飛騨高山ウルトラマラソン①

6/9(日)は、第12回飛騨高山ウルトラマラソン（100km）に参加しました。

岐阜県の大会に参加するのは２年半ぶり７回目、100kmに参加するのは９ヶ月ぶり６回目です。

大会前日に車で高山市へ移動し、24時前に高山西IC近くにある 道の駅に到着しましたが、満車で止められず、高山駅近くのコインパーキングへ移動して、24時30分ごろ車中で寝ます。

2時間ほど仮眠して、３時前に大会駐車場の匠駐車場に到着しましたが、渋滞で駐車するのに30分ほどかかりました。

会場へ行く無料シャトルバスに乗車し、４時過ぎに大会会場の 飛騨高山ビッグアリーナに到着。

ゼッケン等は事前に送付されるので、大会当日の受付はありません。

種目は100kmの他に 71kmがあって、参加者は全体で3,300名ほど。

会場では軽食が用意されているので、朝飯をここで済ませる選手も多いです。

100kmのスタートは２ブロックのウェーブスタート方式で行い、自分は第２ブロックで、4時50分にスタート。

天気は曇りで、気温も高くなく、ウルトラマラソン日和。

アップダウンが多いコースで、累積標高は 2,529mです。

最近は身体の故障が多く、ウルトラの練習もあまりできてないので、タイムは気にせず ゆっくり進みます。

朝の５時前ですが、地元の方からの声援も多く 励みになります。

序盤は高山の市街地を進んでいきます。

３km付近からは高山の古い街並みを進みます。

コースの狭い所では渋滞が発生します。

給水所は全体で21箇所あり、給食も用意されています。

給水所では紙コップが用意されていないため、マイカップ・マイボトルを携帯して進んでいきます。

コース上には矢印板や案内標示が設置してあり、交差点では誘導員も配置してるので 道に迷うことは無かったです。

参加者がかなり多いので、1人旅で走ることも無かったです。

10㎞毎で計測があり、10㎞地点を1時間11分で通過。

距離標示は５km毎にあります。

16.7km地点の美女高原エイドを過ぎると、前方から第１ブロックの速い選手とスライドします。

スライド区間も終わり、20km地点を2時間25分で通過。

100回目のフルマラソンを完走してから１週間しか経っていませんが、制限時間内に無事フィニッシュできるのか？

つづく。

千歳JAL国際マラソン②

①のつづきです。

途中関門は２箇所あり、ゴール閉鎖は16時20分なので、最終(E)ブロックの選手で制限時間が６時間となります。

22km関門地点を通過すると緩い下り坂が続き ペースが上がります。

給食エイドでは、栄養補給ゼリー や カロリーメイト等が 置いてます。

未舗装道路が続きますが、足への負担もあまりなく 走りやすいです。

エイドでは スポンジや冷水も用意されていて、熱中症対策もしっかり行ってます。

30km地点を２時間50分で通過。

コース横では川が流れており、新緑が眩しい原始林に囲まれ、湿度も低いので、30kmを過ぎても森林浴ランが気持ちいいです。

32km地点から先行ランナーとスライドし、32.3km地点で折り返します。

33.8km地点で道路を横断しますが、車両通行により、通行できるまで1分ほど待ちます。

道路を横断してからは アスファルト舗装の歩道を進みます。

残り５kmからは残距離標示が設置されています。

39.5km地点でも道路横断箇所があり、ここは待ち無しで 進めました。

40km地点を３時間48分で通過。

アスファルト舗装に入ってからは、足に疲労を感じて ペースが落ちます。

終盤はペースが落ちましたが、なんとか最後まで走り切り、100回目のフルマラソンを無事フィニッシュしました。

結果は↓のとおりです。

ゴールすると完走証で Tシャツと ウインナーがいただけます。

会場を後にし、会場から徒歩20分の所にある 温泉(490円)で汗を流します。

入浴後は 白い恋人のソフトクリーム(500円)をいただき、道営バス(230円)で新千歳空港へ行って 神戸へ戻りました。

初フルマラソンが 2009年４月に開催された 掛川新茶マラソンで、約15年でフルマラソン100回完走に到達できました。

また、全て異なる大会に参加しているので、フルマラソン100大会完走も達成しました。

最近は故障が続いて 速く走ることができなくなっていますが、まだ参加したことがないフルマラソンの大会もいくつかあるので、途中棄権することなく 無事完走できるように これからも頑張っていきたいです。

