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ワンセルフカードの広場

ワンセルフカード認定トレーナーによるワンセルフカードを使ったセミナーや講座の情報広場です。

 

 

ワンセルフカード、
開発者のマサコ(中本雅子)です。

 

※ワンセルフカードとは
 『30の励ましメッセージ』→ こちら


 

昨日は所用があって三越前に行ったら

まだまだ花びらがついている桜に遭遇し
得した気分に。

桜

 

 

 

今年のそれぞれの桜

 

 

先週は横浜での落語でイメージ花見と、

東京プリンスホテルと増上寺の桜見物→ こちら 、

そして昨日の室町の桜、

と今年の桜を味わっています。

 

 

明日は友達と例の穴場(?)の

桜並木に行く予定。

ニコニコ

 

(↑近所の桜)

 

でもたまたま下記の短歌をEテレで知り、

近所の桜ももっと味わってやらないとなぁ、

と思ったりも。

 

春くれば どこかに行こうと 
きみはいう 

 

春には春がここに来るのに

 

盛田志保子

 

(↓近所にある立派な桜の木)



 

~~~~~~★~~~~~~

 


砂鉄節、全開で大いに納得

 

 

先月メディアはさかんにお台場に完成した
噴水を報道していました。

 

なんでも26億円かけた巨大噴水だそうで、

「東京アクアシンフォニー」という名前で、

これからこの噴水を使ったショーがスタートし、

百合子女史曰く

「都は年間3千万人の観覧を見込む」そう。

 

 

しかし私は「東南アジアの国の映像とか

浦安の夢の国で、こういうの見た気がする・・・」

と冷めた目で。

 

そういえば都庁といえば、
プロジェクションマッピング・・・。

昨年たまたま西新宿に夜に行って目にし、

そのあまりのしょぼさにどんよりしたことまで
思い出してしまいました。

 

 

さてさてそんなことを思っていたら、

毎週金曜夜のマイお楽しみ、

武田砂鉄さんのラジオ「プレ金ナイト」

合点がいったのです。

 

それは
「あの噴水を見る人を
 どうやって3千万人と割り出したのか?

 もし自分がその1名に入るのなら

 ラジオの仕事でお台場には毎週行くけど、

 これからは下を向くので自分は換算しないでほしい

といつもの砂鉄節全開でスタートの
先週金曜の放送。

 

 

 

専門家じゃなく一般の人の言葉にハッ!

 

ぞして彼は

なんで、この噴水、ウキウキしないんだ?

 って思っていたら、

 渋谷西武が今秋で閉店のニュースで

 街頭インタビューに答えていた

 一般女性の言葉でそれがわかったんです!

と。

 

 

それは(その女性が)

「渋谷西武が出来た時、
 今まで
見たこともないものが出て来たので、

 行くたびにワクワクしました」と。

 

60代と思しき女性だったそうですから

私と同世代です。

 

 

これに対して砂鉄さんは

「高齢の有名マーケターが渋谷西武の閉店を

 『セゾン文化の終焉』とか『都市の没落』とか

 分析していたけど、

 この一般女性の言葉のほうがずっと的を得ている」と。

 

確かに私の青春時代の渋谷西武(それにパルコ)は

色んな情報の発信地で、

それに憧れて数年ですが

西武流通グループ(←今はこの名前じゃないけど)に
勤めてしまったくらいですから。

 

当時夕方になると店内に「クワイ河マーチ」

が誇らしげに流れていました。

この曲は売り上げが到達すると流すもので、

内部の人間だけがわかる暗号曲。

これが毎日のようにグループ各店はかかっていた、

つまり予算達成だったのです。

 

 

砂鉄さんのラジオの言葉、

「人はまだ見たこともない、

 触れたこともないものにときめく」で、

改めて頭の中が整理出来ました。

 

 

 

柔軟性とリーズナブルな価格を目指して

 

 

いつもの手前味噌ですが

ワンセルフカードも

この考え方で整理してみると、

発売した2008年当時は

オラクルカードが幅を利かせていて、

カードは恭しく引いて、

その言葉を「へへぇ~!」頂く、というものでした。

 

カードはがっつりした箱にセットで入っていて、

3,000円前後しますから(もっと高価なものも)

気軽に引いたり、一枚プレゼントなんて無理でした。

 

※参考過去ログ『オラクルカードの終焉」

 

そんな中で発売したワンセルフカードは

もっと気軽に手に取れる、
リーズナブル
というものを目指しました。

(セット価格はカードだけならセットで700円、

 単品は有資格者のみですが1枚25円)

 

※ワンセルフカード

 ↓

 

(↑一枚25円ですから切ったり貼ったりも)

 

ですので小さな声とはいえ口コミで広がり、

認定講座に参加してのセラピストが

1,100名を越え、今に至ります。

 

 

ほぼ毎年このカードを使って

新しいカードワークを私は生み出しています。

 

 

 

見飽きない桜はやっぱり偉大

 

 

ところでここまで書いて思うのは、
桜は何回見ても、見飽きませんよねぇ。

 

それはきっと人工物と

自然が生み出すものは違うのでしょう。

 

 

それを「依りかからず」の詩人が

下記のように表現しています。

 

 

さくら

ことしも生きて

さくらを見ています
ひとは生涯に何回ぐらい

さくらをみるのかしら
 

ものごころつくのが十歳ぐらいなら
どんなに多くても七十回ぐらい
三十回 四十回のひともざら
なんという少なさだろう

 

もっともっと

多く見るような気がするのは
祖先の視覚も
まぎれこみ重なりあい

霞だつせいでしょう
 

茨木のり子

 


 

さて新しいカードワークを引っ提げて

今年も来月、愛知に伺います!

すでに参加表明が随分と集まっているようで

嬉しいです。

 

※愛知講座

 詳細やお問い合わせは主催の→ こちら

 概要→ こちら

 

