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#糖質0g麺 再び！ ボエムの蒸し鶏と青ネギのなパスタ風に。 厨房での名称は、Jチキン！ ボエムのメニュー今見たけど、だいぶ変わったよなー。 自分の思考って90年代で止まってる気がする（汗） なんかやっぱ鶏肉無理だな。 すげー買っちゃったんですけど🤯 体が受け付けない。 毎日、鶏胸肉食べてる人凄えな。 箸が進まな過ぎてどうしようかと 溜息出しながらようやく完食しました。 これで200kcal以下かな？ そのだいぶ後でチチヤスヨーグルトとブルーベリー＋飯尾醸造の玄米黒酢。 甘露が癒しです😋 黒酢も相当美味しい！ おススメです！ ダイエットも食材限られた中で、 どうレパートリー増やすかだよな。 なんか良い調理法や技法無いかな？ 続けるための命綱デス☔️ 明日は牛肉か鯖缶か？ ちょっとゆるいけど、 味付けして食べられるようにレシピでも作ろかね？ どうせならダイエットしてる皆様に役立って欲しいしな。 でもなー。 旨い料理好まなくなったからな。 色々と考えものですよ（汗） #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月20日am6時24分PDT
#糖質0g麺 再び！ ボエムの蒸し鶏と青ネギのなパスタ風に。 厨房での名称は、Jチキン！ ボエムのメニュー今見たけど、だいぶ変わったよなー。 自分の思考って90年代で止まってる気がする（汗） なんかやっぱ鶏肉無理だな。 すげー買っちゃったんですけど🤯 体が受け付けない。 毎日、鶏胸肉食べてる人凄えな。 箸が進まな過ぎてどうしようかと 溜息出しながらようやく完食しました。 これで200kcal以下かな？ そのだいぶ後でチチヤスヨーグルトとブルーベリー＋飯尾醸造の玄米黒酢。 甘露が癒しです😋 黒酢も相当美味しい！ おススメです！ ダイエットも食材限られた中で、 どうレパートリー増やすかだよな。 なんか良い調理法や技法無いかな？ 続けるための命綱デス☔️ 明日は牛肉か鯖缶か？ ちょっとゆるいけど、 味付けして食べられるようにレシピでも作ろかね？ どうせならダイエットしてる皆様に役立って欲しいしな。 でもなー。 旨い料理好まなくなったからな。 色々と考えものですよ（汗） #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月20日am6時24分PDT
今日のハナマサ。 ダイエット用食材買い溜めその2。 チチヤスヨーグルト 色々売ってたよ！ 赤いクラシックは売ってなかったかな？ 色々買ったので今日の夕飯のメーンに。 いつも食べてるクラシック以外の4つ食べました。 ダイエットも含めた自分のオススメは 写真２枚目で左から良い順に。 最後に写真２枚目の低糖質食べました。 舌やられる思ったからな。 1番左の毎朝快腸は L・ガゼイ菌＋イヌリン(食物繊維・デキストリン) 入りです。 次買うデキストリンはイヌリンにしたいと思います。 寒天が入ってるので口に入れてサラッと溶ける感じ。 食べやすいです。 赤いクラシックは、香料が入ってるんだけど、 1番毎日食べておいしい。 って思える味かな。 寒天が無い分、ヨーグルト食べてるって程よい乳感と、 ミルクが軽いというか重く無いので食べやすいです。 ハチミツ無添加はミルク感が重い感じかな？ 毎日食べるには重いかな？ これはビフィズス菌使ってます。 瀬戸内レモンはこれ系食べた事ある人なら、 そんなレモン味。 最後は毎朝快調の低糖質で 人工甘味料だよね？ スクラロース入り。 甘さの粒子が舌と上顎に張り付いて薄い膜になる感じ。 薄い甘さが抜けないが何時間もで夕飯から4時間くらい経つけど、 今も舌が腫れぼったくバカになってる。 人工甘味料の反応分かってるから、そんな商品選ばないし買わないし。 あと、旨味調味料の類いね。 けど、まあ、実験するも無理だな。 そういう体質なのが煩わしいな。 味は酸味が立って糖分の重要性を知りました。 糖分が低いと酸が立つね。 口溶けは良いけど、 後味が人工甘味料なので自分の舌には合わないな。 2度と買わない！ でもチチヤスは好きです！ 毎朝快調の普通のがダイエットには良いかも？ な、結果に。 カロリーや成分はこんな感じ。 3連パックは88円だったかな？ 