【旅・グルメ・美容】だいすきブログ -4ページ目

31Aug
- 【40代のツヤ髪習慣】美髪を叶えるドライヤーは？家電量販店で高級ドライヤー5選
  【40代のツヤ髪習慣】美髪を叶えるドライヤーは？家電量販店で高級ドライヤー5選こんにちは旅行とグルメ、そして美容情報に目がないアラフィフ主婦のくまこです毎月のカラーとトリートメント、半年に一度のストレートパーマをしている私の髪最近、長年愛用してきたPanasonicのナノイードライヤーの持ち手がグラグラ…。そろそろ買い替え時かな？と思い、AI（Gemini）に美髪を叶えるドライヤーを聞いたら、5機種おすすめしてくれましたが、スペックだけ見ても分からない！ということで、先日、実際に家電量販店へ行って、この5機種を自分の手で確かめてきました。▼いざ、家電量販店へ！未来の相棒候補たちとご対面売り場のドライヤーコーナーは、まるで未来のガジェットが並んでいるようで壮観今回お邪魔したのは、ヨドバシカメラマルチメディア宇都宮。県内でもここまで美容に特化したドライヤーを置いている家電量販店は、他にはないんじゃないかと思うくらい、品揃えが豊富でした特にリファ製品は、去年か今年に入ってから取り扱いを始めたそうで、都内まで行かなくても実際に試せるようになったのが嬉しいですね早速、リストアップした5つのドライヤーをチェックしていきます1. Panasonic ヘアドライヤーナノケア EH-NA0Jナノイーがさらに進化した「高浸透ナノイー」搭載で、髪の水分バランスを整え、しっとりまとまる髪へと導いてくれるそうです風量も十分で、髪がすぐに乾きそうただ、ちょっとぽってりしているデザインが今の気分ではないですかね〜2. ダイソン Supersonic Ionic ヘアドライヤーダイソンはコンパクトなのに、パワフルな風が勢いよく出てくるのが特徴。がしかし、去年宿泊したプリシアリゾートヨロンのお部屋にあって実際に使いましたが、私にはパサつく感じがあって好みではありませんでした3. リファビューテックドライヤープロ実はドライヤーの買い替えを考えた時、真っ先に思いついたのがこのリファのドライヤーだったんですというのも、今年の6月に喜寿旅行で泊まった旅館の部屋に設置されていて、使ってみたらもうビックリ美容室でトリートメント直後のように、髪が柔らかくしっとり仕上がったんですこれは今まで使ってきたドライヤーとは全く別物でしたすっごく、イイ！欲しい！って思ったのですが、一つだけ難点が…それは、「ずっしりと重い」ということ手が疲れてしまって、旅行先に持って行くには向いていないかも…と感じました。がしかし、お店には新しいモデルが確かに前モデルよりは軽いけど、やっぱり大きいし、重さは感じる私はできるだけ軽くて、使い勝手がいいものが好みなので、そこがちょっと悩ましいポイント。でもやっぱり、この「しっとりまとまる」感じは捨てがたいです〜むっ…リファビューテックドライヤースマート W(ダブル)リファビューテックドライヤースマートダブルか…なんだか軽そう見た目の高級感にうっとりさすが美容ブランド軽い〜グリップの握りやすさや、手になじむ質感も最高です。髪の温度を自動で調整してくれる「プロセンシング」という機能が搭載されていて、髪がしっとりまとまりそうな予感がします主な特徴海外対応・マルチボルテージ AC100V-240Vのマルチボルテージ採用で変圧器不要、海外でも安全に使えます。旅行や出張にもぴったりな折りたたみ設計＆コンパクトボディ（約520g）速乾＆やさしい仕上がり風量は従来スマートモデルよりアップ（HIGH時1.0㎥/分）。速く乾きやすい仕様に進化。広範囲に風が当たり、熱が拡散されることでオーバードライ防止・ダメージ軽減。独自ケアテクノロジー内部イオナイザー＋遠赤外線セラミックフィルターによるハイドロイオン発生で、髪をしっとりまとめる効果. 温度センサー搭載で頭皮・毛先を適切な温度にキープ（頭皮50℃以下・毛先60℃以下）. 専用モード（頭皮・毛先）でサロン帰りの仕上がりを演出その他の特徴静音性向上で日常使いも快適. 自動電源オフ（60分）で安全性アップ. 高級感あるデザイン・LEDインジケーター表示. 本体サイズ：約230×49×209mm、コード長約1.7m.総評リファビューテックドライヤースマートダブルは、いつでもどこでも美髪ケア・速乾・海外対応・軽量設計を兼ね備え、トラベルドライヤーとしても日常使いにもおすすめ。これはイイですね4. 絹女 -KINUJO-「軽い」という口コミ通り、手に取った瞬間、本当に軽量で驚きましたこれなら腕が疲れにくくて、毎日のお風呂上がりが楽になりそうこれも旅行に持っていくのもいいかも速乾性が高いのも嬉しいポイントですがしかし、海外対応モデル（画像一番右）は、機能性が通常モデルよりも劣ってしまう、という点がちょっと残念5. ホリスティックキュアドライヤーRp.スタッフさんがこれですよ〜と案内してくれました。デザインからして美容師さんが使っているイメージ。見た目よりは軽かったけど、私の中で、リファビューテックドライヤースマートダブル KINUJOのどちらかだな〜となっていたので、これは持った時点で「なし。」でした。▼スペック表だけではわからない、「実際に触る」ことの大切さ今回、お店に足を運んで一番感じたのは、「重さ・グリップの握りやすさ・質感」は、実際に触ってみないと絶対にわからないということ。毎日使うものだからこそ、この「持った感じ」がしっくりくるかは、すごく重要なポイントですよね。ネットのレビューもとても参考になりますが、最終的に決める前には、ぜひ一度、お店で実物を試してみることを強くおすすめしますさて、私がどのドライヤーに一番心惹かれたかというと…ずっしりと重い「プロ」と決別して、【リファビューティックドライヤースマートダブル】をに決定〜リファビューティックドライヤースマートダブルリファビューティックドライヤースマートダブル選べるカラーホワイト RE-AX-02A ブラック RE-AX-03A ピンク RE-AX-05A MTG ReFa BEAUTECH DRYER SMART W 美容品家電美容家電楽天市場38,000円この子、本当に軽くて、美髪ケアもだし、しかも海外対応もしてくれる優秀な子実際の使用感については、次回のブログでじっくりとご紹介しますねどうか、お楽しみに皆さんはどのドライヤーが気になりますかぜひコメントで教えてくださいね【今回訪れたお店はこちら】ヨドバシカメラマルチメディア宇都宮ヨドバシカメラマルチメディア宇都宮 · 〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り１丁目４−６西口ビル宇都宮★★★★☆ · 家電量販店maps.app.goo.glまこのインスタグラムでは、また
30Aug
- ぶどう好き必見！栃木市大平町の【小林一夫ぶどう園】へ行ってきました！
  ぶどう好き必見！栃木市大平町の【小林一夫ぶどう園】へ行ってきました！こんにちはくまこです昨日はずっと気になっていた栃木市大平町にあるぶどう団地に行ってきました平日でもほぼ満車！その人気の秘密に迫るこの辺りにはたくさんのぶどう農園がありますが、今回のお目当ては「小林一夫ぶどう園」昔の知人のご家族のぶどう園なんです平日なのに駐車場はほぼ満車この周辺には他にもあとこちぶどう屋さんがありますが、こんなに混んでいたのはここだけでした人気の高さがわかりますぶどう園の建物は、周りの自然に溶け込むような落ち着いたウッディな雰囲気中の様子新鮮なぶどうがずらりジュースも売ってます。宝石のようなシャインマスカットにうっとりカウンターには2種類のぶどうがパック詰め。お目当てのシャインマスカットも自宅で撮影↓ハリがあります〜まるで大粒のグリーンパールみたい。見た目も美しくて、贈り物にもぴったり贈答用には箱に入れてその場で宅配手続きできます自分たち用と両親、義両親にもにも購入〜新鮮なぶどうは、日持ちもするから嬉しい濃厚なぶどうジュースお会計の所にはドリンクとかき氷🍧のメニュー。…100%ぶどうジュース…心の声「せっかくだから旬の味をその場で楽しみたい！」普段、甘いジュースは飲みませんが、ここに来たらこれしかないでしょうお会計は左手のメインの建物で済ませて、受取は右側の建物で受け取ります。では一口。く〜ぶどうの味が本当に濃厚で、市販のジュースとは比べ物にならない深い味わいテントもあり、そこでも食べられます↓メインの建物には、ちっちゃなカフェスペースも併設されています。テント内で、数量限定のオリジナルメニュー「ぶどうかき氷」を食べてた人たちが、「おいしかったー！」ってスタッフさんに声をかけてる姿も見ましたそうそうお会計をしている時にとなりで、お客さん「◯◯と◯◯お願いします〜！」スタッフさん「あ〜いつもありがとうございます」と親しげに会話。リピーターさんですね地元のケーブルテレビも来ていました人気なんですね〜大好きな鴨汁そばぶどう園を満喫したあとは、大好きな鴨汁そばを食べました温かいお蕎麦と、鴨の旨みがたっぷり溶け込んだつけ汁。定期的に食べたくなる味なんです甘くてジューシー！感動のシャインマスカット帰宅後、さっそくシャインマスカットを味見〜上品な甘さと、みずみずしさに感動ひと粒ひと粒が本当にジューシー夕食の時にダンナと食べましたが、ダンナも「おいしーおいしー」と喜んでいましたまとめ小林一夫ぶどう園は、品質の高いぶどうはもちろん、カフェスペースやSNS映えするメニューも楽しめる、魅力あふれる場所でした人気の秘密は、ぶどうの美味しさだけじゃなく、お客様に寄り添ったサービスや心地よい空間づくりにもあるのかもしれませんね美味しいぶどうを探している人、そして私と同じように美味しいものに目がないアラフィフ世代に、ぜひ足を運んでみて欲しいです遠くてなかなか行けない人や、お土産を買い忘れてしまった人は、ここから購入できますよ〜栃木県栃木市大平町｜ぶどうの生産直売小林一夫ぶどう園栃木県栃木市大平町ぶどう団地内で約25種類のぶどうを生産しています。私たちが目指すのは『食べたら自然と笑顔になれる味』。様々な味を楽しんでいただけるように、多品種を栽培しています。農園でのぶどう直売、電話注文での全国発送も承ります。是非ご家族・ご友人の方とお越し下さい。kobayashikazuo-gf.comそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
29Aug
- 【アラフィフのやり直し英語】すっかり忘れてた中学文法でまさかのアハ体験！
  【アラフィフのやり直し英語】すっかり忘れてた中学文法でまさかのアハ体験！こんにちはアラフィフ主婦のくまこです先日は、いつもお世話になっている英会話のよっちゃん先生と、気分を変えてスタバでレッスンレッスン前日に教材の問題を解いていたときのこと。このテキスト使ってます【中古】マーフィーのケンブリッジ英文法　初級編／RaymondMurphy【著】，William　R．Smalzer【執筆協力】，渡辺雅仁，田島祐規子【訳】楽天市場385円「to + 動詞の原形」と「-ing」を使い分ける問題で、私の正答率はなんと半分…「to + 動詞の原形」と「-ing」はどちらも「〜すること」ですよね？「あれ？どう使い分けるんだっけ」この違い、パッと説明できますか？▼「そうだったのか！」古〜い記憶が蘇ったアハ体験よっちゃんが「この動詞の後ろにくるのは、to + 動詞の原形、この動詞の時の後ろは、-ing、だよ。」と、テキストを見ながら丁寧に教えてくれた瞬間、はっそうだった同じ「〜すること」の意味でも、want や decide の後は to+動詞の原形enjoy や mind の後は -ing中学の授業で習った、古〜い記憶の扉が開きましたまさに「アハ体験」すっかり忘れていましたが、一度理解してしまえば「そっか！」とスッキリ。to+動詞の原形は(〜するために、の意味が多い)で考えるといいらしく、enjoy、stop、mind、finish、suggest、には-ingがつく、とこっちを覚えてしまうのがいいですね▼やっぱり「対面レッスン」が一番！最近は、AI学習や音声を聞くだけの教材もたくさんあって、日々活用しています。それはそれでとても便利で、力になっている実感もありますでも、今回のように「なんでだろう？」と疑問に思ったその瞬間に、目の前にいる先生に質問できて、表情やジェスチャーを交えながら教えてもらえるライブ感これが本当に大きいなと改めて感じました何より、先生とのおしゃべりは純粋に楽しい楽しさは、継続する上で一番のエネルギー源になりますよね▼学びが旅を、もっと豊かにしてくれる2年前、はるかさんダイビングツアーでバリ島に行ったときは全く英会話できなかった…英語が堪能なメンバーがいてかっこよかったな〜お魚さんはいっぱいいたし、お食事はどれも美味しかったし、ホテルは素敵だったし、絵葉書のような朝焼けもすべてがすんばらしかった…またはるかさんツアーでみんなと海外行けたらうれし〜とにかく海外旅行先で、もっとスムーズに現地の方とコミュニケーションがとれたら…というのが、私の英語学習の一番の目標です習い始めたばかりだけど、いつかはお茶のお稽古を通じて、海外の方に日本の文化を少しでもお伝えできたら…なんて夢も膨らみます〜まだまだ道のりは長いですが、今回のような小さな「わかった！」を積み重ねて、もっともっと英会話を楽しんでいきたいですアラフィフからだって、新しい挑戦はいつからでもできるもし、英語の学び直しで足踏みしている方がいたら、まずは先生を見つけておしゃべりしてみることから始めるのも、とってもおすすめですよそんな感じ英会話の先生「よっちゃん」インスタはこちら〜Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comくまこのインスタグラムでは、また
