最近は、天候良くないと昼間は暖かいけど、朝晩の風は冷たい💦
この気温差に体調崩したり、中々風邪みたいな症状が改善されない方を散見しますね😅
気温に影響されずに体温を高めに維持して代謝を高めて体温を上げ、免疫力を上げる方法をご案内。
私の好きな深夜の番組(このシリーズは今は終了したけど)
「それって！？実際どうなの課」で
生姜の実験してました～(^O^)／
コチラはYou Tube動画です。
体温を高く維持出来ると免疫力も上がり
感染症にかかりにくい、脂肪を溜めにくい
メリット沢山～✨
さて、どれくらいの効果があると思う？
今回はチャンカワイさんでなくてカトパン似の
餅田コシヒカリちゃん。なんと９０ｋｇ級
検証方法は、
食事に生姜を足すだけで、痩せるのか！？
コシヒカリちゃんの食べてる内容は！
わお！１食８００kcal～
ま、外食としては普通ね
これを3食必須で検証です。
普通では太るメニューです😅
ショウガたっぷり～!(^^)!
さてさて、毎食ショウガたっぷり食べると
やはり体感としてホカホカするとか
体感早いですね！
カラダの内側からの刺激だけだそうです。
カラダの中から燃えるとどの数値に大きく
影響出るんでしょうか？
結果は
動画を見たら、背中の肉がスッキリ！
けっこうお腹は内臓脂肪が付いて冷えてる場合が多いので、背中の脂肪が燃えやすいようです
女子にはウレシいハミ肉対策ですね
内臓脂肪の変化は・・・
どの体組成計メーカーか判らないけど
２５は、急遽食べ方変えないと突然死に
なりそな大キケンレベルだよ
１％減ってる！！
体重は・・・すご！２．３ｋｇ減ってるやん
ま、ヤセしろあるから結果も出やすいとゆーのもありますね
ショウガ足すだけで３日で以上の変化ならば
本格的に暑くなるまでにやってみる価値アリやね
記事URLの中に食事にプラスの「10倍ショウガ」の作り方も載せてくれてますよ。
でも注意点もあるんですよ～(*´Д｀)💦
なんでも「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
で、どれだけ良いものでも摂り過ぎは禁物
ショウガの成分は刺激が強く、腹痛や下痢の
原因にもなりますので、
1日の摂取量は10g程度にする
のがオススメだそうです
食べ過ぎの副作用として
１．腹痛・下痢
ショウガには胃腸を刺激する作用があるので
食べ過ぎるとお腹を壊してしまうヒトも💦
生まれつき胃腸が弱い人や、疾患を抱えてい
る人は注意が必要です！
２．胸焼け
胃の病気を抱えていたり、ストレスなどで
十二指腸潰瘍を発症している場合は、摂取を
控えた方が良いとのこと
また、食道への刺激もあるため、口や喉に
痛みがある場合も症状を悪化させる危険が
薬味くらいにしときましょうね
スパイス等は体質を見ながら量を調整が
大事ですね💦
「私にも教えて！」知合いがあなたの結果をガン見する程気にならせるダイエットコーチングをお伝えしてます。
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