Yogaで心身共に美しく　山下耀菜　 -16ページ目

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13Apr
- 中2 4月
  久々の育児ブログ？？徐々に徐々に、手が離れていく。ほっといて欲しい時期だよね。わたしも中学の頃はずっと部屋にいた気がする。昨日はたまたまヨガの後、帰りの時間が一緒になってランチしたんだけど…食べ終わったら、即バイバイ👋的な。。。ママはお茶して帰ったら？？？って。まぁまぁ寂しい😞わたしもやりたい事がある時はそれに熱中してるタイプだから、別にイイけどさーーーーー。ということで、久々に洋裁しましたどんどんやりたい事、やってこーーーっと皆様素敵な1日を〜
10Apr
- 出来ない事が出来るようになる❤️
  この前のSRYT200。ヨガニードラもやったんですが、その後質問コーナーやポーズの練習など…最近前屈が全然深まらず悩んでたんですけど…どうにか今までくらいに戻ったかな？？？(まだまだ硬いけどね…😅)なんか、出来てた事が出来なくなっちゃう時って、ないですか？？😅😅😅お尻が痛くて心地良い伸びが一切感じられなくなってたんですけど、調整してもらったら、ふくらはぎの方までグーーーっと伸びて気持ちよく前屈出来ましたでもって、他のメンバーも汗だくになりながら、苦手なポーズに挑んでて…みんなで見守るどこが硬いのか？どこを調整してあげると変わるのか？どんな調整をしてあげるのか？周りのメンバーは、そういったことを学びつつ、一生懸命ポーズを深めてるメンバーを見守る。出来ない事が出来るようになるプロセスえ？？？？1日でそんなに変わる？？？？って事が起こるんですよね✨✨✨✨いろいろ見て思ったのが、柔軟性の無さが、足りない場合と柔軟性はあるけど、気持ちにブロック入っちゃってるっていう場合で比較すると、柔軟性の無さの場合はちょっと身体を緩めてあげるだけどドドドド〜ッと出来ちゃう。恐怖が強いとそこでブロックが入ってしまうんですね。そんな2パターンも見つつ…。でも、一生懸命その心と向き合っている姿勢を見て…わたしもスイッチが入ります。先生はいつも、出来ない事なんて何一つ無いという事を一生懸命教えてくれますちゃんと受け取って、心も身体も整えていきたいと思います《帰り際の一コマ》撮ってくれた
09Apr
- プラーナヤーマ
  昨日はSRYT200でした！いろんなバリエーションのプラーナヤーマを実践して…、『あやっぱりプラーナヤーマスゴい』って。(お粗末な感想。。。スゴい感動したのに…)瞑想が心や身体にイイと知ってるのになかなか実践できない人にもすごく分かりやすく導入していけそうって思うし、瞑想が生活に定着している人の集中力やポテンシャル発揮能力ってものすごい✨✨✨✨って、自分との比較を実感してしまった。って事で、今朝はプラーナヤーマ実践してから、瞑想してみたりそもそも、わたしはちゃんと呼吸しているんだろうか？？？って観察してみると吸う時はもっともっと吸えるし、吐く時はもっともっと吐ける。呼吸しようってやってたはずなのに、よく観察すると2／3くらいしか動かしてなかったわけです…そしたら、全量で生きてる人よりパワーが低いのは当たり前だし、動かしてない胸の筋肉が固まるのは当然で…老化も促進されちゃうじゃないですかなんて事っプラーナヤーマもっともっと実践していこうって思いました皆様もご一緒に、しっかり吐き切って、気持ちよく吸ってみましょう心地良い1日が過ごせそうですねではでは
06Apr
- YogaNidra
