こんにちは！ ヒナミエリです。
いつものように
いつもの時間に
いつもの場所で
目が覚めたあなた。
その奇跡に気付く人がどれくらいいるでしょうか。
当り前にやってくる朝が
いつもと変わり映えのない仕事が
たくさんの人の支えと
地球の営みの上に成り立つってこと
知っていますか？
ちょっと一緒に数えてみましょうか
地球はいつもと変わらず自転好転してくれて
ちゃんと夜から朝になりましたよね。
眠ってる間に呼吸止まりませんでした。
心臓も動いてます。
お布団も心地良い寝心地をひと晩保ってくれました
家の壁や屋根は
寒さから身をまもってくれましたよね。
いつもの時間に鳴るアラームは
ひと晩しっかり時を刻んでくれてたし
朝ごはんを作るための台所には
水が出るし
冷蔵庫は動いてる
水や電気を供給してくれる人たちが
いるってこと
思い出してみてください。
私たちが
いまこうして生きてるのは
たくさんの奇跡や、
支えてくれる人の働きのおかげさま。
夫や子どもたちが起きて来ます。
たくさんの奇跡に支えられて
健康な状態で朝を迎え
朝の挨拶をするこの愛おしい瞬間。
すこしだけ時間を取って、
ゆっくりそこを感じてみたら
どんな気持ちになるか
ぜひ教えてくださいね。
さて、今日も子どもたちや夫が帰ってきます。
外でトラブルにも会わず
家に帰りつく奇跡に
思いを馳せ、
そして
食卓を囲む健康にも感謝し
1日を終えるとき
あなたはきっと
昨日とはちがうあなたになっているはず。
わたしのプログラムでは
「魔法のワーク」という
自己肯定感を底上げするワークをやっています。
これがね、
シンプルで、簡単で
気が付いたらなんか幸せって感じられて
とっても良い感じ。
こちらでもご紹介していくので
ぜひ一緒に取り組んでみてくださいね
ブログよりもディープな内容になっちゃって
書いてて楽しい(笑) ぜひこちらから↑