~~~~~★~~~~~

 

 

余談:ネット広告のエスカレート化

 

 

色んな方のブログを読むのに

画面いっぱいに表示される広告、

それも×印がみつかりにくいものが

増えていますねぇ。

せっかく読もうと思って開いているのにねぇ。

えー

 

 

最近はゲーム広告も多くて

特にこれが消えないったらありゃしない・・・。

記事に到達するのに10数秒のこともザラ!

 

ちなみに私はこのブログ、

有料プラン(月額980円)に入っているんですよ。

!!

 

だからフォロワーさんが私のブログに

アクセスする際はストレスなく楽々と思って

当初から入っているんですけど、

なんとなんとアメーバの公式広告は
一部表示されるんですよ。

これを知った時はびっくりでした。

びっくり

 

 

 

このプランに入ってない方のブログは

最近はもう広告乱立で目がチラチラして

読むのをやめてしまうこともあります。

ショボーン

 

私はやっぱり自分の文章(ブログ)を

よい状態で読んで欲しいと思っているので、

広告が完全に出なくなるのであれば

今の倍は出してもOK、とさえ思ってますが

倍じゃ、足りないのかしら?

だったら、いくらよ、アメブロさん。。。

¥

 

 

それでちょっと調べたのです。
(って、ChatGPTでだけど)

今やブログは新規ユーザーを増やす段階は終わり、

既存ユーザーからどう回収するかの時期だそう。

その結果が今の状態みたいです。


でもあの全画面広告ドーンは

「無料だから我慢してね」のレベルを超えていますよ。

読む気が失せるって、

一番もったいないじゃないですか!!

 

と愚痴ってますが、

私の長々したブログをもしかしたら

広告を消しながらここまで読んで下さった方々、

本当にありがとうございました。

 

 

【補記】メモ

(1)毎月1日配信の一言メルマガ

  『ONEパラダイム』を4/1発行

 

  今月号は「友達出来た?」

  と聞かれるのが
  苦手だった子供時代の私について

 

  詳しく知りたい方は

  バックナンバーは無いのですが

  下記(2)のHPで

  その月だけ確認いただけます

  

  読者登録は→ こちら

 

(2)HPのURLが変わりました。

   → こちら

   4/1付で更新

  

(3)認定トレーナーの開講日程

   を3/26付で更新

  

(4)このブログとは
   別内容の個人ブログ→ 
こちら
   (6月から引っ越しして上記に)

  

  古い個人ブログを読みたい方は

  mixiにバックアップしてます

  (今どき、mixi~?ですが。。。)

  → こちら


 

 

 

ワンセルフカード、
開発者のマサコ(中本雅子)です。

 

※ワンセルフカードとは
 『30の励ましメッセージ』→ こちら


 

全国各地で桜の開花が発表されていますね。

東京の北に位置する我が町の桜は

まだ三分咲きくらいです。

 

 

志の輔落語でイメージ花見

 

ですのでお花見は今日これから都心に旧友と。

 

でも今週火曜は志の輔さんの横浜での独演会に行き、

「百年目」という落語を聞いたら、

隅田川の土手沿いに咲きほこる桜並木が

ありありと見えました。

 

