今日は難波のサウスタワーホテルでセッションでした。
帰宅してお蕎麦作って食べ終わり、
ほっとしたところです。
まぁ私の日常ってこんな感じ。
今週は継続講座生のセッションが2本、
昨日はエステで合わせて週3日外出。
あとは会社に出社して内勤したり。
他人に振り回されない自分を手に入れる
こちらで書いたことの続きね
親からの暴言に病んでた方は、
親ならこうあるべき
息子として
娘としてこうでなくてはならないが強い
これはもう少し丁寧に書くと、
親ならこうあるべきは、
親だったらもっと子どものことを考えるべき
子どもの成長や幸せを第一にして守るべき
そう時間を使うべき
こんな自分の思い込みが普通の事としてあり
周りにそんな親の姿を見つけると（友人の親とか）
それに対して自分の親は…となる場合もあるし、
別で書いた方のように、
子どもに暴言や暴力、虐待を躾と称してされてきた場合、
親だったらもっと優しくあるはず
手をあげたり、そんな言葉を投げつけるべきではない
と思うのも無理はないし、
息子として、娘として
こうでなくてはならない、の部分は、
過剰に
親の面倒を見なくてはいけない
親の言うことを聞かなくてはならない
目上の人に逆らってはいけない
となるうちに、
親の判断が正解で自分の選択に自信を持てなくなる。
どっちにしても、
自分の人生を生きれなくなります。
自分の感情や思い、思考は、
「〇〇すべき」
「〇〇じゃないとだめ」
という設定は、
自分由来のものなので、
自分で変更することもできます。
親も子どもも【自分以外は】他人なんです
他人の性格や趣味、嗜好といったものは、
自分の領域外のものです。
自分には一切どうすることもできません
「なぜ親は（夫は）分かってくれないのか？」
「なぜあの人の性格はこうなのか？」
「なぜ、あの人はこれが好きなのか？
（あるいは嫌いなのか？）」
これを考えても答えは出ません。
だから、
考えるのをやめる！
考えることにエネルギーを注ぐのをやめるのです！
本当は、他人の領域から影響された、
その都度の自分の中で起こるざわつき
解消しがたいモヤモヤが気になるわけです。
「なぜこれにざわついたのか？」
に自分の設定が隠されています
ここを
「〇〇でなくては」となってたのを
↓↓
「〇〇でありたい」に変更していく
悩んでることの解決に、
自分の設定を知る
この自分の〇〇でなきゃは、
自分では気が付きにくい
ここをゆるめて許していくのを
講座
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