4連パックは144円なうる覚え。 レシート見れよ！ ですが💦 色々と食べられたのでよかったな。 ヨーグルトの菌は胃酸に弱いので、 夜10時から深夜2時に食べるのがオススメらしい。 そんなこんな。 #チチヤスの世界 #チチヤス #デキストリン #イヌリン #食物繊維 #ヨーグルト #人工甘味料無理 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット食品 #ダイエット飯 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日am8時07分PDT
今日のハナマサ。 ダイエット用食材買い溜めその2。 チチヤスヨーグルト 色々売ってたよ！ 赤いクラシックは売ってなかったかな？ 色々買ったので今日の夕飯のメーンに。 いつも食べてるクラシック以外の4つ食べました。 ダイエットも含めた自分のオススメは 写真２枚目で左から良い順に。 最後に写真２枚目の低糖質食べました。 舌やられる思ったからな。 1番左の毎朝快腸は L・ガゼイ菌＋イヌリン(食物繊維・デキストリン) 入りです。 次買うデキストリンはイヌリンにしたいと思います。 寒天が入ってるので口に入れてサラッと溶ける感じ。 食べやすいです。 赤いクラシックは、香料が入ってるんだけど、 1番毎日食べておいしい。 って思える味かな。 寒天が無い分、ヨーグルト食べてるって程よい乳感と、 ミルクが軽いというか重く無いので食べやすいです。 ハチミツ無添加はミルク感が重い感じかな？ 毎日食べるには重いかな？ これはビフィズス菌使ってます。 瀬戸内レモンはこれ系食べた事ある人なら、 そんなレモン味。 最後は毎朝快調の低糖質で 人工甘味料だよね？ スクラロース入り。 甘さの粒子が舌と上顎に張り付いて薄い膜になる感じ。 薄い甘さが抜けないが何時間もで夕飯から4時間くらい経つけど、 今も舌が腫れぼったくバカになってる。 人工甘味料の反応分かってるから、そんな商品選ばないし買わないし。 あと、旨味調味料の類いね。 けど、まあ、実験するも無理だな。 そういう体質なのが煩わしいな。 味は酸味が立って糖分の重要性を知りました。 糖分が低いと酸が立つね。 口溶けは良いけど、 後味が人工甘味料なので自分の舌には合わないな。 2度と買わない！ でもチチヤスは好きです！ 毎朝快調の普通のがダイエットには良いかも？ な、結果に。 カロリーや成分はこんな感じ。 3連パックは88円だったかな？ 4連パックは144円なうる覚え。 レシート見れよ！ ですが💦 色々と食べられたのでよかったな。 ヨーグルトの菌は胃酸に弱いので、 夜10時から深夜2時に食べるのがオススメらしい。 そんなこんな。 #チチヤスの世界 #チチヤス #デキストリン #イヌリン #食物繊維 #ヨーグルト #人工甘味料無理 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット食品 #ダイエット飯
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日am8時07分PDT
今日のハナマサ。その1。 ダイエット用に食材買い溜め。 冷凍ブルーベリーは、 ライフ（スーパー） ハナマサ セブンイレブン のランキング。 ライフは味がよく甘みがホワッと。 ハナマサは酸味が強くてパンチがあります。 セブンイレブンは味が薄いw #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #ダイエット食材 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日am7時17分PDT
今日のハナマサ。その1。 ダイエット用に食材買い溜め。 冷凍ブルーベリーは、 ライフ（スーパー） ハナマサ セブンイレブン のランキング。 ライフは味がよく甘みがホワッと。 ハナマサは酸味が強くてパンチがあります。 セブンイレブンは味が薄いw #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #ダイエット食材
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日am7時17分PDT
