顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

切ったり入れたりしない若返り法

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日の夜は日本セルフリフティング協会の代表である加藤ひとみ先生主催の顔ダンス講師向けのオンライン勉強会でした定期的に行われているこの勉強会は申し込み先着順で参加できます。ですので参加メンバーはそのときによって違います。昨日はたまたまベテランの先輩講師さんの参加が多い日でした。ということは必然的に顔ダンス歴が長い方が多いということ。もちろん顔ダンス講師になった方はお顔がしっかりと変化された方ばかりなのですがベテラン講師さんは更に進化されている印象をもちました。前にお会いした時より素敵になってるーーめっちゃ手前味噌な意見ですみません（笑）素敵さって加速するの？？私も加速したい！とやる気に火がついた！（笑）オンラインって皆さんのお顔を並べて見れるそこで気づいたこと。自力で表情筋を鍛えて若返ったお顔はとにかく自然なのそして同じ顔じゃないのよー。人工的に変えたお顔は元々の顔は違うはずなのに何だか似てくるのよね。韓国の女優さんやアイドルの顔が似ているのはお直しを加えているからなのかもと、思います。日本の芸能人だってあの人とあの人やあの人とあの人は同じドクターに直してもらってる？？というくらい同じような顔になってシワやたるみがなくなってもどうしても不自然やっぱり自然に若返る方がいいよね。顔ダンスはそれを叶えてくれるメソッドだと顔ダンス講師の先輩方を見て更に実感しました顔ダンス！やっぱりいいわ〜（笑）日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在③

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在①『顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在①』こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスを続けてこれた理由③『…ameblo.jp顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在②『顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在②』こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですちょっと時間が空いてしまいましたが…ameblo.jpと、顔ダンスを続けてるために力を授けてくださった方々のことを書いてきましたがラストの存在・・・・それは・・・・・あなたです！そう、このブログをいつも読んで応援してくださるあなたですブログを始めてからたくさんの方に応援していただいてわざわざ遠くからレッスンまで足を運んでくださったりレッスンには中々来ることができない方からも応援メッセージをたくさんいただいています。それが私が顔ダンスを続けているかけがえのない大きな力になっています。いつも本当にありがとうございますこれからもどうぞよろしくお願いします。そしてこれからもどうぞ一緒に顔ダンスを楽しみながら歳を重ねていきましょうね♪日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在②

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですちょっと時間が空いてしまいましたが顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在①『顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在①』こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスを続けてこれた理由③『…ameblo.jpの続きです横山有香先生のレッスンを初めて受けてから2年ほどしてやっと2度目のレッスンを受けました。２度目は三ツ木美奈先生のレッスン『@京都/顔ダンス1dayレッスン終了しました』こんにちはフェイストレーナー＆ミセスモデルの三ツ木 美奈 です。本日@京都「たるみ改善！顔ダンス1dayレッスン」終了致しました京都をはじめ、大阪・奈良愛知・…ameblo.jp私姿勢悪いな～三ツ木先生のレッスンでは代用トレーニングで上の歯をしっかり出して下の歯があまり見えないようにするということを初めて学び歯の見え方なんて気にしたことがなかった私は驚いた記憶があります。それからもうブログはやってみえないけれど立川万純先生のレッスンは公式レッスンではなくヘナとのコラボのプチレッスンでしたがこちらは定期的に何度も受けさせていただきました。美容情報満載の万純先生のレッスンも楽しかった～そして念願の加藤ひとみ先生の少人数レッスン今では加藤ひとみ先生は少人数レッスンもやってみえないので貴重なレッスンを受けられたことラッキーでしたこんな感じで定期的にレッスンを受けることによって顔ダンスの奥深さを知りそして続けることの楽しさがどんどん増していきましたレッスンを受講させていただいた講師の方々はみなさん私に顔ダンスを続けるために力を授けてくださいましたでもね毎日レッスンを受講できるわけではないので実は更に私に力を授けてくれた存在は他にもいるのです。次がラストになりますよ～(笑)ひっぱるね～続く・・・日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

