体験に来られたお客様に聞いた「ダイエット
を止めた理由」。
まず、なぜ太ったのか？
やはりそれは「食べ過ぎが原因だ！」と
摂取カロリーを削ることを考えますよね？
では、何を削ります？
①朝食
②昼食
③夕食
④おやつ
と、なると・・・やっぱ④おやつ？
一番なくていいもの、ですよね？
でもね。
コレがダイエットを止めた「イチバンの理由
」なんですよ
えっっっ
どうして❓
よーく、今までの人生を振り返ってみて
美味しそうなフルーツ大福や、プリン、お祝
いのデコレーションケーキ、和栗モンブラン
見ただけで、「美味しそう
」と無意識
にテンション上がりますよね？
ホラ。これらを一生禁止なんてしたら、
「ガマンMAX」になりませんか？
痛切なダイエット体験をお聞きしたことが
あるんです。
あるお客様が体質改善ダイエットと称して
「糖質制限ダイエット」をされていました。
タンパク質と野菜を中心に摂り、「炭水化物
」や「糖質」は一切摂取アウト！
やり始めた当初は「仕方ないな」と思いつつ
も、だんだん「禁止」がココロに積もって負
担になっていたのか、いつのまにか「難聴」
になってしまわれたそうです💦
健康の為にやってるのに余計に体調が不調に
なってしまいご主人から反対されて終了
そうなんです。
ガマンがイチバンのダイエットの挫折理由。
そうであっては、ずっとなんて続けられない
んです。
じゃあ、どうやって摂取カロリーを減らす
７０ｋｇの女子が１０ｋｇ減量しようとして
１日１５００kcalに設定したとします。
１５００÷３(食事回数)＝５００kcal
１食を全部５００kcalに抑えられますか？
あれ！？おやつのカロリーが全くない
これ、あかんやつやーん💦
こんな時に簡単にカロリーカットが簡単なの
が、プロテイン。
１杯分が約１００kcalくらいの低カロリーで
栄養素も３大か６大栄養素が入っています。
普通の食材食べるより栄養素の吸収速度が速
いから、胃に負担が少なくて、翌日の体重や
体脂肪率、筋肉量に即反映し易いんです。
更に作るの簡単で時短で便利ですよね？
１日に１食か２食を食事として替えたら、１
食は普通に食べても１３００kcalくらいOK！
になるし、もう少しカロリー低くすればおや
つのカロリーも出来ちゃいますね！(^O^)／
１日総摂取カロリー1500kcal－ﾌﾟﾛﾃｲﾝｶﾛﾘｰ
を引いた残りで好きな食事をして体重オーバ
ーしたら、
その１食が原因と判るから、量や内容の調整
がし易くなりますよね？
カロリー計算楽ちん
更に６大栄養素がキチンとベストバランスで
配合された良質のプロテインだと、栄養バラ
ンスもそんなに気にしなくても欠けてる栄養
素がないから、空腹感も感じにくく、体力を
損なわない健康的な毎日が送れますね
更なる得点は・・・
常温保存が出来るから、災害時の保存食にも
使えて、買い物時間を減らしてくれます
何より、味が美味しい
のが増えて、飲む
のが、楽しくなりますよね？
美味しい！！
が人生の楽しみの半分くら
いありますよね？
更にまだまだ、特典があるんですよ~~