【細胞の変化を感じるダイエットってそんじょそこらにない
】
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
私がプロテインマイスター兼ウェルネスコー
チとして、自信を付けてくれたのは、マジ✨
クライアント様の体験、結果の数のお蔭様な
んです。
特に大きな100kg級のクライアント様。
やっぱ今までの食生活が、普通サイズの方と
は、常識が違うワケですよ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
「私の普通の量」が理解出来にくい。
ま、これは誰でもですよね![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
まずはそれが「普通」が経験ないからイメー
ジも出来ないんだな💦って理解しました。
だから「なぜそう思ったの?どんな感じにな
るの?何を正しいと選択したの?」と、その
方の経験を普通と理解することが大事だなって。
だから、まずは学んだ栄養学を自分のカラダ
で実証実験したんです。ホントにその通りに
結果が出るのか?
毎日やり続けることが人はまず不可能なので
3日間で結果が出るか?
平均7.8割出来たらどう変化する?
体感は?空腹感は?
この検証結果の良い結果が出た方法だけを
クライアント様全員に試して頂いて再現性を
上げてキマシタ!!![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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再現性がほぼ100%の数が増えて来たんです
よ。体質や年齢はほぼほぼ関係ないかな?が
見えてきました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
要は
「栄養に欠けがないのか?」
です。
なので、去年から、重量級の方もご縁があっ
て、貢献できたことが嬉しかったです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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98kgアラシックス女子さんが運動なし、禁止
食材なしで、10ヶ月で90kg切れたよ✨
足らない栄養をちょい足ししたの。
水分がほとんど500mLも飲めてなかったので
水分トレーニングから開始![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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少しずつ水が1→2→3Lと飲める様になったら
みるみる内臓脂肪が落ちました
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
今も継続して挑戦中で更新中![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
前回から3週間後の結果は・・・
内臓脂肪:−0.5%✨
体重:−0.6kg✨
筋肉量:+0.2%![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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体脂肪率:−0.4%✨
運動なしで筋肉が増えるのはまさしくタンパ
ク質がダイレクトにすぐ吸収出来るプロテイ
ンの影響大![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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脂肪より筋肉の方が重たいのに体重が減って
いるのは、バランス良い栄養が沢山摂れて
脂肪燃焼ガソリンとなって体脂肪の燃焼に
効いてる![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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水と栄養の相乗効果✨![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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今日に至るまでにはなかなか体重が落ちな
い時期もあったワケですよ💦
でも自分自身を信じれた理由は、
・毎日続けてたら、肉質が柔らかくなって姿
勢を変えたら脂肪が動くのを感じた![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
・冬にすねが粉ふいて感想してかゆかったの
に潤い増して粉ふかなくなった
・アゴがシャープになったって周りから気付
いて言ってくれた![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
と、自分の中で変化を感じられる様になった
からですと言ってくれたんですよ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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めっちゃ嬉しかった![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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内部からジョジョに細胞に変化が起こってい
るんだなって共感出来たからなんです。
これは単なるカロリー重視、炭水化物を悪者
扱いするガマンなダイエットでは作れないもの。
だって「カラダは食べたもので作られてる」
を実感したってことじゃない?
細胞が変化するには
『バランス良い欠けのない栄養がしっかり腸から吸収出来ている』ってことが大事なの。
お年を召した方は食べる量が減った上に腸の
吸収力が低下して栄養が足りなくて老化しているの。
吸収出来ないけど生きていくには毎日タンパ
ク質を使うから太ももやお尻の筋肉から減っ
てシワシワたるみでハリがなくなる。
未来はどんなカラダになりたいですか?って
聞いたら、
「介護の世話にはなりたくないわ〜」
なら、低下する吸収力を補ってくれる朝から
「カラダにイイ✨美味しい
」ってカラダ
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喜ぶ食習慣があるとイイよね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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チカラある牛乳代わりのプロテインって感じで![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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そんな理想的な食習慣を体験できるダイエットは1行目にありますよ![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
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