スピリチュアルの先生に
みてもらってるんですけど
執着を手放しなさいって
言われました。
執着ってなんでしょう？
はい！質問にズバリ答えます。
頭の中のこじれを解きほぐし
彼と心から繋がれる女性へ
爽快美マインドクリエイター
うーです
幸せになりたい女が目指す美マインドとは？
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スピの先生って
時々、意味不明なこと
言うよね。
私も宗教を20年も
やらされていたから
意味不明なことを言われたり
聞かされたりしてた。
宗教をやってた時は
意味不明なことを
意味不明だから
ちゃんと説明してください
って言えなかったな。
自分がしっかりわかる
ようになるまで
しつこく質問が
できなかった。
ちゃんと理解できなかったから
信じることができなくて
疑心暗鬼になってたなぁ。
だからスピリチュアルが
嫌いな時期が長かったよ〜。
宗教とかスピリチュアルは
心のことなので
それぞれが感じてることが
正解なんだけど
感じるだけでは信じられないから
ある程度の知識が必要なんだよね。
私も知識としてちゃんと
理解できるようになったから
宗教やスピリチュアルも
ありだなって思えるように
なりました。
なので
恋愛カウンセリングを
受ける時は
理解することを
諦めないでね。
こんなこと聞いたら
申し訳ないかな〜
しつこくて嫌われるかな〜
なんて思ってると
なぁなぁで大金を払って
結局何にも身に付かなかった
ってことになるから
気をつけてね。
しつこく聞いた時に
「前にも言いましたよね？」
なんていうカウンセラーは
要注意。
カウンセリングを受ける
あなたのことを本気で考えるなら
「同じこと何度も言わせるな」
っていう雰囲気なんて出さないし
しっかり理解できるまで
何度も言うし
例え話を使ったり
違う側面から説明したり
色々と挑戦してくれるはずだよ。
だって、わからないから
同じことだろうが
違うことだろうが
何度も聞くんだから。
何度でも聞いていいんだよ。
何度も質問して、
違う側面から
説明してもらうと
理解できるようになることも
たくさんあるからね。
と言うわけで今回は
執着とは何か？？？
な質問ですが
執着とは…
あなたが
イヤだな〜って思ってるけど
イヤだな〜に
気づかずにいることです。
そして
執着を手放すとは
イヤだな〜って気がついて
イヤなんだ、じゃあやめよう
なんでこんなイヤなこと
してたんだろ？？
って自分で理解して
やめることです。
意味わかるかな〜？
例えばね
お盆に家族で帰省するとして。
あなたはめっちゃ憂鬱だとします。
↑
これ私の経験なんだけど（笑）
憂鬱ってことはイヤだな〜って
思ってるってこと。
なんで憂鬱だと思う？？
この「なんで？？」を考えることで
イヤだな、憂鬱だな、と思ってる
本当の理由がわかります。
そして本当の理由がわかれば
そうだったんだ！！
じゃぁ、違う方法を試してみよう
って考え方を変えることが
できるんですよね。
考え方を変えることこそが
執着を手放すってことです。
より詳しく説明すると…
家族で帰省するって
本来は楽しいことだよね。
なのに、楽しくなーい
彼のことばっかり考えちゃう
彼も家族で帰省して
楽しくやってんのかしら？？
なんかムカつく
ムカッ
となってるとしたら。
実は、あなたの本音は
・実家に帰省したくなかった
・もしくは帰省すると気苦労が
あって辛い
のどっちかじゃないかな？
だから、実家に帰って親の顔を
見れたとしても
実は帰省なんて楽しくない
って思っているんじゃないかな？
なのに、実家の両親が
お盆くらい帰ってきて
孫の顔見せてよとか
旦那君とも飲みたいんだよ
たまには夫婦揃って顔出しなさい
なんて言われたから
仕方なく
帰ってるんじゃないかな？
あなたの本当の本音は
・自宅でのんびりしたかった
（誰にも気を使いたくない）
・せっかくの休みだから
普段やれないことを目一杯したかった
（溜まった家事、趣味、楽しみなこと）
なのに、親が言うから
仕方なく帰省してるって
ことなんじゃないかな〜？
【仕方なく帰ってる】という行動が
あなたを「つまらない」という
思いにさせているんだ。
で、私がこんなにつまらない思いを
してるのに
彼は楽しんでるのかな？
って思うと許せないって思うし
私がいなくても楽しいなんて
私のこと好きじゃないんでしょ
って思っちゃう。
この「仕方なくこなしてる状態」
でいると
私は楽しくないんだから
彼も楽しくいてはいけない
親しい人同士は
同じ状態であるべき
と言う間違った認識で
物事を考えるようになるんだ。
間違った認識で
物事を考えてると
彼のことを考えて
・寂しい
・奥さんと一緒なんだチキショウ
・子どもと楽しくやってるんだフン
・私のことなんてどうでもいいんでしょ！
ってあらぬ疑いを彼にかけちゃうの。
あなたが行動するとき
楽しみながらするのではなく
仕方なくすることで
あなたは自分の楽しいっていう
気持ちを心の奥底に封印してしまうの。
本当は楽しいことをしたいのに
「親に帰ってこいって言われたから」
「夫が一緒に帰ろうって言ったから」
っていう理由で
自分の本当にしたい楽しいことを
しない選択をしてるから
楽しいことをしてるように見える
彼に対してイライラしたり
ムカムカしたりするんだ。
あなたが楽しいことをしてるときは
彼のことなんて思い出さないんじゃ
ないかな？
彼を思い出す暇なんてないくらい
楽しい時間はあっという間に
過ぎてしまうもん。
だからあなたは
あなたが心から楽しいって
思うことをする必要があるんだよ。
楽しいことをするには
楽しくないこと
イヤイヤながらやってることを
手放す必要がある。
なぜかと言うと
イヤイヤながらなのに
真面目にこなすと
自分はイヤなことでも
こんなに真面目に
こなしてるんだから
・あなたも真面目にイヤなことを
こなしなさいよ
・あなたが一人が楽しむなんて
許せない
・私と同じ気持ちでいなさいよ
って彼をコントロールしてしまうからだよ。
彼をコントロールしようとしても
それはできないよね。
人は自分を変えることはできても
他人を変えることはできないから。
あなたが楽しめない時間を
過ごしているのなら
なぜその時間を
楽しめないのか？？
「なぜ」と自問自答してみてね。
「彼が〜だから」
って、彼のせいにしないで
あなたがどうして今、
その時間を選んだのか
そこにフォーカスして考えてみてね。
あなたがその時間を
選んだ理由が
あなたが
楽しくなれない
原因だよ。
原因を見つけられたら
それを排除していけばいいよね。
原因を
排除することが
執着を手放す
ってことだよ。
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