28Aug
- 【宇都宮】お寿司食べ放題！16年ぶりに訪れたお店は思い出の場所だった！
  【宇都宮】お寿司食べ放題！16年ぶりに訪れたお店は、思い出の場所だった！こんにちはアラフィフ主婦のくまこです最近、私のInstagramのタイムラインに、何度も表示されるお寿司の写真が…そのお店は、宇都宮にある「すしの田丸家 DENEN 田縁」さん。何度も見ているうちに気になって…多分、栃木県内の飲食店とか、お寿司とかそんなインスタばかり見ているから、何度も出てくるのでしょう(カモネギ)わかりつつも、「気になる…。」と脳のリソースを奪われるのでダンナを誘って伺ってきました(ダンナ、ダイエット中なのに笑)お店の入口には「満席」と「事前予約のお客様のみ」の看板が。訪問を計画される際は、必ず予約をしてください。◆ 懐かしいピアノと、16年前の思い出店内へ一歩足を踏み入れると、梁の見える高い天井が印象的な、落ち着いた雰囲気の空間が。席に案内されると向こうに一台のグランドピアノ。そうそうこの場所は、16年以上も前、まだ「マリブ」というレストランだった頃、私がフルート演奏のアルバイトをしたことのあるお店でしたエステサロンを辞めた頃だったと思います！懐かしい〜あっという間だな〜◆ 気になるお値段と、圧巻の食べ放題メニューでは早速メニューを拝見「寿司食べ放題」は、大人1名 5,478円（税込）。ソフトドリンク1杯付き。注文は専用の紙に書いて渡すか、スマホでQRコードを読み込んでオーダーするスタイル、90分制（ラストオーダー15分前）です。　メニューには定番の握りから軍艦、手巻き寿司まで…ズラリ。さらに驚くことに、揚げたての天ぷらや一品料理まで食べ放題！追加1,000円でローストビーフも食べられるんですね。◆ 実食！私はこのために、お昼ごはんは野菜スティックとゆで卵1個だけに(笑)最初に提供されるサラダと冷製茶碗蒸し（この日は枝豆）で胃を整えたら、いよいよお寿司をオーダー！玉子焼きにボタン海老や穴子中トロ、漬けイカ　イクラにトロタク巻き。漬けエビ、鰻キュウ🥒ダンナはどんどこ天ぷらを注文🍤(ハイカロリーなものが大好き)鮭のお吸い物私のは何のお魚か？追加で更にダンナのと私のが一緒にきました。緑茶天ぷらこれは一口頂きました。またダンナの。とにかくモリモリ食べる。個人的な好みになりますが、「漬け」のネタは味が濃い目に感じられました。さっぱりとした白身魚などと交互にいただくと、バランス良く楽しめるかもしれません。◆ 〆にデザートとにかく食べました〜口の中が塩辛くなったので甘いもので〆。デザートメニューにあった「杏仁豆腐」と、お寿司屋さんの「玉子焼き」を追加でお願いしました。運ばれてきたのは、ふるふるで濃厚な杏仁豆腐と、しっとり甘めの玉子焼き。◆ 結論：とにかくいっぱい食べられるお店お寿司ダンナ20カン私12カン。サラダに茶碗蒸し、玉子焼き、お吸い物。ダンナは天ぷら4種。〆にデザート。食べました〜「すしの田丸家 DENEN 田縁」さんのすしの食べ放題は、この種類の豊富さを考えると、とにかくいっぱい食べたい気分のときとか、食べ盛りのお子さんがいるご家庭にはいいかもですね〜＜お店情報＞すしの田丸家田縁 · 〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町１５０８−６★★★★☆ · 居酒屋maps.app.goo.glそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
27Aug
- 8月の美容ネタ〜
  今月の美容ネタ〜こんにちはくまこです最近硬いネタが続いていたので今日はゆるっとまつげパーマ最近のお気に入りサロンbeautysalon Ry.Richesse · 宇都宮市, 栃木県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.glbeforeafterいつもの美容室でカット・カラー・トリートメント今日はリタッチとトリートメントいいね〜フローディアのシャンプー・トリートメントは手放せません♪【2個セット/送料無料】デミフローディアグランメロウシャンプー 1000ml + トリートメント 1000g なめらかまとまり艶髪 BC-T楽天市場6,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}愛用中洗い流さないトリートメントNew フローディアリペアエマルジョン 75g 【送料無料(本州・四国限定)】DEMI FLOWDIA　デミフロウディア楽天市場2,930円そしていつものインターパークによってアルビオンのハーバルオイルを購入。アルビオンドレッサー宇都宮インターパーク店 · 〒321-0118 栃木県宇都宮市インターパーク６丁目１−１★★★☆☆ · 化粧品店maps.app.goo.glもう何年もリピしているお気に入り●ポイント10倍＆割引クーポン●ALBION アルビオンフレッシュハーバルオイル 40ml【送料無料】ギフト誕生日プレゼント 15時までの決済確認で即日発送！楽天市場5,840円～ここで怪しい行動をするアラフィフ…。夕食はダンナと外食する約束をしていてそれまでちょっと時間があったので、涼しいショッピングモールの中を意味もなくうろつき、1日1万歩を達成するという奇行をしてしまいましたいや、でもうろつきながら見ていると、ベンチに座ってiPadいじっているおじいちゃんとか、ジュース飲みながら座っている若者とか…絶対に涼みに来ている夏暑くて冬は極寒、栃木県。もうすぐで9月ですけど、まだまだ暑いので体調管理気をつけましょう〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
26Aug
- 元特攻隊員だった茶人・千玄室氏(102歳)の言葉。平和への想いと「一服」の意味。
  元特攻隊員だった茶人・千玄室氏(102歳)の言葉。平和への想いと「一服」の意味。こんにちは旅行と美味しいものが大好きなアラフィフ主婦のくまこですそんな中、先日YouTubeでたまたま見かけた動画。少し気になって見てみたら、とても衝撃的な内容だったんです。それは、今年の8月14日に102歳で大往生された、裏千家15代家元の千玄室（せんげんしつ）大宗匠のインタビュー動画。100歳とは思えない位、凛とした佇まいと語られるお姿にまず驚かされましたさらに衝撃を受けたのは、彼が戦時中に特攻隊のパイロットだったという事実でした。「茶道」と「特攻隊」。結びつかないように思える二つの世界を生きた方の言葉は、あまりにも重く、そして深く、私たちの心に響いてきます。■ 死を覚悟した日々の中の「一服」千玄室氏は、第二次世界大戦中、特攻隊員としていつ死ぬかわからない毎日を送っていました。動画の中で彼が語ったのは、死と隣り合わせの仲間たちのために、お茶を点てていたというお話。たとえ立派な茶室でなくとも、仲間と向き合い、心を込めて点てる一服の時間。それは、明日をも知れぬ命を生きる若者たちにとって、唯一、人間らしさを取り戻し、心の安らぎを得られる時間だったのかもしれません。ある日、仲間から「明日出撃するから、最後の一服を点ててほしい」と頼まれたこと。お茶は単なる嗜みではなく、生と死のはざまで、若者たちの魂の拠り所となっていたのですね。私がお稽古でいただく一服が、こんなにも深い意味を持つなんて…。お家で始める抹茶セットはこちら茶道具初心者セット茶道入門セットミニセット御点前 (茶巾付) 茶道入門初心者 2人用お稽古セット茶道具御手前お点前おてまえお茶道具茶箱茶碗茶わん茶筅お茶抹茶セットお抹茶茶携帯コンパクト持ち運び酒井産業楽天市場11,550円　■ 生き残った者の使命「一碗の平和」千玄室氏は、昭和18年、同志社大学2年在学中に自ら志願して海軍に入隊。飛行科に入り特攻を志願。しかし出撃の直前に待機命令が出て生き残り、九死に一生を得ます。でも、それは単なる喜びだけではなかったそうです。仲間が自分の代わりに命を落としたという、深い罪悪感。その大きな葛藤を乗り越え、彼は戦後、新たな使命を見出します。それが「一碗の平和」を掲げ、茶道を通じて世界に平和を広めることでした。70カ国以上を訪問し、人種や文化、宗教の壁を越えて、お茶の精神を伝え続けたのです。一杯のお茶を共にいただくことで、相手を思いやり、尊敬する心が生まれる。その積み重ねこそが、平和な世界への第一歩だと信じて。■ 私たち世代が受け取るべきメッセージ動画の後半、大宗匠は現代の日本の若者たちに、強いメッセージを送っていました。「自国の文化や歴史にもっと誇りを持ってほしい」そして、過去の悲劇を忘れずに、平和な未来を築くことの重要性を、力強く訴えかけます。これは、若者だけでなく、私たちアラフィフ世代にも向けられた言葉だと感じました。平和な時代に生まれ、当たり前のように旅行やグルメ、趣味を楽しめる私たち。この日常が、どれだけ尊く、奇跡的なことなのか。そして、この平和を守るために、私たちに何ができるのか。千玄室氏の生き様は、私たち一人ひとりに、静かに、でも確かに問いかけているように感じます。彼が伝えたかった「和敬清寂（わけいせいじゃく）」の精神。お互いを敬い、心を清らかにして、どんな時も動じない心を持つこと。これこそ、今の不安定な世界に一番必要なのかもしれません。この動画は、特攻隊という悲しい歴史を通して、平和の尊さを改めて考えさせてくれる、素晴らしいものでした。もしご興味があれば、ぜひご覧になってください。きっと、心が洗われるような、大切な何かに出会えるはずです。最後までお読みいただき、ありがとうございました✨大宗匠の想いをさらに深く知りたい方は、こちらの本もおすすめです。紙の本もあります茶のこころを世界へ平和への祈り【電子書籍】[ 千玄室 ]楽天市場くまこのインスタグラムでは、また
25Aug
- 人間関係や仕事で悩んだとき、開いてみてほしい本♪
