土曜日は大事なわたしのお休み
ハヌマーンの練習腸腰筋の筋活性
ブリッジをもっと練習してドロップバック&カムアップを出来る様になる！
体幹トレーニング
ピンチャプッシュ
ハンドスタンドプッシュ
朝から、身体を解しつつ練習
ハンドスタンドの前にちょっと体幹トレーニングでもしよーって思ったら、
派手にひっくり返った。。。。
ハンドスタンドを壁無しで練習するのは怖いから
やったことないし、
ピンチャですらやってないのに…
ビックリした‼️と同時にめちゃ楽しかった
動画をスローにしてみたら、
ちゃんと背中丸めて着地してた
偉いな、自分
動画編集でもコケた部分は、スロー再生にしたのに一瞬だった！！！
体感的にはスローモーションでした
自信を持って、
壁無しで練習出来る様になるため、
ハヌマーンの練習腸腰筋の筋活性ブリッジをもっと練習してドロップバック&カムアップを出来る様になる！体幹トレーニングピンチャプッシュハンドスタンドプッシュこの辺頑張ってこーーーーーっと
出来ないことができるようになるって嬉しい
壁無しでトライも出来なかったのに
たまたまそういう結果になって…
それすらも嬉しい
ビビりなので、こういう偶然は大切です
さーーー、明日のヨガのレッスンは何をしようかなぁ〜
今夜も素敵な夜を〜