ワーママが日々の暮らしを語るブログです。
🌸理系院卒のアラサー
🌸株主優待好き
🌸保育士に合格
🌸時短家事コーディネーター®︎Expert
🌸整理収納アドバイザー
日経平均が史上最高値になったと思ったら、
前日比で700円以上値下がりと荒れている相場。
私の保有株は、連日上がっていて、
その影響で総資産も上がっています
一方で、健康診断があることをきっかけに、食生活を改善し、健康に気を遣った生活をはじめて、3週間ほど経ちそうですが、-4kgまで減量しました。
資産は増やして、
体重は減少
これまでの食生活がカロリー高めだなという反省点もあり、サラダの中でお気に入りのセブンイレブンのサラダ🥗を毎食食べたり。
脂肪燃焼スープをたべたり。
社食ではカロリー低め、野菜多め、タンパク質の取れるメニューを選び。定食から米を外すこともあり。
野菜をしっかりとり、脂質少なめのタンパク質をとり、炭水化物は程々にとり、お菓子は食べない日を増やす。お酒も飲まない日を増やす。
そんなこんなで、カロリーを減らして、するすると体重が減っています。体型も少し変化あり。
運動は週一の筋トレ通いのみで、多分減量にはさほど寄与してないですが、健康増進の目的で継続。
お腹はぐーぐー鳴っていることもあったり、妙に食欲抑えられないこともありますが、そんな時は我慢せずに食べます。
セブンイレブンのサラダは美味しいのでオススメです。健康のため、そして自分の食への満足度も維持したいので、お金はかかりますが目を瞑っている。
あと5kgくらいは痩せたく、可能であれば10kgくらい痩せると自分のベスト体重になるのて、継続的に頑張っています。
お酒のおつまみは、メンマ。
低カロリーで歯応えあって美味しいので。
市販の瓶に入ってるタイプは美味しいのですけれど、油が多いのでカロリー多めです。
グリーンスプーンって、楽天でも買えるんですね。知りませんでした。ポイント還元あるし良いね。
乾燥野菜で、味噌汁の食物繊維を手軽に増やしたりもしてます。
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資産形成しながら、東京でOLしながら、娘を育てるミドサーママです。お金のこともぶっちゃけてます。そこそこ。
お気に入りのふるさと納税
ネギトロ、市販のものより濃厚で美味です。
いくらも美味しかったー
3歳の娘は、あんこの材料を言えます。
あずき🫘のヘソも学んだ。
