話し合うことができる人は良好なコミュニケーションを築くことができる

【「わかってほしい」よりも「わたしはあなたを理解したい」という気持ちで話し合うとうまくいく】

Liberty Life(リバティライフ）はママが安心して通える心理サロンです。自分で在ることの喜びと何気ない日常から最高の幸せを味わっていただけることを目指し、幸せなママを増やすべく、心理学講座と心理セラピーを通して日本のママの皆様に自分らしく心地よく生きる幸せを拡げてまいります。

完璧なママより、幸せなママでありたいあなたへ。。。

多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。

「はじめましての方へ。。。自己紹介」

お知らせ

＜茶話会、体験会等＞
10月24日10:00～12:00（内容：発達障害ってなあに？）
「発達障碍児ママもみんなでハッピー♪ママの会」

10月31日10:00～12:00（内容：自分を整える）
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11月8日（内容：緊張を和らげる方法）
「主婦のホッとなtea time（ティータイム）癒しの茶話会」

＜各種心理学講座＞
大切な人の心に寄り添う傾聴のスキルとあり方講座
10月27日開講10:00～15:00
「傾聴カウンセリング3days講座」

夢、願いを叶える5つの脳の使い方講座
10月21日開講10:00～15:00
「ミラクルマインド1day講座」

完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
11月11日開講（10:00～12:00）
ハッピー子育て心理学「ママセラピスト講座ベーシックコース」
多賀城市市民活動サポートセンターにて（女性のみ・完全予約制）

心理セラピーファシリテーター養成講座（ファミリー心理セラピスト）

自分と向き合うことができ、人の心に寄り添う有効な手立てを学び、笑顔を拡げるファミリー心理セラピストへ

・心の仕組みを熟知して、まずは自分が自分と向き合うことができること、さらに人の心に寄り添いながら心理セラピーをファシリテートできる心理セラピストを育成します。
・この講座を学び実践していくことで自分にも家族にもより良い変化が訪れます。心理セラピスト希望ではない人にもおすすめです。あなたの才能や経験を活かしてみませんか。

時　第一回２０１６年１１月２９日（火）１０：００～１５：００（２回目以降は随時決めていきます）
処　多賀城市市民活動サポートセンター
１１月２９日開講「心理セラピーファシリテーター養成講座」お申込みフォーム

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火曜日から研修で東京へ行っているノンさん。


猫の風子さんはノンが一番大好きなので、

先日は玄関で座ってノンが帰ってくるのを待っていた（苦笑）


「お姉ちゃんに会いたいの？もうすぐ帰ってくるよ。ちゃんと帰ってくるよ。」

と語りかけてみる。


しばらくするといつもの寝床で寝始める。

こちらの言葉を理解しているような気がしてならない。

家族全員がいつも話しかけているからだろうか。

語りかけるという存在承認

コミュニケーションの一つ、「話しかける」ということ。

受け身の人はたくさんいるし、

どちらかと言えばわたしもそう。


けど、

受け身ではあっても、

家族には話せる、とか、大好きな友人には話せる、とか、

やはりどこかでは「話しかける」という

コミュニケーションをとっているもの。


「聴く」というコミュニケーションはママセラピスト講座ベーシックコースの中で

沢山お伝えしているのだけど、

「話しかける」もコミュニケーションの一つ。


「あなたがそこにいるの知ってるよ」という、

存在承認に繋がることでもあるから。

伝わらなくてもいいから伝えてみる

「わかってほしい」という気持ちが強いと、

相手をコントロールしようとしてしまう方向に向きやすいけれど、

「自分がどう感じているのか」

を伝えるということは、

相手との良好な関係を築くうえでとても大事なこと。


「どうせわかってくれない」

「こう思っているに違いない」

本当にそうだろうか？

思い込みだったことなんて山ほどある。


まずは伝えてみる。

すると、「な～んだ」なんて拍子抜けすることがよくある。



言葉を選ぶ必要はあるかもしれないけれど、

争わない人は「話し合う」ことをするものだ。


「どうせわかってくれないから」と

話し合うことを放棄している時、

一見諦めているように見えても心の中は怒りでいっぱい、

なんてこともよくある。

実際は、諦めきれてない状態だ。


諦めていないのだから、

その関係を一歩先に進められるということだ。


より良い関係を築くことができるということだ。

なぜわかってほしいのだろう？

「わかってほしい」という自分の気持ちと向き合う事もできる。

すると、

自分の中に「寂しさ」や「悲しみ」や「怖れ」があったことに気づく。

それらは悪いものではなく、自分の味方。

わたしたちを守ってくれていた感情だ。



「心と向き合う＝心に寄り添う」

そうするとどうなるのかー



和らいだ感情がちょうどよく自分と調和し、

自分の気持ちを理解できるようになり、その結果、

他者の気持ちも理解できるようになり、

人との関係性の中で、

暖かな繋がりを持てるようになるのです。



人は繋がり無くして生きていけはしないのだから。





　　　　　　　　　

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