錠剤の正しい飲み方について

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです突然ですが今日は錠剤の飲み方についてです(笑)皆さんは錠剤は上手に飲めますか？毎日サプリメントを飲んでいる私・・・。これがね～苦手で毎日飲み込むのに何分もかかっちゃう毎日飲んでいるのに全然上手に飲めなくてかなり苦労をしています。これがね～今日！どうして錠剤をうまく飲めないかが判明したの～～～普通に飲める方には全然普通のことなのでそんな方はスルーしてください私の飲み方　錠剤（サプリメント）を口に入れる　水を口に含む（口の中に溜める）　上を向いて、ゴックンと飲もうとするさ～～～てどこにうまく飲めない原因があるでしょう？そう！太字で書いたからわかると思うけど(笑)そもそも錠剤を飲むときに水を口に含む必要がないって知ってました？？？？５５年間、知らなかったけど(笑)上手に飲める人はみんな水を口に含まずにそのまま水を流し込んでごくごくと錠剤も一緒に飲み込んじゃうんですって！口の中に水と錠剤を一緒に入れたままにして飲もうとするからうまく飲めなかったの～もし、私のようにうまく錠剤が飲めない人は私と同じように飲んじゃっているのかも！少数派かもしれないけれどどなたかのご参考になりますようにこれでエクエルもフォーエバーヤングもじゃんじゃん飲んじゃうぞ～(笑)日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

嬉しいお顔の変化♪やる気スイッチがすごかった♪

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日、顔ダンスを実践されていて効果を実感されたヨガインストラクターのroserocoさんから嬉しいご報告をいただきましたroserocoさんのブログはこちら～palmierで逢ぇたら～ roserocoさんのブログです。最近の記事は「「あすけん」始めました♪（画像あり）」です。ameblo.jp顔ダンスは前からご存じでDVDもお持ちでしたがやったりやらなかったりという感じだったそうですそれがクラ・モチベーションさんの無料イベントで『THINK DESIGN WEEK 顔ダンス講座が無事に終わりました。』こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですクラ・モチベーションさんの無料オン…ameblo.jp私のレッスンに参加してくださりやる気スイッチが入ったと教えてくださいましたそしてroserocoさんのそのやる気スイッチがすごかった～その変化に驚くよ～～～♪見ちゃう？見ちゃう？見ちゃお～～～～～～(笑)じゃ～～～ん！！すごいでしょ～～～～無料イベントが5月25日だったので一番左の写真がイベント前のお顔になります。真ん中のお写真が2週間ちょっと。一番右がイベントから1ヶ月半ちょっとになるのかな？7月16日のお写真では見事に若見え3点セットがお顔に作られていますね※若見え3点セットとは高い頬・上がった口角・ハリのある目尻のこと頬が立体的になったことでお顔の長さが短くなっていますフェイスラインもスッキリとなさっています口元の力がうまく抜けて綺麗に口角が上がるようになっています目の開きも大きくなりましたね素晴らしい～～～♪元々お綺麗な方ですが更にその魅力が増してめっちゃ若返ってる～～～roserocoさんの努力の結果ですねよくがんばりましたね♪まとめた時間を作ってまとめて顔ダンスを実践できればいいけれどみんなやっぱり忙しくてやろうと思っているうちにやらずに一日が終わってしまうということがあると思います。顔ダンスのいいところはひとつひとつのトレーニングはそんなに時間がかからないというところ。なので一日の生活の中で少しずつ実践してトータルで全部のトレーニングが実践できればいいのです。そんな風に実践しているうちに案外たくさんお顔が動かせちゃういつでもどこでもお顔が動かしているうちに効果がどんどん出てくるよroserocoさんのご報告で私もモチベーションがあがりました♪roserocoさん本当にありがとうございました私も続けて頑張るぞ～♪皆さんも一緒にがんばりましょう日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

