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- 08Jan
10日間集中後屈トレーニング
【年末年始10日間集中後屈トレーニング】ラストはここまで伸びました💖💖💖柔軟性upするためには、縮める力も必要で…今回の10日間は背面の筋力を猛烈に向上させることが出来ました✨✨✨腕の力、どこから出すのか？！たぶんちょっと前は肩&肩甲骨からでした💡今はそれが肋骨の下の辺りに来て…調子が良いと足と繋がる🦵🦵🦵全体感でポーズを作っていける💖Junstylehttps://mosh.jp/jun-yoga/homeネットでサービス売るなら | MOSHオリジナルメニューの作成から、予約受付・事前決済・顧客管理まで。スマホで完結、だれでもカンタンmosh.jpのレッスンめちゃオススメ。いろいろ人がいろんな強みを持っている中で、何を目指すのか？トレーニングのシェアやトレーニング中の様子を見て、その目的に沿った指導をしてくれる。私は、何か新しく出来るより、Jun先生のような美しいブリッジがしたい❗️カムアップ&ドロップバックのためのトレーニングより、美しいブリッジの先に勝手に付いてきた💡💡っていう感じで習得したい。(ただのビビり😁)でも、そうじゃない人も居て、そういう人って大体力強い筋肉を元々持ってて、テクニックで出来るようになることも多い。20人以上いるレッスンの中で、いろんな人に対していろんなアドバイスをしてくれてて、いずれ必要になるアドバイスが聞けたりするのも凄く楽しくて勉強になる💡💡💡ある人は、内旋意識！！ある人は、外旋意識！！同じ部位でも意識の向け方は違う。ずば抜けて高いところからいろんなアドバイスしてくれてる姿を見るのも勉強です！！！！自分が登ってない方面からの斜面も見通せる高さ。私はまず、楽しみながら自分の道を歩いて行きます💖💖💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 03Jan
自由への渇望
明けましておめでとうございます🎉今年もよろしくお願いします💖💖年末年始、ゆっくりゆっくり過ごしていたけど、何かやりたい事とやってる事が違ったような…歯車合わない感を感じております。今朝ふと考えていて…昔から自由への渇望が凄くて…親が厳しかったのもあるけど。自由がちょっとでも阻害されるんだったら、イヤ❗️っていう感覚がある。そこで擦り合わせできない。仕事だとまあどうにか協調するものの協調性はないほうでも上司に恵まれる方なので、好きにやらせてもらえることも多い。あとはダメ上司(？)。出来ない方のフォローをガッツリ💦💦💦とか。こういうところ、ちゃんと向き合って行きたいなーー。微妙に人に気を使うから、制限を自分でかけちゃうんだよね💦💦💦これしてもらったら、わたしもこうしてあげなきゃ…とか。そんなプラスマイナスを考えちゃう😅んで、相手からそういう期待を裏切られると💢もありつつ、そんな自由気ままさに憧れる。で、自分はやってもらえないまま終わる。そんなところがあるなーー。そんな年始の気づき。ただのメモです。今年は向上心を極力持たず、ゆっくり過ごそうと、今はそんなことを考えています💡💡💡と言いつつ、ブリッジは根本的に改善しようと頑張っております💪💪💪皆さん、どんな目標立てました？？？社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 31Dec
2021年大晦日
