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#梅シロップ #発酵 #酵素 片方だけー。 気温高かったからなー。 今混ぜてようやく てん菜糖が溶けた感じ。 全て国産です！ 自分的に貴重！ 一度火入れするかも？ #梅仕事 #お家料理 #シロップ #梅シロップ #梅ジュース #東洋佐々木ガラス #紀州南高梅 #南高梅 #梅 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月5日am8時41分PDT
#梅シロップ #発酵 #酵素 片方だけー。 気温高かったからなー。 今混ぜてようやく てん菜糖が溶けた感じ。 全て国産です！ 自分的に貴重！ 一度火入れするかも？ #梅仕事 #お家料理 #シロップ #梅シロップ #梅ジュース #東洋佐々木ガラス #紀州南高梅 #南高梅 #梅
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月5日am8時41分PDT
GACKT 様 圧勝w 戦ったのは本日の特売58円のバナナ。 安いやつは青臭くて、 酸な酸っぱさがまだらに点在する感じ。 GACKT様は甘くてねっとり。 芳醇も食べやすい。 も、バナナの質って焼くと分かるよね。 芋みたいにネバネバでんぷん質になるか、 熱で溶けてピュレになるか。 山地や品種や季節でも違うのかな？ バナナ奥が深い🍌 てか、本題は、朝バナナでセロトニンです。 バナナはトリプトファンが多いのです。 あとはググってください。 プラス、カルシウムで バナナ後にチチヤスヨーグルト生活します！ 更にバナナの前はデキストリン！ 健康オタクになってきたな。 そう。 何度も言うけど、カルシウムの貯蓄は２０歳までです。 女子のダイエッターさんは気をつけてね。 加齢で骨も変形するし、 婆さんになって腰曲がるし。 後悔しませんように。 あと、これを伝えないダイエット関係の 様様よ！ 滅びてしまえw #バナナ #GACKT #フィリピン #セロトニン #トリプトファン #健康オタク Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am7時23分PDT
GACKT 様 圧勝w 戦ったのは本日の特売58円のバナナ。 安いやつは青臭くて、 酸な酸っぱさがまだらに点在する感じ。 GACKT様は甘くてねっとり。 芳醇も食べやすい。 も、バナナの質って焼くと分かるよね。 芋みたいにネバネバでんぷん質になるか、 熱で溶けてピュレになるか。 山地や品種や季節でも違うのかな？ バナナ奥が深い🍌 てか、本題は、朝バナナでセロトニンです。 バナナはトリプトファンが多いのです。 あとはググってください。 プラス、カルシウムで バナナ後にチチヤスヨーグルト生活します！ 更にバナナの前はデキストリン！ 健康オタクになってきたな。 そう。 何度も言うけど、カルシウムの貯蓄は２０歳までです。 女子のダイエッターさんは気をつけてね。 加齢で骨も変形するし、 婆さんになって腰曲がるし。 後悔しませんように。 あと、これを伝えないダイエット関係の 様様よ！ 滅びてしまえw #バナナ #GACKT #フィリピン #セロトニン #トリプトファン #健康オタク
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am7時23分PDT
昨日の鯖缶ご飯はダイエットメニュー！ 毎日だけどね💦 紀文の糖質０g麺を使って、 鯖の水煮缶と 玄米黒酢に漬けた老ね生姜はコンカッセ。 緑はクレソンです。 醤油ひと回しで。 で！ テーブルに出てた唐揚げはペーパーで脂を拭って 4本食べて！ 胃腸がギブアップw 下しました💦 いや。体が飢えてたから食べたのですが。 タンパク質や食物繊維摂り過ぎだったか？ こんな気圧だったか？ ヤバイ。 ポジティブに書かないと拾ってもらえないー！ けど。 思った事書くのが自分の理かな。 唐揚げは母親作もレシピは自分です。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #マルチビタミン #鯖缶の世界へようこそ #鯖缶レシピ #鯖の水煮缶 #サバ缶 #鯖缶 #鯖の水煮缶 #パスタ #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am6時18分PDT
昨日の鯖缶ご飯はダイエットメニュー！ 毎日だけどね💦 紀文の糖質０g麺を使って、 鯖の水煮缶と 玄米黒酢に漬けた老ね生姜はコンカッセ。 緑はクレソンです。 醤油ひと回しで。 で！ テーブルに出てた唐揚げはペーパーで脂を拭って 4本食べて！ 胃腸がギブアップw 下しました💦 いや。体が飢えてたから食べたのですが。 タンパク質や食物繊維摂り過ぎだったか？ こんな気圧だったか？ ヤバイ。 ポジティブに書かないと拾ってもらえないー！ けど。 思った事書くのが自分の理かな。 唐揚げは母親作もレシピは自分です。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #マルチビタミン #鯖缶の世界へようこそ #鯖缶レシピ #鯖の水煮缶 #サバ缶 #鯖缶 #鯖の水煮缶 #パスタ #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am6時18分PDT
