昨日の鯖缶ご飯はダイエットメニュー！毎日だけどね紀文の糖質０g麺を使って、鯖の水煮...

昨日の鯖缶ご飯はダイエットメニュー！ 毎日だけどね💦 紀文の糖質０g麺を使って、 鯖の水煮缶と 玄米黒酢に漬けた老ね生姜はコンカッセ。 緑はクレソンです。 醤油ひと回しで。 で！ テーブルに出てた唐揚げはペーパーで脂を拭って 4本食べて！ 胃腸がギブアップw 下しました💦 いや。体が飢えてたから食べたのですが。 タンパク質や食物繊維摂り過ぎだったか？ こんな気圧だったか？ ヤバイ。 ポジティブに書かないと拾ってもらえないー！ けど。 思った事書くのが自分の理かな。 唐揚げは母親作もレシピは自分です。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #ダイエット日記 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ロカボ #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #マルチビタミン #鯖缶の世界へようこそ #鯖缶レシピ #鯖の水煮缶 #サバ缶 #鯖缶 #鯖の水煮缶 #パスタ #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am6時18分PDT