  人間関係や仕事で悩んだとき、開いてみてほしい本♪こんにちはくまこです23日のブログで紹介した大愚元勝和尚の『苦しみの手放し方』苦しみの手放し方苦しみの手放し方 [ 大愚元勝 ]楽天市場1,650円久しぶりに手に取ってみたら当時の私が貼った付箋がいっぱいマグネットの栞やら付箋の場所を読んでみたら、あの頃の私の考えていたことがそこにありましたねそして何より驚いたのは、そこに書かれていた言葉が、数年経った今の私の心にも、刺さりました〜改めて読み返すと人生の「お守り」のような一冊だなぁとなのでご紹介させていただきます■ 世の中も自分も、揺れていたあの頃私がこの本と出会ったのは、2020年の春。世界中がなんだかソワソワし始めた、忘れもしないあの頃です。そして私自身も、今の本業を始めて半年くらい経った頃で、まさにこれから新しい店舗をオープンさせるという、右も左もわからない状態で、とにかく、「スタッフさん見つかるかしら？」「なんとなく不安。」ということで頭がいっぱいでした■ 栞が教えてくれた「人間関係の羅針盤」たくさん貼った付箋の中でも、一番強い想いが込められていたのでしょうね。マグネットの栞のページ。そこを開くと、「付き合ってはいけない4種類の人」という、ちょっとドキッとする見出しが本では、仏教の教えを元に、心を健やかに保つために少し距離を置いた方がいい友として、こんな4つのタイプが挙げられていました。・何ものでも取っていく人（与えてもらうばっかりの人）・言葉だけの人（口では良いことを言うけど、行動が伴わない人）・甘言を語る人（心にもないお世辞ばかり言う人）・遊蕩（ゆうとう）の仲間（一緒に遊ぶだけで、成長できない関係）これを読んだ時、本当にハッとしましたこの教えは、お勤めしていた時にあった、人に嫌われたくない、という思いから、自分は周りからどう思われているか常に人の顔色を伺ってしまい、無駄に心が疲弊していた状態から、「自分の心を大切にするために、人間関係にも『軸』を持っていいんだよ」って、優しく背中を押してくれた気がします■ 付箋に刻まれた、仕事とお金のモヤモヤへのヒントもう一つ、黄色い付箋がたくさん貼ってあったのが、仕事やお金に関する章。特に、「事業のやり方に『筋』が通ったとき、利益は、自ずと出はじめる」という言葉には、心が洗われるような気持ちになりました。仏教でいう「利益（りやく）」というのは、仏様や菩薩から与えられる恵みのこと。この恵みは「他人のためになる行い」「周囲から喜ばれる行い」の結果としてもたらされるものだと考えられているそうです。ただお金を稼ぐことではなく、このお店があることで、お客さまが笑顔になったり、スタッフが楽しく働けたり、地域が少しでも元気になったり…そんな温かい循環を生み出すことなんですね〜■ お金との「健やかな付き合い方」も、教えてくれたそして、お金に関するページには、たくさんの付箋が貼ってありました(笑)仏教ってお金儲けに否定的、なんてイメージがあったんですけど、ここを読んでビックリお釈迦様は、私たちが豊かに生きるための「正しいお金の稼ぎ方」と「正しいお金の使い方」をちゃんと教えてくれていたんですね特に「なるほど～！」と思ったのが、お金の使い方について4つに分けて考えるというお話。自分の生活を安定させるために使う（生活費）農業や商業など、自分の仕事の資金として使う（投資）人に貸して利息を取る（投資）蓄える(貯金)なんですって✨ただ貯め込むだけの人を「愚者」と呼ぶのに対して、しっかり稼いで、自分のためにも、そして人のためにもお金を使い、社会に正しく循環させていく人のことを「智者」と呼ぶのだそうです。この教えは、「お金ってみんなが幸せになるように使っていけばいいんだ」って、具体的な安心感をくれました■ すべての苦しみは、自分が創り出していたそして、この本の根底に流れる、一番大切なメッセージが書かれた「はじめに」のページ。ここにも、私はしっかりと付箋を貼っていました。「私たちを苦しめている苦しみは、自分の内側で、自分によって創り出されている」人間関係の悩みも、仕事の不安も、突き詰めれば、問題は相手や周りの環境にあるんじゃなくて、それを「苦しい」と感じている自分の心にあったんですよね。起きた出来事は変えられなくても、その受け止め方は自分で選ぶことができる。この考え方こそ、「手放す」ということの本当の意味なんだなって、数年経った今、改めて深く感じています。■ 5年の時を経て、今思うことあの嵐のような開店準備から5年。お陰様で、お店はたくさんのお客さまとスタッフに支えられております最近始めた茶道で学ぶ「一期一会」の心も、英会話で広がる新しい世界も、すべては人とのご縁や自分の心のあり方につながっているんだなと感じます。もしあなたが今、人生のことで少し迷っていたり、人間関係にちょっと疲れちゃったり、あるいは何か新しい挑戦を前にして不安な気持ちになっているとしたら、この本が、その心の重荷をそっと下ろして、あなたらしい一歩を踏み出すための勇気をくれるかもしれません気になった方は、ぜひ一度手に取ってみてくださいね苦しみの手放し方苦しみの手放し方 [ 大愚元勝 ]楽天市場1,650円そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
24Aug
- アラフィフからの英語学習♪中学英語がちょうどいい！スキマ時間におすすめの【NHKラジオ講座】
  アラフィフからの英語学習♪中学英語がちょうどいい！スキマ時間におすすめの【NHKラジオ講座】こんにちはくまこです最近英会話だの茶道だの習い事のネタばかりですが、何かを身につけるにはやっぱり毎日の積み重ねが大事だなってしみじみ感じております特に英会話が難しい〜でも、忙しい毎日の中で勉強時間を確保するのって、なかなか大変ですよね💦そんな私が最近、家事や移動のちょっとしたスキマ時間に見つけてハマっているのが、こちらのアプリなんですNHKゴガクのアプリです✨これが今の私のレベル感にピッタリ今日はこれをご紹介させていただきます■ まずはここから！「中学生の基礎英語レベル1」まず私が聞き始めたのが、この中学生の基礎英語レベル1」「え、中学生レベル？」って思うかもしれないんですけど、これが今の私に本当にピッタリで！動物の世界に人間が迷い込んでしまうという架空の世界の設定で、その世界観にほっこり1回の放送が15分で、会話のスキットもゆっくり、解説もすごく丁寧。日常で使えそうなものが多いです。無理なく英語に耳を慣らすことができますよ。「英語…何から始めたらいいか分からない…。」という方に、まず一番におすすめしたい講座です■ 少し慣れてきたら「中学生の基礎英語レベル2」ここにはオリラジの藤森慎吾さんが出てきます。藤森さんが外国人との会話時に「こんな時なんて伝えたらいいの？」というお困りネタで展開されます。これが結構面白いし、使えるネタだいっぱい(すぐ忘れるけど(笑))毎週月曜日に1週間分の教材が更新されます。■ 私が「NHKゴガク」をおすすめする理由このアプリの何がいいって、とにかく「手軽で続けやすい」こと 1週間分は無料で聴き放題！（聞き逃しても安心♪） 1回15分だから、スキマ時間にピッタリ私はお散歩中や、車での移動中にイヤホンで聴いたりしています。この「ながら聞き」ができるおかげで、無理なく英語に触れることができていますよ～英会話、始めてみたいけど一歩が踏み出せないでいる方や、一度挫折しちゃった…という方も、ぜひこのアプリから試してみてはいかがでしょうか？きっと「これならできるかも！」って思えるはずです愛用中のイヤホン【USB-C充電】 AirPods Pro 第2世代本体 MagSafe対応ケース USB type Cケーブル最新アクティブノイズキャンセリング MTJV3J/A イヤホンワイヤレスイヤホンカナル型 MTJV3J 新品未開封メーカー1年保証第二世代 type-C 正規品 2023モデル楽天市場32,980円そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
23Aug
- 【夫婦関係】夫にイライラしてキツイ言葉を言っちゃう私が、衝撃を受けた一冊の本
  【夫婦関係】夫にイライラしてキツイ言葉を言っちゃう私が、衝撃を受けた一冊の本こんにちはくまこですお勤め辞めてから早6年。時間に余裕もできて、やりたいことができる充実した毎日でイライラすることもグッと減ったのですが、時々出てしまう、自分の嫌なところそれは、ダンナに対してだけ、どうしても攻撃的な言葉をぶつけてしまうこと。本当はもっと優しく、穏やかに接したいのに…些細なことでイラッとして、ついトゲのある言い方をしてしまう…そして後から自己嫌悪に陥るダンナは私に対してそういうトゲのある言い方は絶対にしないので、ますます自分が嫌な人間に思えてしまいますこれ、もしかして「あるある」だったりしますか…そんなモヤモヤを抱えていた時、YouTubeでずっと拝見していた大愚元勝和尚の著書『善き言葉の習慣が人生を変える言葉の力』が目に留まりました普段は紙の本が苦手な私ですが、このタイトルに強く引かれて、読むことにしましたこの本の中で、特に私の胸にグサッと突き刺さったのが「他人を言葉で攻撃する人は、自分への執着が強い人」という一節。「…まさに、私のことだ…」と。本には、激しい言葉で相手を非難してしまうのは、心の根底に「自分は正しい」「自分は尊重されるべきだ」という強い思い込み、つまり【執着】があるからだと書かれていました。ここでハッとさせられたのが、仏教における【我慢（がまん）】という言葉の意味。私たちが普段使う「我慢」って、「耐え忍ぶこと」という意味ですよねでも仏教では、【自分に執着し、自分を高く見て他人を軽視する、うぬぼれの心】を指すのだそうです私がダンナに腹を立てて、攻撃的な言葉をぶつけてしまうのは、まさに「私はこんなにやっているのに、なぜ分かってくれないの」「私の言うことが正しいのに」という、この仏教的な意味での【我慢】が原因だったんだ…と、ストンと腑に落ちました自分の「正しさ」や「尊重されるべき」という思いに固執するあまり、ダンナの立場や気持ちを考える余裕を失っていたんですね攻撃的な言葉は、ダンナを打ち負かすための武器ではなく、実は自分自身の心の弱さや執着の現れだったんだな、と気づかされました。この本は、ただ原因を指摘するだけじゃなくて、「じゃあ、どうすればいいの？」という問いにも、優しく答えてくれます。例えば、赤ちゃんを慈しむような気持ちで言葉を使うことの大切さなど、具体的なヒントがたくさん書かれていましたすぐに完璧にはできなくても、「あ、今、私『我慢』の心が出ていたな…」と客観的に自分を見つめるだけでも、言葉を発する前に一呼吸おけるように(前よりは)長年連れ添った夫婦だからこそ、言葉の力は良くも悪くも大きな影響を与えますよねもしあなたが、私と同じようにパートナーへの言葉遣いに悩んでいるならこの本はきっと、凝り固まった心を優しくほぐしてくれるはずです言葉の習慣を変えることは、自分自身と、そして大切な人との未来を変える大きな一歩になるのかもしれませんね最後までお読みいただき、ありがとうございました『善き言葉の習慣が人生を変える言葉の力』は楽天やアマゾンでは販売されてなく、ナーランダ出版オンラインストアから購入可能です。ナーランダ出版オンラインストア「世界に知恵の花束を」ナーランダ出版のオンラインストア。nalandastore.net私が初めて買った大愚和尚の本【苦しみの手放し方】お気に入り♪苦しみの手放し方 [ 大愚元勝 ]楽天市場1,650円そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
22Aug
- 【えんとつ町のプペルミュージカル】煌めく舞台観てきました
  【えんとつ町のプペルミュージカル】煌めく舞台観てきましたこんにちは！旅行と美味しいもの、そして自分を磨く時間が大好きなアラフィフ主婦くまこです先日KAAT 神奈川芸術劇場で観劇したミュージカル『えんとつ町のプペル』の感想をたくさんの写真と共にお届けします！【炭火焼鳥仙雲】で夕食観劇の前に、まずは腹ごしらえ。KAAT 神奈川芸術劇場の道路を挟んだビルにある「炭火焼鳥仙雲」さんへ車別々で来たので2人ともノンアルレタス、海苔、チキンのサラダももの柚子胡椒のせおいしいだし巻き玉子に万能ネギの豚バラ巻きメニューに【だし巻き玉子】があると頼まずにはいられません。チーズと塩麹そぼろの油揚げ包焼早々と〆に小さな丼ものを。ダンナはとろとろ卵の親子丼私は香ばしい焼き鳥丼居酒屋だからか、全体的に塩辛い味付けでした。近くに中華街もあるし、洋食系もあったのですが、暑いからか、和食っぽいのが食べたかったんですアルコール飲む人には良さそうなお店でした。いよいよ劇場へ光と歌の渦へ！ミュージカル『えんとつ町のプペル』会場の「KAAT 神奈川芸術劇場」へ。革命のファンファーレは読みました革命のファンファーレ現代のお金と広告 [ 西野亮廣 ]楽天市場1,527円グッズ販売コーナー絵本会場に一歩足を踏み入れると、そこはもう別世界。舞台を覆う幻想的な青い光の渦緻密に作り込まれた「えんとつ町」の舞台装置と、無数の光が織りなす光景は、まさに圧巻の一言。西野さんがかいた絵本がミュージカルまでになるなんて上演中はもちろん撮影録音禁止ストーリーはイマイチよく掴めなくて、正直、の連続でしたが、西野さんが伝えたい、「周りがなんと言おうとも、夢を諦めるなよ！」というメッセージはわかりましたでも、とにかくキャストさんの歌にダンスに感動そしてオケの生演奏私は始終感動しっぱなしがしかし、隣のダンナをみるとウトウトおいっダンナが言い出しっぺなのにうちのダンナはこうゆう芸術的な鑑賞には全く心が響かないのですダンナは数年前、レ・ミゼラブルのミュージカルを見に行った時も寝ていたし(チケット代もったいない)、ディズニーのミッキーのビッグバンドビートでも寝てたくらいですから(ミッキー観てるのに)こういう芸術鑑賞には全く心が揺さぶられない人なのでございますと、偉そうに言ってる私も音楽とか音楽にまつわる芸術鑑賞は大好きだけど、スポーツ観戦には全く興味がなく観ないから…。人それぞれ好きなものは違う、ってことで、まぁ、いっか振り返るとこんな感じ。客席の足元まで星空のように煌めいていました。キラキラキラ〜明日への活力をくれる、最高の夜おいしい食事で舌と心を満たし、素晴らしい舞台で感動の涙を流す。こんなに贅沢な時間は、日々の忙しさを忘れさせ、新しい活力を与えてくれます。横浜元町エリアは、美味しいお店も多く、観劇とグルメをセットで楽しむのに最高の場所ですね。「最近ちょっとお疲れ気味だな」「何か新しい刺激が欲しいな」と感じている皆さま、ぜひこんな素敵な夜を計画してみてはいかがでしょうかそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