ミズノのスニーカーはじめて買ったかも！ 神保町のビルで試着して、 ネットで買うという💦 #楽天スーパーセール でクーポンも使えて6,666円で購入しました。 わーい！ そして同じくミズノの アイスタッチTシャツの白！ 超ーーー乳首透けて着られないw 下に着たらアイスタッチじゃないしね。 痛恨のミス💦 どうしましょうかね？ ２枚重ね着か？ 家用か？ 最悪ブラかニップレスかサラシだな（笑） 色違い試着して、サイズしか頭になかったんだよな。 店内で着てたらお姉さんに 透けた乳首見せてたよw そんなお話。 今日はシューズが届きました。 ゴールドとかなり迷って ニジ買ったけど良かったな。 #ウェーブライダー21 #ニジ #アイスタッチTシャツ #ランニングシューズ #スニーカー #ミズノ Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月16日am7時10分PDT
ミズノのスニーカーはじめて買ったかも！ 神保町のビルで試着して、 ネットで買うという💦 #楽天スーパーセール でクーポンも使えて6,666円で購入しました。 わーい！ そして同じくミズノの アイスタッチTシャツの白！ 超ーーー乳首透けて着られないw 下に着たらアイスタッチじゃないしね。 痛恨のミス💦 どうしましょうかね？ ２枚重ね着か？ 家用か？ 最悪ブラかニップレスかサラシだな（笑） 色違い試着して、サイズしか頭になかったんだよな。 店内で着てたらお姉さんに 透けた乳首見せてたよw そんなお話。 今日はシューズが届きました。 ゴールドとかなり迷って ニジ買ったけど良かったな。 #ウェーブライダー21 #ニジ #アイスタッチTシャツ #ランニングシューズ #スニーカー #ミズノ
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月16日am7時10分PDT
#梅シロップ 今日やっと作れました。 梅が熟れてオレンジっぽく🍊 #セラーメイト 綺麗だけど 注ぎ口ないのでパスしちゃいました。 画像は8L瓶！このサイズあるのかな？ #東洋佐々木ガラス の定番な瓶です。 注ぎ口があるから便利！ そしてセラーメイトの半額で買えるという。 瓶は１つ1,110円で111ポイント。ヨドバシカメラで買いました。 瓶は全部メイドインジャパンです！ 頑張ってるね！ 自分の梅シロップは #国産100% 梅は4kg #砂糖も4kg 行程は画像な感じ。 水に2時間つけて灰汁抜きしました。 これって効果あるのかな？ あと青梅放置で追熟してオレンジになるんだけど、 こういう梅を漬けるのも初めてです！ 出来れば発酵させたいんだよなー。 味良くなるだろうし風味が官能的になると思うし。 どうなんでしょうね？ 色々なバージョン試そうと思ったけど、 今回はこれで！ #梅 #南高梅 #紀州南高梅 #スズラン印 #てん菜糖 #国産100% #東洋佐々木ガラス #果実酒瓶 #瓶 #容器 #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月16日am6時27分PDT
#梅シロップ 今日やっと作れました。 梅が熟れてオレンジっぽく🍊 #セラーメイト 綺麗だけど 注ぎ口ないのでパスしちゃいました。 画像は8L瓶！このサイズあるのかな？ #東洋佐々木ガラス の定番な瓶です。 注ぎ口があるから便利！ そしてセラーメイトの半額で買えるという。 瓶は１つ1,110円で111ポイント。ヨドバシカメラで買いました。 瓶は全部メイドインジャパンです！ 頑張ってるね！ 自分の梅シロップは #国産100% 梅は4kg #砂糖も4kg 行程は画像な感じ。 水に2時間つけて灰汁抜きしました。 これって効果あるのかな？ あと青梅放置で追熟してオレンジになるんだけど、 こういう梅を漬けるのも初めてです！ 出来れば発酵させたいんだよなー。 味良くなるだろうし風味が官能的になると思うし。 どうなんでしょうね？ 色々なバージョン試そうと思ったけど、 今回はこれで！ #梅 #南高梅 #紀州南高梅 #スズラン印 #てん菜糖 #国産100% #東洋佐々木ガラス #果実酒瓶 #瓶 #容器 #レシピ #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月16日am6時27分PDT