  今日のレッスンは自分でいろいろ動いてもらって、ほぐす。その間、気付いた部分は少し指摘をして…でも、どんどん自分で自分の身体を感じながら動いてくれる…✨✨✨これぞ、ヨガだよねって感動したもう5年くらい来てくださってる方。体幹がちょっと弱いから、少し鍛えたいねと、途中体幹トレーニングを入れたり倒立したり…『身体が解れるとどんどん動きたくなるね』と❤️そして、締めはYoga Nidra。初のヨガニードラを体験して頂きましたアクティブな方で、動いていたいタイプだったので好きかな？？って心配もあったけど…終わっての感想は…「途中意識飛びつつ…、、、これは『無』だね」って瞑想とか、思考がバタついてなかなか深まらない方でもヨガニードラだったら、『無』の感覚？、深いリラクゼーションだったり、いろいろ体験して頂けそう今日も楽しいヨガの時間でした感謝ヨガニードラ、体験してみたい方いらっしゃるかな？？よかったら、お声掛けくださいね
03Apr
- 長所は紙一重
  人の猛烈な才能と欠点は紙一重。受け取る時に、どっちが先に入ってくるかは置いといて…自分の視点は選べるから、他人の良いところを観る。そうするとイイ事がたくさんある✨✨✨ずっとわたしが相手のイイところを見てるから、その人はそこをどんどん発揮することになるし、いろんな人のいろんなイイところが見えてくる。誰に対しても、尊敬の念が湧き上がる。この人の輝きを観れることはわたしの猛烈な才能なんだと思う。この才能と紙一重は、みんなの輝く部分と自分を比較したら出てくるけどねわたしはわたしだ。あとは…本人が認めようと認めざるとに関わらず、才能は才能だからね…。その人の方向性と才能にギャップがあったりするとわたしの言葉に、『辛辣さ』を感じさせてしまうこともあるかもしれない。短く言葉を端折るとそう思われる事が多いかも？でもさーーーーー。自分のイイところ。見なくなっちゃうこともあるし、気付かないくらい天性のものもあるし…でも誰にでも必ずあるものだから、すごく素敵だなぁーーーーって。思う。
31Mar
- 今日は最強の日
  今日は、いろんな吉日がトリプルに重なった最高な日らしいです❤️何か始めると良いと聞いて、早起きを始めようと。。。。『早起き』何回書いてるんだろう…ここ1週間真面目に蜂蜜を取ってまして…そしたら、3日前から、6時前に目が覚めるんですよ昨日、一昨日はそこからまた2度寝したんだけど、自分の無意識も、わたしを早起きさせようと促してくれてるんだなって思えて…今日はミラクルデーだし、起きようと決めた！！！5:55に目覚ましセットしたけど、5:37に目が覚めて、ちょっとウダウダしつつ、6時前に起きましたーーーーーーめちゃエライ、わたしで、洗濯機回しながら、前回お休みしたSRYTのビデオ学習📹トリコナアーサナアライメントをしっかりさせると、身体の感覚が全然違うおおおおお！！！！！！と1人感動した❤️❤️❤️トリコナアーサナは、『床に手を置きたい！』って思いがちなポーズだけど、自分の柔軟性に素直になって、気持ちよく胸を開いてあげる方が断然気持ちが良いですね✨✨✨✨明日は2週間ぶりのSRYT200。今日帰ったら、ビデオを全部見切らないと！！！！ぎゃんばりますっ💪💪💪💪💪
29Mar
- 才能って素晴らしい✨✨
