3年ぶりの
フルマラソン参戦！！
もう走るしかない！
フルマラソンエントリー3回目。
地元のこの大会くらいしか
フルマラソンに
エントリーする勇気と動機は
まだないのですが
7年前、初フルを完走したあとは
抽選にはずれ続け
3年前にグループエントリーしたら当選し
土砂降りに5時間打たれながら走りました。
過酷な状況だったので
初出場の他のメンバーは脱落し
一人ぼっちになり
30km地点から
関門ランナーと並走し
ギリギリ関門クリアして
ボロボロでなんとかゴール！
そのあと低体温症で
全く動けなくなる体験をして
もう、フルマラソンはいっかなー
と正直思ってましたが
前回ラスト2の関門でつかまったお姉様が
私はエントリーしたよ！
しないの？
とめげないことをいうので笑笑
しぶしぶエントリーしまして
そしたら
別の友人も初出場で参戦してくれて
寸前に肋骨を骨折して出られなかった
友人一人を除いて
3人での出場。
今回も天候がよくなくて
途中1時間ほど
雨に打たれながら走りました。
雨に打たれながら走ると
よぎる前回の恐怖。
18kmくらいで
冷えて足が全く動かなくなり
もしかしてもう走れないかも！！
という恐怖がよぎりましたが
その後、アミノ酸の投与と
給食で持ち直して
エイドと
友人のトイレ待ち以外は
最終関門まで走り続け
無事に
3人一緒にゴールできました！！
フルマラソンゴールの喜びを誰かと分かち合いたい！
カメ子、一つ夢が叶いました！
ネットタイム6時間２３分
いいんです！
タイムリミットまで３０分以上残ってる！
15ブロックの15ブロック目
最後尾からスタートして
7割くらいのとこまで追い上げたので
後半は歩くゾンビ軍団を
水たまりも避けながら←これストレス！
抜き続けました。
ドナルドが抜き去ろうとすると
ここにきても
ドナルド、
走れるの?
坂を登りながら
ドナルド早くない？！
とずっとドナルド呼ばわりで
他のランナーから
いっぱい声をかけられました笑笑
沿道の人たちからも
老若男女
数えきれないくらいの
ドナルドがんばれー！
をいただき
かわいい！
も35回いただきました
←数えた
それにしても
ドナルドかぶってるのに
私の出場を知らなかった
知り合いの応援の人たちや
出場してる人たちに
見つかったのは
一体どういうことだろ？！笑笑
たくさん応援にも足を運んでいただいて
つがいもゴールで待っててくれて
一緒に出た2人や
応援してくれた人たち
運営、ボランティアの方々
本当にみなさんの支えがないと
ゴールできませんでした。
カメ子はフルマラソンを
一人で走り抜く力をつけてはおりません。
みなさん、
本当にありがとう
←誰も読んでないけど
でも直接
何百回もありがとうをいいながら
走れました。
私はもう
タイムを求めるポテンシャルは
全く待ち合わせていないので
フルマラソンとのお付き合いは
これがよいなって
思っています^ ^
さて
久しぶりのフルマラソンを終えて
完走のために
これはよかった！って思ったことと
反省点を記録しておこうと
思います。
よかったこと
1 モンベルの靴下
2 アミノ酸とロキソニン
1 モンベルの靴下
準備しながら
あ、靴下考えてなかったわ
って思って
いろいろググってたら
やっぱり５本指の靴下推しの人が多くて
前に買ってハーフで走りにくくて
自分にはあってなかったのかなって
思ってたけど
毎回フルマラソン走ると
足の爪が二、三枚剥げるのと
指の皮が擦れてむけて
足の痛みと闘いながら走ってました。
これはやっぱり
靴下は一考の価値があるかもしれない。
と思ってふらっと入ったモンベル。
これ、昨日のフルマラソンの後なんですけど
足の指、
無傷！！！
爪の色は禿げたマニキュアです。
本当に後半、
足の指の痛みがなかったので
楽に走れました。
どこもかばわなくてよくて。
勝因はモンベルの５本指靴下！！
ランニング用！
なんと
足の指の色が違うとこ
みんな滑り止め
だからグリップが効いて
靴の中で足指が動かなかったんだと思います。
布の糸も細かくて
ノンストレス。
５本指なのにゴワゴワしない！！
これでお値段
2200円！
←商品入れ替え時期で1980でした
いや、怪我しないなら
安い投資です。
もうこの先靴下は
モンベル一択になりそう！！
ありがとう、モンベル！！
そのかわり、
テーピング取ったら
足の甲がベロンとむけてた！！
左足は序盤から
なんか違和感だったんですけど
テーピングでごまかせてたんだなー。
投資したニューバランスの靴が
毎回左の足の甲の内側が
なんか当たって特に痛くて
10キロ15キロの練習くらいでは
怪我してなかったんですけど
ニューバランス、合わないのかな?
今度はこの部分に初めから
絆創膏はってから
テーピングしよう。
よく、この足で痛みを感じず走ったなー。
2 アミノ酸とロキソニン
たぶん、痛み感じなかったのは
ロキソニンのおかげ
今回は30km地点で飲みましたが
もっと早くても
よかったかもしれない。
健康によくなさそうなので
あまり人には勧められないのですが。
アミノ酸は顆粒を持って走ったけど
18キロと35キロでいれましたが
10キロごとに入れてもよかったかもしれない。
そして、やっぱり
股関節の外側に負担かける
走り方みたいで一番動かなくて
アミノ酸で動くようになりました。
テーピングは
足のアーチあげとくやつと
股関節内側はてっぱんで
やっとくんですが
今回は自分でテーピングできない
おしりも朝一で風呂上がりに
パンツ履く前につがいを呼び
おしりを上げてもらいました。
これなかったら
もっと足が動かなかったかな。
つがいは
なんで日曜日の朝一に
ノーパンの嫁に呼ばれて
こんなこと😩
とぶつぶついいながらも
貼ってくれて
行きも帰りも送迎してくれました。
感謝です
反省点は
痩せるしかないよー
私が坂の登り方を教えたはずなのに
体重が20kg近く違うと
初挑戦の友人は
すいすいと坂を登っていくのです。
それこそごぼう抜き！！
私ですら坂で
ドナルドはや！
って声かけられたけど
そのはるか前に行ってしまったデイジーは
デイジー早！！
って絶対声かけられたはず。
下りで追いつく重い人←
歩くより
絶対に走る方が
惰性で前に進めるはず
だって歩くなら
足を前に出さないと進まないけど
走るなら足を体の下に落とすだけで
進むんですよ
ハーフの関門を通過したあと
残りの関門通過に求められるペースは
キロ９分ちょっとありました。
関門ギリギリクリアではなかったから
キロ１０分以上の猶予がありました。
足が動かなくなった
後半はとにかくペースを落として
ゆっくり走ることで
私たちは省エネを図り
足も止めずにすみました。
←ゆっくりゆっくりで８分半から９分くらい
それでも歩く人たちより
早く進むし
省エネなんです。
フルマラソン初挑戦の2人は
後半の自動運転のゆっくり走る
を経験して
フルマラソン完走は
可能なことなんだ！
実感できたみたいです。
でも2人は細いから
それも楽そうでした。
←特に坂で実感
毎年いってますが
来年こそ
15キロ痩せて50キロ前半で
もっとフルマラソンを楽しみたい！！
だから
週3回、1時間
7kmくらいのペースで
ゆっくり走って
月1.5kg痩せて
50歳になる今年こそ
50キロ前半の私で人生を過ごそう。