21Aug
- 【自分磨き】初めての「朝茶事」体験記｜裏千家茶道の流れと非日常の感動
  【自分磨き】初めての「朝茶事」体験記裏千家茶道の流れと非日常の感動※お茶事中の画像はないので、全てチャッピー作のイメージ画像になりますこんにちは旅行と美容、美味しいものが大好きなアラフィフ主婦のくまこです茶道初心者の私が、昨日、「飯台（はんだい）の朝茶事」という特別なお茶会に参加させていただきました「茶事って何？」「なんだか敷居が高そう…」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。でも、アラフィフになった今だからこそ感じられる、素晴らしい感動がありました今日は、同じように「新しい趣味を探している」「日本の文化に触れてみたい」と思っている同世代の女性に向けて、初めての朝茶事の体験を、当日の流れと共にご紹介したいと思います夏の朝だけの特別な時間「朝茶事」とは？茶事とは、亭主（おもてなしをする人）が客を招き、懐石料理やお菓子、お茶を振る舞う正式な茶会のことです。中でも「朝茶事」は、夏の最も暑い時期に、早朝の涼しいうちに行われる特別なもの。凛とした朝の空気の中で行われる茶事は、まさに非日常の体験。私が参加した「飯台の茶事」は、懐石料理を飯台という台に乗せていただく、少し簡略化された形式です。初心者の私でも少し緊張をかんじつつも、和やかな雰囲気を楽しむことができました。五感が研ぎ澄まされる「朝茶事」の流れ当日の流れを、私の感動と共にご紹介しますね1. 待合（まちあい）から席入りへまずは「待合」というお部屋で、涼しげなガラスの器をご用意いただきました。中には、半分にカットされた美しいマスカットの粒が入った冷たいお水が。ふわりとマスカットが香り、その見た目の涼やかさと優しい甘さに、ちょっと緊張した心がほぐれました夏の朝にぴったりの亭主の素晴らしいお心遣いに、これから始まる茶事への期待が一層高まります。日常の喧騒から離れ、心静かにその時を待つ、とても贅沢な時間です。準備が整うと、露地（ろじ）というお庭に出て、「つくばい」という低い手水鉢で手と口を清めます。この作法一つひとつが、心を清めてくれるようでした2. 初座（しょざ）〜静寂の中の懐石料理にじり口という小さな入口から茶室へ。床の間には白い芙蓉と掛け軸が飾られていました。亭主との挨拶を終えると、炭点前（すみてまえ）が始まります。お湯を沸かすためのお炭の美しい所作と、お香のなんとも言えない良い香りにうっとり〜そして、楽しみにしていた懐石料理です。今回は精進料理。飯台に乗せられたお料理は全て手作りで、旬の食材が使われた優しいお味。丁寧に作られたお料理を、禅僧が使う応量器(おうりょうき)に似せた器でいただく時間は、最高のグルメ体験でした。⇩これはちょっと違いますね〜代わりに数年前、ダンナが作った精進料理の画像を出汁も動物性のものは使っていません。3. 中立（なかだち）と後座（ござ）〜お茶の深い味わい懐石料理が終わると、一度お庭に出て休憩します。これを「中立」といいます。今回は暑いので、室内で中立しました。しばらくして銅鑼（どら）の音が聞こえると、それが再び茶室に入る合図。いよいよお茶の時間「後座」です。まずは、とろりとして濃厚な「濃茶（こいちゃ）」と、季節の美しい「主菓子（おもがし）」をいただきます。一つの茶碗で、参加したお客さまが順番にお茶をいただくのですが、その静寂の時間は、まさに禅の世界。自分と向き合う、とても贅沢な時間でした。その後は、私たちが普段「お抹茶」としてイメージする「薄茶（うすちゃ）」と干菓子をいただきます。こちらは和やかな雰囲気で、亭主や他のお客さまとお道具についてお話ししたりと、楽しいひとときでした。アラフィフだからこそわかる茶道の魅力約5時間半にわたる朝茶事が終了したあとは、「これからもお茶事に参加して、この雰囲気に慣れたいもっとお茶の世界を知りたい✨お茶を通じて、いろんな方と繋がりたい」という気持ちになりました若い頃なら、もしかしたら退屈に感じてしまったかもしれません。でも、色々な経験を重ねてきた今だからこそ、季節の移ろいや器の美しさを愛でる心亭主のおもてなしに感謝する気持ち静かな空間で自分と向き合う時間の大切さといった、茶道の奥深い魅力を感じることができたのだと思います。美しい所作を意識することは、美容にも繋がる気がしますし、旅先で美味しい一服をいただく、なんていう新しい旅の楽しみ方もできそうですもし、あなたが何か新しいことを始めたいと思っているなら、茶道の世界を少し覗いてみませんかまずは体験教室などから、気軽に始めてみるのがおすすめですよ洗える着物セット洗える着物着物セット夏着物 4点セットデビューチョイスレディース選べる着物帯露芝柄 Mサイズおしゃれコーディネート夏きもの枠着物でお出かけ♪楽天市場18,800円レンタル着物【レンタル】訪問着レンタルレンタル着物着物レンタル正絹訪問着レンタルフルセットレンタル訪問着お呼ばれレンタル着物きものピンク季節草花・露芝 149cm～170cm位まで足袋プレゼント 8AD167楽天市場16,800円お家で手軽に茶道を楽しめる茶道具初心者セット茶道入門セットミニセット御点前 (茶巾付) 茶道入門初心者 2人用お稽古セット茶道具御手前お点前おてまえお茶道具茶箱茶碗茶わん茶筅お茶抹茶セットお抹茶茶携帯コンパクト持ち運び酒井産業楽天市場11,550円　次の旅行は京都旅行を計画中美しいお庭のあるお寺を巡りたくなりましたザ・リッツカールトン京都ザ・リッツ・カールトン京都楽天トラベルウェスティン都ホテル京都ウェスティン都ホテル京都楽天トラベルそんな感じですくまこのインスタグラムでは、また
20Aug
- 【40代からの英会話】先生との雑談で夢が広がる！いつか行きたいアメリカディズニーの話
  【40代からの英会話】先生との雑談で夢が広がる！いつか行きたいアメリカディズニー話こんにちは、くまこです昨日はアメリカ出身のエリンとの英会話レッスンでした♪朝、少し片頭痛があったので、「今朝、薬を飲んだんです」と先生に伝えたくて、"I took a medicine this morning."って言ったら、エリンが、「"medicine"は液体も粉も錠剤も全部含んでいて、数えられない名詞だから"a"は付けないよ。錠剤なら"I took a pill."とか"I took a pain killer."って言うと、もっと自然に聞こえるよ。」と。なるほど〜こんな日常の何気ない会話から、生きた英語を学べるのがレッスンの醍醐味宿題もちゃんとやりました〜テーマは「アメリカ旅行」！今日のテキストのテーマは、「Destination: The U.S.A.」いつか行ってみたいアメリカ〜✈️エリン"What would you like to do in the U.S.A.?"（アメリカで何をしたいですか？）私"I'd like to go to Disney!"すると、エリンの目がキラキラ〜なんとエリンはカリフォルニアとフロリダ、両方のディズニーに行ったことがあるんですって夢が膨らむディズニー話エリン「カリフォルニアのディズニーランドは、ペータと行ったよ（ダンナ様は日本人ですがペータと呼んでいる）たくさんのキャラクターに会えるよ古いスマホに写真があるから、今度見せてあげるね」そう、ここはウォルトが最初に作った原点のパークなんですよね〜次回のレッスンがますます楽しみになったぞそして話は巨大なフロリダの「ウォルト・ディズニー・ワールド」へ。4つのパークそれぞれの特徴を詳しく教えてくれました！マジックキングダムまさに夢と魔法の国！シンデレラ城があってファンタジーの世界に浸れる場所。日本のディズニーランドはここと似てるんですってねエプコット未来の世界と世界万博がテーマ。大人も楽しめる知的なパークハリウッド・スタジオ映画の世界がテーマ！スター・ウォーズやトイ・ストーリーの世界に没入！アニマルキングダム動物たちの世界と冒険がテーマ。リアルなサファリ、みてみたいですね〜イイな〜行ってみたいな〜ただ英語を学ぶだけでなく、こんな風に先生のプライベートな体験談を聞けるのも、オフラインレッスンのいいところ学びが未来の楽しみを作る…と、ひとしきり盛り上がった後で、「でも、今アメリカに行く飛行機って、すごく高いよね！」なんて現実的な話もこの前JTBのパンフレットみてダンナと「お高いですねぇ。」と話してたばかり夢の実現のためには、英語の勉強と一緒に、情報収集しつつ、旅行貯金も頑張らないと今、楽しむお金も未来を楽しみお金もどちらも大事　皆さんも、いつか行ってみたい場所はありますか次に旅行する所考えるだけでもワクワクしますよねどうせ頭使うなら、ワクワクすることや大好きなこと考えて、毎日happyに過ごしましょ〜最後まで読んでいただき、ありがとうございました🙏では、またくまこのインスタグラム
19Aug
- 【マリオット改悪】年会費82,500円アメックス解約を決めた主婦。
  【マリオット改悪】年会費82,500円アメックス解約を決定アラフィフ主婦でもプラチナ資格は維持できる？京都旅行で使い倒します！こんにちは！アラフィフ主婦のくまこです※今日の画像は全てマリオットボンボイのHPからをお借りしています。マリオットボンヴォイ・アメックス・プレミアムカードをお持ちの方…先日届いた「年会費アップのお知らせ」な、なんと年会費 82,500円…！！目ん玉飛び出しました私みたいなごく普通の主婦にはあまりにも衝撃的な金額で…これはもう「改悪」と言ってもいいですよね「解約」決定なのですが、でも…ただでお別れするのは寂しすぎるこのカードのおかげで手にできたプラチナエリートのステータス最後に思いっきり活用して最高の思い出を作ってからサヨナラしようと思いますザ・リッツ・カールトン京都ウェスティン都ホテル京都佳水園そうと決まれば、即行動ずっと憧れだったウェスティン都ホテル京都とザ・リッツ・カールトン京都を、すかさず予約しちゃいましたウェスティンは無料宿泊特典で、リッツはコツコツ貯めたポイントでGETですでも、ここで最大の疑問が…。「カードを解約したら、私のプラチナステータスってどうなるの…？」もしステータスが消えちゃったら、ラウンジも、無料の朝食も、アップグレードも全部なくなってしまうのか…？同じ不安を抱えてる方も多いはず私が課金中Gemini Deep Researchで調べた結果をシェアします天国と地獄…ステータスの行方は「プラチナのなり方」で決まる！結論から言いますね。プラチナステータスが維持されるかどうかは、「どうやってプラチナになったか」で、運命が分かれます。そして…残念ながら、私は失効しちゃうパターンでした…詳しく説明しますね【シナリオA】カード決済額でプラチナになった方（←私です）日々の買い物などをカードに集約させて年間400万円決済をクリアしてプラチナになったケース。この場合、ステータスはあくまで「カードの付帯特典」なので…カードを解約すると、ステータスも同時に失効してしまいますカードという土台がなくなれば特典も消えちゃう…儚い夢だったのです…【シナリオB】年間50泊達成でプラチナになった方ホテルに泊まってコツコツと宿泊実績を積み、自力で50泊を達成してプラチナになったケース。こちらの皆さん！本当におめでとうございます！なんと、カードを解約してもプラチナステータスは有効期限まで維持されます！年会費82,500円を払わずに優雅なホテルステイを続けられるなんて…羨ましすぎます【超重要！】最後のプラチナ旅行を成功させるには？ステータスが消えちゃう私ですが、諦めるのはまだ早い！解約前に予約した京都旅行でどうすればプラチナ特典を受けられるかというと…答えはシンプル。「ホテルのチェックイン日に、プラチナステータスが有効であること」これが絶対条件です！つまり… カードの解約は、旅行から帰ってくるまで絶対にしない！これが、私のようなシナリオA組が取るべき唯一の戦略です。うっかり旅行前に解約しちゃったら全部パーなので本当に気をつけてくださいね！さよならプラチナ！最後の京都で有終の美を飾ります私のプラチナステータスはこの京都旅行が終わったら消えちゃいます。そう思うと切ないけど…だからこそ、最高の旅にしますよ〜ウェスティンクラブザ・リッツ・カールトン京都のピエール・エルメ・パリウェスティン都ホテル京都ではクラブラウンジで最後のカクテルタイムを。ウエスティン都ホテル京都ウェスティン都ホテル京都楽天トラベルザ・リッツ・カールトン京都ではピエール・エルメ・パリの朝食を心して味わってきます。ザ・リッツ・カールトン京都ザ・リッツ・カールトン京都楽天トラベルお部屋がアップグレードされたらそれはもう「最後のプレゼント」としてありがたく受け取ろうと思います。皆さんは、どちらのシナリオでしたか？まずはご自身のアカウントを確認して今後の計画を立ててみてくださいね。そして私と同じシナリオAだった方も最後のプラチナ特典を思いっきり楽しむ計画を立てましょう！旅行後には涙（と感動）の京都プラチナ特典満喫レポートをお届けしますね最後まで読んでくださりありがとうございました。ステータスがなくても京都の素敵ホテルを探すならそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
