出雲と東京をマクロビオティックで繋ぐ
マクロキッチン出雲のブログへようこそ！
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2019年7月講座受付中です！
8月講座受付スタート！
あっという間の3ヶ月マクロビオティック初級編
金曜昼・土曜昼クラスにて開催しました
6回目はまずははじめてみよう！基本食について
最終回にはじめてみよう！って（笑）
そうなんですよ
これ食べれば健康って伝え方ではなく
5回の講座はあくまで選択肢を広げるためのベース作りなんです
そしてこれまでの講座を経た上で、なぜ基本食が必要なのかを考えること
健康の定義も皆さんそれぞれ違います
だからこそどう選ぶかを考える力が必要なこと
自分自身で調整する力を知るための初級編なんですね
マクロビオティックってマニュアルがあってそれを守る食事法だというイメージかもしれません
が！それってもったいないかもよ⁈
皆さんそれぞれ違うからこそ
陰陽という考え方をベースに自分自身のコンディションを判断してバランスをとっていくことが大切です
最終回でさえ料理をしない料理教室ですが
基本食を全部デモにてお見せしています
今なら季節や体調に合わせて暑くなってくる日々をどう過ごすか
調理で調整していきます♪
今回ご参加の皆さんも男女幅広く
隠岐から泊りがけで・お子様と一緒に・子育てが落ち着いて・自分のレベルアップに
6回通えるかなと心配される方がほとんどですが
◎あっという間でした！◎楽しかった！
◎勇気出してよかった！◎気づいたら痩せていた
◎出来ることからコツコツやってみます！
◎家族がご飯を食べてくれるようになった！
◎旦那さんが興味を持ってくれている！など嬉しいお声もいっぱいいただき
長い人生のうち3ヶ月に関わらせていただいたことに感謝しております
マクロビオティックを楽しみたいあなた♪
初級編も7月スタートまだ間に合います！振替も可能です
7月スタート
初級編全6回
3世代の健康を守り
自分らしく生きるためのマクロビオティック
マクロビオティックを通じて、健康への選択肢を増やし、今ある日常をより豊かに
大切な人の健康を守り、自分らしく生きるために、一緒に歩んでいけたらと思っております。
全6回の初級編は7月に新クラススタートします。
①マクロビオティックの基本編 1-3月レポ 4-6月レポ
②スーパーで選べる見分ける調味料講座・前編 1-3月レポ 4-6月レポ
③スーパーで選べる見分ける調味料講座・後編 1-3月レポ
④マクロビオティック陰陽・前編 1月-3月レポ
⑤マクロビオティック陰陽・後編 1月-3月レポ
⑥基本食について（玄米の炊き方、味噌汁など）1月-3月レポ
☆木曜夜クラス19:00～21:30 今回で夜クラスは一旦終了とさせていただきます
①7月4日（木）②7月25日（木）③8月8日（木）④8月22日（木）⑤9月5日（木）⑥9月19日（木）
☆金曜昼クラス10:00～13:00
①7月5日（金）②7月26日（金）③8月9日（金）④8月23日（金）⑤9月6日（金）⑥9月20日（金）
☆土曜昼クラス10:00～13:00
①7月6日（土）②7月27日（土）③8月10日（土）④8月24日（土）⑤9月7日（土）⑥9月21日（土）
【参加費】
42000円（税込・テキスト・食事・講師おすすめ調味料込み）
※クレジットカード決済可能です
他クラスと次回開催以降で振替可能です。
期間をまたいで6回参加していただくことが可能です！ご相談ください♪
単発受講も可能です。（各回8000円）
※材料手配の関係上、開催3日前よりキャンセル料が発生いたします。(参加費全額)
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【お申し込み】
申し込みフォームからお申し込みください。
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詳細はfacebookイベントページからも↓
初級編全6回 ／3世代の健康を守り、自分らしく生きるためのマクロビオティック
☆木曜夜クラス19:00～21:30
①7月4日（木）②7月25日（木）③8月8日（木）④8月22日（木）⑤9月5日（木）⑥9月19日（木）
https://www.facebook.com/events/2324632277787634/
☆金曜昼クラス10:00～13:00
①7月5日（金）②7月26日（金）③8月9日（金）④8月23日（金）⑤9月6日（金）⑥9月20日（金）
https://www.facebook.com/events/2179741005406286/
☆土曜昼クラス10:00～13:00
①7月6日（土）②7月27日（土）③8月10日（土）④8月24日（土）⑤9月7日（土）⑥9月21日（土）
https://www.facebook.com/events/287046262247797/
ではまた！
郷土マクロビアン 岡 里美