こんにちは
顔ダンス好きすぎて
日本セルフリフティング協会の
顔ダンス講師になった
加齢のお悩みをもつ
貴方の応援隊のおおこです
昨日の
大阪へのおでかけ目的は
らせん美マイスター基礎コースでした
コロナ騒動で延期になり
オンラインで
プレレッスンを受けたのが初めてで
私は対面では初の参加でした。
初めて拝見する
担当の足立典子先生こと
だっちい先生
お顔が小さくて締まっていて
お首も綺麗♪
立ち姿も優雅です
今回はマイスター基礎コースの
3回目だったのですが
私は初参加だったので
噂の(笑)
身体の洗い方に
四苦八苦
うまくできるようになると
ちょっと難しい身体の洗い方も
気持ちよくなるらしいです
エラ呼吸（謎）も
まだまだ短い(笑)
今回
マイスター基礎コースを受けてみて
本来
身体の使うべきところを
ちゃんと使うってことなんだな～
と感じました。
肩甲骨だったり
横隔膜だったり
正しく使うことで
身体や所作が美しくなる。
そうすると余分なところの
力が抜ける
お顔も同じ。
笑う時には
頬を使う
瞼を開くときには
上眼瞼挙筋を使う
正しく使うことで
お顔が若々しくなる。
知ることって本当に大事ですね。
らせん美と顔ダンスの
共通点は
日常の生活に取り入れることが
できるところ。
まだ始めたばかりで
うまくできないけれど
顔ダンスと同じように
コツコツ練習してみよう。
今はできないけれど
いつかマスターできるように
がんばるぞ～♪
だっちい先生とツーショット
だっちい先生♪
ご参加の皆様、ありがとうございました。
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