さっき、年末年始の買い物に行ってきました💖これからノートタイムをしようと思って、気分が上がるお花を買ってきました💕大晦日も元旦も後屈トレーニングに参加してます。ヨガのポーズ。人によって負荷のかかる部分ってまちまちで、、、無理すると美しくないし、本来開きたいところが開けなかったり。。。今回の10日間集中後屈トレーニングでは、自分のダメダメな部分を猛烈に感じて…そして猛烈なポテンシャルを感じています。この12月は忙しさを言い訳に？？？なんかいろいろ出てきてしまって、デトックス期間なのでしょうかね。。。パパが娘を預かってくれるというので、わたしはお気軽お一人様でのんびり家のことしたいなーって。思ったら、毎日？！(2日連チャンで)娘が日中帰ってくるんですよ💦💦💦💦全然のんびり出来ないし…うちで娘が何してるって、ゴロゴロYouTube見てるんですよ❗️それってパパんちでできるよね？？？帰ってこんといて。って言ってしまいました🤣🤣🤣💦💦💦仕事がない連休を本当気ままに過ごしたい…普通寂しいんかな？？？何もやることなかったら寂しいかな？？？昨日は娘がいたから今日が初日。今はただただ幸せ💖💖💖たぶん本当に疲れていたんだと思います。2022年どうして行きたいか？今月の反省も含めてゆっくり考えたいと思います。皆様、素敵な年をお迎えください。来年もよろしくお願いします。社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 24Dec
髪をバッサリ切りました！
美容師さんに、【めっちゃ切りたい願望が見えるよ！💡😆】って言われて、お任せで切ってもらいました😆😆わたしは心が髪型チェンジに表れる人で…自分の内側やら家の中がグッチャグチャで髪切ったものの、内情が変わるわけではなく…家で大暴れしました💦💦💦💦この12月、いろいろ引き受けて忙し過ぎて…こんなに忙しく働いたらいけないんだなってことを実感しました。以前は頭爆発させたい願望で根元からスパイラルかけて…、その時もたぶん家で爆発しました🤣💦💦💦この年末年始は、娘をパパに預け…パパんちに行ってもらって、のんびり！！！ひたすらのんびり！！！！ご飯のことも、何もかも人の事は一切考えずのんびりさせてもらうことになりました。後屈トレーニングだけ、頑張る💖💖💖爆発する前に大暴れする前に人に頼らなきゃダメですね🙅♀️皆様忙しい時期だと思いますので、くれぐれもご自愛くださいませ！社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 21Dec
羨ましさと激怒り
前回のブログでも書いたんですが、2週間仕事もDIYも頑張って…でもまだまだ未完成で…机だけ移動させてあげたら、本当自分の好きなものだけ持ってきて、ゴミやら、必要だけど要らんもんはぜーーんぶ前の部屋に置きっぱなしで、自分の好きなことだけしている。新しく欲しいシールも、買ってもらって…るんるん💕でノートタイム📓わたしの部屋になるとこは、とりあえずで入れた物たちで溢れかえってて…年末に出す粗大ゴミもそこにあるから、グッチャグチャ💦💦💦そこに向かい合う体力もなく…でも娘にはめっちゃイライラして…娘のお昼も用意せず、1人ランチしてきましたイライラしつつも、わたしもまず好きな事したらイイんだよなーー💦💦って。やらなきゃいけない事で生活を満たすんじゃなくて、まずやりたい事に時間を使って、満足してから、やる事やったらイイよね💡💡💡北側のお部屋の片付けよりも、リビングにタイルカーペットを敷きたいって思うわたし。今年の予算はもう使い切っているので、来年度の経費に回したくて躊躇してる😅😅😅そんなストップをかけてるから、イライラしちゃうんだろうなーーー😅😅😅😅昨日はお昼寝もたんまりしたし、少しずつ体力戻ってきたから、また少しずつDIY楽しむぞーーーー💖💖💖激怒ポイントは、『羨ましさ』だったりしますね💦わたしもそうなりたいのになれない…そんなジレンマ💡💡💡社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 20Dec
和室改造②
和室とリビングの境目も白くなりました✨✨✨勉強机だけ移動させて…。後は、ベットをカラースプレーで白くする…など。カラースプレーは初なので、動き渋ってます。2週間仕事以外を全部DIYに捧げて、身体がグッタリ。。。。仕事も今までの1.5割増くらいだったので、ヘトヘト過ぎてご機嫌も悪くなり、今日は午前中仕事で帰ってきて寝ました❗️❗️❗️リビング&和室以外の部屋が大変な事になっているので掃除しないとだけどもう動けなかったーーー😭😭😭本当、泣くほど疲れた💦💦💦12月って忙しいですね😅😅😅皆様も身体大事に乗り切ってください💖💖💖💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 17Dec