 

今回もそんなすごい落語でした。

(昨夏は腐りかけた蜜柑が見えました→ こちら )

 

ほつほつと息をするようにほころび、

ぐわ~んと鳴るように開いていき、

やんややんやと

もてはやされながら散っていく・・・。

 

 

そんな桜の展開は

一年の中でたった2週間。

 

それをこの前の志の輔さんは

「あいつら、11か月半はただの枝なんですよ」。

 

なんとも不思議な魅力を放つ花、

そしてお花見という外国にはおそらく無い、

ユニークな風習ですね。

 

落語のことや今日のお花見は

後日、個人ブログに書く予定(?)。→ こちら

(書きたいことが溜まりまくり:苦笑)

 

※桜についての過去ログ

 ↓

 

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 
全国の認定トレーナー

(およびシニアトレーナー)による

認定講座、上級認定講座、
トレーナー講座の最新開講日程を
3/26付でアップいたしました。

(2026年4月,5月分)

 

 

 

 

    
※登録トレーナーは
 都市部に集中していますが、
 オンライン開講の講師も多いのと
 クローズド開催の
 トレーナーもいますので
 参加をご検討で日程や
 エリアが合わない方は
 お問い合わせを→ 
こちら

~~~~~★~~~~~


レモンちゃんの今



ラジオから情報を得ることが多い昭和な私。
先日ふと「中学高校時代に ラジオ界のマドンナだった、 レモンちゃんって、今はどうしているのかな?」と思ったのです。
で、検索したら3年前に78歳で小細胞肺がんと診断されていたことを知りました。


(レモンちゃんってご存じない方もいるかな? 落合恵子さん→ こちら
昨年12月にはそのがん体験を本になさったようで、そのタイトルがさすがのネーミング!

 
がんと生ききる 悲観にも楽観にも傾かず
落合恵子:著(朝日新聞出版)

 

そうなんですよ、

無理に楽観的も苦しい、

かといって悲観的になっていても仕方ない。

 

これはがんに限らず、だと思います。

 

年々世界は複雑になり、

この国の行く末にも首をかしげたくなり・・・。

 

そんな中で無理なポジティブシンキングは

「頭の中、お花畑」

という言葉もあるくらい、今や機能しません。

 

でも悲観して悪いことの証拠集めをしても、

それもなんの得にもなりません。

 

 

そんなスタンスをワンセルフカードでは

「別れ」とか「悲しさ」等という

というネガティブな言葉を数枚、

あえて入れることでバランスをとっています。

 

 

また一番上にセットしているカード、

「幸」には「不幸」という言葉を入れています。

 

 

まさに楽観にも悲観にも傾かず、です。

 

清濁併せ吞む、です。

 

 

フランスの有名な哲学者も

 

 

ここまで書いてこんな名言を思い出しました。

 

 
悲観は気分、楽観は意志

これはフランスの哲学者、アランのもの。
(出典:アラン『幸福論』)

 

ワンセルフカードや

カードを使ったセラピスト養成講座では

「現実に直面しつつも

 それを受け流す、

 バランスの取れた精神性」

を大事にして出来上がりました。

 

 

それは作者である私の四半世紀以上のがんとの共生と、

30数年に渡る講師業の中で培ったコミュニケーションスキルや

カウンセリングマインドが屋台骨になっています。

 

(↓一応?、私も20数年前にこんな本を)

 

 

認定講座ではそれらを学んでいきます。

 

このカードは発売から18年、

認定講座が出来て14年、

認定セラピスト(認定講座の参加者)が

1,100名強となりました。

 

ありがとうございます。

 


上記に紹介した落合恵子さんの本には「人生について」の問いかけの項に、

あなたがいたから、今日私はここにいるんだ、
って思える人がいることが
最も大事だと思う。


煩悩だらけの私ですが、「残るものはきっとこれなんだろうなぁ」としみじみ思います。


ですのでワンセルフカードを応援して下さる全ての方に感謝です。

 

    
※ワンセルフカードは
  どなたでも購入可能ですが
  → こちら
 認定講座に参加し(後述)、
 その後のフォローアップ講座
 (自由参加)や
 上級講座に参加していくことで
 深いセラピーが促進するよう

 構成されてています。

 

(下記のような複数展開での

 オリジナルワークも多数)

 

~~~~~~★~~~~~~

 

 

 ワンセルフカードセラピスト認定講座

 

 