今日で6月終わり！ 明日でダイエット継続5ヶ月！ ワーワー！凄いね。 夕飯は噛みにくい牛モモをスライスして ローストビーフ風に。 薄いは食べやすい！ デキストリン小さじ1、 冷凍ブルーベリーの薄いカルピス その後に食パン半分のチーズトースト 22時過ぎて玄米黒酢と デキストリン小さじ2の チチヤスヨーグルト 前日は胃腸がダメで納豆と温玉の蕎麦。 デキストリン無しで。 って感じかな？ ディアナチュラのアミノマルチビタミンも。 間食もするし、甘いものも少量で食べます。 昼は頂き物のハムと チーズトーストかな？ そんなこんな。 明日は何キロ落ちたか文章載せましょう！ てか、中長期のダイエットって どんなペースで下がるモノ？ そこが知りたい！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月30日am7時04分PDT
今日で6月終わり！ 明日でダイエット継続5ヶ月！ ワーワー！凄いね。 夕飯は噛みにくい牛モモをスライスして ローストビーフ風に。 薄いは食べやすい！ デキストリン小さじ1、 冷凍ブルーベリーの薄いカルピス その後に食パン半分のチーズトースト 22時過ぎて玄米黒酢と デキストリン小さじ2の チチヤスヨーグルト 前日は胃腸がダメで納豆と温玉の蕎麦。 デキストリン無しで。 って感じかな？ ディアナチュラのアミノマルチビタミンも。 間食もするし、甘いものも少量で食べます。 昼は頂き物のハムと チーズトーストかな？ そんなこんな。 明日は何キロ落ちたか文章載せましょう！ てか、中長期のダイエットって どんなペースで下がるモノ？ そこが知りたい！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月30日am7時04分PDT
鯖の水煮缶で鯖缶カレー🐟🍛 旨い😋 簡単 楽チンです！ たまねぎ添え忘れて補正も 汁吸っちゃったw 最後の画像。 レシピは水煮を真ん中で割って一口大に。 皮目を思いっきりギリギリまで炒め臭み抜き。 魚は皮目が臭いからね。 皮目炒めたら鯖缶の汁、少量の塩、 飯尾醸造の玄米黒酢で漬けた 太めの針生姜、カレー粉入れて温めて完成！ これで500kcal無いです。 鯖缶は184kcal。 食べる前にデキストリン小さじ3のお水飲んでます！ 完成形は、たまねぎは適当に切って パプリカパウダーとすだちの果汁で和えました。 赤いのはカイエンヌペッパー。 辛いの好きな人はどうぞ！ 鯖の水煮缶に旨味があるので、 カレー粉と塩と酢で味が整います。 カレー粉はS&Bの赤缶。 何より飯尾醸造の玄米黒酢旨いね。 ダイエット永続中。 欠かさず140日over！ ラーメンや肉、炭水化物の画像は何とも思わないけど、 カレーだけはダメだね。 カレー食べたい病になる。 スパイスって偉大！ おわり。 でも、つづく！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #鯖缶の世界へようこそ #カレー #カレーライス #鯖缶レシピ #鯖の水煮缶 #鯖缶レシピ #サバ缶 #鯖缶 #鯖の水煮 #サバの水煮 #簡単料理 #簡単カレー #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月28日am3時25分PDT
鯖の水煮缶で鯖缶カレー🐟🍛 旨い😋 簡単 楽チンです！ たまねぎ添え忘れて補正も 汁吸っちゃったw 最後の画像。 レシピは水煮を真ん中で割って一口大に。 皮目を思いっきりギリギリまで炒め臭み抜き。 魚は皮目が臭いからね。 皮目炒めたら鯖缶の汁、少量の塩、 飯尾醸造の玄米黒酢で漬けた 太めの針生姜、カレー粉入れて温めて完成！ これで500kcal無いです。 鯖缶は184kcal。 食べる前にデキストリン小さじ3のお水飲んでます！ 完成形は、たまねぎは適当に切って パプリカパウダーとすだちの果汁で和えました。 赤いのはカイエンヌペッパー。 辛いの好きな人はどうぞ！ 鯖の水煮缶に旨味があるので、 カレー粉と塩と酢で味が整います。 カレー粉はS&Bの赤缶。 何より飯尾醸造の玄米黒酢旨いね。 ダイエット永続中。 欠かさず140日over！ ラーメンや肉、炭水化物の画像は何とも思わないけど、 カレーだけはダメだね。 カレー食べたい病になる。 スパイスって偉大！ おわり。 でも、つづく！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #鯖缶の世界へようこそ #カレー #カレーライス #鯖缶レシピ #鯖の水煮缶 #鯖缶レシピ #サバ缶 #鯖缶 #鯖の水煮 #サバの水煮 #簡単料理 #簡単カレー #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月28日am3時25分PDT
