★久々のブログ！

久々です！

過去日記というか、レビュー一覧や、

料理レシピの一覧が表示されませんー！

困ったな。

それとGoogle検索も表示されなくなったし、

バグったまま放置状態です・・・

すごい使いにくい・・・アメブロ・・・

もーなー。どうしようも無いなー。

フリープラグインもバグってるし・・・

古参の方で直しておられる方いるのかな？

アドバイス頂けたら嬉しく思います・・・

南無・・・

今日のダイエットご飯。もう臭くて食えない鶏胸肉を加工しました。皮なし鶏胸肉はフードプ...

今日のダイエットご飯。 もう臭くて食えない鶏胸肉を加工しました。 皮なし鶏胸肉はフードプロセッサーでミンチに。 1%の塩とセージパウダーと挽いた黒胡椒に 飯尾醸造の玄米黒酢少量で和え 片栗粉薄くつけて少量の油で焼いて、 最後にカイエンヌペッパーで辛口に。 ミンチ＋香辛料でやっと食べられる。 キャベツはアンチョビで炒めて 富士酢プレミアムとアーモンドと白ごま。 デキストリンの水を挟んで イモフライw 炭水化物も程々に食べてます。 最後のヨーグルトは腸のゴールデンタイム 22時〜2時なのでこれから食べます。 もっと絞りたいよなー。 そう。今日からカルピス復活！ 470mlセールで258円でした。 後、アーモンドは別がうまいな。 カシューナッツだったら旨かった思います。 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #ディアナチュラ #今日の夕飯 #夕飯 #腸活 #チチヤス #チチヤスヨーグルト #冷凍ブルーベリー #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月27日am5時52分PDT

この暑さデカ？そこそこ脱水して来ました。今年の梅シロップは期待しています！#梅 #...

この暑さデカ？ そこそこ脱水して来ました。 今年の梅シロップは期待しています！ #梅 #梅シロップ #紀州南高梅 #スズラン印 #てん菜糖 #甜菜糖 #梅2k×2 #砂糖は同量 #東洋佐々木ガラス #全て国産素材

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月26日am6時53分PDT

昨日の夕飯。気付けば連続140日以上です。食事の概念変えないとなー。な、最近。上...

昨日の夕飯。 気付けば連続140日以上です。 食事の概念変えないとなー。 な、最近。 上はサニーレタスに テーオー麻婆豆腐の素で炒めた ブナシメジ。 水でさらした玉ねぎの微塵。 巻いて食べました。 最初は胃酸を薄める生ものや 食物繊維から。 前に食べた肉のタンパク質が 胃にキツかったので、 卵と納豆でタンパク質摂取しました。 卵は温玉に。ごま油と醤油で。 右のグラスはデキストリン小さじ2の水に冷凍ブルーベリー。 デキストリンの食物繊維摂って チーズトーストに備えます。 食パン半分のチーズトースト。 普段は切らないw インスタ用！ 22時過ぎてから チチヤスの毎朝快調のヨーグルトに デキストリン小さじ1半と 小さじ1な飯尾醸造の玄米黒酢と 冷凍ブルーベリーで。 乳酸菌と食物繊維と酢のアミノ酸 菌を活かす最強な組み合わせも、 酢は酸だし、 質実に造られた酢は骨も溶かすからなー。 続いて脱線するけど、 南蛮漬けって揚げた魚を酢に漬けるのは、 酢の酸で骨を柔らかくして食べやすくするからで・・・ 後で調べよー。 なんちゃって南蛮漬けの、 質実ではない酢や果実の酸だと 骨が柔らかくならないから、 料理の理にそぐわないんだよねー。 プロでも無視する教養だけど。 話は戻って。 あとはストロングなマルチビタミンアンドミネラルな ディアナチュラを朝昼晩で。 昼はヨーグルト。 も水を飲んでからな抵抗を。 胃酸で菌を殺さない所作です。 これで体もってるけど、 凄え食べたい時ってのが来て、 そういう時も抑えながらで、 体が潤うように食べています。 炭水化物もねー。 炭素と水素ってなんか偉いよな。 分子式って面白い？ 興味あるかも？ それとゆるいけど、 ヨガマット敷いて筋トレも。 マットあると楽！ 4月から毎日欠かさずやってます。 数値的にはもう標準で！ 目指すはベスト体重も、 ボディメイクで引き締めるなら、 筋肉付けて体格にするか？ かなー？ やらないけどw ゴールドジム系の逆三角形体型や 水分多く含んだ膨らんだ筋肉体系か？ てか、筋肉を質で見たらどのジムとか、 どんな負荷での筋トレか？ プロテイン系な体だなーとか、 しまって見えるように脂肪の膜を張らないとか。 色々と見えてきました。 餌何食うかで体が決まる的な。 インスタのタグから目が肥えたな。 ストイックな筋トレまだ何もおもろないですわー。 プランク未だに地獄だし。 なんたらかんたらーーー つづく！！！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #ディアナチュラ #今日の夕飯 #夕飯 #腸活 #チチヤス #チチヤスヨーグルト #冷凍ブルーベリー #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月26日am5時39分PDT

チチヤス愛だねダイエットしてなかったらこんな画は見れなかったな。#広島県産生乳を使...

チチヤス愛だね✨ ダイエットしてなかったら こんな画は見れなかったな。 #広島県産生乳を使ったプレーンヨーグルト 商品名長いw ネット時代だから短縮した方がいいなって思うな。 ってのもあって、 いつか食べてみたいな。 どこで売ってる？ 夏で牛がバテル前に制覇したいな。 #チチヤス #ヨーグルト #ハナサ #イヌリン #Lガゼイ菌431 #ガゼイ菌 #腸活 #ダイエット食材

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月25日am10時24分PDT