18Aug
- 【お盆休みの最終日はピアノリサイタルで】村上巌リサイタルで聴くベートーヴェンからシューマンまで
  お盆休みの最終日はピアノリサイタルで村上巌リサイタルで聴くベートーヴェンからシューマンまでこんにちはくまこです昨日、お茶の先生と先生のお知り合い、生徒さん等、5人でピアノリサイタルに行ってきましたPAILRIVER · 〒363-0022 埼玉県桶川市若宮１丁目７−15 101★★★★☆ · カフェ・喫茶maps.app.goo.glリサイタル前にホールから徒歩3分のところにあるカフェでランチ。メニューみんなでスペシャルプレート。私はご飯少なめにしてもらいました。ここからは画像はありません。いや、撮れませんでした笑1.ベートーヴェン作曲ピアノソナタ第8番ハ短調作品13「悲愴」1楽章の冒頭からの重厚な和音での絶望感、2楽章で少し悲しみがちょっと落ち着いて、3楽章のそれでも前を向いて生きていく完全に頭の中でメロディーを一緒に歌ってましたドビュッシー作曲版画より1.塔、2.グラナダの夕暮れ、3.雨の庭ドビュッシーの曲は、まるで水彩画を見ているみたいグラナダの夕暮れは、夕陽に染まる街の情景が目に浮かぶようリスト作曲ペトラルカのソネット第104番（巡礼の年第2年「イタリア」より）リストの情熱的な音に圧倒。リスト作曲ラ・カンパネラ（パガニーニによる大練習曲集より）鐘の音がなっているような軽やかで華やかな音誰もが一度は聴いたことがある名曲超絶技巧にただただ感動。ラフマニノフ作曲前奏曲より4つの前奏曲ラフマニノフの重厚でロマンティックなメロディー繊細さと力強さが共存する美しい演奏やっぱりラフマニノフ好きですシューマン作曲幻想曲ハ長調作品17リサイタルの締めくくりにふさわしい、壮大で感動的な演奏アンコールにシューマンとショパン、ラフマニノフの全3曲をひいてくれました会場で皆さんとお別れした後はスタバに寄って帰宅行ってよかった〜先生の事をリスペクトしている人、そして音楽が好きな人たちが集まっていたので、話も自然と和やかにできたので楽しかった〜やっぱり音楽はいい〜そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
17Aug
- クローゼットがスッキリしたら6万円GET♪ 本当に大切にしたいもの、見つけました♪
  クローゼットがスッキリしたら6万円GET♪本当に大切にしたいもの、見つけました♪こんにちはくまこです🧸皆さん、お盆休みはどう過ごされましたか？人混みがちょっと苦手な私は、のびのびお家時間を満喫していましたダンナの実家にご挨拶に行ったくらいで、あとはひたすら自分と向き合う時間にこれまでに「弥生レシート」で撮りためていた領収書のデータを、「やよいの青色申告オンライン」でポチポチと確認作業仕事の経費を整理しながら、「ふむふむ、2025年上半期はこんな感じか〜」なんて数字を見直したり、2025年も後半戦に突入ということで、ついでに家計も振り返りをしてみたりそして、この機会にと取り組んだのが、クローゼットの最終整理これまでも少しずつ手放してはいたんですが、「まだ使えるかも」と心の片隅に残っていたお洋服や、出番が少なくなったアクセサリーたち愛着があった分、なかなか手放せなかった子たちを、思い切って「メルカリ」や「センドストリート」に出してみることにしたんですそしたら、なんと…！手元に入ってきた合計金額は、60,845円にもなりました♪いえいでも、それ以上に私の心に響いたのは、「あんなに夢中になって選んだお洋服たちのリセールバリューって、こういうことなんだ」という、ある種の発見でした。もちろん、その服を着てお出かけした楽しい思い出はプライスレスそれは間違いありませんでも、この事実を知ってから、あれほど燃えていた洋服探しの情熱が、少しだけ穏やかになったのを感じます。今の私が本当にワクワクするのは、どうやら違うことみたいですそれは、かけがえのない「時間」と、ごきげんな毎日の土台である「健康」なんだって、気づいたんです。モノへの執着を手放したら、新しい「好き」がやってきた♪去年から英会話を、今年から裏千家茶道も習い始めたんですが、新しいことを学ぶのって、本当に楽しい頭も心もスッキリして、日常がもっとカラフルになる感じがしますこうした「自分へのごほうび時間」こそが、今の私を一番ハッピーにしてくれるって、確信していますそこで、これからも大切に守っていきたいと強く感じた習慣がありますそれは、もう5年近く続けている「毎日7時間の睡眠」と「1日1万歩」そして、毎朝晩のストレッチメインの「ヨガ」この当たり前の習慣こそが、新しいことに挑戦したり、毎日を楽しく過ごしたりするための元気の源泉なんだと、今、改めて実感しているところです私がごきげんな毎日を送るための「時間術」3つのヒント1. デスク周りは、昔から変わらない「シンプル・イズ・ベスト」なんとも無機質もともとシンプルな空間が好きなので、デスク周りは昔からPCと必要最低限のものだけ。視界に余計な情報がないと、思考もクリアになって目の前のことにスーッと集中できるんです。この「何もない快適さ」が、今の私には最高に心地良いんですよね2. デジタルツールは、私の頼れる「時短の魔法使い」時間は有限！だからこそ、便利なアプリやサービスはどんどん頼っちゃいます・パスワード管理「1Password」があれば、「あれ？パスワードなんだっけ？」がゼロに。もうログイン画面で悩むことはありません♪・銀行「住信SBIネット銀行」みたいなネットバンクを使えば、わざわざATMに並ぶ時間もなくなって、とってもスムーズしかも目的別口座が作れるのが最高10項目まで作れるので、ぱっと見た目で目的に合わせた貯金がどれくらい出来ているか分かります通帳無しなので、モノが増えなくてホントに便利です・情報収集知りたいことがあれば、すぐに「Gemini」に質問。「えーっと…」とネットサーフィンする時間がなくなりました・健康管理歩数は「ヘルスケア」アプリで毎日チェック。長年の習慣も、数字で見ると達成感があって嬉しいものです3. 経費管理も「ながら」でスマートに「弥生レシート」と「やよいの青色申告オンライン」のおかげで、面倒な入力作業もスマホで撮るだけあ、確認作業は面倒ですが(笑)40代後半は、人生のセンドステージが始まる時、いや、もう始まっていますこれまで大切にしてきたものを、今の自分の心に合わせて、優しく見直すのにピッタリのタイミングなのかもしれませんモノを少しだけ手放して、空いたスペースと時間で、心と体を満たしていくそうやって、これからの毎日をもっと私らしく、ごきげんにデザインしていきたいな、なんて思っていますクローゼットがスッキリしたら、心まで軽やかになりましたさあ、次は何に挑戦しようかな♪余談ですが、寺でダンナが育てた蓮の花🪷癒される…そして現在。種収穫いっぱい取れましたこの日の夕食そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
16Aug
- 茶道仲間とピアノリサイタルへ♪ベートーヴェン「悲愴」とリスト「ラ・カンパネラ」を楽しむコツ
  茶道仲間とピアノリサイタルへ。ベートーヴェン「悲愴」とリスト「ラ・カンパネラ」を楽しむコツこんにちは旅行と美容、美味しいものが大好きなアファフィフ主婦くまこです「何か新しいことを始めたい！」と思い立ったのが去年の秋。おそるおそる始めた英会話に続き、今年の5月からは凛とした空気に惹かれて裏千家茶道のお教室にも通い始めました。いくつになっても新しい世界に触れるのは、本当にワクワクしますねそんな茶道教室の先生と生徒さんたちと、今度クラシックのピアノリサイタルにご一緒させていただくことになったんです今日のブログでは、そのリサイタルで特に楽しみにしている2曲、ベートーヴェンの「悲愴」とリストの「ラ・カンパネラ」どちらも大好きな曲で、これらを最大限に楽しむためにYouTubeで私なりに予習したことをシェアさせてください。「クラシックはちょっと難しそう…。」と思っている方にも、魅力が伝わったら嬉しいですまるで重厚な映画！ベートーヴェンのピアノソナタ「悲愴」まず1曲目は、ベートーヴェンのピアノソナタ第8番「悲愴」。タイトルだけ聞くと「悲しい曲なのかな？」と思いますよね。でも、ただ悲しいだけではない、まるで1本の映画のような壮大な物語がこの曲には詰まっているんです。逆境の中から生まれた情熱この曲が作られたのは1798年。ベートーヴェンが27歳の頃です。若き天才ピアニストとしてウィーンで名声を確立し、まさにこれから！という時期でした。しかし、その裏では彼を生涯苦しめることになる聴覚の異変に気づき始めていたと言われています。絶望的な状況にありながらも、それを乗り越えようとする強い意志やほとばしる情熱が、この曲には込められているのかもしれません。彼自身が「グラン・ソナタ・パテティック（壮大な悲愴ソナタ）」と名付けたことからも、この曲に込めた並々ならぬ想いが伝わってきますね。第1楽章は、重々しい始まりから一転、嵐のような情熱的なメロディへ。人生の困難にたった一人で立ち向かうヒーローのような力強さを感じます。第2楽章は、聴いたことがある方も多いかもしれません。息をのむほど美しく、穏やかなメロディが、疲れた心を優しく包んでくれます。そっと寄り添ってくれるような、そんな感じです。そして第3楽章は、少し切なさを残しつつも、希望を持って前に進んでいくような軽快なフィナーレ。人生の「苦悩」と「癒やし」そして「希望」が描かれた、まさに大人のための人間ドラマ。私はどの楽章も好きなのですが、第1楽章が終わった後の第2楽章が始まる瞬間が大好きです緊張感のある旋律から一転して、ふっと穏やかな音楽が流れる瞬間失恋して辛くてめっちゃ泣いた後、辛いけど心が少し落ち着いて来る感じのような…そんな思い出が蘇ってきます当日はピアニストがどんな表情でこの物語を奏でてくれるのか、今から楽しみでなりませんキラキラの魔法！リストの「ラ・カンパネラ」もう1曲は、がらりと雰囲気が変わって、リストの「ラ・カンパネラ」。イタリア語で「鐘」という意味の通り、キラキラと輝く鐘の音がピアノで表現される、とても華やかな曲です“ピアノの王”が魅せる、憧れへの挑戦この曲には元ネタがあるのをご存知でしたか？それは“ヴァイオリンの魔人”と呼ばれたパガニーニのヴァイオリン協奏曲🎻リストは若い頃にパガニーニの超人的な演奏を聴いて衝撃を受け、「私はピアノのパガニーニになる！」と決意したそうですそして、そのパガニーニのメロディを元に、ピアノで極限のテクニックを表現するために作られたのが、この「ラ・カンパネラ」なんです。リストがピアニストとしてヨーロッパ中で絶大な人気を誇っていた、まさに「スーパースター」だった時代の作品。彼自身の圧倒的な技術とスター性があったからこそ生まれた、華やかでドラマティックな一曲です。【豆知識】ピアニストの感性を刺激する、調の秘密ところで、この「ラ・カンパネラ」には、楽譜にまつわる非常に興味深い秘密があるんです。実はこの曲、現在広く演奏されている「パガニーニによる大練習曲」版の前に、一度「超絶技巧練習曲」として改訂された稿（第2稿）が存在します。