こん!ばん!はー!!

眠い!!!

漫画家、心理アドバイザーのナンヴヒロコです!

 

 

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モラハラ経験から毒親育ちと知り、「なるべくお金をかけずに、ひとりでも出来る」自分の人生の取り戻し方は、30年以上描いてきたマンガにヒントがある!!と気付き、ブログとワークショップ(「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」)を始めました。

何と今ではすっかり母と仲良し親子♡(自分でもびっくり)

そこにアーユルヴェーダや、北海道での畑の生活も加わり、あたたかな「お白湯(さゆ)的」視点での発信をしています。(アーユルヴェーダや畑のことは「お白湯通信web」へどうぞ!)

NHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました(恵さん 仮名 です)。

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先日、「好かれる = 好きになる」だと、ヒロコミュニケーションの真髄とも言えることを紹介しましたが、

 

 

 

もしかして、

 

 

 

私に好かれたところで…

 

 

 

とか思う方もいるんじゃないかなあと思っていました。

 

 

 

 

 

私に好かれても、迷惑なんじゃないの…??

 

 

 

と思って、コミュニケーションをあきらめている方も多いかなと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

何故なら、

 

 

 

 

私がそうだったから

 

 

 

 

です!!!!

 

 

 

 

自分に、こう思っていました。

私なんて気持ち悪くて、面倒臭いひとが、楽しくコミュニケーションを取れるわけがない。

 

 

と、忠告するひとが自分の中にいました。

 

なので、楽しく話しているつもりでも、頭の中は不安でいっぱいでした。

 

 

 

こんなこと言って傷ついたらどうしよう??

 

(ていうか傷つくよね!ごめんなさい!)

 

 

 

こんなこと言って生意気だと思うよね?

 

知ってる!でも言いたいんだよ!

 

 

 

こんなこと言って自慢だと思われてないかな?

 

思うよね…。

 

 

 

こんなこと言ってお世辞だと思われないかな…。

 

こんなこと言って、お前に好かれてもうれしくねーよって思ってるよね、多分。

 

うれしくないよね?

 

 

うれしくないよね?

 

 

 

 

 

よね?

 

 

 

 

よね??

 

 

 

 

 

ね!!!!

 

 


 



 

 

と、自分にずっと言い聞かせているのです。

 

 

 

 

 

そしてその思い込みは、相手にも伝わっています。

 

 

 

 

いや!!

 

だからー!!

 

思い込みじゃなくて、多分そうなんだってば!!!

 

 

 

 

って、思いますよね…。

 

 

思ってたなー。

 

 

 

 

 

じゃあ、どうして思わなくなったかと言うと、

 

 

 

・自分が不安だと思っていることを認める

 

 

・不安なまま、相手の話を興味を持って聞くことを続ける

 

 

・そしたら、相手がどうと言うより、自分の興味の方を優先したくなって来た 笑

 

 

・あれ?自分も興味を持って話を聞かれると、うれしいぞ?と気付いた

 

 

 

・じゃあ相手もそうなのかな??という一握の砂ほどの希望を持って、相変わらず不安なまま話を興味を持って聞き続けた

 

 

 

・ある時、「あなたと話すと楽しい」と言われるとか、自分が話を聞くとものが売れるとかいう現象が起こってきた

 

 

 

・そんな話を友だちにしたら、「前からあなたは楽しそうに話を聞いてて、話をしてて楽しかったよ」とか言われた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さあ、お気付きですか…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…やっぱり思い込みだったの…?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…ええ…

 

 

 

 

 

 

 

 

そうです。

 

 

→ 周りの目が気になったら その1

 

→ 周りの目が気になったら その2

 

→ 周りの目が気になったら その3

 

→ 周りのひとは、関係なかった!!

 

 

 

 

 

 

いやでも!!!

 

でもでも!!!

 

 

 

 

 

ずっと言われて来てたの!!!

 

 

あんたの言い方はキツイとか、

 

あんたは話を聞いてないとか、

 

あんたは気が利かないとか、

 

あんたなんて何処に行っても駄目だろうって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…誰に?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん。

 

 

 

自分だよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うん。

 

 

 

 

…うん。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さん

 

 

 

 

だよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はー…。

 

また出て来た、お母さん…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と気付いたら、ノートノート!!!

 

→ ”吐き出そう、飽きるまでに。”

→ この二つで願いはすべて叶う(と私は思っている)

→ 誰でも簡単に始められる、最初のノート

 

 

 

 

お母さんにずっと言われていたから、自分の頭の中で鳴り響いていたのだろう言葉、忠告たちを書き出しましょう。

 

 

 

 

そして、それに、ごりっと反論しましょう。

 

口汚く罵りましょう。

 

 

 

 

気が済んだら、

 

 

本当は自分にかけて欲しかった言葉を書いてみましょう。

 

 

 

 

 

そうしたら、不安なまま、人の話をじゃんじゃか興味を持って聞いてください。

 

聞き続けてください。

 

 

 

 

あなたにも

「あれ…??私、話をじっくり聞くかわいいひとって思われてた…??」と受け入れる時が来るはずです。

 

→ 思い出して爆笑!私って●●だったんだ…!!

 

 

 

 

世界は、一歩踏み出したひとの味方ですよキラキラ

 

ナンヴヒロコでした!

 

 

 

 

 

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→ この人、何でこの定義で生きることになったんだろう?

 

→ 人は●●●を話すのが好き

 

→ ●●を共有すると…売れる!(実話)

 

→ 他人との前に自分とコミュニケーションを!

 

→ 「コミュ障」じゃない、「コミュ少」でしょ!

 

→ 本当にコミュ力高い人は、コミュ少にこう接する

 

→ もっと、話そう!それが出来なかったら…

 

 

 

 

 

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