年齢とともに少しずつ気になってくるのが、『ほうれい線』。
「年だからしょーがない。」と諦めていませんか？
高いところでは1回30,000円くらいのお金をかけて、エステや美顔鍼でほうれい線を改善しているところもありますよ！
しかし、その時は良くなっても、徐々にほうれい線は復活してくるんです……。
高いお金を払っても一生続くわけではないんです。むしろ、短期間で改善したものは、戻るのも短期間です。
今回は、ほうれい線が復活してしまう理由、『姿勢』と『ほうれい線』の関係についてお話させていただきます。
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筋膜ってご存知ですか？
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最近は、「筋膜リリース」というものが流行っており、“筋膜”っていう言葉を１度は聞いたことがあるかもしれません。
お肉を保存するとき、サランラップで包みますよね。筋膜とは、簡単にイメージしてもらうと
“肉を包んでいるサランラップ”
ような感じです。細かくいうと内臓も包んでいたりと、ものすごい量の説明になってしまうため、サランラップだと思ってください。
腹筋なら腹筋を包んでいるサランラップ、脚の筋肉なら脚の筋肉を包んでいるサランラップがあります。
このサランラップには、
・包んで衝撃から守る
・筋肉と筋肉の摩擦を軽減し、スムーズに動かす
などなど、大切な役割があります。
そのため、
“サランラップは剥がれません”
「筋膜リリース」や「筋膜はがし」など言われますが、筋膜ははがれるものでも、リリースされるものでもないです！
ただ、１つ意識しなければいけないのが、この筋膜はつながっています。
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筋膜はどこまでつながっている？
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青色の部分がサランラップの部分です。“踵”〜“おでこ”までつながっています。
そのため、
姿勢が真っ直ぐだと、踵〜おでこまでしっかり布が“パン！”と脹れたように、サランラップがキレイに伸びます。
この状態だと、
・デコルテがあがる
・顔が肩の上にある
ため、重力に抵抗することができるため顔がたるみにくい。
しかし、
姿勢が悪い状態だと、踵〜おでこの布が“くしゃっ”となってしまうため、サランラップがキレイに張れません……。
そうすると、
・デコルテが下がる
・頭が前にでる
ことにより、顔の筋肉が重力に抵抗できなくなるため顔がたるみます。
顔がたるむと、
“ホーレイ線ができやすくなる”
ということが起こります。
いくらホーレイ線にアプローチしても、踵〜背中の布が”パン！”と張った状態でなければ、顔はたるみやすいままです。
いくらお金をかえても、自分の姿勢に目がいかなければ元通り！
肌に張りがある人は、姿勢もキレイです。
表面だけでは解決できない問題がありますので、是非『姿勢』を意識してください！
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