ダイエットがうまく行かない方、
肌荒れや心のモヤモヤでお悩みの方
コツがわかれば大丈夫ですからね♡
一緒に解決しましょう♪
こんなお悩みはございませんか？
☑ ぽっちゃりを卒業したい！
☑ 体が硬い、柔軟性を高めたい
☑ 筋力がなく運動が苦手
☑ ヨガ初心者だけど勇気が出ない
☑ 肌荒れ・ニキビがなかなか治らない
☑ 何を食べていいかわからない
☑ お菓子や暴食が止まらない
☑ ストレスを抱えて疲れが取れない
☑ 服のサイズが大きくなってきた
☑ ついネガティブになってしまう
☑ 自分に自信が持てない
☑今の現実から逃げ出したい
☑人間関係や恋愛のストレスで暴食
「そろそろダイエットを卒業したい」
「ストレスに負けないメンタルを持ちたい」
そう思ってみても、
「何から始めればいいの？」
「どうしたら心も体重も安定するの？」
と不安をかんじたまま
おうちでゴロゴロ
頭の中でモヤモヤ
していませんか？＾＾
流行りのインスタライブや
YouTubeを見ながら
自分にはキツい！
と思いつつ
ただただ真似だけを
していませんか？？＾＾
なかなか効果が実感できないのに
時間だけがすぎていく・・・・
そんな方も多いのでは（；＿；）？
でもね
運動で体を引き締めたり
ヨガでスッキリさせるには
コツがあるんですよ♡
私も昔は
スポーツジムやヨガスタジオに
めちゃめちゃ通っていましたが
スタジオは大人数でしたし、
先生の真似をすることで
精一杯！！
本当に合っているかわからず
なんとなく体を動かしていましたが
やっぱり
全然痩せなかったです
どんまい昔の自分！
諦めきれなかったわたしは
ハワイヨガ留学をして
解剖学を深めてきました！！！！
すっごく楽しかったな〜
「内ももとお腹の内側の筋肉」
この２つを意識することで
ダイエット効果が高まる！！
ということがわかったのです〜！！
ゆっくりとお腹を動かす呼吸
（腹式呼吸）をすることで
自律神経も整います。
つまり
リラックス効果もバツグン！！
心にも余裕が生まれ
本当に心身共に
スッキリしました
とにかく
・呼吸
・２つの筋肉
これがポイントなんですよね！
ハワイヨガに出会ってからは、
苦しまないでダイエットを
成功させることができたし、
メンタルも安定するなど
人生が楽しく変わっていきました♪
メンタルが安定すると
家族や職場の人間関係、
仕事や恋愛にも恵まれ、
充実したプライベートを
送れるように。。。。。♡
ヨガで代謝を上げ
腸を整える食事で
自然に肌荒れも完治♡
サイズダウンした生徒さまや
心が安定し
自分自身に自信がつくなど
色々な変化のお声も
いただいております＾＾♡
こんな方におすすめです♡
☑️ヨガに興味がある方
☑️痩せない原因がわからない方
☑️筋力や柔軟性がなくて不安な方
☑️楽に体を引き締めたいと思っている方
☑️ストレスに負けないメンタルを持ちたい方
☑️ホットヨガだと呼吸が苦しく感じる方
☑️ジムやヨガスタジオに通っても効果を感じない方
☑️最後のダイエットにしたい方
☑️奈美さんのダイエットや食事、スキンケアを知りたい方
☑️今の現実を変えたいと思っている方
☑️キレイになって素敵な恋愛を楽しみたい方
☑️プライベートを充実したい方
激しい運動ではなく
心地のいいヨガで
理想のボディメイクが
出来るようになり、
我慢するダイエットではなく
好きなものを食べながら
楽しいライフスタイルを
送る事ができます＾＾
オンラインヨガレッスンでは
初心者でもできるヨガ
そして
痩せて美肌になり
心も安定する
トータルビューティー指導を
させていただきます。
痩せない原因、お肌のこと
心のモヤモヤなど
なんでもOK！
あたなのお悩み
一緒に解決しましょう！
オンラインヨガを受けると
☑️基本の痩せヨガついてわかる
☑️リラックスとダイエットに効果的な呼吸法が学べる
☑️ジムに行かなくても日常生活で活かせるヨガができるようになる
☑️痩せない・肌荒れ・心のモヤモヤの原因が明確になる
☑️痩せるコツ、美肌になるコツがわかる
☑️ダイエットを成功する法則がわかる
☑️モヤモヤが解消し自信がつく
☑️心も体もスッキリして前向きになれる
☑️プライベートが楽しくなる
私はダイエットや
肌荒れに悩んでいた時
自分に自信が持てず、
仕事や人間関係、
恋愛など何もかも
うまくいきませんでした。
毎日、未来への不安と
戦っていたんですよね。。。
でもハワイヨガに出会ってからは
体の使い方を意識することで
ボディラインが劇的に変化し、
呼吸を意識することで
メンタルが安定するように☆
そして、
自分自身を大切にすることが
結果、心も体もキレイになる
ということに気が付いたのです。
心の声を無視し続けると、
心と体のバランスが
崩れてしまいます。
暴食や肌荒れは
心のSOS。
ダイエットや肌荒れに
苦しんでいる人は
過去の私のように
「心も安定したい」
と感じていると思うんです。
そんなお悩みの方をサポートしたく
トータルビューティーダイエットを
お伝えしています＾＾
ご予約はLINE@で受付させていただきますので
レッスン日時調整やご質問など
ラインにてお返事させていただきます♡
こちらの公式LINEに登録をしていただき
『オンラインヨガ希望』
とメッセージくださいませ♪
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
ID検索「@oel4792c」からも
ご登録できます＾＾
(@を入れてくださいね！)
お友達登録をしていただいた方には
痩せヨガポーズの動画プレゼント！
インスタグラム
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
痩せヨガ動画一覧はこちら
ダイエット美肌レシピ一覧はこちら
個別体験セッション
ダイエット、肌荒れをラクして治したい、
人生もっと楽しくいたい方❤
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
公式LINE＠