★認定講座コンセプト
 30の言葉で読み解く心のレッスン
 
 概要→ こちら 

 

 

カード開発者である私の30年以上の

研修講師経験からの

コミュニケーション学習と、
がん宣告からの人生のヒントをカードに凝縮させ

自己観察と未来の展望を

サポートする方法を学ぶ講座です。

 


 

★対象
 20歳以上の心身ともに健康な方ならどなたでも

★参加費、時間等
 1stステップの講座は15,000円
(税込/認定書、ID発行を含みます)

 

 

(↑オールカラーのテキスト、

   お名前とID入りの飾れる認定書付き)

 

 5時間の完結型

 (オンラインの場合は分割開催もあり)

 

※講座詳細および上級への

  ステップアップ等は→ こちら

 

認定講座のご案内は以上です。

 

~~~~~★~~~~~

 

 

相当どーでもよい話:ストーリーズは好きになれない

 

 

どうにもストーリーズというものが苦手です。

 

といってもたまにfacebookの

ストーリーズをUPしてますが。

 

 

そこからInstagramに連動するように

勝手に(?)なってますけど、

私のインスタは放置状態。

人のインスタもほぼ見ません。


特にストーリーズという機能は

24時間で消えてしまうのに

「どこで誰に会った」とか
「どこで何を食べた」とか・・・。

 

意味を全く感じないのです。

私は後で自分が書いたものを読みたいので。

 

 

しかしそんな私でも気まぐれに

ストーリーズを投稿したくなる時がありますが、

そんな時はお笑い芸人さんの

シビアなYouTubeでのメッセージを

脳裏によぎらせつつ、やります。

 

ぼくが最初に教えるのは

「お前の書いたことは

 誰も読みたくない」ということ。

 

今は書く機会がいっぱいあるから

「書けば誰かが読んでくれて

 感動するはずだ」とか

「すばらしい!

 と言ってくれるはずだ」

とか思ってしまう。

 

実際は、誰も読まない。

田中泰延(2022)

「ダイノジ大谷と語る

 現代コミュニケーション術」

 放課後ダイノジ


 

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

 

 

【補記】メモ

(1)HPのURLが変わりました。

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(2)認定トレーナーの開講日程

   を3/26付で更新

  

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一昨日3/20は

昼と夜の長さがほぼ同じなるという、

春分の日でした。

 

(↓墓参りは混雑と雨を避けて3/19に)

 

 

 

太陽が春分点を通過の日

 

 

この日を古代民族は秋分の日からの

半年を振り返る節目の日にしていたり、

西洋占星術では宇宙の元旦とも言われていたり。

 

そして私にとっては

「ワンセルフ」という屋号で友人と

1989年のこの日に仕事をスタートさせた、

つまり創立記念日。

(2018年に株式会社形式をやめて

 今は一人で運営していますが)

 

 

春分の日の意味の大きさについて、

37年前はまるでわかっていませんでしたが

今思うとなかなかすごい日に始めたものです。

 

 

雨の安息日に珍しく外出

 

 

でもここ数年この日は静かにしていたくて、

誰とも会わないで過ごしていましたが

今年はネットでたまたま見つけた

「朗読ワークショップ」なるものに

雨でしたが行ってきました。

雨

 

この感想は個人ブログにいずれ書くかも?

→ こちら

 

今日は「朗読」そのものとは違ったことでの

発見を書きます。

 

(↓下記の本を色んなやり方で輪読しました)

 

 

よかったらお付き合いくださいませ。

 

~~~~~★~~~~~

 

 

飛び入り参加で初体験

 


開催の前日夜にスマホで見つけた

「自分本来の声で、自分らしく、ものがたる」

というメッセージに惹かれ、

創立記念日を有意義に過ごせそうな気がして、

翌朝、つまり開催当日に電話で問い合わせをして、

という参加でした。

 

 

※3/20の「朗読ワークショップ」→ こちら

 

思えば「朗読」というジャンルは初体験でしたが

進行役の二名の方がとても自然体だったし、

自分は講師業を勤め人時代も入れると

40年もやってますから(笑)

色んなトーンの声を出す、

なぁんていう無茶ぶり(?)は

全然抵抗なかったので、

楽しくあっという間の2時間半でした。

 

最後のシェアの時間にある参加者が

「小学校の国語の朗読の時間に

 先生に『ふざけるんじゃない』

 と叱られてから自分の声に

 コンプレックスを持って生きて来た」

と話していたのが印象に残りました。

 

