出て、口の中でさらさらと乳化してきて、吐き出すころにはオイルが真っ白になっているほどぶくぶくできていれば上手にオイルプリングできています♪

 

このココナッツオイルプリングをせっかく全力でするのなら、もっと効果のあるオイルプリングにしたいもの！

そんなときにkeekoのオイルプリングを是非！

 

 

左　

ココナッツオイルに、さらに歯や歯茎をケアするエッセンシャルオイルを配合しています

・カモマイルオイル‐口の中の細胞や歯茎の炎症を鎮めます

・レモンオイル‐歯を白くします

・ミルラオイル‐歯茎の健康を守ります

・スペアミントオイル‐口臭の原因となる菌を除きます

・ペパーミントオイル‐歯茎の病気の原因となるバクテリアを除きます

右

ココナッツオイルに、デトックス効果の高いチャコール（炭）を加えることで毒出し効果アップ

エッセンシャルオイルをミントだけに留めている分、初心者の方にもお求めやすいオイルプリングを実現しています

 

オイルプリングは、ハミガキレベルに習慣化している我が家でも、うがいまでも高速ぶくぶくにすることで、一層顔の筋肉を鍛えている感覚がありうれしいです♪

これからは、オイルプリングも、うがいも全力で！心がけたいですね！

 

だからリンクルトリートメントでもあるんだね、この日焼け止めは♪

日本は夏でもないのに夏以上に暑いと聞いていますが、いかがお過ごしですか？！

ケアンズは日に日に寒くなっているので、それはそれは日本は暑いのかな～と思っています。

暑いのは苦しい時もあるけれど、お日様まぶしい季節はココロも明るくうれしい気持ちになりますね♪

でもそんなとき気になるのが紫外線・・・

 

だいじょうぶだいじょうぶ、ちゃんと日焼け止めをしてお出かけすればいいんですよ～♪

 

そして、日焼け止めが、白肌をも守ってくれるだけでなく、白肌を垢抜けさせてくれたら・・・

日焼け止めが日焼けを止めるだけでなく皮脂崩れも止めてくれたら・・・

日焼け止めが日焼けを防ぐだけでなく、しわも防いでくれたら・・・

 

そんな願いをかなえてくれるのがwotnotのアンチエイジングサンスクリーンです！

そのかなえてくれる願いの中でも、「しわ」、リンクルトリートメントとしての機能で気になることがあったのでご紹介しますね♪

メイク下地＋日焼け止め＋アンチエイジングトリートメントが1つに★wotnotアンチエイジングサンスクリーンSPF30 75g

 

このwotnotアンチエイジングサンスクリーンの原材料を見ると、その中に、「ガラクトアラビナン」という聞き慣れないものが・・・

これは、植物コラーゲンで、カラマツから採れるナチュラルな成分です。

 

ガラクトアラビナンは、紫外線防御機能を高めてくれるので、日焼け止めの成分としてうれしい成分です。日焼け止めの伸びを良くし、酸化亜鉛の粒子が肌の一か所に留まらず、広く均一に紫外線を防ぐことができます。

 

しかし、ガラクトアラビナンには他にもうれしい役割がたくさんあります。

・肌から水分が奪われるのを防ぐので、肌のバリア機能が紫外線などで壊されずに機能し続け、肌の潤いが長持ちします

・肌のターンオーバーを助け、肌の再生を早め、しわを防ぎ軽減します

・肌の代謝機能を活発にし、肌のたるみを軽減します

 

wotnotによれば、 8週間毎日アンチエイジングサンスクリーンを使用することによりしわの16％までの軽減が見られるのだそう♪

 

それはうれしい！

使い心地も、確かに伸ばしやすく、SPF30なのに不快感なく潤い続くメイク下地としても快適です。

日中長い時間使うことになる日焼け止めですからね、マルチに活躍するアイテムを選びたいですものね♪

 

 

日焼け止めもスキンケアもメイクも対策万全で楽しいお出かけ行ってらっしゃいませ～！

 

 

 

 

 

