数年前から
症状が軽くなったと感じる
花粉症
Kayokoです
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私（50代）・夫（50代）・息子（大学院生）
猫♂（4歳）の3人＋1匹家族
整理収納の事を中心に
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花粉に良いと言われる対策は
得にしていないのですが
ここ数年で取り入れた事は
＊外出時はマスクをする
（コロナの流行で通年習慣化）
＊呼吸と姿勢を意識して整える
＊サプリメントを飲む
（ビタミン・亜鉛など）
＊疲れた時は無理せず睡眠時間を確保
＊水分をしっかりとる
という事くらい。。。
ここ数年は花粉症の症状が軽く
病院に行く事も
薬を飲む事も無く
過ごせています
ですが
昨日は急な暑さで
花粉もいっぱい飛んでいたのか？
久々に異常な目の痒さに
花粉の季節を実感
コンタクトなので
目をこする事はできず
かゆさをごまかすために
目薬を何度もさしました
今日の天気は
昨日とは一転し
気温が下がり朝から雨…
天気や気圧に影響される体質なので
雨の日は気分が沈みがちですが
花粉の季節の雨は
とってもありがたい
花粉症の症状も治まり
快適に過ごしました！
＊＊＊
花粉の季節は
いつもの習慣は我慢…
朝一番の風通しも
窓は控えめに、短時間で…
花粉がピークの時は窓を開けず
換気よりも
花粉を入れない様に気を付け
体調を優先しています
上着は花粉を落としやすい
表面がつるんとした物に切り替え
その他の衣類は
基本的には家で洗える物を
優先して着ています
洗濯物は
少し前から室内干し
雨の日は
浴室乾燥を利用して
乾かしています
＊＊＊
一番好きな季節の春
段々暖かい日が増えて
日が伸び
新緑の鮮やかさが
気持ちを明るく
ポジティブにしてくれます
花粉の症状ひとつで
楽しめるかどうかですが
色々対策しながら
過ごしたいと思います！
花粉のニオイってっこんニャ感じ？
（すんすん）
それは文旦（ぶんたん）だよ～
柑橘系なのに大丈夫なの？？
1位
完璧じゃないけれど完璧に見える
わが家の工夫を紹介しています
2位
新年会だからこそ
無理せず心地よく
3位
物の量も人との距離も
程よくが心地良い
4位
終わりに迷う物こそ
交換時期を決めると楽
5位
ゼロの状態にしてみると…
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