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今日は南房総産の枇杷を頂きました。 以下ダイエットと枇杷の雑記です。 日照不足で出来がイマイチなお話も、 例年よりこれでも小ぶりだけど、 小ぶりな方が糖度高いかも。 それでも枇杷は枇杷だしな。 上品で癖がない甘さです。 こういう柔らかく淡い甘さってまた良いよね。 頂いた枇杷は4連のクラシックチチヤスヨーグルトと共に。 デキストリン小さじ3杯＋黒酢小さじ1杯。 飯尾醸造の黒酢とヨーグルトって、 すごくおいしい！ そして食後の体温も上がって、 生姜より良い体感です。 クラシックチチヤスおいしいから一途だけど、 4連パックでこの甘さで無添加が欲しいです！ チチヤス様！ チチヤスは牛乳の切れが良くて、 スッキリおいしい。 そして毎回食べておいしいな。 ライフのプライベートブランドのヨーグルトは 牛乳が自分には合わないでダメでした。 あまり質は良くないと思う。 ブルガリアヨーグルトとも味比べしたけど、 ブルガリアヨーグルトのリッチ？ なやつは、無難な感じかな？ 酸味が売りだった粉糖付きの頃の味は好きだったけど、 リニューアルして買わなくなっちゃった。 ごめんね。明治様・・・ ダイエットしてる人には、 小さい1パックって便利です。 添加物入ってないの選びたいんだけど、 4連のパックってなんであんなに添加物入ってるのか謎。 製造が難しいのかな？ 加糖も砂糖で人工甘味料使ってなくて 無香料の商品売って欲しいです。 お願いします！ ヨーグルトを日本で初めて売ったチチヤス様！ 何気に期間限定募集のアンバサダー的なやつに 登録しちゃったほどファンにw そしてダイエットメニュー！ 筋トレから。 左肘周辺打撲から数日？ プランクやったけど、 まだ左腕負傷だな(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 打撲したんですよ。 階段5段踏み外して ドドドドドッって(´༎ຶོρ༎ຶོ`) にしてもプランクきつ過ぎる過ぎる過ぎる。 なんなのあれ？ 1分が永遠に感じる。 こんな肉でジムとか大丈夫かいな（汗） もうちょっと真面目に家トレしないとな。 そして今月は体重落ちないで、 筋肉量が少し増えて体脂肪率が下がるという現象に。 良いの？どうなの？ #びわ #枇杷 #南房総 #南房総産 #ヨーグルト #チチヤス #クラシックチチヤス #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #デキストリン #飯尾醸造 #富士酢 #玄米酢 #黒酢 #プランク #筋トレ Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月7日am7時56分PDT
今日は南房総産の枇杷を頂きました。 以下ダイエットと枇杷の雑記です。 日照不足で出来がイマイチなお話も、 例年よりこれでも小ぶりだけど、 小ぶりな方が糖度高いかも。 それでも枇杷は枇杷だしな。 上品で癖がない甘さです。 こういう柔らかく淡い甘さってまた良いよね。 頂いた枇杷は4連のクラシックチチヤスヨーグルトと共に。 デキストリン小さじ3杯＋黒酢小さじ1杯。 飯尾醸造の黒酢とヨーグルトって、 すごくおいしい！ そして食後の体温も上がって、 生姜より良い体感です。 クラシックチチヤスおいしいから一途だけど、 4連パックでこの甘さで無添加が欲しいです！ チチヤス様！ チチヤスは牛乳の切れが良くて、 スッキリおいしい。 そして毎回食べておいしいな。 ライフのプライベートブランドのヨーグルトは 牛乳が自分には合わないでダメでした。 あまり質は良くないと思う。 ブルガリアヨーグルトとも味比べしたけど、 ブルガリアヨーグルトのリッチ？ なやつは、無難な感じかな？ 酸味が売りだった粉糖付きの頃の味は好きだったけど、 リニューアルして買わなくなっちゃった。 ごめんね。明治様・・・ ダイエットしてる人には、 小さい1パックって便利です。 添加物入ってないの選びたいんだけど、 4連のパックってなんであんなに添加物入ってるのか謎。 製造が難しいのかな？ 