さて、新年最初の出張イベントは
HOME～親子の集い場～さんの
Pfilates～骨盤底筋エクササイズ～でした!
皆さん産後のママさんばかり♪
さて、骨盤底筋の役割の一つに
「内臓を支える」というものがあります
骨盤底筋＝おまたの筋肉で、その上にある腸や子宮などを支えているのです
産後に
「あれ？何か昔よりお腹ぽっこりになってきたなぁ～
これはきっと妊娠・出産したせいね！」
と思われてる方も多いはず
妊娠・出産も一つの原因かもしれませんが、
それは骨盤底筋の衰えが原因かも・・！
え！そーなの？
骨盤底筋が衰えると、筋肉が緩み、下に下がった状態になります
そうすると自動的に上にある内臓も下がってきます
つまり
お腹ぽっこりの原因は＝内臓が下に落ちてきているのかも
ということはですね
骨盤底筋を鍛えて、上にきゅっと上げておけば
内臓も本来あるべき位置に戻る
↓
お腹へこむ
↓
くびれができる
というワケです
へ～そりゃいいわ～
Pfilates、いろんな効果があります・・♡
気になる方は一度体験にお越しください！
そしてHOME～親子の集い場～さんでは
子育てママに役立つ&楽しいイベントや講座を定期的に開催中！
始めての子育てママ、ベテランママも参加して損はなし☆
チェックしてみてください！
--------------------------------------------
バランスボール&ピフィラティスが両方できる
美ママエクササイズ♡
※全てお子さま連れOK(託児ではありません) 、要予約
○時間:10:30-11:40
○場所:大野城市白木原公民館にて
○料金:1200円
すべてのお問い合わせ・お申込みは
こちらのフォームよりどうぞ♪
ラインからも簡単にお申込みができます♪
スケジュール・イベント情報発信中♪
※すぐに返信ができない場合があります。
２・３日過ぎても返信がない場合は
b.ball.since2016@gmail.com までご連絡ください。