今日で6月終わり！明日でダイエット継続5ヶ月！ワーワー！凄いね。夕飯は噛みにくい牛...

今日で6月終わり！ 明日でダイエット継続5ヶ月！ ワーワー！凄いね。 夕飯は噛みにくい牛モモをスライスして ローストビーフ風に。 薄いは食べやすい！ デキストリン小さじ1、 冷凍ブルーベリーの薄いカルピス その後に食パン半分のチーズトースト 22時過ぎて玄米黒酢と デキストリン小さじ2の チチヤスヨーグルト 前日は胃腸がダメで納豆と温玉の蕎麦。 デキストリン無しで。 って感じかな？ ディアナチュラのアミノマルチビタミンも。 間食もするし、甘いものも少量で食べます。 昼は頂き物のハムと チーズトーストかな？ そんなこんな。 明日は何キロ落ちたか文章載せましょう！ てか、中長期のダイエットって どんなペースで下がるモノ？ そこが知りたい！ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット飯 #糖質制限 #低糖質 #高タンパク #デキストリン #食物繊維 #夕飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット日記 #マルチビタミン #lifewithXA3 #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム

Takaaki Nemoto 🇯🇵さん(@takaaki_nemoto)がシェアした投稿 - 2018年Jun月30日am7時04分PDT