加糖も砂糖で人工甘味料使ってなくて 無香料の商品売って欲しいです。 お願いします！ ヨーグルトを日本で初めて売ったチチヤス様！ 何気に期間限定募集のアンバサダー的なやつに 登録しちゃったほどファンにw そしてダイエットメニュー！ 筋トレから。 左肘周辺打撲から数日？ プランクやったけど、 まだ左腕負傷だな(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 打撲したんですよ。 階段5段踏み外して ドドドドドッって(´༎ຶོρ༎ຶོ`) にしてもプランクきつ過ぎる過ぎる過ぎる。 なんなのあれ？ 1分が永遠に感じる。 こんな肉でジムとか大丈夫かいな（汗） もうちょっと真面目に家トレしないとな。 そして今月は体重落ちないで、 筋肉量が少し増えて体脂肪率が下がるという現象に。 良いの？どうなの？ #びわ #枇杷 #南房総 #南房総産 #ヨーグルト #チチヤス #クラシックチチヤス #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #デキストリン #飯尾醸造 #富士酢 #玄米酢 #黒酢 #プランク #筋トレ
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月7日am7時56分PDT
美化なら美化させたままでいい。 ジャーーーン！ はじめてのパワーストーンのブレスレット 自分をイメージして作って頂き プレゼントで頂きました！ 嬉しいです！ どうもありがとう😭 今日浄化というのでしょうか？ さざれ石が届いて、 ガラスの器に盛って ブレスレットを休ませます。 これが所作なんだって。 気にしないと色々と分からないことってありますね。 国歌で出てくるさざれ石とは違うんだね。 いずれ石マニアになるかもねー。 今日から保存も万全で、 そういうのも初体験です。 というか、さざれ石が1番パワーあるんじゃね？ そば殻の枕じゃなくて さざれ石枕で寝たら オツム良くなるかな？ 頭良くなりたいなー。 幅広枕好きだから50kgくらいさざれ石欲しいなw と、いつものように話題が逸れたのですが！ 続きます！ 構成は #水晶 #ガーデンクリスタル #オニキス #ブラッドストーン #アパタイト です。 月光浴とかパワーを貯める所作というか 色々あるのね。 石の意味も。 作って頂けて感謝です。 大切にします。 #パワーストーン #パワーストーンの世界 #ブレスレット #さざれ石 #ガラスの器 # Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月6日am6時00分PDT
美化なら美化させたままでいい。 ジャーーーン！ はじめてのパワーストーンのブレスレット 自分をイメージして作って頂き プレゼントで頂きました！ 嬉しいです！ どうもありがとう😭 今日浄化というのでしょうか？ さざれ石が届いて、 ガラスの器に盛って ブレスレットを休ませます。 これが所作なんだって。 気にしないと色々と分からないことってありますね。 国歌で出てくるさざれ石とは違うんだね。 いずれ石マニアになるかもねー。 今日から保存も万全で、 そういうのも初体験です。 というか、さざれ石が1番パワーあるんじゃね？ そば殻の枕じゃなくて さざれ石枕で寝たら オツム良くなるかな？ 頭良くなりたいなー。 幅広枕好きだから50kgくらいさざれ石欲しいなw と、いつものように話題が逸れたのですが！ 続きます！ 構成は #水晶 #ガーデンクリスタル #オニキス #ブラッドストーン #アパタイト です。 月光浴とかパワーを貯める所作というか 色々あるのね。 石の意味も。 作って頂けて感謝です。 大切にします。 #パワーストーン #パワーストーンの世界 #ブレスレット #さざれ石 #ガラスの器 #
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月6日am6時00分PDT
