美ママクラスに参加してくださっていた
かわいい赤ちゃんたちが続々と歩き始め、
逃亡するようになり(笑)
安全面を考慮して見守りボランティアを募集します！
かわいい赤ちゃんに癒されませんか？😆
興味ある方は直接お会いしてお話しできればと思っておりますので
どうぞお気軽にお問い合わせください♪
<見守りボランティア♡募集内容>
<仕事内容>
赤ちゃん・幼児の遊び相手・見守り
（０～２才くらい）
<日時・場所>
大野城市白木原公民館
第２・４火曜 １０：３０～１１：４０
※毎回ではなく来れる日だけでもＯＫ
<対象>
子どもが好きな２０～６０代くらいの女性
<募集人数>
4,5名
スタッフ登録していただき、都合の合う方1名に来ていただく形になります
<特典>
・子どもに囲まれて癒される✨
・レッスン無料で受講可✨
バランスボール&骨盤底筋エクササイズ
（赤ちゃんたちの見守り優先で）
・体に関する話が聞ける✨
・体を整えるコツが分かるようになる✨
などなど、、
お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ！↓
こんにちわ！
女性の心と体を整えるレッスンを開催してます
城戸みどりです♪
若いときにはなかったウエスト周りのお肉・・
アラフォー、アラフィフになりフと鏡を見ると
プールに入ったらプカプカ浮きそうなくらい立派な天然の浮輪お肉が腰回りに！
それまではゆるい洋服でごまかそう・・
ズボンもウエストがゴムのやつでいいか
もうそんな人前で体を出すことなんてないし
まいっか
まいっか
で諦めていたら
なんか
年々ウエスト周りのたるみが増してきている気がする！！
どうしよう！
どうもできない！涙
私も経験あります
ウエスト周りにつくお肉
それは単純に運動不足や代謝が落ちることが
原因でもありますが
１番大きな原因は
「姿勢」です
脂肪は楽しているところにつきます
日常こんな姿勢ではないですか？
これじゃ脂肪の恰好のエサです!
きゅっと引き締まったウエストを作るには
正しい姿勢をキープすることが大切です
そのためには
①凝り固まった筋膜を
「ほぐす」
②ストレッチで
「のばす」
③最後は
「呼吸」
で正しい姿勢をキープし
美・ウエストに近づくことができます
一緒にこの夏ビキニを目指して
やってみませんか？（笑）
自宅で継続できる方法もお伝えいたします
40、50代の方対象
レッスンのお問い合わせ・お申込みはこちらからどうぞ😃
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どんなことでもOK↓
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最新情報・レッスン風景はこちらで更新しております ☞ Midori’s instagram
ラインからも簡単にお申込みができます♪
最新スケジュール・イベント情報発信中♪
※２・３日過ぎても返信がない場合、お手数ですが
b.ball.since2016@gmaiｌ.comまで直接ご連絡ください
新年あけましておめでとうございます
今年はどんな出会いがあるんだろう
道を追求していく道中で、いろんな人と出会う
縁って不思議だなと思います
もちろんレッスンに来てくださる方たちとのご縁にも感謝の気持ちでいっぱいです！
今年もより良いものを提供していけるように学び続けていきますね
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
40,50代の方対象
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妊婦さんも産後の方も一緒に受講できます。赤ちゃんも一緒にどうぞ♪
もちろん産後結構すぎちゃった・・という一般の方もＯＫ
バランスボールとﾋﾟﾌｨﾗﾃｨｽ(骨盤底筋エクササイズ)を両方体験できる
とってもお得なレッスンです✨
①1月10日㈮ ※残5名
②1月31日㈮ ※残1名
時間：10：30～12：00
場所：YOGINI ヨガと子供未来教室
（福岡市南区皿山2-1-57） 駐車場２台あり
定員10名
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