和室改造ラスト
今朝は5:45起床❗️今だ❣️と、暗いうちから和室とリビングの境目の木枠に下地を塗っていく。襖は両面あるので、イメージの中でどうしようかと思案していたけど…マスカー貼る前に、とりあえず前面を塗って…乾かしながらマスカー張って…8時に終了。ヘトヘトだったけど…今日は会計士さんの来る日で…お弁当がないとパンとかしか食べれないし😭😭😭こんな頑張ったわたしのお昼がパンなんて…可哀想って事で、鳥の照り焼きだけ速攻で作って…照り焼き丼完成✨✨✨✨という事で、日中は経理です❗️💪💪💪💪頑張るぞ💪💪💪💪そんなこんなでブリッジは怠けてて、伸び悩んでおります今日も素敵な1日を〜💖💖💖💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 16Dec
DIY Day
趣味の一つ。DIY。和室を洋室に変える&壁のペンキ塗りbefore and after和室にある木目部分を全部ヤスリをかけて、下地塗り&ペンキ塗り。猛烈に大変でしたが、どうにか3面は終了。後、リビングとの境をケアしていきます。襖も張り替えました✨✨✨枠を白に塗って白の襖紙にしたら凄くイイ感じ！！天井は和室のままですが…😆😆😆昨日はこの部屋で映画を見ました🎬娘がじーじとばーばに頼んだクリスマスプレゼント🎁試験が終わって、早めに頂きました💖💖💖プロジェクターってなかなかイイですね💖💖💖💖そんなん要らなくね？？？って思ってたけど、めっちゃ良かった💖年末年始はこれで映画見まくりたいな😆😆😆頭の中、DIYで乗っ取られていて、ブログもYouTubeも更新できてませんが😅😅落ち着いたらまた更新していきたいと思います💓💓💓社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 05Dec
オーラソーマ21番
昨日は娘のひーおばあちゃまのお誕生日でした。足が悪くなって、近所のデパートにも行けなくなってて…行きたいな〜って嘆いていたのを知って、パパと連れてってあげて…すごく喜んでくれて、デパートで、1房3500円もするピオーネやらイチゴやらキウイなど沢山のフルーツを買ってもらって帰ってきました。わたしにもプリンの🍮お土産を頂きました。今日はおじいちゃまの誕生日でまたパパの方の実家にお祝いに行ってます。すごく楽しそうな写真や動画が送られてきて…。娘のバースボトルは21番。愛への新しい始まりメッセージ「愛」は、生命の基盤です・・私は、このエッセンスを自らの愛を通して、人々に伝えたい。 それにはまず、今世で自分自身が「愛」に関する様々な体験をすることを、選択してきました。 愛を与えること、愛を受け入れること。自分のあるがままを受け入れること、ハートのスペースにつながること。そのハートのスペースではすべてが可能です。良い悪いの判断をする必要もなく、すべてに意味があり、また意味をなさない。どうゆう意味を見出すかは自分自身だということに気づくでしょう。ただ、あるがままを感じること、それが何であれ、感じるのです。 そして、気づくのです。すべてのものの中にあるもの・・・それは「愛」だということに。 時に愛は、形を変えて現れるでしょう。きっと思考では、想像がつかないかもしれません。 無限のパワーを持ち、そして素晴らしい可能性を私たちに与えてくれている。私は人々に伝えたいのです。「あなたが愛」であることを・・・。探し求めることはありません・・・もうすでに、あなたが愛なのだから・・・。https://artbeing.com/m/aura-soma/reading/tarot-B021.htmlあなたの今日のオーラソーマタロットオーラソーマ・タロットカードはオーラソーマのボトルに対応し、タロットカードとボトルのメッセージが秘められています。