【自分を幸せにできるのは自分だけ】
完璧なママより、幸せなママでありたいあなたへ。。。
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
「はじめましての方へ。。。自己紹介」
☆近日開催イベント☆
＜茶話会、体験会等＞
１０月２４日開催「発達障碍児ママもみんなでハッピー♪ママの会」
１０月３１日開催「クリアリング瞑想会」
１１月８日開催「主婦のホッとなtea time（ティータイム）癒しの茶話会」
＜各種心理学講座＞
大切な人の心に寄り添う傾聴のスキルとあり方講座
１０月２７日開講「傾聴カウンセリング３days講座」
夢、願いを叶える５つの脳の使い方講座
１０月２１日開講「ミラクルマインド１day講座」
完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
１１月１１日開講ハッピー子育て心理学「ママセラピスト講座ベーシックコース」
心理セラピーファシリテーター養成講座（ファミリー心理セラピスト）
自分と向き合うことができ、人の心に寄り添う有効な手立てを学び、笑顔を拡げるファミリー心理セラピストへ
心の仕組みを熟知して、まずは自分が自分と向き合うことができること、さらに人の心に寄り添いながら心理セラピーをファシリテートできる心理セラピストを育成します。
この講座を学び実践していくことで自分にも家族にもより良い変化が訪れます。心理セラピスト希望ではない人にもおすすめです。あなたの才能や経験を活かしてみませんか。
時 第一回２０１６年１１月２９日（火）１０：００～１５：００（２回目以降は随時決めていきます）
処 多賀城市市民活動サポートセンター
１１月２９日開講「心理セラピーファシリテーター養成講座（ファミリー心理セラピスト）」のお知らせ
ちょっと気になった方はどうぞこちらもご覧ください。＾＾↓講座内容など記載してあります。
１１月２９日開講「心理セラピーファシリテーター養成講座」詳細、お申込みフォーム
子育てに一番大切なこと
ママが愛してやまない子供達。
沢山のママとお会いするたびに、
「お子さん、幸せだね＾＾」と感じます。
たとえ、
その子が何かで悩んでいたとしてもね、
ママが悩んでいたとしてもね。
今、何かで悩んでいてもね、
幸せを感じていなくてもね、
人はもともと幸せにできている存在だから、行きつく先は幸せしかないの。
幸せって、
ほんとは「なる」ものじゃなくて、
「感じる」こと。
便宜上、「なる」という表現を使っているけど。
「感じる力」さえ取り戻せば
人は誰もが「今、この瞬間にも幸せを感じる事が出来る」のです。
ママの心はお元気ですか
子育て真っ只中のママ達にはやることがたくさんあります。
専業主婦だからこそ、やることを沢山見つけてしまうこともあるでしょう。
たくさんの学びの機会を与えられ、様々なご経験を重ねてこられているでしょう。
子育てで最も大事なことだなぁとわたしが感じているのは、
ママの心がやすらいでいること
せかせかとした日常だったとしても、
家に帰ったときにはほっと心安らぎ、安心感に包まれていること。
せわしない毎日の中でも、
そういった時間を持っていること。
そういった感覚を取り戻せること。
自分を知り、理解の気持ちを寄せる
けれど忙しい毎日続けているとそういった感覚が閉じ込められ、
引き出そうにもよくわからない、なんてことが起こります。
「感覚ってなに？」「感じるってなに？」
なので、ママセラピスト講座ベーシックコースでも、
自分を知る、感じるということをプログラムに入れてあります。
あなたがリラックスしている瞬間はどんな時ですか？
あなたが楽しい♪と感じるのはどんな時ですか？
というふうに。
パパッと１０個、書き出せる人は意外と少なかったりします。
自己理解が進むと、すらすらと出てくるようになります。
（自由に考えてはいけないという思い込みがある場合はもう少し時間がかかります）
自分を知り、自分に理解を寄せることは、
自分の心を安定させるためにも必要なのです。
そこから、「どうすればいいか」が見えてくるからです。
誰かと比べる必要はまったくありませんから、
自分のペースでゆっくりじっくり、楽しみながら進めていきます。
自分を知り、自己理解や自己受容が進むにつれ、
自分の中の安心感や信頼感などが膨らんでいくことでしょう。
無理をしないということ
もしも疲れた時には、休む、ということも大事。
助けを求めることも大事。
家族も子供達も、
「自分のためにあなたが無理することを望んではいない」のです。
子供たちの願いはいつでもどんな子も「ママの幸せ」
そしてその願いをかなえてあげられるのは、あなたしかいないのです。
自分を幸せにできるのは、自分だけですから。
子供達を支えたい、家族を大切にしたい、と思う時、
自分を抑圧したままでは不満や疲れがたまるもの。
ママの心が安らぎを感じていることが先、なのです。
家族を救おう、と思うのなら、あなたが心満たされていることが先、なのです。
どうぞ、ご自身を大切に扱ってください。
自分を大切にすることは、
あなたの大切な人を大切にすることに繋がります。
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子育てのみならず、様々な人間関係が楽になります。
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