  週末は身体塾メンバーで練習会いろいろ個人個人得意な部分が違くて…みんながお互いのないものねだりしてたり、尊敬してたりする見てこの素晴らしいアーサナ《EN YOGA のまきちゃん》軽くポーズ作れちゃういろんなポーズに向き不向きの筋肉がある中で、自分の才能に繋がるものは無かったことには出来ない✨✨✨✨だって、あるからわたしも自分にある才能を大事にしたいなたぶん近日ハンドスタンド系のWSをしてくれるはずご興味ある方はぜひまきちゃんのHPをチェックしてみてくださいねhttps://lit.link/enyogaEN-YOGA studio lit.link(リットリンク)縁をつなぐヨガスタジオ、ヤシの木のあるヨガスタジオです。少人数制で一人一人に寄り添ったクラスをします。あなたの健康と人の繋がりをお手伝い致します。、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link
26Mar
- シミ取り3日目
  今日はシミ取り3日。出っ張ったシミの治療が猛烈に痛くて、『今日はやりたくない。。。』と伝えてみたら、別のものをやってくれるとのこと。脱毛効果のあるレーザーと美白(？)美肌(？)効果のあるレーザーといつものビタミン&ヒアルロン酸のもの。そして、わたしは普通の人が1回でやる治療を2回に分けてやってもらっているんだけど、『次回は1ヶ月空けましょう！！』との事で。お財布的に嬉しい❤️結果的に同料金なのかもしれないけどで、待合室で待ってたら他の方も1ヶ月後でイイですよーって言われてて、『？？混んでるからなのかな？？』とか思ってみたり…。あ〜、でも今日はそんな痛くなかったし、治療後のヒドい跡とかもなく、ただただお腹ペコペコってだけで、上機嫌本当、痛いのはツライですからーーー。皆様、素敵な夜を〜
25Mar
- 蜂蜜
  JARRAHの蜂蜜🍯貴重と聞いて、だいぶ前に買って…結構クセがあって、1kgも買っちゃったけど、どーしよーーって思ってたんだけど。本当面白いよね身体が欲すると美味しく感じる自分のエネルギーが高ければ、シミもシワもそんなに出来ないんだって！！！！女性の場合、生理周期や生理の期間、生理痛の有無が指標になるらしく、そこはバッチリ👍って思ってたけど、シミもできるし(←シミ治療中😆)、なによりも、神経取った奥の部分が膿んでる！痛くて痛くて死んでた昨日。何も食べれないからJARRAHをちょこちょこ食べましたそういう部分も本当、ちゃんと完治させたいから、蜂蜜生活をちょっと続けてみようと思って。内側からエネルギーが回っていけば、いろんなことがうまくいく気がする。もっともっとパワフルに過ごしたいから美味しく健康に💕💕💕💕💕ではではーーー
17Mar
- シュタイナー〜四つの気質〜
  シュタイナー教育で有名な先生のブログ。https://note.com/kayoishikawa/n/nab6297e6762a枠を超える・・・人生の覚悟と決意｜石川華代｜note限界に挑戦気づいたら半世紀生きてしまった。あっという間だった。私の人生を振り返ると、「覚悟」と「決意」がいっぱいある。人にもいろいろあるので、覚悟とかあまりしないで生きてる人もいる。別にそれはそれでいい。私の開いている講座で「限界に挑戦」についての質問があったけど、そこでふと思ったのは、人生でどれだけのひとが「限界に挑戦」したことがあるんだろう？　と…note.comすごく素敵な先生で…、文面にも書いてあるけど、スタミナはないのに、なんかすっごくて…よくそこまで頑張れるなーーー✨✨✨✨って尊敬する『覚悟』と『決意』で限界を超える努力が出来ちゃう他の友人や姉も、何か目標を決めたら猛烈な勢いで努力する。そういう猛烈な努力やエネルギーを側で見て、すごいなーーーって尊敬すると同時に、なんかそういう風になれない自分をショボンと見つめる。中学受験が滑り止め以外全落ちした時も、両親は『何くそ！！』と思って、大学受験で頑張るだろうと思っただろう。親の方が猛烈に悔しがってたから😅😅😅でも、そんなことは全然なくて…中学、高校とやるべき事ギリギリをこなし、後はのんびりと過ごして…。