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今日のテーマは
パパッと♪らくウマ
晩ごはん
【なす】を使ったおかず集
メインになるおかずの中から
今が旬の【なす】を使った
ほぼ10分で出来るレシピをまとめました♡
<なすの肉味噌あんかけ>
なすと肉味噌の相性ばっちり
ごはんもお酒もススムひと皿
<なすと豚の照り炒め>
<なす&豚しゃぶの香味ダレ>
フライパンひとつで
炒めて合わせ調味料で味つけしたら完成の
らくウマレシピ‼︎
甘辛味でお子さんでも食べやすい
なすはレンジ加熱で簡単・時短
しゃぶしゃぶ肉と合わせて香味ダレでいただきます
冷たく冷やしてさっぱりと夏にぴったり‼︎
<豚肉となすの味噌炒め>
<レンジde麻婆茄子>
少量の油で<なすを美味しく炒めコツあり>
ピリ辛味噌となすの相性ばっちり！
ごはんもお酒もススムひと皿
レンジで作るから簡単‼︎
<レンジdeなすの揚げ浸し>
お出しがジュワっと染みて美味しい揚げ浸し
<揚げずに>レンジで作るから簡単・時短に‼︎
<厚揚げとなすの中華炒め>
厚揚げを使ってお肉なしでも
立派なおかずになる
ヘルシーで節約にもなる簡単レシピ
<ひすい鶏とナスの梅しそ風味>
レンチン蒸しナスと鶏ささみを
さっぱり白だしのお出しでいただきます
梅しその風味で食欲もup‼︎
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