3分で今日のあなたへのメッセージがわかります。きれいなカードの絵柄が楽しめます。遊ぶときにはカードをマウスでシャッフルしてから選んでください。artbeing.comこちらのサイトから写真とメッセージお借りしました。オーラソーマソーマから離れてだいぶ経ちますが、娘のバースボトルは本当にそのまんまというか。。。『存在が愛』これはわたしが親だからそう思うのかな？ひーおばあちゃまは孫のパパにも話したことのない事まで娘にいろいろ話してくれたようで…ずっと誰にも話せなかった事を聞いてあげられて良かったなーって。わたしのおばあちゃんと同い年のおばあちゃまなので、楽しく長生きしてくれたらいいなぁと。娘の21番は、ちょくちょく頭によぎります❣️本当に自分が自分自身のそのまんまでいることが愛で、何かができるとかできないとか、そんな次元ではない尊さを感じることがあるんですね…。物欲激しかったり、なんかいろんな不具合はあるんですけど、本当に優しいんですね…。。。親バカだねーって思われそうだけど、何かすごく大事な輝きがあるなぁと思ってしまう。やっぱり親バカですかね😆😆😆💦💦💦という育児日記。
- 04Dec
海へ
今日は朝からまたペンキ準備！！木目もペンキ塗りたいんですけど…💡💡って相談したら、一度ヤスリをかけてヤニ止めを塗ってあげてください💖って言われて…ちょっと面倒だったから、そのまま塗ってみた部分がやっぱりものすごいペンキを吸い込んでしまうから💦💦アドバイス頂いた通りにやってみよう💪💪って思ったけど、和室の木目ってめっちゃいろんなところにあって…ヤスリをかけるのも一苦労で…『アレ？？？これって本当に業者のお仕事ですよ💦💦💦』って今更気づく😆😆😆中途半端にして午後は海に逃げました💖波がグチャグチャで沖に出れない😆😆😆非力&ビビり😭😭😭😭沖に出れないと海の中で休憩出来ないので…1時間で上がりました早っ上がったらガタガタ震えた。風もあって、ちょっと寒かったかな💖でも久々に海に入れて幸せ💖💖💖💖ボディーボードのスキルは全く上がらないけど、楽しいから幸せ帰ったらまたちょっとだけ、ヤスリ掛けます💪💪💪💪ではでは💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 03Dec
ぼやき
先生さーーー。なんで死んじゃったかなー。講座をしながら真剣に話をしている姿や、真剣に話を聞く姿や…結構鮮やかに記憶が残ってて。絶対死ぬ瞬間に『残像！』って言って死んだべ。って思う。タラレバなんて世界はないから…やりたいと思った事はやる行きたいと思ったら行くまだまだ先は長いと思っても、一瞬で死んでしまうこともあるんだって。たぶんみんな一生懸命生きることにコミットしたと思うんだよね。久々に悲しさが溢れてきた。。。わしも結構頑張ってきてるんだけど、まだまだ頑張れてないことがある証拠だなーー。また明日から頑張ろー💪💪💪💪💪
- 01Dec
転ばない身体を作る❣️
また小芝居風のYouTubeを撮りました🤣🤣🤣動画はふざけているんですが、内容は本当に本気の内容です。【ながらヨガ】足裏力up❣️転ばない身体を作る❗️【ながらヨガ】足裏力up❣️転ばない身体を作る❗️〜ChieYoga〜『足裏の力』使ってますか？？ヨガのポーズでバランス力を高めたい方にものすごくイイ動きです💡💡そして、高齢の方々には毎日やって欲しい動きです。年輩になって行った時に、1番避けて欲しい事が『転ぶ』という事。転んで怪我をすると若い時と違ってなかなか治りにくいものです。なので、この動きで日々足裏力をちびちびと上げて行...youtu.beわたしのおばあちゃんの晩年、数年一緒に過ごしていて…最後まで『千絵ちゃん、みんなに感謝やで💡』って感謝の大切さを常々教えてくれていて…。足が弱くなっちゃってて、歩行器を使っていて…そうすると電車で気軽にお出掛けって出来ないんです。