私は、寝付きが悪いです
病院にかかったこともあります
何故、寝付けなくなったか
寝られなくなったか
それは２０代後半の
趣味のダンス教室での
いじめでした
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発表会があり
フォーメーションが
クルクル変わる
ダンスは好きだったけれど
フォーメーションが変わるのは
苦手
踊りながら遠い場所まで
踊るよりも早歩きで移動
必死です
発表会が近くなった頃
私は間違えてしまいました
すると先輩から
「もぉー、間違えないでよ
ノアが間違えると、こっちまで
とばっちりが来て
正確な位置に
行かれないじゃん！」
すみません・・・
その後もフォーメーションが
根本的に変わり
また１から覚えないと
すると、また間違える
「もぉー、何度言ったらわかるの？
いい加減にしてよ」
一生懸命やっているのに
間違えてしまう
発表会出ない方が良いのかな？
でも、今更出ないというと
全部の曲のフォーメーションが
狂ってくる
頑張らないと・・・
そのうち
夜、布団に入っても
寝られなくなりました
布団の中で
あそこで右に行って
あそこで左後ろに移動して
体の向きは右斜めで・・・
寝られない
頭の中で振り付けがグルグル回り
もう寝ていられず、曲をかけて
踊りの確認
発表会、ちゃんと出ました
間違えたかどうかは
今となっては覚えていません
捨ててしまった発表会の写真
笑顔など１つもない
発表会前に
嫌と言うほどいじめられました
レッスンに行くと
みんなでお喋りしているのに
私が入った途端
お喋りをやめる
私が着替えて
みんなの方に行くと
今までいた人達がバラバラに散って
他の場所で話始める
いいの
ダンスを習いに来ているの
お友達を作りに来たわけでは無いの
でも、仲良くしたいじゃない
レッスンに行くのが辛い
でも、踊りたい
ジレンマでした
あの時が始まり
小さな事で寝られなくなり
心配事があると
一晩中でも起きてしまいます
病院にかかったことや
克服方法など
お伝えできればと思います
去年まで、ある方法で克服でき
安らかに寝られていたのに
１つ崩れたら
寝られなくなりました
最初は半錠の睡眠導入剤が
とうとう２錠でも
すぐに寝られなくなってしまっています
今試している方法が
上手くいったらまたお伝えしますね
以前知人で全く寝られなくなって
入院した人がいます
寝られないって本当に辛いのです
このブログが
そのような人のためになったら嬉しいし
私も、お知恵を頂けたら嬉しいです♪
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