だけで、後はコエンザイム等の美容成分野追加だけだったり。
回数多く量飲むと腸が弱い方は、下痢になったりする場合もあり、安い価格のモノは、不純物の精製が粗かったりで、腸の消化不良を起こし易いです。
ビタミン・ミネラル・食物繊維が足りないから、高カロリー・糖質多めのグラノーラで
合計500kcalになって。
でも摂取カロリーを1日トータル1100kcalに抑える為に、1日2食だとか？😱😱😱
え？寂しいな〜😰
3時間後にめちゃくちゃお腹空いて、間食しないと治まらなくなって、200kcalくらいヨーグルトや豆腐で空腹をなだめて、早めの夕食へ。
なんと！夕食は、残り400kcalだから、刺身とサラダだけ😅
野菜でお腹いっぱいになるらしいけど。
食事、わびしくない〜！？😱
日本には美味しい料理いっぱいあるのにな〜。
これから食欲の秋🥮じゃん？
私だったらツラ過ぎて、いつか爆発しそう😅
やはり、皆さんもそんなストイックな体験ありますか？
私は、６大栄養素フルバランスなプロテインを2回以上飲んで、1000kcal近い食事を楽しんでます。＼(^o^)／禁止食材がないのよ😇✌️
栄養バランス摂れてるから腹持ちもいいので、余分な食欲起こらなくて、スイーツは自分では買いませんね。
夕食は夜中遅くなっても普通の量のまま食べますし、🍚2杯食べる事も多々。
外食した方が筋肉増えて引き締まりますよ😍
唐揚げや焼肉、しゃぶしゃぶはダイエットめしです。
腹いっぱい食べて、炭水化物入らないくらい肉食べておっけー👌
それでも眠ってても脂肪燃焼🔥するので、
翌朝は体脂肪率、内臓脂肪が落ちて、体重まで
減ってるミラクルが起きてしまうんです🥰
あなたも食事、自由に食べたい？
こんな人生展開手に入れたい？方は1行目ね。
自分自身が変わると見える世界が変わるから。