その時の調は変イ短調（フラットが7つ！）でした。しかし、最終版では嬰ト短調（シャープが5つ）へと書き換えられています。面白いことに、この2つの調、ピアノの鍵盤で弾く音は全く同じ「異名同音」なんです。では、なぜわざわざ同じ音を出す調に書き換えたのでしょうか？そこには、楽譜がピアニストの感性に直接働きかける「視覚効果」を熟知していた、リストならではの深い狙いがあったと言われています。ピアニストにとって、楽譜は単なる音の設計図ではありません。シャープ（♯）が並ぶ楽譜は、その見た目からして「明瞭で、硬質的、そして輝かしい」という印象を与えます。一方で、フラット（♭）が並ぶ楽譜は「柔らかく、深みがあり、落ち着いた」という印象を演奏者に与える傾向があるのです。リストは、この曲の持つ硬質でキラキラとした鐘の響き、その鋭い輝きをピアニストが直感的に表現できるよう、あえてシャープが並ぶ嬰ト短調を選んだそうですつまり、楽譜を見た瞬間から演奏者に正しいイメージを喚起させ、求める音色へと導くピアニストが楽譜から受け取るインスピレーションまでもデザインするとは、まさに“ピアノの王”リストの恐るべき慧眼ですね作曲家のそんな意図を想像すると、一音一音に込められた色彩がより鮮やかに感じられませんかそしてこの曲の聴きどころは、なんと言ってもピアニストの「神業」「超絶技巧練習曲」という名前の通り、人間業とは思えないほどの速さで指が鍵盤を舞うんです特に、高い音で奏でられる鐘の音は、まるで宝石がキラキラとこぼれ落ちるよう理屈抜きに「わぁ、すごい！綺麗！」と、その場の空気ごと楽しめる、エンターテイメント性の高い一曲。きっと会場中がその音の魔法に魅了されるはずです今日ご紹介した曲、一度聴いてみたくなりませんか？だいすきな辻井伸行さんの演奏ベートーヴェン：《悲愴》《月光》《熱情》 [ 辻井伸行 ]楽天市場2,701円ラ・カンパネララ・カンパネラ～ヴィルトゥオーゾ・リスト! [ 辻井伸行 ]楽天市場新しい世界への扉、そして再会の時茶道を始めたことで、美しい所作や季節の移ろいを感じる喜びだけでなく、クラシック音楽を楽しめる方たちと出会えたことが、本当に嬉しくて私は以前フルートとピアノを習っていてクラシック音楽が生活の一部でした今は一人で楽しんでいた音楽を、皆さんと分かち合える感動があります曲の背景を予習する時間はもちろん楽しいですが、当日の会場で、同じメロディに心を震わせ、演奏後にその感動をすぐに共有できる仲間がいる——これ以上の贅沢はありませんお気に入りのワンピースを着て、少しだけお洒落をして出かける非日常感も、大切な仲間と一緒だからこそ、喜びが何倍にも膨らむ気がしますクラシック音楽を聴くような特別な日には、いつもと違うお洒落も楽しみたいですよね※これは先月のコンサートの画像私が着ているのはセオリーリュクスのものですが、ユニクロでも似たものが売ってますきれいめにも着れるウルトラストレッチワンピース/ノースリーブ/丈長めUNIQLO990円コンサートの前後にお仲間と素敵なお食事、なんていうのも最高の贅沢。※これは辻井さんの演奏を聞きに行った後帰ってきたら、その時の感動をレポートしますね！皆さんの心の中にも、昔大好きだったのに、いつの間にか心の隅に置いてしまっている「好き」はありませんかもう一度その扉を開けてみると、素敵な未来が待っているかもしれませんよそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
15Aug
- 【Gemini考案】玉ねぎ麹と圧力鍋で！40代主婦が絶賛するヘルシー絶品チキンカレー
  【Gemini考案】玉ねぎ麹と圧力鍋で！アラフィフ主婦が絶賛するヘルシー絶品チキンカレーこんにちは旅好き、美容好き、グルメ好きのアラフィフ主婦くまこですお盆休みはいかがお過ごしでしょうか私は先日、課金中のAIアシスタント「Gemini」に教えてもらったレシピで、とっておきのカレー作りに挑戦してみました🍛「忙しいけど、美味しくてヘルシーなものが食べたい！」そんなアラフィフ主婦のワガママを叶えてくれるのが、今回のレシピ実は私、最近ハマっている「玉ねぎ麹」と、Geminiがおすすめしてくれた「圧力鍋」を組み合わせることで、市販のカレールーを使わない、できるだけ油を控えたヘルシーなチキンカレーが完成したんです手作り玉ねぎ麹画像左この玉ねぎ麹、見た目は地味ですが、本当に魔法の調味料発酵食品なので美容にも良いと聞いて、毎日のお料理に積極的に取り入れていますお肉をもみ込むと、驚くほど柔らかく、旨味がぐっと引き出されるんですよそして、今回のもう一つの主役が「圧力鍋」Geminiにレシピを尋ねたところ、「圧力鍋を使うと時短になるだけでなく、骨からホロホロと外れるほど柔らかく仕上がりますよ」と教えてくれました。購入して18年。年季の入ったT-falの圧力鍋(ガス用)アイリスオーヤマの電気圧力鍋圧力鍋って、使ってみると驚くほど簡単で、忙しい主婦の強い味方なんですよー何かと忙しい日でも、帰ってからサッと作れるので、時間も有効に使えます＜今すぐチェック！＞T-fal圧力鍋はこちら⇩今どきのは軽いらしい（土・日発送可）ティファール T-fal 圧力鍋クリプソミニットイージー 6L（IH・ガス火対応）/ P4620770 P4620769 新生活 t-fal T-FAL tfal Tfal プレゼント JGS 最強配送送料無料楽天市場15,480円アイリスオーヤマ電気圧力鍋⇩2~3人用IRIS OHYAMA｜アイリスオーヤマ電気圧力鍋 2.2L KPC-MA2-B レシピブック付き自動メニュー搭載低温調理圧力なべブラック【rb_cooking_cpn】楽天市場16,270円こちらは大容量IRIS OHYAMA｜アイリスオーヤマ電気圧力鍋 4.0L KPC-MA4-B レシピブック付き自動メニュー搭載低温調理圧力なべブラック【rb_cooking_cpn】楽天市場20,330円さて、早速ですが、今回の【Gemini考案絶品ヘルシーチキンカレー】のレシピをご紹介しますね【材料】鶏もも肉、鶏手羽元：合わせて800g 自家製玉ねぎ麹：大さじ4〜5 トマト缶（カット）：1缶（400g） S&Bのカレーパウダー：大さじ2〜3 オリーブオイル：大さじ1 にんにく、しょうが：各1かけ（すりおろし）水：150〜200ml ローリエ（あれば）：1枚塩、こしょう：少々【作り方】今回はガスの圧力鍋で🎶1. 鶏肉に下味をつける一口大に切った鶏もも肉と鶏手羽元に、塩、こしょうを軽く振り、玉ねぎ麹大さじ2をもみ込んでおきます。2. 具材を炒める圧力鍋にオリーブオイル大さじ1を入れ、弱火で熱します。にんにくとしょうがを加えて香りが立つまで炒めたら、残りの玉ねぎ麹（大さじ2〜3）を加えて軽く炒めます。焦がさないように注意してくださいね。3. カレーパウダーを炒める本格的なカレーの香りを引き出すポイント！S&Bのカレーパウダーを加え、弱火で1分ほど炒めます。このひと手間で、風味が格段に良くなりますよ。＜本格的なカレー作りに欠かせない＞S&Bのカレーパウダーはこちら【エントリー必須※お買いものパンダカレー皿CP対象商品】【公式】S&B カレー粉赤缶 37g エスビー食品公式スパイスハーブカレーパウダー無塩楽天市場474円4. 煮込みの準備下味をつけた鶏肉、トマト缶、水、ローリエを圧力鍋に入れます。全体をよく混ぜ合わせ、沸騰したらアクを軽く取り除きましょう。5. 加圧調理圧力鍋の蓋を閉め、高圧で5分加圧します。加圧が終わったら火を止め、圧力が自然に下がるのを待ちます。6. 仕上げ蓋を開けて一度味見をします。味が薄い場合は塩で調整してください。私は塩を入れなくても塩分ちょうどよかったですもしシャバシャバしている場合は、蓋を開けたまま5分ほど煮詰めて、お好みのとろみに調整します。※あまりきれいな画像でなくてスイマセン見てください、このとろみ玉ねぎ麹とトマトの旨味が溶け込んで、本格的な味わいですGeminiに教えてもらった通り、圧力鍋のおかげで鶏手羽元も骨からホロホロと外れるほど柔らかく仕上がりましたカレールーを使わず、油も控えめなので、とってもヘルシーこれなら美容を気にする私たちでも、罪悪感なく美味しくいただけますねこのレシピは、普段の食卓にはもちろん、ホームパーティーや家族が集まる時にもぴったり圧力鍋一つで本格的な味が簡単に作れるので、料理のレパートリーが広がること間違いなしですもし圧力鍋をお持ちでない方は、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか毎日の食事がもっと楽しく、豊かになりますよ〜【まとめ】今回使ったアイテム T-falの圧力鍋（土・日発送可）ティファール T-fal 圧力鍋クリプソミニットイージー 6L（IH・ガス火対応）/ P4620770 P4620769 新生活 t-fal T-FAL tfal Tfal プレゼント JGS 最強配送送料無料楽天市場15,480円 S&Bのカレーパウダー【エントリー必須※お買いものパンダカレー皿CP対象商品】【公式】S&B カレー粉赤缶 37g エスビー食品公式スパイスハーブカレーパウダー無塩楽天市場474円玉ねぎ麹作りに！米麹マルコメプラス糀乾燥米こうじ(300g*4コセット)【f8z】【プラス糀】楽天市場1,769円そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
14Aug
- アラフィフ主婦が語る！手作り発酵調味料で叶える、おいしくてヘルシーな毎日♪
  アラフィフ主婦が語る！手作り発酵調味料で叶えるおいしくてヘルシーな毎日♪こんにちは旅行と美容、美味しいものが大好きなアラフィフ主婦ブロガーくまこです昨年から英会話、そして今年5月からは裏千家茶道教室に通い始め、忙しくも充実した毎日を送っていますそんなアクティブな私ですが、お盆休みは家でのんびり。ブログネタが尽きたので笑先月作った「発酵調味料」ネタを書きます今回は、手作りポン酢、塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹のレシピと、実際に作ってみて感じた手作り発酵調味料のメリット・デメリットを、私と同じように健康志向の読者の皆さんに詳しくご紹介したいと思います自家製ポン酢で食卓を美味しく、ヘルシーに市販のポン酢には、添加物や人工甘味料が含まれていることも。でも、手作りなら安心！(ピッチャーに入っているのがポン酢)瓶の蓋に、仕込んだ日にちを書いた付箋などを貼っておくとGOOD材料はたったの4つ。黄ゆず（もしくはレモンなどお好みの柑橘類）：4個ほど（果汁100ml）濃口醤油：150ml 昆布：5g かつお節：5g まず、ゆずを半分に切って、果汁を100ml用意します。ゆずの香りにはリラックス効果があり、心を落ち着かせてくれます。清潔な保存容器にすべての材料を入れ、冷蔵庫で一晩寝かせます。昆布とかつお節から出るうま味が、醤油とゆずの酸味をまろやかにしてくれます。私はレモンで作ることが多いです愛用中のハリオドレッシングボトル熱湯で殺菌できるのが◎【公式ショップ】【365日出荷対応】HARIO ハリオドレッシングボトルスリム 150 250 手作りドレッシングおしゃれ耐熱ガラス食洗機対応洗いやすい液だれしない業務用漏れないおすすめ 150ml 250ml 透明かっこいい携帯オリーブオイルオイル入れ目盛り付き楽天市場1,650円～鮮度を保ち、長く美味しく楽しめます美容と健康の味方！万能発酵調味料「麹」の作り方麹は「飲む点滴」とも言われるほど、栄養価が高いことで知られています。美肌効果や腸内環境の改善など、健康志向の私たちには嬉しいことばかりです。今回は3種類の麹調味料に挑戦しました。左から、玉ねぎ麹塩麹醤油麹がここでちょっとトラブル塩麹の水の分量を間違えてしまったので、後日作り直しました仕込み直し塩麹出来上がり画像麹：200g 塩：60g 水：400mlすべての材料を混ぜ合わせ、清潔な保存容器に入れます。毎日1回清潔なスプーンで混ぜながら、夏場なら1週間ほど、冬場なら10日〜2週間ほど発酵させます。ただ、7月下旬はあまりにも暑かったので5日で出来上がってしまいました麹が柔らかくなり、甘い香りがしてきたら完成です。醤油麹出来上がり(画像右) 麹：200g 醤油：250ml 水：100ml塩麹と同じように、すべての材料を混ぜて発酵させます。醤油麹は、塩麹よりもさらに深いコクとまろやかさがあり、肉や魚の下味付けに最適です玉ねぎ麹出来上がり(画像左) 玉ねぎ：300g 米麹：200g 塩：60g玉ねぎをすりおろし、他の材料と混ぜ合わせます。