皆さんこんばんは。
あっという間にこんな時間。(￣∀￣)
実は月曜日に自分が受けているバレエのレッスンで先生に誉められました。
いつも厳しい先生なのに。(笑)
軽かったんです。身体が。
今日はオフで重くなってませんように。
(^_^;)
背骨を引っ張って股関節の力が抜けているのが自分でも分かりました。
日曜日の過酷なスケジュールで(笑)ピラティスとバランスボールとバーオーソルクラスを教えた効果だと思います。
これはもっとメニューを研究すべき！
継続できるように頑張ろう！！
明日は半蔵門朝活ピラティスです☆
なんとダイエットピラティスモニターさん、ダイエット開始10日で既に2キロ痩せて、マイナス3キロ目標に変更した方もいます。
素晴らしい！
私がやばい…
(￣∀￣)
さっ、頑張ろう☆
明日は半蔵門朝活ピラティスです。
いい夢を♪(*^o^*)
おやすみなさい。
■千駄木・半蔵門朝活ピラティス体験クラス開催☆
当日ご入会の方入会金1万円が半額！
1/27
(日)11-12時
参加費1000円
場所:千駄木astage
1/30(水)7:30-8:30
参加費1000円
場所:半蔵門PE&HR会議室
【通常クラス料金】
ビジター3500円
1レッスン3000円
月4回10000円
3ヶ月受け放題3万円
■半蔵門朝活ピラティス
水8:30-9:30(or8:00-9:00)
金9:00-10:00
※随時体験受付中
ビジター3500円
1レッスン3000円
10回28000円
千駄木、半蔵門３ヶ月受け放題チケット
42000円
個人レッスン6000円
他ご希望日時予約制
(お二人からグループレッスン可)
お申込→
0358439102
info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望日時・ピラティスを受ける目的 ・クラスをお知りになったきっかけ
を明記の上ご連絡ください。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
(o^∀^o)