「楽しむ」って結局は「受け入れ力」では？（「楽」「今」「選」のカード）

ワンセルフカードの開発者、
マサコ（中本雅子）です。

熱中警戒アラートが
32都道府県で出された連休でしたが

いかがお過ごしでしたか？

私は引きこもり生活を決め込み、

この暑さを利用して（？）
久々にベッドカバーを洗濯しました。

北向きのベランダなのですが

すぐに乾きました。

取り込む時にお日様の匂いのカバーに

顔を埋めると甘やかな気持ちになりました。

～～～～～～★～～～～～

先日の「楽しそうな大人」→ こちら

を書いた後に下記のメッセージを

ツイッターで見つけました。

“やっぱり、だいたいのことは

　最初から

　おもしろいわけじゃないんですよ。

　自分でおもしろくしていかないといけない。”
 

by 幡野広志　

　（多発性骨髄腫を発症され、

　　余命宣告をされながら

　　活躍している写真家であり文筆家）

（私は時代の風を感じるのに
　「ツィーターはやはり必要！」
　　と今年から読む専門で利用）

誰にとっても限られた持ち札＝時間

私は幡野さんのメッセージの
「おもしろい」を「楽しむ（楽しい）」

と読み替えて解釈しました。

何をするのも、あるいは何をしなくても、

『自分の時間』はいつか終わるのだ、

ということを重い病を抱えている幡野さんは

日々実感なさっているのだと思います。

私はこの感覚を二度のがん体験から

教えられたように思います。

とにかく人生は

楽しく（おもしろく）しなきゃ、

もったいない！、ですよね。

 一度目は焦りまくり、二度目の今は、、、

私は一度目のがん体験の時は退院後すぐに
長年憧れていた太極拳を習い始め、

1週間の沖縄聖地巡礼の旅に出かけ、

週１ペースで都内の博物館や美術館、

はたまた鎌倉へ日帰り遠足を決行し、

新聞で（23年前は紙媒体主流）見つけた

無料の講演会に申し込み、

乳がん患者会に所属し…。

退院したのが6/30でしたので

思えば2000年の夏も結構暑かったですが

動き回ってました。

そして二度目のがん体験の今は

歳を取ったのもあるし、

パンデミック経験もあいまって、

前のように毎日どこかに出かけたり、

散財するのではなく、

「凪のような平和な日常を楽しむ」

が主軸になりました。

ですので冒頭に書いたように

ベッドカバーが太陽の熱で

消毒（？）されただけで心和む連休でした。

かの偉人は150年前に

まぁ、ネットの世界では

こういうのは「需要のないリア充自慢」

と皮肉られる風潮のようですが。。。

↑

こういう言葉もツィーターで覚えました。

苦笑。

でもこうした皮肉ワードに

ちょっと鼻白んで思うことは

150年前に高杉晋作先生

（↑若い人は「誰？」って感じかな）

が残した言葉はやっはり普遍的な

「人生のハンドル」だということ。

有名なので知っている方も多いと思いますが

　　　　　　　↓

”おもしろきこともなき世を面白く”

３枚のカードに託したこと

ですのでワンセルフカードでは

この考え方を受け継いだ

（と勝手に思っています）カードを

30枚中3枚も入れているのです。

それは下記のカードのサブメッセージに。
（↓画像で「読みにくい」と思う方へ

　　30枚セットで千円札で

　　お釣りがくる価格なので

　　現物で確認して下さいませ～！）

　↓
 

 

※ワンセルフカードとは
　→ こちら

カードのメッセージの元は

23年前の私の半年間の

入院生活の中から生まれました。

それは例えば、

ドクターの不愛想さや

治療費や病院食について

ぶつくさ言ったって

しょうがないことですから。

（嫌ならとっと退院か転院すればいいのです）

つまり「楽しむ（おもしろがる）」って

「受け入れ力」かも？と当時思って、

それを大事に生き延びてみようと思ったのです。

これを読んでいる皆様も

もし最近なんかうまくいっている

と思ったとしたら、

ご自分の「受け入れ力」が

拡大しているのかもしれません。

逆になんかうまくいってなかったら、

何事に対しても「受け入れ力」が

狭くなっているのかもしれません。

何かの参考になると幸いです。

～～～～～～★～～～～～～

 最後に盗み読みして「ホッ」の話

弟バカ（←親バカでなく）話に
よかったらお付き合いを。

それは仕事の関係で
毎日ここに通ってくる弟が
数日前の昼食後に置き忘れて行った

医療事務希望者の履歴書。

見つけた私は

「あれ、今までの人、やめちゃうんだ」
とドキドキしながら新しい人の履歴書を

こっそり盗み読み。

すると備考欄に
「患者として何回か通いました。
　先生もスタッフの方達も
　いつも笑顔で楽しそうなので、
　そんな中で働けたら～」
と書いてあり、胸を撫で下ろしました。

 