こちらも塩麹と同じように、すべての材料を混ぜて発酵させます。玉ねぎに含まれるオリゴ糖と麹の働きで、腸内環境を整える効果が期待できます。これ、顆粒のコンソメいらずで洋風の肉・魚料理、スープの味付けに最高です洋風炊き込みご飯にも使えますよ私が使っている保存瓶はダイソーのものですが、こんなものもおしゃれでいいですねおしゃれでかわいい♪KILNER キルナープリザーブジャー 500ml 2個セット PRESERVE JAR 0.5ml （ガラス瓶キルナー保存瓶ガラス保存瓶ガラス密閉食洗機対応二重フタ式保存食品プリザーブジャー密封容器ジャムピクルス漬物調味料）楽天市場1,980円発酵させるのが難しいと感じる方には、温度管理が簡単で失敗しない発酵メーカーがおすすめですお手頃♪★楽天1位★ ヨーグルトメーカーアイリスオーヤマ低温調理タイマー設定牛乳パックのまま甘酒メーカーサラダチキン温度調節自家製ヨーグルトカスピ海ヨーグルトギリシャヨーグルト塩麹発酵食品タイマー付 IYM-01楽天市場3,580円…とヨーグルトメーカーを紹介しておいて何ですが💦時間をかけてつくる発酵調味料のほうがアミノ酸の旨味成分が豊富でおいしいので、私は保存瓶で作っています手作り発酵調味料のメリット・デメリットメリット無添加で安全: 市販品にありがちな添加物や保存料の心配がないため、家族みんなで安心して食べられます。うま味と栄養価: 麹の酵素の力で食材のうま味を引き出し、消化吸収を助けてくれます。美容と健康効果: 麹に含まれるビタミンB群やアミノ酸は美肌に効果があり、腸内環境が整うことで体の内側からキレイになれます。節約: 一度作れば、少量で十分な味付けができるため、調味料の消費量が減り、家計にも優しいです。デメリット手間と時間: 完成までに数日から数週間かかるため、すぐに使いたい時には不向きです。発酵の管理: 毎日混ぜる作業や、気温に合わせた発酵期間の調整が必要です。仕事や家事、育児など毎日を送る中で、食生活にもこだわりたいという方は多いはず手作り発酵調味料は、少し手間はかかりますが、その分、豊かな香りと深いうま味が、日々の食卓を格段に豊かにしてくれます私と同じアラフィフの皆さん、年齢を重ねるにつれて、食の質が体調や美容に直結することを実感しますよね私の食に対する考え方を180度変えてくれた本第5章に発酵調味料について書いてあります大好きな本美人はコレを食べている。食べるほど綺麗になる食事法 [ 木下　あおい ]楽天市場748円まとめ今回は手作り発酵調味料についてご紹介しました最初は「難しそう…」と感じるかもしれませんが、一度作ってみると、その美味しさと奥深さにハマること間違いなし皆さんも、ぜひお盆休みを利用して自家製調味料作りに挑戦して、毎日の食卓をさらに美味しく、そして健康的に彩ってみませんかそんな感じくまこのインスタグラムでは、また
13Aug
- 【アラフィフ主婦の日常】お盆休みは近場で満喫！
  【アラフィフ主婦の日常】お盆休みは近場で満喫！こんにちはくまこですお盆休み真っ最中の今、この時期はどこに行っても大混雑ですし、旅費も高くなってしまうので、私はあえて遠出はせず近場や家で過ごすことに決めています家にこもるとかこういう時間の使い方も、まぁいっか今日は、そんな「なんてことない一日」を綴ってみたいと思いますずっと気になっていた「アレ」を断念ずっと気になっていたアイラインアートメイクのこと。アイラインのアートメイクをしている知人をみて、私もやってみようかと真剣に検討していました。クレカお支払いして、施術室まで入ったくせに症例写真を見てみると、どうも私がイメージしていた仕上がりとは少し違うかな…と感じてしまい…今回は見送ることに無理に施術して後悔するより、納得できるものに出会うまで待つのが賢明ですよね最後に肝斑のお薬を処方してもらいクリニックを後にしました近所のショッピングモールへ！気を取り直して、近くのインターパークへ〜ここはショッピングモールや映画館など、様々な施設が集まっているので、一日中楽しめて大好きなんです。まずは旅行代理店へ立ち寄ってみました再来年、50歳になるのですが、そのタイミングで結婚20周年を迎えるんです10周年のときには、ダンナは永平寺で修行中で特別なお祝いをしていないので、「結婚20周年記念に、夫婦二人で海外旅行に行きたい」という思いが上がっております旅行代理店には、アメリカ、カナダ、カリブ海、オーストラリアなど、魅力的なパンフレットがたくさん並んでいて、見ているだけでワクワクが止まりませんついでに最近SNSで話題の「ジャングリア」が気になっていて、パンフレットをじっくり見てしまいました7/25沖縄にオープンした新しいテーマパークで、自然の中でアクティビティを楽しめるみたいです海外旅行の前に、まずはこちらに行ってみるのもいいかな、なんて、すでに妄想が膨らんでいます（笑）日常の小さなストレスを解消！食洗機対応フォーク購入旅行の夢を膨らませた後、雑貨屋さんへ。キッチン用品のコーナーで、ついに運命の出会いが！写真に写っている食洗機対応のデザートフォークです！今使っているものが食洗機不可で、デザートを食べた後手洗いするのが面倒で…。でも、これは食洗機OK！デザインもシンプルなので、これなら毎日使うのが楽しくなりそうです。食洗機命こういう小さな買い替えで、日々の家事のストレスが軽減されるのって、本当に嬉しいですよねタイパ重要〜時間は有限自分はタダじゃない義実家への手土産は「ルピシア」のお茶にその後、夫の実家へのお盆の手土産を買いに「ルピシア」へ。ルピシアは、たくさんの種類のお茶があって、選ぶだけでもワクワクします。ママさん(義母)はルピシア好きなのです今回は、ママさんが好きそうな、香り豊かなお茶を選びました紙袋に入れてもらい、手土産の準備は完了喜んでもらえるといいな趣味の収納問題も解決！ニトリでぴったりのケースを発見次に立ち寄ったのは「ニトリ」です。我が家の物置化した(笑)ピアノ部屋には、スノーボード、ダイビング、登山、その他旅行グッズ等趣味のものがたくさんあって、収納にずっと悩んでいましたそこでニトリで、どんなスペースにもフィットする、組み合わせ自由な収納ケースを見つけました！これで、ごちゃごちゃしていた物たちもスッキリ片付きそうです。収納を見直すと、部屋も心もスッキリしますね！一日の終わりは、スタバでご褒美時間たくさん歩いて少し疲れてきたので、最後に立ち寄ったのは「スターバックス」。自分へのご褒美に、大好きなソイラテをテイクアウトして帰宅しましたこのソイラテを飲みながら、今日一日の出来事を振り返る時間が、何よりもホッと一息つける瞬間です。遠出はしなかったけれど、充実した一日を過ごすことができました。近場でのお買い物も、目的を持って回ると立派なイベントになりますね。来年の旅行計画も立てつつ、日常の中に小さな楽しみを見つけながら、これからも元気に過ごしていきたいと思います。皆さんも、どうぞ素敵な連休をお過ごしください！そんな感じくまこのインスタグラムでは、また
12Aug
- 40代から始める裏千家茶道！11回目のお稽古で見えた「上達の喜び」と私の目標
  40代から始める裏千家茶道！11回目のお稽古で見えた「上達の喜び」と私の目標こんにちは5月から裏千家茶道を始めたくまこです茶道のお稽古も、先日ついに11回目を迎えました初めは右も左もわからず、ただ先生や先輩方の動きを真似るだけで精一杯でしたが、ようやく「風炉運び薄茶点前（ふろはこびうすちゃてまえ）」の大まかな流れは頭に入ってきたかな…？という段階です茶道の基礎中の基礎と言われるこのお点前ですが、本当に奥が深いんです膝の上、膝前、両手の所作…頭では分かっても体がついていかない！今回のお稽古で特に難しかったのは、釜に水をいれるときの所作です。釜の上にある柄杓（ひしゃく）を手に取るのですが、先生からは「右手と左手は膝の上で待ち合わせ、帛紗（ふくさ）を広げるときも膝の上、両手が合わさる所作の時は膝前で行うのが基本よ。」と教えていただいています。頭では理解しているつもりなんですけど、いざやってみると、なぜか手が膝を通り過ぎてしまったり、逆に固まってしまったり…。まるで自分の手じゃないみたいに、思うように動いてくれません。でも、そんな私の様子を先生はしっかり見てくださっていて、直接お手本を見せながら「このタイミングよ！」と何度もご指導してくださいました。先生は12人ほどの生徒さんを一人で見ているので、マンツーマンで教えていただく時間は貴重ですその中で、私の成長に合わせて細やかに見ていただけるのが、本当にありがたくて🙏「どんどん厳しくなるわよ〜。」その言葉に込めた先生の想いお稽古の最中、先生が私にこう声をかけてくださいました「どんどん厳しくなるわよー」この言葉を聞いた瞬間、なんだか嬉しさとやる気が同時に湧いてきました先生からの「厳しくなるわよー。」という言葉は、私の小さな変化を見逃さずに「もっと上手になれるわよ」と背中を押してくれているエールに聞こえたからです周りの先輩方も、私が戸惑っていると「ここはこうするともっと綺麗に見えるわよ」と優しく教えてくださいます。この温かい雰囲気が、私の学びの原動力になっているんです「おいしいお茶を点ててあげたい。」私のささやかな夢お稽古の終わりに、先生が私の今後の目標について尋ねてくださいましたまだ始めたばかりなので、そんな先のことを考えるなんて…と最初は少し戸惑いましたが、先生の「あなたの考えに合わせた指導をしたい。」というお気持ちが伝わってきて、素直な気持ちを話すことができました「夫が坐禅会を開いているので、その後に来てくださった方に美味しいお茶を点ててあげられたらいいな、と思っています」すると先生はにこやかに「いいわね」と言ってくださいましたなにか大きな目標があるわけではなくても、誰かのために心を込めてお茶を点てる…そんなささやかな夢を応援してもらえたことが、本当に嬉しかったですまずは一番の基礎である風炉運び薄茶点前を、きっちり無駄なくできるようになることそれが今の私の一番の目標ですこれからも先生や先輩方のご指導をいただきながら、一歩ずつ成長していきたいと思いますチャッピー作画像初心者向け茶道セット裏千家女性用茶道入門セット裏千家入門おすすめ 6点セット古袱紗茶道具女子用女性向学校茶道初心者お稽古初心者セット（z）【別倉庫発送】楽天市場4,780円${EVENT_LABEL_01_TEXT}裏千家男性用【茶道具/入門セット】好きな柄が選べる裏千家入門7点セット　ラージ　男性用(中高生～成人)【ゆうパケット送料無料】楽天市場4,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}[楽天市場] 【茶器/茶道具帛紗】徳斎帛紗（徳斉帛紗）帛紗は、棗や茶杓を清める際に使う大切な道具。お稽古用には交織（化繊と絹の混紡）のものもありますが、より本格的なお稽古には正絹の徳斎帛紗がおすすめです。朱、赤、紫など、様々な色から選べます。徳斎帛紗【茶器/茶道具　帛紗】　徳斎帛紗（徳斉帛紗）　正絹　極上　無地　赤又は朱又は紫　北村徳斎製（北村徳斉製）　（服紗・袱紗・ふくさ）楽天市場9,878円${EVENT_LABEL_01_TEXT}[楽天市場] 茶道具棗棗(なつめ)茶道具棗なつめ彩色中棗中蓋付黒桜画日本製国産茶道お稽古練習用茶器（z）楽天市場1,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}このセットがあるとより快適に自主練できます[楽天市場] 茶道具初心者セット茶道入門セットミニセット御点前 (茶巾付)茶碗、茶筅、棗など、お点前で使う道具がコンパクトにまとまっています。携帯にも便利なため、自宅での練習はもちろん、外出先に持っていくのにも便利です。お家での復習にピッタリ茶道具初心者セット茶道入門セットミニセット御点前 (茶巾付) 茶道入門初心者 2人用お稽古セット茶道具御手前お点前おてまえお茶道具茶箱茶碗茶わん茶筅お茶抹茶セットお抹茶茶携帯コンパクト持ち運び酒井産業楽天市場11,550円${EVENT_LABEL_01_TEXT}学校お勤めしている時に、茶道お稽古に行かれている先生がこの様なセットを持って来てお茶を振る舞ってくれましたねお茶を点ててるお姿が素敵でした裏千家茶道手前教則入門裏千家茶道点前教則（1）入門 [ 千宗室（16代） ]楽天市場2,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}自宅ではこちらの動画を見て練習しています。そんな感じ　くまこのインスタグラムでは、また