最後に大会スタッフの皆さん、素晴らしい大会ありがとうございました。

千歳JAL国際マラソン①

6/2(日)は、千歳JAL国際マラソン（フル）に参加しました。

北海道の大会に参加するのは５年９ヶ月ぶり５回目で、フルマラソンの参加は先月に続いて100回目です。

大会前日は、苫小牧駅近くのホテルで宿泊。

大会当日は６時に起床し、７時30分ごろホテルを出発

苫小牧駅から電車で移動し、千歳駅で下車します。

駅から会場までの無料シャトルバスも出ていますが、列が長かったので歩いて会場へ向かいます。

駅から歩いて20分ほどで、大会会場の青葉公園に到着し、スポーツセンターで着替えます。

ゼッケン等は事前に送られているので、大会当日の受付はありません。

種目は フルマラソンの他に 17kｍと３kmがあって 参加者は全体で5,000名ほど。

会場からスタート位置まで離れており 15分ほど歩きます。

スタートはブロック毎で整列し、10分毎にウェーブスタートしていきます。

自分はBブロックからのスタートで、９時50分にスタート。

記念すべき100回目のフルマラソンですが、タイムは気にせず 走りやすいペースで進んでいきます。

天気は晴れで、気温が高くなく、風も心地よくて、走りやすい気候です。

コースは 多少のアップダウンがありますが 概ねフラットで、２Km～34Km地点は 林道を進みます。

エイドは全体で９箇所あり、給食が用意されているエイドもあります。

距離標示は１Km毎にあります。

沿道の声援はありませんが、大会スタッフの学生さん達が元気にサポートしてくれます。

10Km地点を57分30秒で通過。

林道の中でGPSが入りにくいのか、距離標示とは常に誤差が生じてます。

16km付近からは先行ランナーとスライドします。

16.7km地点で折り返します。

20km手前から緩い上り坂が続き、20km地点を １時間55分で通過。

中間地点を2時間１分30秒で通過。

記念すべき100回目のフルマラソンを無事完走できるか？

つづく。

エスコン

6/１(土)は、千歳JAL国際マラソンの参加で北海道へ行き、プロ野球セ・パ交流戦 北海道日本ハムファイターズ VS 横浜DeNAベイスターズ の試合を エスコンフィールドHOKKAIDOで観戦しました。