アメンバー限定記事予告♪

私の最近のコストコ事情

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです私の最近のコストコ事情最近、おおこさんコストコの記事が少ないわ〜と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？実は最近は諸事情により（謎）コストコはオンラインを利用することが多くなりました。ひとりでコストコで買い物をすると重すぎるんだもんオンラインだと店頭で買うより送料が含んでいるからだと思うけどちょっとお高め。でもねやっぱり配送してもらえるのはとても助かりますグレープシードオイルにボディクリームのセタフィルや無塩ミックスナッツ。どれも重い！（笑）でも久しぶりに今日はコストコへ♪めっちゃ久しぶり〜。コストコ通のコス子さんのブログにもあった鴨だしせいろ蕎麦。3個セットのジェノベーゼソース♪このジェノベーゼソースはコストコにしては小さめなのがありがたい3個セットだけど（笑）前にねおそうめんの汁にジェノベーゼソースを入れると美味しいって聞いたのでパスタだけじゃなくておそうめんにも使う予定コストココネクションももらったよー。コストコ好きは健在です日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

アメンバー限定記事今日は閃輝暗点の日

★数秘術★未紗子さんのプチアドバイス

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです先日、数秘術の個人カルテを作ってもらったという記事を書きました。『はづき数秘術』こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです皆さんは数秘術ってご存じですか？…ameblo.jpその数秘術の未紗子さんが私のことをブログで紹介してくださいました憧れの方だなんて言ってくださってありがとうございます本当にありがたいです実は前回の記事の時に未紗子さんにいただいたプチアドバイスのことは書きませんでした。プチアドバイスプレゼントの無料キャンペーンが6月末で終わったあとだったからです。でもね、個人カルテを見るのももちろんとても興味深かったんですが未紗子さんのプチアドバイスの内容が本当によくって個人カルテ＋プチアドバイスで色々なことが腑に落ちるというかスト～ンと自分の中に入ってきたのです。もうプチアドバイスのプレゼントキャンペーンは終わってしまったけれど今はプラス500円で聞きたいことにひとつ答えててくださるみたいです♪もし個人カルテをお申込みになる方はプラス500円がおススメですよ～日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

アメンバー限定記事やまとなでしこ後編

レッスンは楽しいね

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日は朝からオンラインでプライベートレッスンを3本連続させていただきました。グループレッスンにはグループレッスンのプライベートレッスンにはプライベートレッスンのいいところがあって結局どちらも好きです（笑）私はユーモアに富んでいるタイプではなく笑いをとれなかったーと反省することも多いのですが受講者さまの優しさで毎回楽しくレッスンをさせていただいています私の記録のためにいつも記念撮影をさせていただくのですが午前の2回は撮影も失敗最後は何とか撮れました。あ！受講者さまは恥ずかしがり屋さんなのでお写真はNGなので私の写真だけです（笑）お顔が疲れましたーと、おっしゃってくださったことも嬉しかったです疲れたということは筋肉をしっかり使っていただいたということです。今まで自分で動かしていた時と違ったーとも言っていただきました。毎日疲れた感覚を実感しながら継続していただけると嬉しく思います。日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

久しぶりのマツエク

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですコロナ騒動でなかなか行けなかったマツエク数カ月ぶりに行ってきました♪私の場合、マツエクに求めているのは密度…とは言っても自然にしたい！気持ちが強いので本数は80本比べるとやっぱり違うけど言わなければおそらく気づかれない確率の方が高いと思います。コロナをきっかけにマツエクを卒業した方も多いと思います。私はマツエクで自まつげが傷んだという実感はほとんどないので復活させることにしました自宅に帰ってから勢いのままに自宅ヘナ面倒臭がりの私はじつはまだちょっぴりヘナが面倒になっちゃう。でもね勢いでえいっ！って始めちゃうと案外簡単にできちゃうのです（笑）気持ちの問題ねー1時間♪このままで待ちまーす明日はオンラインレッスンが朝から3つ入っています。がんばるぞー！日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