腸ーーーーーウルトラ スーパー ハイパー ミラクル インフィニティ ヨーグルト！ スベったかな^ ^？ い・い・ん・で・す！！！ アミノ酸＋食物繊維＋ポリフェノール＋乳酸菌 飯尾醸造の黒酢が届いて そんなヨーグルトに。 黒酢とヨーグルト合うね。 うまい😋 左上はデキストリン（食物繊維） 小さじ3杯で6g 食物繊維は4.92g 小さじ1杯で2gです。 食物繊維は10gで8.2g チチヤスヨーグルトに 冷凍のブルーベリー乗せて 黒酢小さじ1 飯尾醸造の黒酢は農薬を使っていない玄米で、 酢1Lに対して240gの玄米を使用しています。 富士酢プレミアムは、 米酢と呼べる量の8倍の米を使用しています。 共に農薬不使用ですよ。 黒酢の方がヨーグルトにマッチします。 てか無添加のチチヤス探したいな。 近くのスーパーじゃ売ってません！ そして！ ついに手を出した飯尾醸造の黒酢！ アミノ酸含有量高いからなー。 食物繊維とコラボに色々と期待しよう！ ダイエット初期に買えばよかったなー。 残るは #mctオイル かー？ 高えからな。 悩みどころも、それ買えばダイエット系コンプリートかな？ 更に欲が出れば水溶性プロテインだろうけど？ それでもナチュラルな方が良いからなー。 乳酸菌と酢の酸の組み合わせって大丈夫なのかな？ まあ、やってみまーす。 腸活には最強かな？ ラボで食前に毎回これを食べて、 ダイエットメニューで食事したいです。 野菜は嫌いじゃないけど、 生だとお腹張っちゃうんだよな。 アレって慣れなのかな？ そんなこんな。 毎日ダイエット中。 無性に食べたい時があるのが面白い。 そういう時はほどほどに食べています。 抑えて欲望のままに！ ちょっとスイッチ入りすぎてるかな？ 摂取カロリー低過ぎるのが悩みも、 ダイエット始めてから1度もカロリーオーバーしてないですよ。 不調じゃなければ構わないけど、 脱毛するとヤバイしな。 あとー。 食べ順ってあるけど、 ほぼ守って炭水化物は最後にだけど、 面倒な時はワンプレートや 目玉焼き乗せて炒めた千切りキャベツのチーズトーストとか、 続けられるように気をぬく日も。 今日は食事の初めにこのヨーグルトと、 冷えた焼きそばと、鯖の水煮缶でした。 体と対話して食事量コントロールしています。 そう。このヨーグルトは、 腸活にいいんじゃないかな？ あとでハッシュタグ追って研究してみます。 おわりー。 あ、食後の体温がいい感じです。 食後2時間すぎても36.9℃ 燃えてるね！ #ダイエット #ダイエッター #腸活 #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #今日の夕飯 #夕飯 #黒酢 #玄米黒酢 #富士酢 #富士酢プレミアム #飯尾醸造 #チチヤス #チチヤスヨーグルト #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月5日am6時22分PDT
腸ーーーーーウルトラ スーパー ハイパー ミラクル インフィニティ ヨーグルト！ スベったかな^ ^？ い・い・ん・で・す！！！ アミノ酸＋食物繊維＋ポリフェノール＋乳酸菌 飯尾醸造の黒酢が届いて そんなヨーグルトに。 黒酢とヨーグルト合うね。 うまい😋 左上はデキストリン（食物繊維） 小さじ3杯で6g 食物繊維は4.92g 小さじ1杯で2gです。 食物繊維は10gで8.2g チチヤスヨーグルトに 冷凍のブルーベリー乗せて 黒酢小さじ1 飯尾醸造の黒酢は農薬を使っていない玄米で、 酢1Lに対して240gの玄米を使用しています。 富士酢プレミアムは、 米酢と呼べる量の8倍の米を使用しています。 共に農薬不使用ですよ。 黒酢の方がヨーグルトにマッチします。 てか無添加のチチヤス探したいな。 近くのスーパーじゃ売ってません！ そして！ ついに手を出した飯尾醸造の黒酢！ アミノ酸含有量高いからなー。 食物繊維とコラボに色々と期待しよう！ ダイエット初期に買えばよかったなー。 残るは #mctオイル かー？ 高えからな。 悩みどころも、それ買えばダイエット系コンプリートかな？ 更に欲が出れば水溶性プロテインだろうけど？ それでもナチュラルな方が良いからなー。 乳酸菌と酢の酸の組み合わせって大丈夫なのかな？ まあ、やってみまーす。 腸活には最強かな？ ラボで食前に毎回これを食べて、 ダイエットメニューで食事したいです。 野菜は嫌いじゃないけど、 生だとお腹張っちゃうんだよな。 