10時前に新千歳空港に到着し、JR快速エアポートに20分ほど乗車して、野球場最寄り駅の北広島駅で下車します。

駅から野球場までは バスが運行されていますが、時間もあるので 歩いて会場へ向かいます。

駅から歩いて30分ほどで、エスコンフィールドHOKKAIDO に到着。

座席のチケットは完売していたので、電子チケットでエスコンフィールド入場券（1,200円）を購入します。

リポビタンGATEから入場し、持ち込み検査を受けて場内へ。

エスコンフィールドは、札幌ドームと同じように開閉式のドーム球場となっており、設備が最新で、とても豪華。

いろんな座席シートがあります。

ペット（犬）も同伴でき、キッズ広場も広々遊べます。

センターバックスクリーンは ラウンジになっております。

球場内には天然温泉&サウナもあります。

飲食店や売店等も たくさんあります。

裏路地ラーメンテラスもあります。

入場券のみでも 立見で観戦することができ、外野・内野・ネット裏・１階・２階・３階のいろんな場所から観戦できます。

大きい電光掲示板が１塁側と３塁側にあり、センターはガラス張りとなっております。

２回裏のファイターズ攻撃前には 話題のきつねダンスが披露され、ビールの売り子さん達も一緒に踊っていました。

再入場もでき、座席なしの入場券でも １日中楽しめる球場でした。

東尋坊愛のマラニック④

③のつづきです。

ここまではフラットなコースを走ってきましたが、55km地点から坂道が続き、上り坂は歩きます。

最後のエイドとなる第14エイドに到着し、お粥をいただきます。

雄島へ向かい、先行ランナーとスライドします。

雄島橋を渡ります。

雄島へ入り、鳥居の下で折り返します。

日本海は透き通っていて 海がとても綺麗です。

ラスト２km地点からは不整地を走り、右前方にゴール地点が見えます。

右手に東尋坊を眺めながら進んでいき、長い階段を登ります。

階段を登りきると、スタッフの方が出迎えてくれて ゴール手前まで伴走します。

最後の７kmは、歩いたり走ったりの繰り返しでしたが、なんとか東尋坊に辿り着き、無事フィニッシュしました。

結果は７時間５６分。

62kmのコースですが、GARMIN計測だと63.5kmでした。

愛の鐘を鳴らし、愛を叫びます。

完走するとメダルがいただけます。

フィニッシュ地点では スープをいただき、全エイド(15箇所)完食達成です！

車に戻る前に 東尋坊を観光。

24年ぶりに訪れ、売店は昔と比べて増えたかなと思いましたが、昔とあまり変わらず、観光客も多かったです。

車に戻り、東尋坊の駐車場から５分ほどの所にある 三国温泉ゆあぽーと(入浴料 500円)で汗を流しました。

最後に大会スタッフの皆さん、長時間お疲れさまでした。エイドの料理も量が適量でちょうど良かったです。ゴール前の伴走も励ましていただき嬉しかったです。

素晴らしい大会ありがとうございました。

おわり。

東尋坊愛のマラニック③

②のつづきです。

この日の気温は２０℃前後で 比較的走りやすい天候でしたが、常に向かい風を受けながら進んだので 体力が消耗していきます。

第８エイドに到着して、焼きそばをいただきます。

北陸自動車道のカルバートボックスを通って、国道8号を横断。

第９エイドに到着して、若狭牛のステーキをいただきます。

ふくい桜マラソンのコースを横断し、北陸新幹線の高架下を通ります。

ハピラインふくいを横断し、第10エイドに到着。

越前そばをいただきます。

西春江ハートピア駅前を通り、えちぜん鉄道の踏切を横断します。

第11エイドに到着し、コーヒーとケーキをいただきます。

水田と麦畑の間を進み、長閑な風景が広がります。

第12エイドに到着し、フルーツをいただきます。

三国神社前を通ります。

三国湊城の城下町を通ります。

関門地点は３箇所あり、ゴール終了は17：00となります。

第13エイドでは、杏仁豆腐をいただきます。

55㎞走って身体に疲労が溜まってきてますが、エイドの食べ物は ここまで全て完食。

残り７km、無事完食（完走）できるか？

 