一度3、4個先の駅まで車椅子借りてお出掛けしたんですけど、なんか手帳がないと本当は駅の介助を借りれないのかすごく嫌な顔をされて…でもお出掛けはとても楽しかったので、旅行に連れてってあげたいなぁと思っていたんですが、わたしがペーパードライバーなので、駅の乗り換えなど不明過ぎて実現出来ず…。。。もっといろんな所に連れてってあげたかったなーーー❗️❗️❗️って思って。だからこそ、今からみんな年取っていく中で、ちゃんと歩ける！バランス取れる力っていうのをキープして頂きたいのです💡💡💡高齢になってから、転ぶと一時期寝たきりになったりして身体を動かさないと頭の思考力、記憶力なども低下します。怪我が治るのも遅いので…わたしの周りにいる方には、常日頃から足裏力を高めて欲しい‼️最後まで歩き回れる力を保って、楽しんでいて欲しい。ずっとそのことは頭にあります💖若い方も最近はバランス力が低下しつつあるので、ぜひ日常にプチ運動習慣を取り入れて行って頂きたいです💓💓💓💓では、また❣️社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 27Nov
【ながらヨガ】YouTube
最近またYouTube撮ってみようブームがやってきて…ブログほったらかしになってました😆😆https://youtu.be/kknqW0i02UM【ながらヨガ】ランジ！〜ChieYoga〜日常生活であんまりやらない足を前後に大きく開く動き！【ランジ】足の付け根の筋肉をしっかり使いながら伸ばす事で柔軟性もアップします！！ぜひお仕事中にでもトライしてみてください。【動き説明】日常で足を前後大きく開く動き自体、あんまり無いと思います。今日ご紹介したポーズのポイントは…1、骨盤を真っ直ぐ前に向けておくこと...youtu.behttps://youtu.be/jaWZRKjV6Y4【ながらヨガ】お尻ストレッチ！〜ChieYoga〜 お尻は身体の筋肉の中で最強パワーを持っています。お尻を柔らかくして、その力を発揮しやすくしてあげましょう！お尻をほぐしてあげると腰痛予防にもなります。前半でお伝えしている鼠蹊部を開く動きは、上半身と下半身を心地良く繋げ、代謝を促してくれます❤️骨盤周りは、細かい筋肉がたくさんあるのでその1つ1つをバラバラにその筋肉の持つ働きができるようにさせてあげる事が大切です。今後もいろいろな角度から、ストレッチやトレーニングをお...youtu.behttps://youtu.be/9AwxriWf_0A【ながらヨガ】肩&肩甲骨のコリ解消！〜ChieYoga〜 手が届きにくい背中や肩甲骨付近をほぐしますっ！！『肩甲骨付近をほぐしたい❗️』っていうリクエストを頂き作成しました。このストレッチはお仕事中の方だけでなく、小さいお子さんがいるママにもおすすめのストレッチです！腕は肘を伸ばしたまま動かしてもらえると『効き』が良いと思います。『腕の付け根は肩甲骨！！』これはヨガのレッスンでもしょっちゅうお伝えしていることですが、...youtu.beいろんなヨガのインストラクターの方々が美しい言葉と共に美しい写真を乗っけていたり、美しい動画を載っけていたり…あーーーーー💖💖💖素敵✨✨✨わたしもそんな美しい言葉を…って憧れるんだけど、最近ちょっと撮って見て分かった❣️『おーーーーい❗️💦』ってちょっとツッコミ入れたくなるようなふざけたものが好きなんだと😆😆😆最近作った動画の最新作！肩甲骨ほぐしの動画は、【ながらヨガ】からちょっとはみ出てるんですよ🤣🤣🤣ながらじゃないじゃん❗️🤣って。しかも、寸劇風仕立てになっております。作ってて、バカなのかな？🤣って自分でツッコミ入れたくなりながら、楽しんで撮っております❗️💓ブームが続くよう…楽しんでいきたいと思います💖ぜひ1つ見ていただけると嬉しいです💖💖💖1.5倍速くらいが聞きやすいかもです💡💡💡ではでは💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 18Nov
ゴール理論