盗み読みの件は内緒にして

それとなく弟に聞くと

「楽しくしないと

　（お父さんに）騙されて継いで

　こんなおんぼろな

　建物でやってんだから、

　やってられないだろっ！」と。

フムフム、わかっていて、

よしよし。

今晩も暑そうですが

何か楽しみを見つけ、

おもしろく過ごしましょうね。

あっ、そうそう、

一昨日から始まった

VIVANTはTBSの社運を賭けた

気概が伝わってきて
酷暑の日曜の夜を

おもしろくしてくれました。

本編の映画を見ているような

贅沢すぎるドラマでこれは楽しみです。

（↓砂漠がこれでもかっ、と出てきましたね）

最後まで読んで下さり

ありがとうございます。

【補記】 

（1）7/1付でＨＰ を更新

（2）認定トレーナーの開講日程 を

　　　6/26付で更新

（3）このブログとは別の内容の

　　　個人ブログ→ こちら

楽しそうな大人って大切よね（第13回マサコの部屋開催報告）

ワンセルフカードの開発者、
マサコ（中本雅子）です。

気仙沼を拠点に東日本大震災復興に

関わり続けている糸井重里さんが

先日書いていらしたスローガンは

色んなシチュエーションに

言えることだと思いました。

それは

　↓　　↓　　↓

”みんながたのしくすごせるように、
　じぶんもたのしくすごしましょう”
 

　
ほんと、シンプルだけど、

ものごとはこれに尽きますね。

ワンセルフカードにも

「楽」というカードがあります。

↓

（↑今の季節は

　　この絵、色が一服の清涼剤のよう）

※ワンセルフカードとは
　→ こちら

～～～～～～★～～～～～～

 昨日は想定外のよき展開

ほぼ日で上記の糸井さんの

スローガンを目にしてから

ここ数日はこれを
意識するようにしてます。

そんな昨日は

エリアマネージャーとの

オンラインでの定例ミーティング

「マサコの部屋」。

お一人欠席でこのメンバーでした。

↓

私は右上。

お陰様でここ最近で

髪の毛が一気に伸びましたが、

その分、頭がチクチクしてます。

※マサコの部屋とは　

　→ こちら

※エリアマネージャーご紹介

　→ こちら

昨日のメインは
秋公開予定の更新トレーナーへ
新ワークの試運転

といっても

今回誕生したのは
コミュニケーション実習のような

堅い内容でしたが
私なりに楽しんで準備し、
昨日は私も一緒に引いて

「なんか、二枚目は、

　よくわからないですねぇ～」

なぁんて正直に、

（苦笑）
そして肩の力を抜いて進行しました。

（↓そんな昨日の私のカード）

最終的には３人が
笑顔こぼれる展開になり、

想定外のよい流れでした。

大阪のエリアマネージャー、

藤原くみこさん（上記画像の左上）が

早速そんな様子をご自身の

ブログに書いて下さっています。

↓

『ハッとする瞬間』

ありがとうございます。

「カッコよく」は難しいけど
「楽しそうな大人」なら、、、

やはり「みんなが楽しい」の出発点は、

「自分が楽しい」ですよね。

 

糸井さんは気仙沼の復興という

大プロジェクトに

若い世代を巻き込むために

率先して「大人が楽しい」

を見せることを意識なさっているよう。

20代から60代の方々から今年届いたメール

さて小さな小さな

こちらのコミュニティには

ワンセルフカードのことで

全国からメールが舞い込みます。

主には有資格者のカード注文や

トレーナーからの開講報告ですが

中には

「同じく乳がんです。
　カードに出会って

　少し明るい気持ちになりました」

「私も周りの人にこのカードで

　サポート出来たらいいなと

　思うようになり、

　もうすぐ認定講座に参加します」

「子育てが終わり

　空の巣になりそうで怖かったけど、

　このカードでセラピーのやり方を知って

　新しい趣味のようなものが～」

これは、と～ってもと～っても

嬉しいことです！

私が発信しているブログは

明るい話題だけではないです。

それでも、
「このカードを通して
　『毎日を楽しみたい』と、

　心の中心で思っている」

という私の基本姿勢を

以心伝心のように

受け取ってくれる人がいて

ありがたいです。

これを読んでいる皆様も

あなたを見て周りの人が

「おっ？楽しそうだな」

と集まってきてくれたり、

「あの人が楽しそうにしてるんだから

　ここは大丈夫だ」

って、若い世代が安心できる場を

些細なことからでも構築出来たら、
素敵な日本になるのでは？

 