肌の疲労回復がカラダの疲労も未然に防ぐ、アノオイルがいいらしい♪

私も疲労、疲労としつこいですね（笑）。

だって、この本↓をきっかけに疲労と言ってもカラダだけでなく、脳も肌も疲労する、など興味津々になってしまって・・・

 


そこに、

「肌疲労を初期から改善することで、脳やカラダの疲労を改善できる」

とありました。

カラダの疲れが肌に出ることはよく言われますけれど、肌の疲労を癒すことで脳やカラダの疲れを改善できるとは、スキンケアのし甲斐があるもの♪でございましょう～？

→酷使する肌を日々回復して明日につなげるビタミン爆弾！

 

その肌疲労のページに、ココナッツオイルが取り上げられていました。

皮膚の細胞を覆う膜は脂肪でできていて、良い油を補充することで、皮膚細胞の弾力が増し、血行が良くなり、肌の潤いを保つことは疲労防止につながるのだそう！

しかも、油を食べるだけでなく、肌の場合は肌の上から塗ることでも効果が期待できます。

疲労回復できて美肌にも役立つオイルとしてココナッツオイルが効果が高いのですって！

生命の木★Niulifeエキストラバージンココナッツオイル350ｍｌ

私もココナッツオイルが大好きなので、我が家に常備しています。

食べるのも好きですし、スキンケアの一環としても好きです。

けれど、ココナッツオイルをそのままスキンケア、特にボディケアに使うと、衣服やシーツが油くさくなりません？

ともよくご質問をいただきます。わかりますわかります、ボディ用に作られたボディオイルは、そういった油臭さ問題なく使えるのに、オイル単独で使うと油っぽさや油臭さが気になる場面ありますものね（笑）。

 

そんなとき、オススメな使い方がありますよ～

１クレイとココナツオイルを一緒に使う

元々、クレイマスクが肌に強すぎるな・・・と思うとき、ちょっぴりオイルを加えるとクレイのつるんとした仕上がりとオイルのしっとりとした仕上がりがあいまって、ほどよいしっとり感を実現できてお勧めなのですが、今回のクレイ＋ココナッツオイルは、ココナッツオイルの割合を圧倒的に高くする方法です。

クレイには、水分を調整しやすいパウダー状の食品グレードオーストラリアンベントナイトクレイが使いやすいです。

カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ250ｇ

クレイマスクを作るときのように、クレイとココナッツオイルを同割合であわせ、そこに少しずつ水分を加えお好みのペーストのテクスチャーにします。オイル分が多いことで、まるで水分が加わったように見えますが、水分が十分でないとペーストにならずもろもろしてしまいますので、混ぜながら調節してくださいね♪

ペーストができたら、お風呂でカラダを洗った後、全身に塗って即席ボディラップ、そしてしばらくして洗い流せばしっとり、でもべたつきのない仕上がりになります。

メイク落としのオイルとしても活躍します。その際は、ごしごししすぎないように優しく馴染ませてください。

 

２ビーズワックスとココナッツオイルを一緒に使う

ココナッツオイルは、マイルドな紫外線防御作用もあり、いつでもどこでも使いたいものですが、液状のココナッツオイル、固形だとしても、すぐに溶けやすいココナッツオイルを持ち歩くのはなかなか難しい（笑）。

でもビーズワックスと合わせることで、いつでもどこでも使えるバームができちゃうんです♪

ケアンズの大自然の恵み★ミツロウ 120ｇ

→自然いっぱいオーストラリア、ケアンズのミツロウを満喫しよう！

ミツロウ自体、潤いを与え、肌をバリアし潤いを守るので、ココナッツオイルと合わせてうれしい成分です。

毛穴を防ぐことなく潤いを与え、保持し、炎症を鎮め、抗菌作用もあるので、唇のような荒れやすい箇所にもおススメです！

作るのも5分もかかりません！ミツロウとココナッツオイルをただ溶かして容器に流し込むだけですから！

→5分でできちゃう万能バームを子供と手作り！

ココナッツオイルもビーズワックスも熱に強いので、バームを作るときにも扱いやすい点でも良いです♪

 

ココナッツオイルを存分にお楽しみ下さいね～