【40代のツヤ髪習慣】美髪を叶えるドライヤーは？家電量販店で高級ドライヤー5選

ぶどう好き必見！栃木市大平町の【小林一夫ぶどう園】へ行ってきました！

【アラフィフのやり直し英語】すっかり忘れてた中学文法でまさかのアハ体験！

【宇都宮】お寿司食べ放題！16年ぶりに訪れたお店は思い出の場所だった！

8月の美容ネタ〜

元特攻隊員だった茶人・千玄室氏(102歳)の言葉。平和への想いと「一服」の意味。

人間関係や仕事で悩んだとき、開いてみてほしい本♪

アラフィフからの英語学習♪中学英語がちょうどいい！スキマ時間におすすめの【NHKラジオ講座】

【夫婦関係】夫にイライラしてキツイ言葉を言っちゃう私が、衝撃を受けた一冊の本

【えんとつ町のプペル ミュージカル】煌めく舞台 観てきました

【自分磨き】初めての「朝茶事」体験記｜裏千家茶道の流れと非日常の感動

【40代からの英会話】先生との雑談で夢が広がる！いつか行きたいアメリカディズニーの話

【マリオット改悪】年会費82,500円アメックス解約を決めた主婦。

【お盆休みの最終日はピアノリサイタルで】村上巌リサイタルで聴くベートーヴェンからシューマンまで

クローゼットがスッキリしたら6万円GET♪ 本当に大切にしたいもの、見つけました♪

茶道仲間とピアノリサイタルへ♪ベートーヴェン「悲愴」とリスト「ラ・カンパネラ」を楽しむコツ

【Gemini考案】玉ねぎ麹と圧力鍋で！40代主婦が絶賛するヘルシー絶品チキンカレー

アラフィフ主婦が語る！手作り発酵調味料で叶える、おいしくてヘルシーな毎日♪

【アラフィフ主婦の日常】お盆休みは近場で満喫！

40代から始める裏千家茶道！11回目のお稽古で見えた「上達の喜び」と私の目標

【えんとつ町のプペルミュージカル】煌めく舞台観てきました