日本人が意外と足りてるようで 足りていないのが
「 タンパク質 」だそうです
野菜が足りてない てイメージなんですけど
実は タンパク質が足らない
こうやって見ると
焼肉食べに行った日 くらいしか足りてないんですｗｗｗ
びっくりしませんか？
こんな表を見て 一日食事をしていると
自分でも大丈夫かな？ って位
すごくタンパク質取り過ぎているように思います
女性は５０ｇ って書いているけど
それでも全然足らないですよね～～～ 本当にそう思います
とこんな話をして とある ６０歳過ぎの女性が
「 じゃぁ～ ミキズコラーゲンはどうなの？？？ 」
と言われて
ミキズコラーゲンを 毎日 朝晩１杯づつ飲んだそうです
１杯 ５ｇのコラーゲンですから
２杯飲んだら １日 １０ｇ摂取できるワケですよね！
約２０％をフォロー出来ちゃうワケです
そして、朝食を 茹で玉子を意識して食べて
夜は、必ず 豆腐 魚 肉 チーズを意識して食べたそうです
すると、
髪の毛は どんどん生えてくる
歯ぐきからの出血がとまる
頬の位置が高くなる！
顔のタルミが改善される
骨折が治る
もの凄い 驚ほどの体の変化を経験された方々からお声を頂戴しました
私たちが何気に大切に感じる『 野菜不足 」
でも、近年では 隔日に『 タンパク質不足 』が危惧されているそうです
ちなみに 私も必死で毎日タンパク質取ってます
●ミキズコラーゲン 朝晩で２杯 １０ｇ
●牛乳 ３００ｍｌ
●茹で玉子 １～２個
●鮭の切り身
●お肉が魚を食べる
●木綿豆腐を食べる
本当に必死で食べてますｗｗｗ
でも、気を抜いたり 出張 旅行に行くと 全然足らなくなります
ちょっとコレを読まれた方
是非、一度 意識してみて下さい 本当に足りてませんよ！
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是非、ここだけの話 や 面白美容話を聞きに
お手入れのやる気スイッチを入れる為にも
ご来場くださいませ 
お待ちしています
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