【10月スケジュール】
秋ですね！
空が好きでよく見上げるのですが、秋空って刻一刻と変化していって
毎日見ても飽きないなぁと思います。
日本の四季って本当に素晴らしい。
さぁ、１０月からご要望が多かった大人女性のクラスがスタートします！
子育てが少し落ち着いて、自分に磨きをかけたい方是非どうぞ♪
フリーズしていた自分にサヨナラ！
今より１歩自分をアップデート！
【美ママエクササイズ】
※今月のみ第２・４㈬に変更しています。来月は通常通り第２・４㈫です。
※全てお子様連れOK・要予約
※日程は予告なく変更することがあります。まずはお問い合わせください
①10月9日㈬ バランスボールエクササイズ
10：30～１１：４０
白木原集会所 駐車場あり
定員１０名 満員
②10月23日(水) Pfilates（骨盤底筋エクササイズ）
10：30～11：40
白木原集会所 駐車場あり
定員１０名 満員
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New！
大人女性のための
<アップデート・トレーニングクラス>
子育ても落ち着いてきたし、
今までほったらかしにしていた自分に磨きをかけていきたい！
そんな方お待ちしています♪
10月1日㈫ ※今後月２回開催 終了しました
時間：１０；００～１１：３０
定員：８名
料金：２５００円
【11月受付中】
11/6(水)クローバープラザ第2和室
※残5名
11/21(木)春日市ふれあい文化センター 集会室A
※残5名
11/29(金)春日市ふれあい文化センター 集会室A
※残5名
時間、料金上記と同じ
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<産前・産後バランスボール&
PFILATES（骨盤底筋エクササイズ）>
妊婦さんも産後の方も一緒に受講できます。赤ちゃんも一緒にどうぞ♪
バランスボールとﾋﾟﾌｨﾗﾃｨｽ(骨盤底筋エクササイズ)を両方体験できるとってもお得なレッスンです✨
①10月11日㈮
時間：11:00～12：30
場所：マミータ助産院（ 福岡市南区大池２丁目12-3 Pあり）
定員6名 満員
②10月18日㈮
時間：11:00～12：30
場所：マミータ助産院（ 福岡市南区大池２丁目12-3 Pあり）
定員６名 満員
※レッスン内容の詳細はこちら
※PFILATES（骨盤底筋エクササイズ）とは？
※妊娠中じゃない方も参加できます
※助産院マミータで出産されない方も参加可能です
全てのお問い合わせ・お申込みはこちら ☞ メールフォーム
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<イベント>
※イベントは上記の↑通常レッスンと受付窓口が異なりますので各担当窓口へお申込みください
◆那珂川市家庭教育学級
パパ&ママになるための乳幼児学級
<バランスボールでストレッチ>
日時：１０月８日㈫・２９日㈫
１０：００～１２：００
場所：那珂川市中央公民館
定員：３０名
参加費：無料
※託児あり
（申し込み方法）
FAXかメールにて以下の内容をお伝えください
①希望学級②保護者氏名③〒住所④電話番号
⑤託児の有無⑥お子様の氏名⑦お子様の生年月日
Fax092-952-2092
メール shakai@city-nakagawa.fukuoka.jp
◆<バランスボールでキュキュッと引き締め♡>
日時：１０月２５日㈮ １０：００～１１：００
場所：シアーズホーム大野城
料金：５００円
主催：HOME～親子の集い場～
※受付準備中
