最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 20101月(24)2月(19)3月(18)4月(19)5月(20)6月(17)7月(11)8月(13)9月(6)10月(4)11月(4)12月(10)2013年1月の記事(24件)映画を見てリフレッシュ☆朝活ピラティスを継続している方のレベルをどんどん上げていきます☆頭も身体も回転しない1日でした…☆体調おかげさまで良くなりました&2月体験・特別クラス日程昆布茶飲んで温かくして寝ましょう☆スパイラルの筋肉を使って股関節を柔軟に☆背骨が浮いて股関節の力が抜けた☆バランスボールクラスもバーオーソルクラスも大好評でした☆いよいよ明日からバーオーソルクラス開講☆トレーニングでバレエ向きの骨格に変えるためには☆忙しい方ほど朝活ピラティスをします☆今年の私の目標決めました☆雪にも負けず辿り着く可能性を考えて進んでみる☆バランスボールクラス満員御礼☆20(日)はバーオーソル含め申込受付中☆バランスボール、バーオーソルクラスのお申込はお早めに☆半蔵門朝活ピラティスの様子です☆明日から半蔵門朝活ピラティスもスタート☆ダイエットモニターさんから目標のご報告☆ダイエットピラティスコーススタート☆明日から千駄木朝活ピラティススタート☆次ページ >>