最近、ジムでベンチプレス始めました。
マシーントレは同じ様で飽きてきちゃうのよ。
ジム自体も続けるのが辛いけど、行かないと衰えそうで怖い😱
昨日も一通り終えて減量の有酸素を45分。
ウォーキング終わったら、腰に違和感。
体勢悪かったかなーと思いながら帰ってきて、ベッドに横になったら起きれなくなりました。
ギックリ腰じゃなく、腰の真ん中が痛くて、起きれない、立てない、階段降りられない！
何故か右アキレス腱も痛い😓
なにこれ！？
ロキソニン飲んだけど良くなりません。
胃、腸、腰…
金曜日には一大イベントがあるのに、どうしよう。。
もう、ダイエット、マンジャロ諦めようかな。