川越駅徒歩8分の「やよい整体」は、マタニティ整体・産後の骨盤矯正・ほかにも女性のライフステージに合わせた整体を行っています。
赤ちゃんお子さん連れＯＫの整体院で、完全予約制なので赤ちゃんが泣いても周りを気にせずゆったり受けられます。駐車場も2台分あります。お気軽に、お問合せください。
電話 ０８０－３０２７－６８７１
やよい整体は、産前産後に特化した整体院です。
妊娠中のマタニティ整体から、産後の骨盤矯正（調整）まで、周産期の女性の方々に向き合った施術をしています。
お子さんや、赤ちゃん連れ、ご家族連れでも安心な室内環境ですし、予約時間内は、他のお客様の目を気にせずに過ごせます。
このブログでも、いろいろと説明の投稿をしてますが、ホームページもありますのでご覧ください。
また、やよい整体の【公式LINE】もあります。
産後の骨盤のゆがみや、マタニティ期の体のお悩みなど、お気軽にご相談ください。
LINEから、いつでもご予約・お問合せが可能です。
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川越市で、産前マタニティ整体と産後の整体をしてます「やよい整体」の小川です。
きょうは、妊婦さんや産後のママさんに、ご自身の身体の変化について、ぜひ知っていて欲しいことをお話しますね。
それは「インナーユニット」についてなんですが、「インナーユニット」を検索すると、このような答えがすぐ出てきます。
「インナーユニットとは、体幹（お腹まわり）の深層部にある4つの筋肉（横隔膜 腹横筋 多裂筋 骨盤底筋群）の総称。腹部をコルセットのように包み込み、姿勢保持、内臓保護、腹圧調整（安定化）を行い、動作の最初に働くため「初動筋」とも呼ばれる。別名「コア」や「深層筋」とも言われる。」
このように、内臓を包み込むようになっていて、腹圧を高めて体幹を安定させるのです。
上半身の重みを受け止めながら、お腹や腰にかかる負担を軽くしてくれる重要な部分なのですよ。
でも、妊娠中はお腹が大きくなることで、お腹に力が入れにくくなり、また下への圧迫で骨盤底筋群への負担も大きくなり弱ってしまい、「インナーユニット」を正しく機能できなくなって、体幹を安定させることが難しくなります。
そして、出産後もその状態が続くため、腹圧をうまくコントロールできないまま、腰痛や尿もれ、下腹ぽっこりなど、気になる症状などが出てきてしまうのです。
このような「インナーユニット」の急激な機能低下は、出産をした女性だけに起こる現象なのですよ。
🔴当院では「インナーユニット」の機能を正しく取り戻すことを中心に施術を行っております。
🔸 メニュー・料金
🔸初回は、お試し価格でお受けできますので、ぜひ一度お試しくださいませ。
川越市、川島町、ふじみ野市、富士見市、三芳町、所沢市、狭山市、入間市、日高市、鶴ヶ島市、坂戸市、上尾市などから、お越しいただいてます。
埼玉県川越市新宿町1-15-1 メゾンビセトルド111（1階の店舗）
当院「やよい整体」では、産後の体型を戻して、綺麗なプロポーションにするお手伝いをしています。
妊娠出産で体型が変わる原因について、主な筋肉３つを中心に詳しく説明しますね。
①反り腰による腰痛（大腰筋 だいようきん）
この図のように、妊娠中はお腹が大きくなって「反り腰」になります。
そうなると、腰を支えている筋肉の「大腰筋（だいようきん）」は、大きくなったお腹をしっかり支えるために常に緊張して柔軟性を失い、短く固まってしまうのです。
その状態が出産した後も続いてしまうので、腰が反ったまま緊張が解けず、産後すぐに始まる子育て中も腰痛を抱えることになるかたが多いのです。
🔴大腰筋の柔軟性を取り戻し、背骨のＳ字カーブを回復することを当院では行っています。
②お尻が横に広がって、妊娠前のデニムが履けない（梨状筋 りじょうきん）
反り腰の影響は「梨状筋（りじょうきん）」にも出ます。
妊娠中、お腹を支えるために、両脚は自然と内股の姿勢になりますが、その際に「梨状筋（りじょうきん）」は常に横に引き伸ばされ続けるので、元に戻す機能が弱くなり、出産後も内股（両脚の股関節の内旋という状態）が続いてしまいます。
下のイラストでは、片脚の内旋の絵になってますけど、産後の女性の場合、両脚の股関節が内旋します。
骨盤の下側に脚の付け根（股関節）がありますが、内股が続いてしまうと、その部分が外側にせり出しすために、妊娠前のデニムがそこで引っ掛かって履けなくなるのです。
🔴梨状筋の機能を回復し、股関節を正しく動かせるバランスに戻すことを当院では行っています。
③体型（プロポーション）が気になってしまう（大臀筋 だいでんきん）
②の梨状筋とともに、左右の大きな大臀筋も横に引き伸ばされて、大きなお尻に見えてしまいますし、筋肉を正しく使うことができなくなります。
この大殿筋は人体で2番目に大きな筋肉のため、使えなくなるとエネルギーを消費づらくなるため、太りやすく痩せにくい状態になってしまいます。
🔴大臀筋を正しく使えるように機能回復し、引き締まった綺麗なヒップラインを取り戻すことを当院では行っています。
本日はここまでです。お読みいただきありがとうございます。
