香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
昨日の記事で、
寝ている時の体の
「痛み」「不快」は
体からのサインで、
そこに気づく、感じることが
第一歩ということをお伝えしました。
寝ている時の「痛み」「不快」は体のサイン。「感じる」「気づく」ことが第一歩です。
その不調は
なんらかの体からの声であることは
理解できたけど、
それを解決する方法については、
一体どうすれば？
という場合があるかもしれません。
例えば、
肩や首の痛みがあるので、
枕を何度も替えてみているけど
解決には至っていない・・・という場合。
ねむたや店主は、
その方の寝姿勢を拝見して、
ご相談された方が、
「首の悩み」で
枕のご相談に来られたとしても、
その原因が「腰」にあるとしたら・・・？
どれだけ枕を替えても、
楽に寝たいという目的は
達成できないことが多いです。
そんな時に、
その方の負荷がかかっている部位を
見つけることで
そこの部位を
意識して休めることができる
第一歩となります。
寝姿勢チェックでも
負荷がかかっている場所、
そこが休まるポイントを
お伝えすることで、
それだけで、
その日からちょっと楽に
寝ることができるようになる方も。
こうなれば、
そこを重点して対策をすれば、
より楽に寝られると
いうことが予測できるので、
最初の一歩目から
さらに前進！！と言えるのではないでしょうか。
ご来店くださった方から
ご相談をいただいた時には、
現時点の状態と問題点、
改善のためのポイントを
お伝えすることを行なっています。
まずは、
その点をご自身でも把握されることが、
第一歩となります。
ぜひ、お気軽にご相談くださいね。
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