好きなことに関しては、ただただやり続けるのは全然苦じゃないし、むしろ好き❤️❤️❤️ヨガもただただ好き。来てくださる方が少なくても『ただ楽しい💕』って気持ちだけで、ずーっと続けられて…地区センターのレッスンはたぶんもう6年くらい？？今はSRYT200受けてて、たぶん胆汁質をガッツリ？いや、普通レベルで持ってたら、もっともっと売り上げも伸ばしてるのかな？とか、そんなことも思う。でも、華代先生のブログでも書いてある。「限界に挑戦！」というのは「のんびり」より評価されがちだけど、どっちがいいっていう問題じゃない。大事なのは、一人一人が特性を生かして力を発揮すること。詳しくはこちらのブログをどうぞ💁‍♀️https://note.com/kayoishikawa/n/nfaf1e2631c29限界を超える・・・ばかりでもなく。気質と限界の関係。｜石川華代｜note限界に挑戦って？先日、こんな記事を書きました。私は、限界に挑戦とか、覚悟とか、決意とか、好きです。そういうのがあったほうがやる気が出る。とにかく挑戦大好きです。だから、他の人ももっと挑戦したらいいのに・・・と思います。でも、それが誰にでも通用するとは言えないことも知っています。シュタイナーの４つの気質シュタイナー教育で使…note.com大事なのは、一人一人が特性を生かして力を発揮すること。何か目標を達成するにはこんなのんびりしてちゃダメなのかな？？って(大概自分を責める事が多いな。。。)。そんなふうに思ってしまってたけど。なんかブログを読んですごく励まされた！みんな違ってそれで良い❤️華代先生の講座の中では、本当にそれぞれの方への肯定感がすごくて…。めっちゃ心地良かった❤️なんか、周りの人と自分を比べてしまって、落ち込んでしまった時とか。シュタイナーの気質とか。先生のこのブログとか。オススメです『4つの気質と個性のしくみ　シュタイナーの人間観』っていう本は本当面白かったです！素敵な夜を〜
- リブログ記事『嫌い』があるからこその『好き❤️』
  昨日のブログの続き。本当、わたし人にも環境にも恵まれているんです。だから、自然に感謝が湧いてくる。コレも事実。でも、ちょっとヤなコトあっても…『あ、でも感謝しなきゃな…』ってヤダに蓋する傾向あり。でも、嫌いなもんは嫌いでイイわって自分の感覚を大事にしてあげようって思った瞬間に…うわぁ〜わたし、コレが好きっていう感覚が溢れた自分感覚大事にしよっ💕って思った瞬間にこんな簡単に？？？今まで、わたしは嫌いだけでなく、好きを封印していたのか？？？？そりゃ好きな人もできないわあーーーーー、楽しいコレからの自分が楽しみ嫌いなこと、好きなフリするのやめたではでは、今日も素敵な1日を〜
16Mar
- 嫌いは嫌い
  昨日ふと自分の許容範囲を再確認✨✨✨きっかけは、今受講中SRYT200の動画を見てて自分のタダーサナが不恰好で、そこから自分の骨盤に関して考えてた。わたしの骨盤は狭く閉じ気味。女性らしく広く開いているのが昔から憧れで、性格も明るく、伸び伸びとしている友達がすごく素敵に見えていた。文字は性格を表す。と聞いて文字まで変えたり…その甲斐あってか、今社交面ではのびのびと明るいし、友達もそういう方がものすごく多いけど…。自分の中にものすごい『こだわり』だったり、『好き嫌い』もハッキリあったり…。そういう面も大事にしていこうって。思った。直感でヤダナって思う人とは付き合いたくないけど、いろんな繋がりあったり、どうしたらイイかなーーーって。お仲良くしなきゃみんなと同じようにしなきゃ嫌いなんて思っちゃダメって思ってたのを…外側の行動を変えようとせず『嫌いは嫌い』でイイか自分で自分の気持ちをただ認識してあげようと思った。『嫌いは嫌い』ってやってしまったら、どんだけいろんなことが狭まってしまうんだろうって、ビビってたけど、意外とそんな狭くないかもしれないし、はたまためっちゃ狭いかもしれないちょっと自分に正直に…なってみようと思います皆様、素敵な午後を〜