次回は、もう一つ大事なこと、インナーユニットについてお伝えしますね
🔸 メニュー・料金
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埼玉県川越市新宿町1-15-1 メゾンビセトルド111（1階の店舗）
妊娠~出産で女性の身体は、どういう変化や影響を受けているのか、少しわかりやすく説明させていただきます。
多くの人は「産後に骨盤が開いてる」からお腹がポッコリして、お尻も大きくなって、ズボンもはけなくなってるのよ、と思っていて、骨盤を締めてもらえばいいのよと考えてらっしゃいますね。
まず、その誤解を解きたいと思ますが「骨盤が開いてる」とは、正確に言うと「恥骨結合などが緩んで胎児が骨盤を通りやすくしている」ということなのですけど、それも出産時（分娩時）の一瞬のことで、胎児が通過して分娩が完了したあとは戻るんです。
ですから、その後退院して普通に日常生活が送れていれば、恥骨結合は元に戻って、いわゆる閉じていると思っていただいて大丈夫です。
じゃあ、なぜ？お腹ポッコリや、お尻が大きくなったり、ズボンがはけなくなったりと、産後の体型（プロポーション）が崩れたりするのでしょうか？
その原因は、骨盤が開いてる（正確には緩んでいたという表現が正しいですが）状態からではありません。
本当の原因は、体全体（全身）を支えている「重心のバランス」が、妊娠・出産によって非常に大きく急激に変化したことによるものなのです。
私たちは、常に地球の重力の影響を受けていますが、妊娠中にお腹が大きくなっていくと、全身を支える重心が前へ前へ移動していきます。
そうなると、全身を支えるための筋肉の使い方も、胎児の成長とともに日々変わっていきますので、妊娠中は今まで使えていた筋肉が使えなくなったり、お腹を支えるための筋肉に過剰な負担がかかったりしていくのです。
そのため、妊娠中にもさまざまな症状（トラブル）が出てきたりしますね。
そうして変わっていった重心バランスが、出産後には元（妊娠前）の重心バランスに戻れればいいのですが、そう簡単にはいかないのです。
妊娠中にずっと大きいお腹の体を支えていた筋肉は、出産後の急な変化に対応できないのです。
つまり、産後にお腹がへこんで元の体に戻ったのに、妊娠中の体の使い方が続いてしまうので、全身の筋肉を正しく使えないまま日常生活をすごすことになってしまうのです。
妊娠中の変わっていった重心バランスが産後にも継続されていまうのが、産後女性を悩ます真の原因となり、身体や体型の問題などを引き起こしているのです。
具体的に、重要な筋肉のことなどに触れて説明しますが、また次回にしますね。
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川越在住のHMさまは、ご出産後の4ヶ月からいらっしゃいました。産後の体型（おなかポッコリ）や、骨盤周りの（ぐらつきなどの）違和感など、気になってらっしゃることはありましたが、肩周辺の凝りや痛みが強かったので、ご主人が心配して産後の整体など近隣で検索してから当院にご予約されました。
初日は、 いろいろとHさまのお悩みをお聞きし、当院の施術のやり方や、なぜ産後の整体が役に立つのか、なども説明して、整体の主軸となる骨盤軸整体の調整方法をお受けいただきました。受けると分かりますが、立ち姿勢やバランスが安定することを体験していただきました。
そして、この施術を続けて行うと良くなっていきますよとお伝えし、その後だいたい1週間くらいのペースで10回ほどお通いくださいました。
肩の具合も軽くなっていき、Hさまの表情も気持ちも余裕が生まれて来たかのように感じました。
いつもご主人が同伴して、赤ちゃんを見てくださってましたので、Hさまも安心してすごせてたように感じます。
産後のママさんに必要なセルフケアも簡単なものをお伝えしましたので、家で行っていただき、お体の戻りも順調に進み、お役に立てたことと思います。
これからも子育てが続きますので、ご自身でも体をケアしながら日々元気で楽しくお過ごしいあただければ幸いです。
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こんにちは、やよい整体の小川昭です。
先日3ヶ月お通いくださったかたのお話をいたしますね。
ご出産されて4ヶ月のころから、産後ケアのためにいらっしゃいました。
普段から肩こりがあるかたなので、それが産後も辛いということと、あとは産後ママさんのお悩みの種である「おなかポッコリ」と「体型が戻らない（服が着れない、ズボンがつまって履けない）」が主な改善点でした。
体を戻すためには、定期的な継続施術が必要ですとお伝えして、その日から3ヶ月間の間、毎週のように計10回通っていただきました。
施術は妊娠出産で変わってしまった筋肉バランスをもどす整体と、家でもやっていただきたい簡単なエクササイズなどをお教えして、取り組んでいただきました。
その甲斐もあって、不安だった体の改善も順調に進みましたので、良かったです。
数ある中から、うちの整体を選んでくださってありがとうございます。感謝します。
