首を正しいポジションで維持したい
こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今は新型コロナの影響で家でトレーニングできる宅トレグッズが流行っているようですね。先日、テレビを観ていたら色々と宅トレグッズを紹介していました。その中で私が気になったのはうなずきエクササイズうなずきエクササイズ首トレ うなずきエクササイズ 首トレ 二重あご 2重あご 首こり 肩こり楽天市場2,178円顔ダンスでは首の横じわを予防する9番のトレーニングがあります。でも9番のトレーニングは浅い部分の首の筋肉を鍛えますが深い部分は鍛えられないの。首の深い部分の筋肉を鍛えられるということなのでうなずきエクササイズを使ってみることにしました。あごを乗せてうなずくだけなんだけど首の奥を使っている感じがします。首のインナーマッスルを刺激して首の前後の筋バランスを整えて首を正しいポジションで維持できるように導いてくれるというこのグッズしばらく使ってみますね～♪顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用 14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目 （2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目 （2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用 35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用 12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント
