こんにちわ♪
女性の心と体を整えるレッスン～Soleil～の
城戸みどりです
今日は【弱さをさらけ出す】
という話です
アーノルド・シュワルツェネッガーは皆さんご存じかと思います
ターミネーターのシュワちゃんですね
ダダンダンダダン・・・・
彼はもともと
ボディビルダーだったのはご存じでしょうか？
現代のMrインクレディブルや・・
彼には弱点となる筋肉がありました
しかし、その弱点をあえて人目にさらすことでより筋肉をパワーアップさせて
見事全米１位に輝いたのです
そこからの彼の功績は言うまでもありません
そのシュワちゃんの弱点のさらし方が面白い！！
そのことを分かりやすく話してくださっています
私が学生のときから好きな目標達成で有名な原田隆史先生のYouTube↓
5分で終わります
面白いから観て！！
さて日常に置き換えてみてどうでしょう？
SNSやネットではたくさんのかっこいいやかわいい、素敵だな
インスタ映え、などで溢れています
が、しかし私はあまりにも綺麗に創られたものに人間らしい魅力を感じないのです
人間ってもっといろんな感情が渦巻いて
浮き沈みがあって紆余曲折している（そこまでない？(笑)）
そんな存在だと思うんですね
それを丸ごと表現したものがその人らしい魅力じゃないか！？
体も心も同じです
短所も弱さも
良い感情も悪い感情も
スルーせずに表に出すことで見えてくるものがあります
是非自分の体をお風呂に入る前に裸で全身鏡で見てみてください
そして感情も自分は今どんなことを感じているか？
感じてみてください
全ては
今の現状を知るところから始まります
自分の弱さも短所もまるっと受け止めてさらけ出していきたい、
飾ることに疲れてきた
そんなアラフォーです(笑)
心と体はつながっている！
見ないふりせずに改善していこう
休日オンラインクラス再開します♪
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