～～～～～～★～～～～～～

梅雨明け前（？）なのに
暑い、暑すぎる東京です・・・。

朝6時から1時間と決めている

雑草取りでさえ

昨日は朝から汗だくになったので
今朝は目は覚めたけど中止に。

皆様もご自愛ください。

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました。

【補記】 

（1）7/1付でＨＰ を更新

（2）認定トレーナーの開講日程 を

　　　6/26付で更新

（3）このブログとは別の内容の

　　　個人ブログ→ こちら

あなたも私も伸びしろありの未完成な旅人（新しい認定トレーナーご紹介）

ワンセルフカード、

開発者のマサコ（中本雅子）です。

ワンセルフカードの認定講座、

その第三段階目にあるのが
トレーナー講座。

（４段階目まであります）

↑トレーナー講座のテキストと

　　認定書のコンセプトカラーは

　　秋の実りをイメージする稲穂色。

↓

※なぜ稲穂色なのか？

　→ こちら

※各ステップでコンセプトカラーは異なります。

→ こちら

 今年に入り、3名のトレーナーが誕生

HPまたはブログを

持っている方のみご紹介。（敬称略）

↓

【2023年6月】

●石井 由美/エリアマネージャー  開講

　マナ（神奈川県在住）

　捧（ささげ）麻里奈（新潟県在住）

↑

facebookやインスタに美しい画像と共に

ワンセルフカードを

使った活動を紹介なさってます。

どうぞよろしくお願いいたします。

m(__)m

～～～～～★～～～～～～

 2年の月日の中で成長した姿を知って

昨年の12月に

新トレーナーとしてご紹介した

→ こちら

平田博子さん（岡山県）の

ブログを先日拝見したら、

オンラインで認定講座を
開講した様子がありました。

→ こちら

※ワンセルフカードセラピスト認定講座とは

　→ こちら

博子さんは2021年5月に

トレーナーになっての2年の中で

本部主催のオンライン勉強会には

こまめに参加し、

ご自身の認定講座も数回開講。

ですので自信を持って

進行した様子が文章や画像から

感じられて嬉しかったです。

 揺るがない自信ではなく、もう一つの自信

そうしていたら台所仕事の際に

つけているラジオから

『自信』という言葉が流れてきたので

はっと手を止めて聞き入りました。

それは番組パーソナリティが

「自信を無くして落ち込んでいたら

　友達が送ってくれたメッセージで

　涙腺崩壊し元気も出た」

と言って読み上げていたもの。

　　　↓　↓　↓

”自信には２通りある。
 

１つは鍛え上げて成長して強くなって、

「自分は一人前だという自信」。
 

もう１つは自分はまだまだで、
だから下手くそで、失敗もするし、
当然叩かれたり、

傷ついたりもするだろうけど、
それでも辞めないで

つぶれないで続けていく、

といういわば

「未完成という自信」。”

この友達は

「この二つ目のほうの

　自信を忘れないでいてね」

という言葉で

LINEを締めくくっていたそう。

聞いていた私も起業した頃を思い出し

涙のダムが決壊しました。

自分が起業を考えていた1980年代は

ネットなんてなかったですから

（あるのはポケベルと伝言ダイヤル）

今思えば笑っちゃうくらいに
世界を知らず、自分も知らず、

経験も狭く・・・。

その頃の私は「いつかこの分野で一番」

なんていうペラッペラの自信を
平気で口にしていました。

ああ、、、恥ずかしい。。。。

あれから40年。

色んなものにぶち当たり、

失敗も数々重ね、

更に今はインターネットで

情報がひしめいているので

知れば知るほど上がいて・・・。

その不安から逃れるために

薄っぺらな言葉で作る、

揺らがない自信は案外やっかい、

ということだけはわかってきました。

だって出来なかったら

途端に揺らぎますから。

ではどこに

自信を持てばいいんでしょう？

そんな時に力になるのが

上記に紹介した二つ目の自信では？

つまり根拠のない自信に
すがるんではなくて。

自分はまだまだ未完成だという自信。

（↑今日書いたことに

　　一番寄り添ってくれるカードはこれ、

　　という個人的見解(^^)/）

この自信の強いところは

未完成だから、

失敗するし、

ダメダメだけど、

これからもっと伸びてくよ！

っていう風に自分の気持ちを

シフトできるところではないかな？

あぁ、これを

20代、30代の私が知っていたら？

って、そんな近道はないわね。

とにもかくにも

還暦を過ぎて思うことは

完成形なんてつまんないよ、

ということ。

だってそれ以上の

可能性はないわけだから。

ワンセルフの仲間は

私は勿論、セラピストもトレーナーも

みんなそれぞれが

伸びしろありの

未完成な人生の旅人です！

↑

なんかこのネーミング、

かっこよくないですか？

と悦に入る私。

（↓一か月前は未完成だったうちのアジサイ。

　　ここ数年、梅雨明け前には

　　もう完全に枯れております）

その旅の途上で、

それぞれが誠心誠意、

ベストを尽くしておりますので

これからもどうぞよろしくお願いいたします

【補記】 

（1）毎月1日配信の一言メルマガ

　　『ＯＮＥパラダイム』7/1配信

　　　読者登録は→ こちら

　　　バックナンバーはないので
　　　読み逃した方は

　　　今月号のみＨＰトップで→ こちら

　　　↑

　　　今月号は最近気になっている

　　　「～させて頂く」

　　　と言い回しを辛口で（？）。

（2）7/1付でＨＰ を更新

（3）認定トレーナーの開講日程 
　　　6/26付で更新

（4）このブログとは
　　　別内容の個人ブログ→ こちら