はづき数秘術

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです皆さんは数秘術ってご存じですか？私は小林麻耶さんのブログで知って前から興味がありました。お誕生日から数字を出していってその数字からいろいろなことを見ていくというものみたいです。そうしたら先日バニエプランの柴原さんがはづき数秘術の認定講師さんである未紗子さんに個人カルテを作ってもらったという記事『『数秘術　個人カルテ』申し込んでみました☆ と　キャンペーン延長のお知らせ♪』 こんにちは。伊勢市の小顔美容矯正サロンpanier blanc〜パニエブラン〜柴原です《初めての方はこちらへどうぞ》今日はちょっと私事ですが…スピリ…ameblo.jpを拝見しました。※プチアドバイスキャンペーンは終わっています。はずき数秘術アカデミーのHPを拝見すると「生まれた日」と書いて「星」になる「生まれた日」の「数字」にあなたという「星」を輝かせるための暗号が隠されている！もう「占い」を信じる時代は終わりました「占い」を人生に活用する時代です。と書いてあります。暗号って！暗号って言われると益々どんな暗号か知りたくなりますよね(笑)そこで私も未紗子さんに数秘術の個人カルテ『〜はづき数秘術〜個人カルテをお届けします。』個人カルテのご案内。２０２０年６月末までにお申し込み頂いた方には私からのプチアドバイスをプレゼント致します🎁終了させて頂きました。ご依頼頂いた皆さまありがと…ameblo.jpを作っていただきました♪運命数・宿命数・指名数この3つの数字のパターンは1200通りもある組み合わせのひとつなんですって！数字は12個しかないのに1200通りにもなるなんてすごい！大人の部分と子供の部分と両方の部分を持ち合わせている私のようですいい部分もよくない部分も知ることでこの先に活用していかないとね！生まれてきた日は運命の日暗号を紐解いてこれから輝けるといいな～日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

スマホの機種変

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです私はスマホは2台持ちで1台はプライベート用でもう1台は顔ダンス講師用を持っています。今回はプライベート用のスマホの機種変をしましたメール未読が999件もある(笑)以前の機種（右）はXperia　XZ Premium新しい（左）のはXperia　10　II横幅がせまくなって画面は縦が長くなっています。横幅がせまくなると手で持ちやすくなるけれど画面が見にくいんじゃないかと思ったけれど意外に見やすいです同じページを開くとこんな感じXperia　10　II　の方がページの下の方まで見えて見やすいですねうんうん♪良い感じ～最近は機種変の時のデータ移動もGoogleアカウントで簡単にできるし機種の購入もオンラインストアで簡単にできるから以前はお店に行って手続きなどで2時間近くかかっていたことを思うととても便利になりましたオンラインなら事務手数料の3000円もいらないしね♪便利になったわ～♪日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

★selif★トラベルセット新発売キャンペーン

おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今日はSelif（セリフ）の基礎セットのローション、セラム、クリームをお使いの方に朗報ですなんと！旅行の時などに使えるトラベルセットが新発売になりました～～こちら※写真はお借りしました以前からずっとトラベルセットがあると便利なのに～って思っていたんですよね～。セット内容はエッセンスチャージローション　20mlパーフェクトモイスチャライジングセラム10mlプレミアムエナジークリーム10g約10日分でジッパー付きの袋に入っています。7/13まで新発売キャンペーンでお値打ちになっています。通常価格6200円（税別）キャンペーン価格4980円（税別）定期コースに登録の方は定期会員優待が適用されるので特別価格から更に5％割引で購入できるらしいですよ～Selif（セリフ）のHPのQ&Aを見ると使用期限は未開封で1年開封後は3ヶ月今すぐ旅行へ行く予定のない方もこのキャンペーン期間のお値打ちな時におひとつ購入しておくといざという時に便利ですよ～♪おススメで～す日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

アメンバー限定記事やまとなでしこ

らせん美マイスター基礎コース①

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです昨日の大阪へのおでかけ目的は女らしさ協会のらせん美マイスター基礎コースでしたコロナ騒動で延期になりオンラインでプレレッスンを受けたのが初めてで私は対面では初の参加でした。初めて拝見する担当の足立典子先生ことだっちい先生お顔が小さくて締まっていてお首も綺麗♪立ち姿も優雅です今回はマイスター基礎コースの3回目だったのですが私は初参加だったので噂の(笑)身体の洗い方に四苦八苦うまくできるようになるとちょっと難しい身体の洗い方も気持ちよくなるらしいですエラ呼吸（謎）もまだまだ短い(笑)今回マイスター基礎コースを受けてみて本来身体の使うべきところをちゃんと使うってことなんだな～と感じました。肩甲骨だったり横隔膜だったり正しく使うことで身体や所作が美しくなる。そうすると余分なところの力が抜けるお顔も同じ。笑う時には頬を使う瞼を開くときには上眼瞼挙筋を使う正しく使うことでお顔が若々しくなる。知ることって本当に大事ですね。らせん美と顔ダンスの共通点は日常の生活に取り入れることができるところ。まだ始めたばかりでうまくできないけれど顔ダンスと同じようにコツコツ練習してみよう。今はできないけれどいつかマスターできるようにがんばるぞ～♪だっちい先生とツーショットだっちい先生♪ご参加の皆様、ありがとうございました。日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