14Mar
- シミ取り2回目
  シミ取り2回目！イボ取りは『炭酸ガスレーザー』だったようです。麻酔しても猛烈な痛さ。。。ビビりと痛さで、足がビクッと上がっちゃうほど。あまりに痛いので、もう『無』になってシーーーーーーン😑ってしてたら、『もう終わりね』って言ってから猛烈に長いこと施術が付け足され…死んだで、次の日の夜、青あざになってるけど平気？？って言われて鏡見てビビるホンマや。。。目の下はクマみたいにもなっちゃってて、一瞬というかだいぶビビって、紹介してくれた友達に連絡！！！『こんなんなっちゃってんけど。。。。💧💧💧💧』って。そしたら、『あーーー、〇〇ちゃんも殴られたみたいになってたよ』って。この施術痛さとこのアザ。美肌のために頑張る女子ってばすごいちなみにわたし、施術を2回に分けて半分の強さ(？)で通っております。。。みんなはもっと痛いのを耐えているのか？？？？予約パツパツのこのクリニック。たくさんの方々を尊敬しますわたしももうちょい頑張りますヨガのレッスンに来てくださってる方も興味深々で、経過を楽しんでくださってて、良さそうだったら通うって後数ヶ月見ててねって思ってるヨガの後の一息幸せ素敵な午後を〜
11Mar
- SRYT200 何日目？？10日目❣️
  SRYT200。3月第2週という事で、10回目のレッスンが終了。前回から太陽礼拝のアジャストや、それに合わせてインストラクションの練習も。普段のレッスンで実はあんまりやってない。。。なんか、上手くいかない。いつものレッスンでは、自分の身体の感覚を連動させて誘導出来るのに上手くいかん。おどおど…オドオド…自分がダメダメな感じ感が超強かった。。。来週は与えられた課題で30分のレッスンを誘導アジャストすることに。インストラクションの書き起こしからスタートしよう。。。。劣等感、猛烈だけど…自分の不得意なところ。ココが成長ポイント✨✨✨✨✨絶対ココだと思う。『王道のヨガレッスンを自信満々でこなせる。』やった事ないやり方で、努力してみよう❣️来週、めっちゃ楽しかった〜ってレッスンを終えられるように頑張ります素敵な夜を〜
07Mar
- X脚
  わたしはX脚で。。。だから脚のラインにコンプレックがあって、ずっと足が内側向かないように外旋の意識を持って動いてまして…たぶん20年弱。。。？？？言うこと聞いてくれる右足とそのフォローに対応する左足ってな具合でアンバランスで。。。右足後ろのハトのポーズはめちゃ苦手だったんですが…この変に意識してる外旋が他のポーズで悪影響で…特にブリッジとか。。。しかもふと、あ、、、この変な外旋意識を取ってあげた方が足のライン綺麗になるかもって事で、ここ数日右足を自由にさせてあげてます。癖になっちゃってる意識なので抜けてない時もあるけど…で、バランスボールを使って労ってみたら…↑↑いつもうまくいかない左モモがすんなり着地しかも気持ちがイイやや…たぶん気持ちがイイから左モモも着地したんですねー。男性と女性って、メカニズム違うのかどうか分からない点が多いんですけど…女性は特に、心地良さメインでゆったりストレッチしてあげると柔軟性が上がるし、凝ってる部分が解消されていくと思います男性も同じなんじゃないかと思いますけど、ガツガツやってる感の高いトレーニングを好む傾向がありますよね…長い間、わたしの意識で酷使していた右足をしばらくほぐしてあげようと思いますいろんな不具合が、解消されていく予感身体の可能性を楽しみます皆様、素敵な夜を〜
