香川県、観音寺市から全国に！
「休まる眠りをお届けするお店」
ねむたやです。
ねむたやにご相談いただく
「枕の高さが合わない」というお悩みのうち
かなりの方が
「腰」を優先して
問題解決することで
「そういえば枕の悩みも無くなっていた・・・」
ということが多いです。
その理由としては、
「枕の高さ」が気になる方の
本当の問題の大きなポイントが
「腰」にある可能性が高いのです。
頭から首にかけての
体のカーブは確かに急ですし、
頭の重みと
首の細さの関係で
負荷がかかりやすい部分でもあります。
しかし、
実はお尻から腰にかけても
急なカーブがあり、
胴体全体の体重が
集中してかかりやすい部分です
しかもここは、
意識しにくい方もいますが、
重要な内臓、器官も多く、
ここが休めていないことで
他の部分に影響を及ぼす割合が
とても高くなる部分でもあります。
ここの負荷が原因となって
全身の寝姿勢の歪みや
全身に過度に力が入り、
リラックスできない状態に
なっているケースを
ねむたやではよく
拝見しています。
以前の記事にも書きましたが、
体の中で優先んすべきカーブは
やはり「腰」です。
腰が休まっていないと、
他の対策を色々しても
楽に寝ることは難しく、
ここが上手く行っていると
枕が少々あっていなくても
問題なく寝ることができることも多いのです。
関連動画として
「高い枕」でしか寝づらい方には
こんな動画も撮影しています。
悩んでいる方は、
ぜひねむたやにご相談ください！
枕で解決できない場合は、
しっかりとその旨はお伝えしますが、
一人一人違う、負荷のかかり方や
どこを休ませたらいいのか？という
ポイントなども同時にしっかりお伝えします。
寝具の買い替えの前に
ひとまずは、
アドバイスだけになった方からも
嬉しいご感想をいただくことがよくあります。
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