股関節周りの柔軟性に効果抜群☆骨格改善「バーオソルピラティス」現役ダンサー井野美瑞希による千駄木、赤坂、目白、川口レッスン♪

2018年出版決定。踊りで怪我した股関節を独自のリハビリで復帰した経験をもとに骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を考案(商標登録第5609049号)。リハビリトレーニングからダンサーやアスリートの軸・体幹強化にいたるまで通用する内容として定評がある。

出版が決まりました音譜
独自のリハビリから踊りに復帰した体験をもとに考案した、
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」

リハビリトレーニングからダンサーやアスリートのトレーニングに共通する骨格を整えることの大切さを多くの方に伝えていきたいと思い活動しています。

協会の活動や踊りの活動、日常のことも書いていきます。
応援よろしくお願いいたしますビックリマーク
ご興味お持ちの方はバーオソルピラティス協会のHP
http://barreausolpilates.jp/をご覧くださいニコニコ
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皆さんこんばんは星

今日は自分のバレエのレッスンを受けて、

久しぶりに東京大神宮に行って縁むすびおみくじを引きましたおねがいラブラブ

キラキラ大吉キラキラ

いいことあるといいなぁラブ

こんなに踊って創作活動ばかりしてたらさすがに出会いはないなぁ。(笑)

とか言いつつこれからまたplough dance performanceの練習に行ってまいります。

これから大詰め。

これからどんどんレベルを上げていきますよ口笛

自分の身体を変えていくためにはトレーニングも必要。

そうやって実践で必要に迫られて更に新しいメニューが誕生したりするのですよね。

私は以前怪我した部分が繋がっていないのが分かるのでもどかしいのですが、

本番までに繋げてまいります。

写真はバーオソルの体幹トレーニング。

脚を上げて腹筋を鍛えるメニュー。

腹筋が弱い方はお試しあれウインクルンルン

今週はバレエRADの試験、

11/17の公演当日プログラムの手配、

認定試験の結果報告、新しいHP完成までいろいろやることはありますがどんどんこなしてまいります!

バーオソルピラティスクラスの体験、また指導者コースのご参加お待ちしております照れ

それではまた。
素敵な夢を🎵

ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」指導者育成基礎コースの日程が決まりました。

11/25土9:00-12:00①,18:00-21:00②
11/26日18:00-21:00①

基礎コースは全18hです。
入門が終わって基礎コースに進まれたい方はぜひ日程をご調整ください。
公演が終われば土日の夜は空けられます。
遠方の方や指導者コース受講ご希望の方はご希望日時をご連絡ください。
調整させていただきます。
なるべく他の方とご一緒の方がいろんな気づきが得られますがプライベートでも可能です。

皆様のご参加をお待ちしておりますウインクラブラブ

詳細はHPをご覧の上お問い合わせください。


ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン


Plough Dance Performance
「CUBIC」
~人生のサイコロ~
演出・振付  井野美瑞希
2017/11/17(金)19:00開演(18:30開場)
大井町きゅりあん大ホール大井町駅徒歩1分
■出演
井野美瑞希 神田衣舞 青木美帆 安達洸 鶴岡れ位子 山西由香 
蔦原玲 木屋祥子 川上裕美子 夏川康秀 他
秋葉直美

皆様はご存知でしたか?
人はそれぞれ、人生のサイコロを持っているのです。
①孤独、自由
②選択、愛情
③流れ、迷い
④安定、遊び
⑤破壊、挑戦
⑥成長、統一
⑦奇跡、光、「 ? 」
どんなときにどんな面が出るのかは分かりません。それは自分では決められないのです。
でも、一つだけ、自分で創り出せる面があるのです。
それは「7」の面。
奇跡や光を呼び起こす。
あなたにとっての「7」は何ですか?

バレエ、ジャズ、コンテンポラリー、ネオクラシックなど様々な動きを織り混ぜて作品を創りました。
私の出身でもある上智大学ソフィアモダンダンサーズ現役からOG、プロのダンサーによる舞台です。
またご家族やお友達をお誘いの上、観にいらしてください。
皆様の人生のサイコロ、何かを感じていただけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
plough主宰 井野美瑞希

■チケット
 全席指定 前売3,500円 当日4,000円
カンフェティ
チケットぴあ
Pコード:482442
■お問い合わせ・お申込
bpa0813@gmail.com
■協力
ソフィアモダンダンサーズ
バイラールエネ
■主催
BPA.TOKYO  
バイラールエネ
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