06Mar
- 動画を含む記事
  ハンドスタンド練習
  土曜日は大事なわたしのお休み朝から、身体を解しつつ練習ハンドスタンドの前にちょっと体幹トレーニングでもしよーって思ったら、派手にひっくり返った。。。。ハンドスタンドを壁無しで練習するのは怖いからやったことないし、ピンチャですらやってないのに…ビックリした‼️と同時にめちゃ楽しかった動画をスローにしてみたら、ちゃんと背中丸めて着地してた偉いな、自分動画編集でもコケた部分は、スロー再生にしたのに一瞬だった！！！体感的にはスローモーションでした自信を持って、壁無しで練習出来る様になるため、ハヌマーンの練習腸腰筋の筋活性ブリッジをもっと練習してドロップバック&カムアップを出来る様になる！体幹トレーニングピンチャプッシュハンドスタンドプッシュこの辺頑張ってこーーーーーっと出来ないことができるようになるって嬉しい壁無しでトライも出来なかったのにたまたまそういう結果になって…それすらも嬉しいビビりなので、こういう偶然は大切ですさーーー、明日のヨガのレッスンは何をしようかなぁ〜今夜も素敵な夜を〜
05Mar
- 目に見える効果の効果
  わたしがすごく苦手というか猛烈に反応してしまう事。〇〇してはいけない〇〇しなければならないこれが本当嫌いでスイッチの一つ。でも健康志向だったりするので、アーユルヴェーダ勉強してる方に自分から話かけて話聞いたり…でも結果やっぱりスイッチが入ってしまうお砂糖は1番ダメ！！！コーヒーもカフェインあるからあんまり…知ってるけどやめられない事だったりをまんま言われると反発が猛烈で…無駄食いしまくって口角荒れて、ちょっと良くなって、また食べ過ぎて口角荒れて…を繰り返して、1ヶ月くらい口角荒れをしてましたこういう暴走はもう自分では止められず…。アーユルヴェーダの教えとかって、目に見えにくいものなんですよね…いろいろ心掛けると少しずつ変化していくよ…的な。1番大事な事だったりするんだけど…。先日医学の力を借りて美肌を目指す事にした時の診察で…(シミ取りの経過1)『シミ取り経過1』友達にハーブティーお裾分け頂いたんだけど…可愛い〜💕💕💕💕✨✨✨✨蜂蜜の瓶も可愛いし、このミモザセンス良すぎでしょ✨✨✨✨って感動わたしがお裾分けする…ameblo.jp『食事など気をつけていらっしゃいますか？』って聞かれて…レーザーやらビタミン&ヒアルロン酸浸透マシーンなどで、焼いたイボ以外の肌が綺麗になったんですよ、少しあっなんか肌がワントーン明るい気がするって、それだけでウキウキで…先生には食について質問されたけど、別に何も指示はされてないんだけど、大好きなカフェオレは甘いのが好きだから、砂糖入れますっっていう頑固な反発が…カフェオレは砂糖なしでも美味しく飲めるよってなり…。仕事中猛烈に食べてたグミも『ドライクランベリーって、甘酸っぱさと歯応えがなんかグミっぽい』ってチェンジ一気にやめることは出来ないんだけど、わたしの中では、すごい変化しかも、なんか制限のストレスがなく、甘さ入れずにカフェオレを飲む自分素敵とか思える。目に見える効果の効果って、本当すごいワントーン肌が明るくなったので、今まで付けていたミネラルファンデもやめて、今は日焼け止めだけ(マスクで顔の大半隠れてるし)通っているクリニックは、今のお肌の状態をまず、いろいろ使って良くしてあげて、極力肌の負担になるようなケア(化粧水とか美容液とか)はやめて、肌本来の美しさを大事にしていこうっていう感じで、、、今後の治療も自分の変化もめちゃ楽しみです何か目に見える効果を自分に見せてあげるってすごく大事ですねと痛感しました