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川越市、川島町、ふじみ野市、富士見市、三芳町、所沢市、狭山市、入間市、日高市、鶴ヶ島市、坂戸市、上尾市などから、お越しいただいてます。
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川越でマタニティ整体や産後の骨盤調整なら「やよい整体」にどうぞ。
一度お試しくだされば、きっと気に入ってくださると思います。
さて、産後の骨盤ケアは半年以内とか言われてるかと思いますけど、そんなことは無くて、一年二年三年以上経ってても調整は可能ですから、気になさってるママさんはどうぞお気軽にお越しくださいませ。
産後気づいたら3年たっていたママさんの感想をご覧ください。
「出産したあとに体の悩みが様々とありましたが、特に何もしないうちに、気づいたら3年経っていました。子の体をどうにかしたいけど、もうどうにもならないのかなと思いつつ、
こちらこそ、お役に立ててうれしいです。これからも明るく元気におすごしくださいね。
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9月も半ばすぎても、毎日夏のような暑い日が続いてますが、皆さん元気に過ごされてますか。
さて、またご感想をいただいたので、ご紹介しますね。
Kさんは、産後2ヶ月から、赤ちゃんが8ヶ月近くなるまで定期的に通って身体を整えてらっしゃいっます。
ご本人の感想文をご覧くださいませ。
「出産後から腰や骨盤の違和感が強く、産後ケアを目的に伺いました。先生はとても話しやすく、こちらの不安や体の状態をていねいに聞いてくださり、初めてでも安心して受けられました。
施術は全く痛みがなく心地よく、体がびっくりするくらい軽くなって本当に感動しました。産後特有の骨盤周りの不調が和らぎ、姿勢も楽になったように感じます。
院内も清潔で落ちついていて、先生も穏やかで優しいのでこれからも安心して通えそうです。産後ケアを考えているママさんにもぜひおすすめしたい整体院です。」
Kさん、まことに有難うございます。私自身、そのようなお言葉をいただき、たいへん励みになります。
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川越市、川島町、ふじみ野市、富士見市、三芳町、所沢市、狭山市、入間市、日高市、鶴ヶ島市、坂戸市、上尾市などから、お越しいただいてます。
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Aさまから「やよい整体さんには4つの安心感がありますね」と言われ、うれしく思っています。
思えば会社員の頃、50歳を機に整体の道をめざして勉強を重ね、定年前に独立しました。
家族をはじめ多くの先生や仲間に支えられ、今ここに至ってます。
そして選んで良かったと思える瞬間は、こうしてAさまのようにうれしいご感想をいただけた時です。
さてＡさんの感じた4つの安心感は、こういうことです。
やよい整体は
①産前や産後に特化した整体院です
②一人ひとりのお客さまに向き合った施術をしています
③赤ちゃんを連れて行っても安心な室内環境です
④個人院だから他のお客様の目を気にせずに過ごせます
Ａさまの感想文です。
「川越で産後の骨盤矯正に特化した整体行っている院を探していた時、
産後特有の体の悩みは腰痛その他いろいろありますが、悩みに合った施術を行ってくださったり、自宅でできる簡単なセルフケアやエクササイズなども丁寧に教えてくださって、
赤ちゃんを連れて行っても安心して過ごせるようい環境が整ってますし、個人院なので、他のお客様の目を気にすることなく、
小川先生が親身になって相談を受けてくださったり、話し相手になってくださったので、
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川越近辺の、産後ママさんや妊婦さんの健康をお守りする整体院「やよい整体」の小川昭です。
きょうは、AKさまからご感想をいただきましたので、お届けしますね。
川越のAKさまは、産後2ヶ月になる頃に腰がつらくなり、同時に股関節も痛くなったため、ネットの口コミなどを見て、当院「やよい整体」を選んでくださいました。
毎日の子育ての状況や、痛みの具合などお話をお伺いして、まずはお身体を支えやすく安定するような施術をしました。
また、子育て中に体に負荷がかかりにくい姿勢の作り方などをアドバイスして、簡単なセルフケアもお教えしました。
その後も毎回、AKさまに必要なことを体操やエクササイズなど、隙間時間にできる簡単なものをお伝えしました。
通ってくださっているうちに、痛みもおさまり、毎日の生活が楽になったようですので、良かったです。
元々性格も明るい方らしく、笑顔がもどり、雑談も楽しくさせていただきました。
うちを選んでくださいまして、ありがとうございます。今後も健やかにおすごしくださいね。
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