アレって慣れなのかな？ そんなこんな。 毎日ダイエット中。 無性に食べたい時があるのが面白い。 そういう時はほどほどに食べています。 抑えて欲望のままに！ ちょっとスイッチ入りすぎてるかな？ 摂取カロリー低過ぎるのが悩みも、 ダイエット始めてから1度もカロリーオーバーしてないですよ。 不調じゃなければ構わないけど、 脱毛するとヤバイしな。 あとー。 食べ順ってあるけど、 ほぼ守って炭水化物は最後にだけど、 面倒な時はワンプレートや 目玉焼き乗せて炒めた千切りキャベツのチーズトーストとか、 続けられるように気をぬく日も。 今日は食事の初めにこのヨーグルトと、 冷えた焼きそばと、鯖の水煮缶でした。 体と対話して食事量コントロールしています。 そう。このヨーグルトは、 腸活にいいんじゃないかな？ あとでハッシュタグ追って研究してみます。 おわりー。 あ、食後の体温がいい感じです。 食後2時間すぎても36.9℃ 燃えてるね！ #ダイエット #ダイエッター #腸活 #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #今日の夕飯 #夕飯 #黒酢 #玄米黒酢 #富士酢 #富士酢プレミアム #飯尾醸造 #チチヤス #チチヤスヨーグルト #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月5日am6時22分PDT
ダイエット記録！ 6月になり4ヶ月続けた結果。 毎日欠かさず食を節制しています。 失敗したのは作り置きだな。 料理面倒でやったけど、 1人で同じもの食べ続けるって 消費に時間かかるし薄味なので、 キノコソテーがゴミになった事も（汗） ごめんなさい命たち。 まあ、なんだかんだ言って 食わなければ痩せるし、 運動量が多ければ痩せるし、 生まれつきな資質もあるしなー。 ただ！ カルシウムの貯蓄は２０歳までな 論文。 ２０歳未満な女子の急激なダイエットは 骨粗鬆症に響くので、 カルシウムと運動での 骨密度の成型は重要だと思います。 無理しないで下さいね。 歳とって泣くよ！ #人生100年時代 てか自分！ どんだけ太ったんだーよー！ 下がるペースが悪ければ、 こんなInstagramばかりになり すみませんです皆さま💦 筋トレは進化して 体幹を鍛える #プランク も追加してNHKで見た #趣味どきっ の、AYA先生の信者に！ これが基礎なんだね。 筋トレはYouTube漁ってたけど #美筋ボディーメソッド をお手本に頑張ります！ 最近知りました。 録画してあったんだよね。 縁だわ！ ガチのダイエット！ 今月からジムへ行く予定も プランクきつ過ぎ（汗） まずは家トレで体を作りたいです。 も！ 今日は深夜に寝ぼけて階段踏み外し 5段滑って左手打撲というね💦 背中も打ったし💦 プランク出来ません😱 ゆるゆるでも 出来る限り筋トレしていきたいです。 あとはなんだ？ あー飯尾醸造さんの黒酢が欲しいです。 やっぱ運動との併用が1番のシナジーだな。 体重ある程度落とせたので 身体動かしていきたいですー。 少しずつレベルアップさせます。 #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエットメニュー #ダイエット4ヶ月目 #減量の数字よりも毎日摂生 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月1日am5時52分PDT
ダイエット記録！ 6月になり4ヶ月続けた結果。 毎日欠かさず食を節制しています。 失敗したのは作り置きだな。 料理面倒でやったけど、 1人で同じもの食べ続けるって 消費に時間かかるし薄味なので、 キノコソテーがゴミになった事も（汗） ごめんなさい命たち。 まあ、なんだかんだ言って 食わなければ痩せるし、 運動量が多ければ痩せるし、 生まれつきな資質もあるしなー。 ただ！ カルシウムの貯蓄は２０歳までな 論文。 ２０歳未満な女子の急激なダイエットは 骨粗鬆症に響くので、 カルシウムと運動での 骨密度の成型は重要だと思います。 無理しないで下さいね。 歳とって泣くよ！ #人生100年時代 てか自分！ どんだけ太ったんだーよー！ 下がるペースが悪ければ、 こんなInstagramばかりになり すみませんです皆さま💦 筋トレは進化して 体幹を鍛える #プランク も追加してNHKで見た #趣味どきっ の、AYA先生の信者に！ これが基礎なんだね。 筋トレはYouTube漁ってたけど #美筋ボディーメソッド をお手本に頑張ります！ 最近知りました。 録画してあったんだよね。 縁だわ！ ガチのダイエット！ 今月からジムへ行く予定も プランクきつ過ぎ（汗） まずは家トレで体を作りたいです。 も！ 今日は深夜に寝ぼけて階段踏み外し 5段滑って左手打撲というね💦 背中も打ったし💦 プランク出来ません😱 ゆるゆるでも 出来る限り筋トレしていきたいです。 あとはなんだ？ あー飯尾醸造さんの黒酢が欲しいです。 やっぱ運動との併用が1番のシナジーだな。 体重ある程度落とせたので 身体動かしていきたいですー。 少しずつレベルアップさせます。 #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエットメニュー #ダイエット4ヶ月目 #減量の数字よりも毎日摂生
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月1日am5時52分PDT
モンブランのスカイウォーカーのメタルラバーの万年筆！ 銀座本店で買った時のキャンペーンで頂いた自分のサイン。 確か出たてで買って（うろ覚えですが。) それが14年前･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 今もこのシリーズ売ってて、 定価が15,000円くらい値上がっててビックリ。 今はラバーが劣化してボソボソしてんだよね。 これも味だな。 ウィキペディアから引用 「製品には、アルプス最高峰モンブランの頂きを覆う雪をイメージした、白い星型のマーク（「ホワイトスター」）が付くことで有名。代表的製品であるマイスターシュテュックのペン先にはモンブラン山の標高である「4810」が刻まれている。」 これもキャップにホワイトスター入ってて これが可愛いんだよな。 な。こんな。 珍しくお手紙書こうってお話です。 文字も文章も文具もレターセットも こんなセンスも先端も伝統も好きだったなー。 今にない感性が蘇るね。 冷めすぎだよなー。 何を知りたいんだろ？ むしろ体験こそが全てだけど、 まあ、今年は色々と変わるでしょう。 #モンブラン #お手紙 #手紙 #サイン #montblanc #スカイウォーカー #万年筆 #14年前 Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月31日am2時08分PDT
モンブランのスカイウォーカーのメタルラバーの万年筆！ 銀座本店で買った時のキャンペーンで頂いた自分のサイン。 確か出たてで買って（うろ覚えですが。) それが14年前･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 今もこのシリーズ売ってて、 定価が15,000円くらい値上がっててビックリ。 今はラバーが劣化してボソボソしてんだよね。 これも味だな。 ウィキペディアから引用 「製品には、アルプス最高峰モンブランの頂きを覆う雪をイメージした、白い星型のマーク（「ホワイトスター」）が付くことで有名。代表的製品であるマイスターシュテュックのペン先にはモンブラン山の標高である「4810」が刻まれている。」 これもキャップにホワイトスター入ってて これが可愛いんだよな。 な。こんな。 珍しくお手紙書こうってお話です。 文字も文章も文具もレターセットも こんなセンスも先端も伝統も好きだったなー。 今にない感性が蘇るね。 冷めすぎだよなー。 何を知りたいんだろ？ むしろ体験こそが全てだけど、 まあ、今年は色々と変わるでしょう。 #モンブラン #お手紙 #手紙 #サイン #montblanc #スカイウォーカー #万年筆 #14年前
Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年May月31日am2時08分PDT