やっと大阪

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです大阪へ行く予定がコロナ騒動で延びて延びて4ヶ月遅れで大阪に入ります5番の頬上げをやりながら。新幹線の中は空き空きですでも車掌さんや警備の方が車内をしょっちゅう行き来しています。今日はVERMEIL par ienaのブラウスにしました。後ろはこんな感じお写真はお借りしました今日からの習い事。楽しみだけどドキドキ～。緊張する～日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

顔ダンス講師の勉強会

こんばんは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです今夜は顔ダンス講師向けの勉強会がありました。勉強会というと堅苦しく感じますがおきゃんママさんこと加藤ひとみ先生がとても楽しい方なので全く堅苦しくはありません(笑)楽しく学んでいく感じ♪こういう勉強会に参加すると顔ダンスオタクの私としてはめっちゃめっちゃ喜びを感じるんですよ(笑)あ～顔ダンス講師になってよかった！ってより深く顔ダンスを学ぶことができてしかもひとみ先生や顔ダンス講師の他の先生方を拝見できるっていや～顔ダンスオタク冥利につきますね(笑)これからも積極的に勉強会に参加する予定です受講していただく皆様にもよりわかりやすくよりその人その人にあったレッスンをできるようにがんばりますね日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント

顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在①

こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスを続けてこれた理由③『顔ダンスを続けてこれた理由③』こんにちは顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです顔ダンスを続けてこれた理由②の続…ameblo.jpの続きです。前回では顔ダンスを続けてこれた理由は同じように顔ダンスを頑張っている人の存在とお話しましたが横山有香先生以外にどんな方が私に力を授けてくれたのでしょう？と、いうことで今回から顔ダンスを続けるために力を授けてくれた存在と、記事名を変えて数回に分けてご紹介しますね横山有香先生のレッスンを受けてから日本セルフリフティング協会の講師紹介ページを、見ることで私のモチベーションはどんどん上がりましたそうです顔ダンスの講師紹介のビフォーアフター顔ダンス講師の皆さんのお写真が私に力を授けてくださったのです。だから今でも講師紹介のページは大好きです今、顔ダンスを毎日ひとりでがんばっているあなたにもぜひ見ていただきたいページです私のように講師達のビフォーアフターを見てモチベーションをあげてくださいね。きっとあなたにも毎日コツコツ続けると変わることができるんだ～と顔ダンスを続けていける力を授けてくれると思います続く…日本セルフリフティング協会公式オンラインレッスン【オンラインレッスン】個人レッスンに近い少人数レッスン（３名定員）2020年7月23日（木）★13：00～14：30★時間 90分★参加費用　10000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みは↓こちら※女性限定です顔ダンスプライベートオンラインレッスン初心者さま向け◆オンライン1回コース◆★時間 90分★参加費用　14000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。◆オンライン3回コース◆1回目と2回目　（2週間間隔で）ベーストレーニング1～15・口角トレーニング・洗顔時のケア3回目　（2回目から1か月後）1回目と2回目の復習★時間 各80分★参加費用　35000円★テキスト付（カラーテキスト・表情筋の解説）★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定ですリピーターさま向け◆オンライン1回コース◆（カラーテキストと表情筋解説のテキストをお持ちの方）お悩みごとのトレーニングやブラッシュアップに対応いたします。★時間 80分★参加費用　12000円★ZOOMでのレッスンですので、スマホやタブレットやパソコンで参加できます。お申し込みはLINE公式アカウントまでお願いします。※女性限定です随時募集中です公式LINEアカウント