SuperRYT200で習った【ゴール理論】。ずっと企業の福利厚生プログラムでヨガを提供したい🧘♀️ヨガのプログラムを企業に買ってもらいたい❗️っていうゴールを持っていたんです。で、思わぬ形でそのゴールが叶ってしまって…思わぬ形だったので、自分のゴールが叶っていることに気づいていなかった💦💦💦今日の今まで‼️‼️‼️で、まさ先生が『ゴールは常に更新しなさい！』『現状の外にゴールを設定することでゴールと今ここに張力が生まれて、その張力が推進力になるから✨✨✨って言ってくれてた。今、それを思い出した。ここに安住しようとしてしまうとどうしても現状にぶら下がってしまうことになるので…ゴール更新をすることが急遽必要です💪💪💪思い描く夢。皆さんはどんな夢をもっていますか？？？どうやって叶うんだろう？？なんて考えなくてイイんですよ✨✨✨絶対に叶えたいっていう気持ちをただ大事にするだけ。あとは日々のお仕事、作業…いろいろ目の前にあるものを感謝して大事にしていく。素敵だな✨✨✨って思う人達、みんなこんな風にいう。なんか、わたしも今そう思った❣️❣️❣️現状の外だから、どうやったら叶う？？とか考えなくてイイ。素敵なゴールを思い描こう💖💖💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
蜂蜜ライフ経過
3月の終わりから蜂蜜生活を始めて。経過を書いておこうと思います。４～６月くらいまでは、腸が張ってくる感じがすごくて、ガスがたまる感。ランチの後がつらくて、何か病気かな？？とかも不安になりつつ、でも、朝の早起きができるようになってきてたので、蜂蜜が腸と関係してたとしてもやめられない！！！で、ちょっと心配になって、メタトロンを受けてみたり。そこでの結果は、まだまだ身体が蜂蜜を欲してる。こめ油を使っているのがバレたり・・・（笑）身体が変化していくのに、大体１００日単位だから、ちょっと経過を見てみて。とアドバイスをうけ、で、気づいた時には腸が張ることはなくなっていた！！！そしたら今度は、おでこやら顔にポツポツ…ボツボツ…元々吹き出物が出やすい体質ではあったものの、なんか普段よりボツボツだなってなってて。それもやっぱり蜂蜜ライフの経過だとバニラさんのクラブハウスで言ってて。じゃあ、また１００日経過を見てみようと思って過ごしてて、最近、ボツボツが減ってきました！！！！！現在の気になる症状。。。妊娠中に口の周りだけアトピーっぽくなって…薬は使わなかったけど、今再発中！！妊娠中より断然軽いけど、これも何かの経過かな？？今はマスクで隠れるし、ココナッツオイルと蜂蜜でケアして経過を見てみようと思ってます。蜂蜜ライフ8ヶ月目。いろいろ、自分で実験＆体験してみるって楽しいです！社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 17Nov
福利厚生プログラム
今朝は福利厚生プログラムの体幹トレーニングでした💪先日買ったペンキでリフレッシュさせた部屋からの配信でしたペンキ塗りは、最初の用意が猛烈大変だけど、一瞬で変わっていく様子を見るのは楽しい💖💖💖簡単な面を塗り終えたので、次回は色を変えて別の面を塗っていきます💦💦社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 14Nov
願いを叶える
【今日はMasa先生を偲ぶ会】カレーが大好きだった先生なので、ランチにカレーを食べて伺います💖今は食後のカフェタイム☕️大きい器で飲みごたえタップリ💖自分自身の棚卸しを頑張っている日々です。社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 12Nov
公園ヨガ
今日は会計士さんがくる日。仕事し始めたら忙しくなるので、仕事の前に公園ヨガ🧘♀️保育園の子達が大勢走り回っている中、わたしも一緒に公園満喫😆😆1年前は恥ずかしさが勝ってた。今は心地良さが最高で、恥ずかしさゼロ💖動画を撮ってる目の前を走り抜けていく園児と先生😆😆😆落ち葉がたくさんで、バリバリ、パリパリ…きゃーきゃー、わーわー楽しい音がしてました💖💖💖今日は疲れ過ぎたので夕飯を食べて帰ったんですがお蕎麦屋さんでもたくさん子どもがいてパクパク食べてる姿とかキュンとしちゃいました💓💓💓💓もう今日は寝るだけ💖嬉しい💖おやすみなさーい💓社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 11Nov