04Mar
- お雛様2021/3/3
  雛祭り🎎今年はお雛様出せなかったーーーー。せめて家でちらし寿司でも作ってあげよう💕💕💕って思ってたけど…仕事終わって、実家に遊びに行ってる娘とばーばと連絡とって…結局。実家でご飯を頂く🍚お弁当のご飯がちょっとしかなかったから夕方すでにお腹ペコペコで。。。ご飯作るエネルギー残ってなかったから、作ってもらえて嬉しかった〜実家のご飯は、煮物やお野菜、お魚なのに麻婆春雨とか出てくる豪華すぎる〜手作りのご飯を頂く幸せ雛祭りは、据え膳上げ膳の姫の日でした来年は娘のためにも、お雛様出してあげよう
01Mar
- シミ取り経過1
  友達にハーブティーお裾分け頂いたんだけど…可愛い〜💕💕💕💕✨✨✨✨蜂蜜の瓶も可愛いし、このミモザセンス良すぎでしょ✨✨✨✨って感動わたしがお裾分けするっていったら、絶対ジップロックで、パッと渡す事になったはず💧💧💧こういう美意識を見習いたい…という事で本題早速シミ取り行ってきましたビフォーの写真の撮り方がよく分からず撮ってなくて…、クリニックではちゃんと撮ってくれたそういう感じで撮れば分かりやすいなーー😆って事で、昨日処置終わって今朝写真撮ってみましたじゃんこのポツポツ赤いところはニキビがあったり、イボになってたり膨らんでた部分なのかな？そういうのを水素で取り除く？？みたいな処置。麻酔してもらったけど、涙が出てきちゃうくらい痛かったし、めっちゃ肩に力が入ったそして、そのあと温かい感じレーザー(？)熱いのを当てながら、所々上から何かが降ってくるみたいな処置をしてもらって、、、電気針？？みたいなのでビタミンとヒアルロン酸を注入していく処置をしてもらった！！！この2つの処置だけで、だいぶ肌が明るくなってイイ感じにはなってますアレルギー体質で、一回の処置レベルを2回に分けてもらっているんだけど、それだけでも効果がすごいとはいえ、みんな毎日自分の顔見てて、最初の状態を忘れてしまうらしく…だから毎回必ず写真を撮って記録するらしいですお薬は漢方とビタミン剤とあともう一つもらったんだけど！！！！！！もう今朝から飲み忘れてる。。。。今晩必ず飲むぞ！！！！今日から3月。また頑張ろうではでは、素敵な1日を〜
22Feb
- 今日が1番若い
  昔からずっと言ってたこと。『シミが出来ちゃったら、レーザーで取っちゃえばイイよ！！！』海で遊んでる時に、日焼けの事ばっかり考えてちゃ面白くない💪💪って言ってた言葉。娘に一昨日、『ママ、シミ取ったら？？』って言われて…次の日、友達が『ノーファンデにする前にシミは取ったよ！！』って。別の話からそんな話に発展して…オススメのクリニックまで教えてくれて…。わたし自身は、シミについてそんな気にしてなかったんだけど…いつかやるなら…今がイイなぁ❤️って✨✨✨✨トライしてみよう💕💕💕ってウキウキしてます❤️そういえば、前歯の神経取ってちょっと黒ずんでたのも、『直した方が良い❣️』前の会社の上司にもサラッと言われて…その時もわたし自身はそんなに気にしてなかったけど、他の歯に合わせた色にしたら、やっぱり見た目めっちゃ変わって、そこからCMにも出させて頂くご縁も頂いたり…自分の意見も大事だけど、周りの人の意見も取り入れて見るとすごい変化があったりする💕💕💕なんか、周りの大好きな人達から刺激を受けて変わっていけるってすごく幸せまずクリニックに予約の電話しなきゃ📞📞📞ドキドキ💓今日はすごくイイ日みたいですよ💕💕💕皆様にとっても素敵な日になりますように