つづく。

東尋坊愛のマラニック②

①のつづきです。

かつやま恐竜の森を出た後は、第２エイドに到着し、スタート時にいた恐竜が出迎えてくれます。

ここでは、そうめんをいただきます。

道の駅恐竜渓谷かつやま前を通り、九頭竜川を渡って下流側へ進んでいきます。

第３エイドに到着し、野菜スティックにちょんがり味噌をつけていただきます。

えちぜん鉄道沿いに進んでいき、電車とすれ違います。

永平寺町に入ります。

第４エイドに到着し、古代米寿司をいただきます。

第４エイドを出発してから 割とすぐに第５エイドに到着し、ニンニクラーメンをいただきます。

コース上には矢印や誘導員がいるので、道に迷うことはなかったです。

第６エイドに到着し、ごま豆腐ぜんざいをいただきます。

30km手前からは不整地を走り、ここにも先ほどいた恐竜が出迎えてくれます。

石の上を通って川を渡ります。

不整地区間が終わるとPIPES前を通り、坂井市に入ります。

九頭竜川沿いを離れて 丸岡城方面へ進んでいき、30km地点を３時間36分で通過。

ガーミン計測だと31.6kmで、10km地点から1.6kmの誤差が続いており、かつやまディノパークの距離が含まれていないと思われます。

第７エイドでは、クーリッシュをいただき、アイスを吸いながら進んでいきます。

つづく。

東尋坊愛のマラニック①

5/25(土)は、福井県で開催されました 2024東尋坊愛のマラニックwith恐竜62km に参加しました。

福井県の大会に参加するのは先月に続いて９回目、マラニックの参加は先月に続いて６回目です。

受付が前日(金)のみなので、有給休暇を取って福井へ行き、坂井市の三国オーシャンリゾート&ホテルで受付を済ませます。

受付後は 夕飯食べて 温泉に入り、会場近くの道の駅へ移動して、久しぶりの車中泊。

大会当日は３時に起床し、４時前に大会駐車場の東尋坊駐車場に到着して、シャトルバス（無料）に乗ります。

東尋坊から１時間以上かけて移動し、スタート会場の平泉寺に到着。

大会種目は62kmのみで、参加者は全体で400名ほど。

天気は晴れで、涼しい風が吹くなか ６時30分にスタート。

スタート後は、恐竜たちとハイタッチ。

スタートから勝山城までの１kｍちょっとは下り坂が続きます。

勝山城の手前で右に曲がり、越前大仏がある大師山清大寺を眺めながら進みます。

距離標示は５km毎に設置されています。

エイドは全体で14箇所あり、全てのエイドで食べ物が用意されています。

第１エイドでは、里芋煮をいただきます。

第１エイドを過ぎて、かつやま恐竜の森内を進みます。

恐竜の模型や化石、恐竜博物館もあり、恐竜好きには堪らない場所です。

営業前の かつやまディノパーク内もコースとなっていて中に入ります。

森の中では80頭を超える動く実物大恐竜が勢ぞろい。

恐竜があちこちで泣いていて、まるで恐竜時代に迷い込んだ気分になれます。

動く恐竜を眺めながら走り抜け、とても気持ち良かったです。

公園を後にし、恐竜のまち勝山市内を駆け抜けます。

つづく。

とやま清流マラソン

5/19(日)は、第21回とやま清流マラソン（フル）に参加しました。

富山県の大会に参加するのは６年11ヶ月ぶりで４回目、フルマラソンに参加するのは２ヶ月ぶり99回目です。

大会前日に サンダーバード敦賀乗換の北陸新幹線つるぎで 富山へ移動し、富山駅近くのホテルで宿泊します。

大会当日は６時前に起床し、７時30分ごろホテルを出発して、富山駅北口からシャトルバス（無料）に乗ります。

バスで30分ほど移動し、大会会場の神通川水辺プラザ自然ふれあい学習館に到着して受付を済ませます。

大会種目はフルマラソンのみで、参加者は全体で400名ほど。

天気はくもりで、涼しい風が吹くなか、９時にスタート。

コースは 神通川河川敷を走り、概ね平坦。

１周約14kmの周回コースを３周し、制限時間は７時間です。

道幅が狭いため、序盤は周りの選手に合わせて走ります。

雪を被った立山連峰を眺めながら進んでいき、周回コースの４km手前で折返します。

距離標示は５kｍ毎に設置されています。

給水所は周回に５箇所設置されており、給食も用意されています。

神通川の堤防道路では先行ランナーとスライドします。

周回コースの９km過ぎで折り返します。

大会会場へ戻り、コースを３周します。

20km付近で先頭ランナーに抜かれます。

中間地点を２時間４分で通過。

レースの後半は陽射しの影響で気温がグンと上がり、コース上にある かぶり水で身体を冷やします。

残距離標示は残り５kmから設置されています。

暑さの影響で終盤は疲れましたが、最後まで走り切ることができました。

結果は↓のとおりです。

これで、99大会目のフルマラソン完走となり、フルマラソン100大会完走にリーチがかかりました。

速いペースで走ると太もも裏（ハムストリング）が痛くなるので、今は速いペースで走れませんが、記念すべき100大会目のフルマラソンも怪我することなく無事完走できるように頑張っていきたいです。

最後に大会スタッフの皆さん、暑いなかありがとうございました。

丹波市三ッ塚マラソン

5/12(日)は、兵庫県丹波市で開催されました 丹波市三ツ塚マラソン（10km）に参加しました。

兵庫県の大会に参加するのは４ヵ月ぶり53回目、10kmに参加するのは10ヶ月ぶり61回目です。

5時過ぎに起床し、６時前に家（神戸）を出発。

車で高速道路を北上し、７時30分ごろ大会会場の三ツ塚史跡公園に到着して受付を済ませます。

種目は10kmの他に ５km、3km、ジョギングがあって、参加者は全体で1,800名ほど。

天気はくもり時々雨で、風が強いなか、10時15分にスタート。

最近故障が多いので、最後方からゆっくりスタートして行きます。

距離標示は１㌔毎にあります。

給水所は３箇所あり、今回は涼しかったですが熱中症対策もしっかりされています。

コースは前半下り、後半上り基調ですが、概ねフラットなコース。

中間地点で折返し、来た道を戻ります。

ゲストランナーの千葉真子さんも走られており、折返し直後にエールをいただきます。

後半は、残距離が標示されます。

徐々にペースを上げていき、㌔５分を切るペースまで上げましたが、両足の太もも裏側に痛みを感じたのでペースを落とし、新緑の丹波路を駆け抜けました。

結果は↓のとおりです。

この大会は昭和63年から始まった大会で33回開催されましたが、今回がファイナルの大会。

大会スタッフの皆さん、長い間ありがとうございました。