確かに学校では「教科書はこう読むべき」

という暗黙の同意があります。

他にも国語は

「主人公の気持ちはこう解釈すべき」

というのがあるからテストが成立するし・・・。

だから私は子供の頃大好きだった国語が

高校になったら大嫌いになりました。

煽り

 

37年目の創立記念日に気づいたこと

 

 

そんなことをふつふつと思い出しての帰り道、

ふと思ったのです。

 

自分だって、、、、

ワンセルフカードのことを

「『きれいなカードでしょ』

 としょっちゅう、言ってるな・・・」と。

ショボーン

 

 

「きれい=ワンセルフカード」

という等式を前提に置いてきたわけです。

 

反省。。。。。

アセアセ

 

カードに興味はあっても、

カードの絵がきれいと

思わない人だっているはず。

 

 

セラピーで出たカードの言葉が

響かない人だっているはず。

 

こんな立ち位置を忘れないようにしよう。

 

 

そういえば敬愛する糸井さんは

戦後最大の思想家との対談本で

こう語っています。

ぼく自身の仕事のうえでは、

「自分はこういう方向で行くんだ」

というように決めつけるとあぶない、

という気がしています。

吉本隆明、糸井重里(2004)

『悪人正機』新潮社

 

 

 

そして今読み始めている、

村田沙耶香さんの

『世界99』にも同じようなことが。

夜景が見える場所に案内されたとき、

一応、「わー」「すごーい」

と感動しなければならんだろうなあ、

といつも思う。


村田沙耶香(2025):著

『世界99 上』集英社

 

正直彼女が芥川賞を取った『コンビニ人間』を

入賞の10年前に即読んでみましたが

良さがわからなかったですが、

きっと今再読したら違うような気もします。

 

そしてこの『世界99』は凄すぎます!

 

とにもかくにもセラピーや講師業の中で

 

 
★「きれい」を強要してはいけない
 
★その人本来の感性を大切に扱おう

わかっているようで案外忘れていたことでした。

 

 

~~~~~★~~~~~

 

さてさて今日書いたことを改めて大事にしつつ、

 

4月は有資格者対象の

 『ファンミーテイング』を。

 ↓ 

 

 

 

★どなたでも参加できる、

 愛知で出張講座2コマを5月の週末に

 

 (主催の山田康予さんが 

  サイトを作ってくれてました)

  ↓

 ※DAY1:5/16(土)→ こちら

  『セルフ・セラピー・カードのヒーリング・カフェ』

  ~スペシャルバージョン:家族の中での役割の探究~

 ※DAY2:5/17(日)→ こちら

  『ワンセルフカードを使ったカードセミナー』

  ~新ワーク:心の風景~

 

 ●愛知での申し込みは↓

 

 

 

~~~~~★~~~~~

 

余談だけどちょっと大事な話:実は~が苦手

 

今日ご紹介した作家の村田沙耶香さんは

あるインタビューで

たとえば、レストランに行って
みんなが

“このパン、おいしいね”

と言っていたら、

みんなが言うから

おいしいのかなあと思い

“おいしいね”と合わせてしまう。


と仰っていました。

 

※全文は→ こちら

 

そういうことで言うと、

私はマシュマロともんじゃの

美味しさがわかりません。(食べることはできますが)

 

 

前に愛知からいらした山田康予さんと

浅草で遊んだ時に仲見世通りが

いつのまにかもんじゃ焼きの店に

席巻されていることに驚きました。

びっくり

(↓その変貌に驚いて撮った2024の晩秋の仲見世)

 

 

私は粉もんだったら断然お好み焼き、一択!

それも一位広島、二位大阪。

東京人だけど、東京のはランク外。

 

(↓その時は一緒に浅草の隣の浅草橋でバングル作りを。

  偶然にも当日の二人の洋服の素材と

  大きなチェック柄がお揃いだった~!)

 

 

マシュマロは口に入れた時の感触が

どうも理解できません。

えー

 

他にも「猫の可愛さ」がわからないとか、

いろいろありますが、

まぁ、それは、どうでもいい話よね。

 

でも上記の村田女史は

こうやって考えるのを
やめないことが

唯一、私の自分らしさだろう

と思います。

 

考えることに終わりはありませんから。


と言及なさってます。

チョキ

 

 

今日も最後まで読んで下さり、

ありがとうございました。

 

 

 

【補記】メモ

(1)HPのURLが変わりました。

   → こちら

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(2)認定トレーナーの開講日程

   を2/26日付で更新

  

(3)このブログとは
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