ペンキGet！！
本当遅ればせながら、少しずつオンラインレッスンが増えて来て…家の中をメンテナンスしていきたいな💖💖💖って思ってて…自分の部屋の壁にペンキを塗りたいっ💖💖💖あーーーー、でも養生とかも面倒だなぁ…買いに行くのも遠いな…って渋ってたんですが、今朝、うっかりと臨時収入があって✨✨✨✨あーーーーー、もーーーー、コレは勢いで買いに行くぞ💪💪💪って事で、行ってきましたたまたま、以前接客してくださった方が出てきてくれて…たぶん妊娠されてたかなぁ〜？？？ホッコリして、心の中でおめでとうございます💖💖💖って言った💓💓💓💓以前、『わ💖💖赤ちゃん出来たんですね💖おめでとうございます💕💕💕』ってマンション一緒だった方に言ったら、『違います‼️💢ただ太ってるだけです💢』って…、それから怖くてなかなか自分からは聞けない😭😭😭😭わたしは運動量が多いから、やっぱりなんやかんや痩せてるから、余計失礼になっちゃうな…💦💦💦って。女性らしくふっくらされてるのもわたし的には、可愛くて素敵だと思うんだけど、、、今の世の中の傾向的に気にされる方は多いですよね。おめでとうございます💖💖💖って言いたかったなーーーーー‼️‼️‼️‼️それとなく聞いてみたら良かった。。。。🌀🌀🌀🌀ま、しゃーないな。って事で近々、ペンキ塗りしようと思います💖💖💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
- 09Nov
【シュタイナー読書会】
【シュタイナー読書会】新しい本がスタートしました💡💡💡ーシュタイナー芸術と美学ーこの本、数年前に借りまして…読み始めようと思ったら、一瞬で記憶喪失に襲われる睡魔が来るというか…🤣🤣🤣チンプンカンプンすぎて読めず、ずーっと返せてない本です。(本当にすみません)『藝術ってなんでしょう？』っていう問いから始まり…、みんなの意見にハッとさせられつつ。。。読書スタートしても、全然頭には入っていかなかったけど、やっぱりそこでもいろんな意見を聞くと入ってくる💡💡💡その繋がりで…わたしの洋裁を『千絵さんのお洋服作りは生地を買いに行くところから藝術的ですよ！』と言ってもらって✨✨✨実はめっちゃ癒された。。。。😭😭😭お洋服作りは大好きなのに、なんで仕事にできないのかな？？ただ作るって言うことだけになると全くやる気が起きない部分に自分ですごく責めてたところがあって…、そこを違う視点で見た時に何かが変わる。そして、頭で描いたものを最後まで作品に仕上げてあげること、そこに愛情を持っていこうと。昨日のレッスンはわたしの中で猛烈に響いた✨✨✨昨日進んだのは4ページ弱です💡💡💡月に一回。日常とは全く別次元の感覚に触れる会💖一緒にいかがですか？？https://e-waldorf.net/freude-2021/FREUDE 2021シュタイナー教育で アントロポゾフィーを体験しながら学ぶ FREUDE（フロイデ） 2021年度 2021.4…e-waldorf.netわたしは、今は読書会のみの参加ですが、アートやアクティブアントロのクラスもありまーす💖実際に身体や手先を動かして体得したい人は、そちらのクラスもオススメ💖💖💖自分の全く知らない世界っていうのは、本当にたくさんの刺激と感動があって…月に一回というその間隔がまたちょうど良いバランスで好きです💖💖💖社員の健康管理、運動不足解消ツールとして、企業様の福利厚生提供しています。ご興味ある方はぜひ💖💖💖 【体幹トレーニングレッスン】zoomで無料で開催しています。体験されたい方は、お気軽にお声掛けください。火曜日 5:50-6:30 Chie木曜日 5:50-6:30 Maki土曜日 7:30-8:10 Shoto
